2025-05-07@03:54:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2565
«على ضغط»:
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني كثيرون من أعراض انخفاض ضغط الدم مثل: الدوخة، الإرهاق، وتشوش التركيز، خاصة من لديهم تاريخ مع انخفاض الضغط المزمن.أطعمة تساعدك في خفض ضغط الدم المرتفع ويؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي يلعب دوراً حيوياً في التخفيف من هذه الأعراض وتعزيز استقرار الدورة الدموية، وفقا لما نشر في موقع “EatingWell”.سر تراكم دهون البطن مع تقدّم العمر .. 3 عادات تحميك منهابدون ضغوط.. كيف يدعم الأهل أبناءهم خلال فترة الامتحانات؟ | نصائح بسيطة وهناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تساعد بشكل طبيعي على رفع ضغط الدم والحفاظ على ترطيب الجسم في الأجواء الحارة، أبرزها:ـ الماء والمشروبات المالحة:والترطيب هو خط الدفاع الأول. وفي الحالات الشديدة، لا يكفي الماء وحده، بل يُنصح بتناول مشروبات تحتوي على الصوديوم مثل...
أنقذ فريق طبي سعودي في مستشفى بريدة المركزي - أحد مكونات تجمع القصيم الصحي - بصر مريضة خمسينية، بعد نجاح عملية جراحية دقيقة لعلاج المياه الزرقاء، كادت تفقدها نعمة البصر بشكل كامل. وأوضح التجمع أن المريضة البالغة من العمر 53 عامًا، كانت تعاني ضعفًا متزايدًا في الرؤية، وتبيّن بعد إجراء الفحوصات السريرية والتصوير المتقدم وجود مياه زرقاء في كلتا العينين، مصحوبة بارتفاع في ضغط العين وتلف في العصب البصري، ما شكل تهديدًا مباشرًا لقدرتها على الإبصار.أخبار متعلقة الرابط.. الدفاع تعلن موعد بدء استقبال طلبات الوظائف العسكريةبتأشيرات زيارة.. ضبط مخالفين بتهمة التواطؤ مع أشخاص لتمكينهم من الحجوأشار إلى أن الفريق الطبي المختص بادر بإعطاء العلاج الدوائي المتمثل في قطرات لخفض الضغط، لكن الحالة لم تُظهر استجابة كافية، ما تطلّب تدخلاً جراحيًا دقيقًا.كفاءة...
يمانيون../ وسَّعت القواتُ المسلحة اليمنية من عملياتها المساندة للشعب الفلسطيني المظلوم في قطاع الذي يتعرَّضُ لحرب إبادة جماعية وحصار وتجويع من قبَل كيان العدوّ الإسرائيلي. وبموازاة ذلك، تواصلُ القواتُ المسلحة التنكيلَ بحاملات الطائرات الأمريكية والقِطَعِ الحربية التابعة لها في البحرَينِ الأحمر والعربي. ومن أبرز العمليات التي نفّذتها القواتُ المسلحةُ في عُمْقِ كَيانِ العدوّ مؤخَّرًا استهدافُ قاعدة نيفاتيم الواقعة في صحراء النَّقَب، وقواعدَ أُخرى في عسقلان وحيفا، إضافةً إلى مطار اللِّد المسمَّى صهيونيًّا “بن غوريون” في يافا المحتلّة، وهي عمليات أزعجت كَيانَ العدوّ، وسبَّبت له إحراجًا كَبيرًا لم يكن أحدٌ يتوقَّعُه، ولا سيما أنها جاءت من اليمن البعيدِ عن فلسطينَ المحتلّةِ بأكثرَ من ألفَي كيلو متر. رسائل استهداف مطار اللِّد: وفي هذا الشأن يقول الباحث والخبير العسكري زين العابدين عثمان: إن...
يعد الكمون من التوابل الشهية التى يمكن إضافتها لعدد كبير من الأكلات لتكسبها نكهة مميزة . ووفقا لما جاء في موقع tuasaude يمكن استخدام الكمون لتحقيق العديد من الفوائد الصحية، مثل:تحسين الهضميُحسّن الكمون عملية الهضم لأنه يُحفّز عمل الإنزيمات الهضمية في البنكرياس وهذه الإنزيمات ضرورية لهضم الطعام على النحو الأمثل في الأمعاء كما يُحفّز الكمون إفراز العصارة الصفراوية، ما يُعزّز امتصاص الدهون في الأمعاء.تساعد كل هذه الآليات على تقليل الوقت المستغرق لهضم الطعام، ويمكن أن تجعل عملية الهضم أكثر كفاءة وتقلل من إنتاج الغازات بشكل عام.تحسين إدارة مرض السكريللكمون خصائص خافضة لسكر الدم، فهو غني بالمركبات الفينولية والفلافونويدات وهذه المركبات تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، ما يجعله خيارًا ممتازًا للوقاية من داء السكري أو تحسينه.تنظيم ضغط الدمللكمون خصائص مضادة...
تظهر على الجسم مجموعة من الأعراض، يُنصح بعدم تجاهلها، لأنها عادةً ما تشير إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، الذي يعتبر من عوامل خطر أمراض القلب، ويُطلق عليه اسم "القاتل الصامت". يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، علامات تدل على ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لموقع "Times of india". 1- الصداع الشديديتسبب ارتفاع ضغط الدم في الشعور بصداع شديد أو متكرر، خاصةً صباحًا، نتيجة لتمدد الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ، مما يؤدي إلى الشعور بآلام في الرأس. 2- ضيق التنفسعدم قدرتك على التقاط أنفاسك، خاصةً مع المجهود، قد يكون علامة تحذيرية على تأثر القلب أو الرئتين لديك من ارتفاع ضغط الدم، الذي يجعل الجسم يواجه صعوبة كبيرة في الحصول على ما يكفي من الأكسجين. 3- الدوخة أو عدم وضوح الرؤيةعندما يرتفع ضغط...
تحدث الإعلامي كريم رمزي على فوز فريق فاركو أمس أمام بيرامديز في الدوري المصري الممتاز بثلاثية مقابل هدفين.كريم رمزي: بيراميدز " ضغط نفسه " في الدوري بعد الخسارة امام " الحصان الأسود ".. والزمالك لديه فرصة في التتويج باللقبوقال رمزي في تصريحات لبرنامج لعبة والتانية على راديو ميجا إف إم فاركو يقدم موسم رائع، وفاركو هو الحصان الأسود لبطولة الدوري والفضل يعود لأحمد خطاب المدير الفني، فهو مدرب هايل وعايز اديه حقه لأنه قدم مباراة أكثر من رائعة أمام بيراميدزوأضاف: بيراميدز دخل المباراة ضامن الفوز أمام فاركو، وهذا ما سهل المباراة على لاعبي فاركو، وجعل لاعبي فاركو أحرزوا الهدف الأول مبكرا ثم الهدف الثاني في الشوط الأول.وعن مباراة الأهلي: الأحمر تفوق على حرس الحدود بخماسية في ليلة تألق فيها جميع...
تحدث الإعلامي كريم رمزي على فوز فريق فاركو بالأمس أمام بيرامديز في الدوري المصري الممتاز بثلاثية مقابل هدفين.وقال رمزي في تصريحات لبرنامج لعبة والتانية على راديو ميجا إف إم فاركو يقدم موسم رائع، وفاركو هو الحصان الأسود لبطولة الدوري والفضل يعود لأحمد خطاب المدير الفني، فهو مدرب هايل وعايز اديه حقه لأنه قدم مباراة أكثر من رائعة أمام بيراميدزوأضاف: بيراميدز دخل المباراة ضامن الفوز أمام فاركو، وهذا ما سهل المباراة على لاعبي فاركو، وجعل لاعبي فاركو أحرزوا الهدف الأول مبكرا ثم الهدف الثاني في الشوط الأول.وعن مباراة الأهلي: الأحمر تفوق على حرس الحدود بخماسية في ليلة تألق فيها جميع اللاعبين، ولاعبي الأحمر تفوقوا بجدارة واستحقوا الفوز والمنافسة اشتعلت على لقب الدوري.وأردف: الزمالك امامه فرصه حقيقة للتتويج ببطولة الدوري في مواجهة...
انخفاض ضغط الدم في الصيف يمكن أن يزداد بسبب الحرارة وفقدان السوائل، مما يؤدي إلى الدوخة أو التعب. إليك بعض العلاجات المنزلية المفيدة:1. شرب كميات كافية من الماءالجفاف من الأسباب الرئيسية لانخفاض الضغط.اشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا، وزد الكمية في أيام الحر.2. محلول ملحي خفيفاخلط رشة صغيرة من الملح مع كوب ماء دافئ واشربه (مرة واحدة فقط عند الشعور بانخفاض الضغط).لا تكثر منه، خاصة إن كنت تعاني من أمراض الكلى أو القلب.3. عصير الليمون مع الملح والسكرمفيد في حالات انخفاض الضغط بسبب الجفاف.اخلط عصير نصف ليمونة مع كوب ماء، ملعقة صغيرة سكر ورشة ملح.4. الزبيبانقع حوالي 10-15 زبيبة في الماء طوال الليل وتناولها صباحًا على الريق.يساعد في تقوية الدورة الدموية وتحفيز ضغط الدم.5. القهوة أو الشايتحتوي على الكافيين الذي...
يعتبر الإصابة بارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة لدى عدد كبير من الأفراد، لذلك يحرص البعض على الابتعاد عن الملح وتقليل الصوديوم للحفاظ على ضغط الدم وعدم الإصابة ببعض الأعراض الجانبية، ولكن أظهرت دراسة بحثية جديدة أن البوتاسيوم قد يساعد على خفض ضغط الدم بشكل كبير.البوتاسيوم وخفض ضغط الدمدراسة جديدة تم نشرها في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء والكلي، والتي توضح فوائد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم، حيث جاء في الموقع الطبي أن إضافة كميات كبيرة من البوتاسيوم إلى النظام الغذائي اليومي بصفة مستمرة، سيكون له تأثير إيجابي على خفض ضغط الدم، وذلك بالمقارنة بقيام الفرد بتقليل الملح والصوديوم، وذلك وفقًا لما جاء في الموقع الطبي (Health).زيادة البوتاسيوم في الطعامأوضحت أنيتا لايتون، أستاذة الرياضيات الطبية التطبيقية وعلوم الصيدلة والأحياء في جامعة واترلو...
أصدرت الأمم المتحدة، الأحد، بياناً شديد اللهجة حذرت فيه من أن الحكومة الإسرائيلية تستخدم نظام توزيع المساعدات الإنسانية في قطاع غزة كأداة للضغط العسكري والسياسي على السكان المدنيين. وجاء البيان ردا على الخطط الإسرائيلية الأخيرة التي تفرض قيوداً مشددة على عمل المنظمات الإنسانية في القطاع.وأكد البيان أن السلطات الإسرائيلية تفرض على وكالات الإغاثة استخدام مراكز توزيع عسكرية، مما يحول دون وصول المساعدات بشكل عادل إلى جميع المناطق. وأشار إلى أن هذه الإجراءات تؤدي إلى حرمان أجزاء كبيرة من القطاع، وخاصة في المناطق الشمالية، من المواد الغذائية الأساسية والأدوية.وأعربت الأمم المتحدة عن قلقها البالغ إزاء اضطرار المدنيين الفلسطينيين للمخاطرة بحياتهم من خلال الاقتراب من المناطق العسكرية الخطرة للحصول على الغذاء. ودعا البيان المجتمع الدولي إلى التحرك العاجل لضمان تدفق المساعدات الإنسانية...
أكد البرتغالي جوزيه بيسيرو، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، أهمية مواجهة البنك الأهلي المقرر إقامتها غدا الإثنين، ضمن منافسات الجولة الرابعة من المرحلة النهائية لمسابقة الدوري المصري الممتاز.وقال بيسيرو، خلال المؤتمر الصحفي الخاص بالمباراة، الذي عُقد اليوم الأحد: "لقاء الغد مهم بالنسبة لنا أمام فريق جيد، وعلينا أن نقدم أفضل ما لدينا، وسنواصل المنافسة حتى نهاية الدوري". وعلّق المدير الفني على ظاهرة إهدار الفرص، قائلاً: "لم يكن هناك وقتا كافيا في الفترة الماضية؛ بسبب ضغط المباريات، و خصصنا جزءًا كبيراً من التدريبات الأخيرة لتحسين اللمسة الأخيرة، والهجمات، وهو ما كان ينقصنا في السابق". وأضاف المدرب البرتغالي: "في آخر 6 مباريات، استقبلنا هدفاً واحداً فقط، لكن ما نحتاج إليه هو زيادة خلق الفرص، وتحسين قرار اللمسة الأخيرة أمام المرمى". وقال بيسيرو:...
كشفت دراسة حديثة أُجريت في جامعة فليندرز الأسترالية عن ارتباط وثيق بين الشخير الليلي المتكرر وارتفاع ضغط الدم، مما يرفع بشكل ملحوظ خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو فشل القلب. وتعتبر هذه الدراسة الأكبر من نوعها في هذا المجال، حيث استهدفت فحص العلاقة بين الشخير وصحة القلب والأوعية الدموية، من خلال مراقبة دقيقة للنوم الليلي في المنازل وليس في المختبرات الطبية. نتائج صادمة تربط بين الشخير وضغط الدم المرتفعاعتمد الباحثون في دراستهم على تقنيات متطورة لمراقبة النوم، مكنتهم من الحصول على بيانات دقيقة وغير مسبوقة. وخلصت النتائج إلى أن حوالي 15% من المشاركين — وغالبيتهم من الرجال الذين يعانون من السمنة — يشخرون خلال أكثر من 20% من وقت نومهم، مما يجعلهم عرضة بشكل كبير للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وخاصة النوع غير المنضبط منه.تحذير...
عادة ليلية قد تكشف سرًّا خطيرًا عن صحتك، وهذا ما أفصحت عنه دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة فلندرز ونُشرت في مجلة «Nature Digital Medicine»، وهي ظاهرة الشخير أثناء النوم ليلاً، حيث إنها قد تكون علامة أكثر خطورة على الصحة. عادة ليلية قد تكشف سرًّا خطيرًا عن صحتك وذكرت الدراسة أن الشخير الليلي، قد يكون علامةً تحذيريةً مبكرةً على الإصابة بارتفاع ضغط الدم، خاصة غير المنضبط منه. وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص، خاصة الرجال في منتصف العمر الذين يعانون من زيادة الوزن، والذين يشخرون بانتظام أثناء النوم، هم الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، بل وبارتفاع ضغط الدم غير المسيطَر عليه. واعتمدتِ الدراسة على بيانات تم جمعُها على مدى تسعة أشهر من أكثر من 12 ألف مشارك حول العالم، باستخدام...
تعرض الدكتور انسليمى طبيب منتخب افريقيا الوسطى لوعكة صحية اليوم بمقر إقامة الفريق بالسويس التى تستضيف مباريات المجموعة الثالثة لكأس الأمم الأفريقية تحت 20 سنة، وذلك نتيجة ارتفاع ضغط الدم. وعلى الفور تم نقله إلى مبنى العيادات الخارجية بالسويس بصحبة سيف هشام مرافق الفريق، حيث خضع لأشعة مقطعية على المخ والقلب وتم عمل اللازم له حتى عودة ضغط الدم لحالته الطبيعية. وأعرب طبيب منتخب افريقيا الوسطى عن شكره وامتنانه للجنة المنظمة على الاهتمام الشديد بحالته حتى تم الاطمئنان عليه
وأظهرت الدراسة، التي تعد الأكبر من نوعها، والتي أجراها باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية، أن الرجال في منتصف العمر الذين يعانون من زيادة الوزن ويشخرون بانتظام أثناء النوم، هم الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، لا سيما إذا كان الشخير مصحوبا بانقطاع التنفس أثناء النوم، وفق «سكاي نيوز». وقد اعتمدت الدراسة على مراقبة متعددة أثناء النوم الليلي في المنزل، وهو ما منح الباحثين بيانات أكثر دقة في شأن العلاقة بين الشخير وضغط الدم. وقال الباحث الرئيسي في الدراسة، باستيان ليشات: «لأول مرة، نستطيع القول بشكل موضوعي إن هناك علاقة قوية بين الشخير المنتظم وارتفاع ضغط الدم. وجدنا أن نحو 15 في المئة من المشاركين، معظمهم من الرجال الذين يعانون من السمنة، يشخرون لأكثر من 20 في المئة من وقت نومهم،...
عبدالعزيز بن عبدالله السعدي يمُر الطلبة في مختلف المراحل الدراسية بفترات من الضغط والإرهاق العقلي، خاصة في منتصف الفصل الدراسي؛ ففي هذا التوقيت بالتحديد، تتراكم المهام مدرسية، وتصبح مسؤوليات الدراسة أكثر كثافة؛ مما يؤدي إلى شعور الطالب بالإجهاد الذهني والنفسي. هذا الضغط المستمر قد يُضعف القدرة على المذاكرة؛ الأمر الذي يؤثر سلبًا على التحصيل الدراسي للطلبة خلال هذا الفترة المهمة من العام الدراسي. وتشير الدراسات التربوية إلى أن الضغوط الدراسية المفرطة قد تُنتج سلوكيات سلبية لدى الطلبة مثل: القلق، والعزلة الاجتماعية، أو فقدان الدافعية نحو التعلم. ومن هنا، تظهر أهمية دمج المناشط الترفيهية كجزء لا يتجزأ من العملية التعليمية، خصوصًا في الأوقات التي تبلغ فيها الضغوط الدراسية ذروتها، كمنتصف الفصل الدراسي. والرحلات الترفيهية العلمية ليست مضيعة للوقت كما...
في سياق متجدد يعكس تعقيدات العلاقة بين الدول الغربية وليبيا ما بعد 2011، تعود إلى الواجهة قضية الأموال الليبية المجمدة في الخارج، والتي تقدّر بمليارات الدولارات المودعة في بنوك أوروبا وأمريكا الشمالية. ووفقاً لتقرير نشره المركز الأوروبي للدراسات السياسية والاستراتيجية، فإن استمرار تجميد هذه الأموال، ومحاولات بعض الدول التصرف بها بشكل أحادي، يهدد مبادئ القانون الدولي ويضع سيادة ليبيا واستقرارها المالي على المحك. أداة ابتزاز تعود جذور القضية إلى أعقاب الثورة الليبية في عام 2011، عندما قامت قوى دولية، وعلى رأسها بريطانيا، بتجميد أصول مالية ليبية ضخمة، كانت تعود في معظمها للمصرف الليبي الخارجي وهيئات استثمار سيادية. ورغم مرور أكثر من عقد على انتهاء حكم معمر القذافي، وتغير المعادلة السياسية في ليبيا، فإن هذه الأموال ما تزال مجمدة، في تجاهل...
يعد المشروم من الأكلات الصحية والمفيدة، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، كما أنه قليل السعرات الحرارية .طريقة عمل مدفونة الدجاج أحلى من المطاعمبمذاق لا يقاوم .. طريقة عمل مكرونة بالفرن خلال دقائقفوائد تناول المشروم1. تقليل خطر الإصابة بالسرطانأظهرت 17 دراسة حول السرطان، أُجريت بين عامي 1966 و2020، أن تناول 18 غرامًا فقط من المشروم (ما يعادل ثمن كوب أو حبتين متوسطتي الحجم) يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 45%، يُعد المشروم مصدرًا غنيًا بالإرغوثيونين، وهو حمض أميني ومضاد للأكسدة يمنع تلف الخلايا أو يُبطئه.2. تقليل تناول الصوديومغالبًا ما يرتبط الصوديوم بارتفاع ضغط الدم، يُسبب الصوديوم احتباس السوائل الزائدة في الجسم، مما قد يرفع ضغط الدم، لتقليل استهلاكك من الصوديوم، يُنصح بإضافة المشروم إلى...
يحتوي الخوخ على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، كما يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون، وغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.ماذا يحدث للجسم عند تناول الحبهان يوميا؟لن تصدق .. ممارسة الرياضة تحسن الجهاز الهضميفوائد الخوخ- الوقاية من الأمراضقد يُقلل اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات من خطر الإصابة بأمراض مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وبعض أنواع السرطان، ويُعدّ الخوخ من الفواكه التي تُساعد في مكافحة هذه المشاكل الصحية- صحة القلبيُعدّ الخوخ مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، الذي يستخدمه جسمك لتنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم، تُساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم على خفض ضغط الدم عن طريق السماح للجسم بالتخلص من الصوديوم الزائد وتخفيف التوتر في جدران الأوعية الدموية.- الوقاية من السرطانيُعدّ الخوخ مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة، وقد أظهرت إحدى الدراسات...
لا تقتصر فوائد الهيل (الحبهان) على استخداماته في الطهي، فهو غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية الدماغ من الأمراض العصبية التنكسية، وتقليل الالتهابات، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي؛ من خلال تهدئة المعدة، وتخفيف الإمساك، وتقليل الانتفاخ.لن تصدق .. ممارسة الرياضة تحسن الجهاز الهضميمخاطر صحية فى تناول الشعرية سريعة التحضير .. توقف عنها فوراويُعرف الهيل بنكهته الدافئة والحارة والحلوة، ويمكن تناوله بأشكال مختلفة، كبذوره الكاملة، أو مسحوقه المطحون، أو زيته العطري.ويحتوي هذا النوع من التوابل على فيتامينات ومعادن وألياف، ويمكن استخدامه في الأطباق الحلوة والمالحة؛ لتعزيز النكهة، ودعم الصحة العامة.فوائد الهيل - مضاد للالتهابتشير الأبحاث الأولية إلى أن مستخلصات الهيل لها خصائص مضادة للالتهابات، ويرجع ذلك على الأرجح إلى مركباتها النشطة بيولوجيًا، مثل: الفينولاتالفلافونويداتالتربينويداتالعفصالقلويدات- علاج...
في ظل تزايد معدلات الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم حول العالم، أصبحت الوقاية منهما وإدارتهما من أولويات الصحة العامة، لا سيما في الدول التي تشهد انتشارًا واسعًا لهذين المرضين.مشروبات طبيعية تقي من مرض السكري وضغط الدم المرتفعوتشير الإحصاءات العالمية إلى أن أكثر من 830 مليون شخص يعانون من السكري، بينما تجاوز عدد المصابين بارتفاع ضغط الدم في الهند وحدها 220 مليون شخص.مختلفة ولذيذة.. طريقة عمل صينية القرنبيط بالزبادي والجبنفوائد تناول البصل الأخضر.. وكيف يمكن استخدامه في الوجبات اليومية؟وفي هذا الإطار، نشر موقع "تايمز أوف إنديا" قائمة بخمس مشروبات طبيعية يُنصح بتناولها صباحًا على معدة فارغة، لما لها من دور مهم في دعم توازن سكر الدم وتحسين ضغط الدم وتعزيز الصحة العامة، وتشمل ما يلي :ماء القرفة مع الفلفل الأسودـ...
المناطق_متابعاتلطالما ارتبط خفض استهلاك الملح بالتحكم في ضغط الدم، لكن العلماء توصلوا مؤخرا إلى أن الاستغناء عن تناول ملح الطعام يمكن أن يساعد في خفض مستويات ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالخرف أيضاً.إبطاء التدهور العقليووفقًا لدراسة رائدة حول الخرف، بحسب ما نشره موقع Surrey Live نقلًا عن دورية Nature Medicine، ، فإن خفض ضغط الدم يقلل من فرص الإصابة بهذه الحالة بنسبة 15%، كما يزعم الباحثون أنه يمكن أن يساعد في إبطاء التدهور العقلي.أخبار قد تهمك أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني: المعدلات الدقيقة لأرقام الوصول للسمنة تشير إلى وصول محيط الخصر إلى 80 سم للنساء و94 سم للرجال 16 يونيو 2023 - 3:50 مساءً الضغط وأمراض القلب وضيق التنفس.. تعرف على أهم الآثار الناجمة عن تعاطي الشبو (فيديو) 17 مايو 2023...
الولايات المتحدة – انخفضت أسعار الذهب في تعاملات اليوم الأربعاء تحت ضغط ارتفاع الدولار، وانحسار التوترات التجارية. وبحلول الساعة 10:45 بتوقيت موسكو، انخفضت العقود الآجلة للذهب لشهر يونيو المقبل (Comex) بنسبة 0.29% إلى 3323.90 دولار للأونصة. فيما تراجعت العقود الفورية للمعدن النفيس بنسبة 0.21% إلى 3310.49 دولار للأونصة، بحسب ما أظهرته التداولات. وتتجه أسعار الذهب نحو تسجيل مكاسبه شهرية للمرة الرابعة على التوالي، حيث ارتفع الأصفر الرنان في أبريل الجاري حتى الآن بنسبة 6%. وقال نيكولاس فرابيل، المدير التنفيذي في “إيه بي سي ريفاينري” الأسترالية، إن تعاف الدولار أدى إلى تراجع في أسعار الذهب. ويوم أمس الثلاثاء، وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب على أمرين لتخفيف وطأة الرسوم الجمركية على السيارات، كما أشار فريق ترامب الاقتصادي إلى قرب التوصل إلى اتفاق مع شريك تجاري أجنبي. وقال محلل الأسواق المالية...
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر الأمراض المزمنة التي تصيب ملايين المصريين، حيث تشير الإحصائيات إلى معاناة نحو 30 مليون مواطن من المرض، ويتسبب في وفاة ما يقرب من 300 شخص يوميًا، مما جعله يُعرف بـ"القاتل الصامت".طرق بسيطة للسيطرة على إرتفاع ضغط الدم ورغم خطورته، يؤكد الدكتور جمال شعبان، أستاذ القلب والأوعية الدموية والمدير السابق لمعهد القلب، أن التحكم في ضغط الدم لا يتطلب بالضرورة تناول الأدوية أو الاعتماد على مشروبات، مثل: الكركديه.تحذير لكبار السن: العاصفة الترابية تهدّد صحتكم.. إليكم الإرشادات الوقائيةلماذا نرغب في تناول الحلويات رغم الشعور بالشبع؟.. خبراء يوضحون الأسبابوتابع جمال شعبان في منشور عبر صفحته الرسمية على فيس بوك، أنه يمكن السيطرة عليه باتباع 7 خطوات يومية فعالة:ـ ممارسة الرياضة بانتظام:الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية لنصف ساعة يوميًا،...
قال الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريس، اليوم الثلاثاء، إن إسرائيل تستخدم المساعدات الإنسانية كأدة للضغط على الفلسطينيين في قطاع غزة.وفي جلسة لمجلس الأمن الدولي حول الأوضاع في الشرق الأوسط، قال غوتيريس: "يجب السماح بوصول المساعدات بدون عراقيل ووقف النزوح المستمر للفلسطينيين".وأضاف: "لدينا مسؤولية لإنهاء الاحتلال والعنف ودعم حل الدولتين".وشدد على أنه يجب "عدم السماح بتلاشي حل الدولتين".من جانبه، قال المندوب الفلسطيني في الأمم المتحدة رياض منصور إن إسرائيل "تواصل حصار مليوني فلسطيني في غزة وتحرمهم من مستلزمات الحياة".وأكد منصور على وجوب وضع حد "لانتهاكات إسرائيل في غزة، والتوصل لاتفاق لوقف إطلاق النار في القطاع".وطالب منصور المجتمع الدولي بالتحرك "ضد انتهاكات المستوطنين في الضفة الغربية وخطط الضم".أما مفوض حقوق الإنسان في الأمم المتحدة فشدد على ضرورة تحرك العالم لوقف "الكارثة"...
أكدت تصريحات رئيس جهاز الأمن الإسرائيلي العام "الشاباك" رونين بار، في إفادته أمام المحكمة العليا التي جاء فيها أن رئيس وزراء الاحتلال بنيامين نتنياهو حاول تفعيل جهازه ضد المتظاهرين، بل طالبه بطاعته وليس المحكمة في حالة حدوث أزمة دستورية، أنها دليل قاطع يثبت مدى خطورته على مستقبل دولة الاحتلال. وقال رئيس الفرع الاسرائيلي لمجموعة الضغط "جي ستريت" نداف تامير: إنه "في لقائهما الأخير في البيت الأبيض، جلس نتنياهو مُهانا بجانب الرئيس دونالد ترامب الذي أعلن للعالم استئناف المحادثات مع إيران، وحينها أشاد بالرئيس التركي أردوغان، وكأنه يعلن أن ما هو جيد لإسرائيل لا يعني ما هو جيد لنتنياهو". وأضاف تامير في مقال نشره موقع "زمن إسرائيل"، وترجمته "عربي21"، أن نتنياهو يخشى تعميق التمييز بينه وبين دولة إسرائيل،...
يُعدّ ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم من الحالات الخطيرة التي، إذا تم تجاهلها، قد تُمهّد الطريق لأمراض القلب وغيرها من المشكلات الصحية المهددة للحياة. إن فهم كيفية تأثير هذه العوامل سلبًا على صحتنا هو الخطوة الأولى نحو الوقاية والسيطرة.ونستعرض كيف يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار إلى زيادة ضغط الدم، مما ينتج عنه أمراض قلبية خطيرة.القاتلان الصامتانيُعرف كلٌّ من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول بالقاتل الصامت، حيث يُلحقان الضرر بصحة القلب بشكل تدريجي:ارتفاع ضغط الدم: يجهد القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر تلف القلب.ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL): يؤدي إلى تراكم اللويحات الدهنية داخل الشرايين، مما يسبب تضييقها ورفع ضغط الدم.يؤدي هذان العاملان معاً إلى حلقة مفرغة، تزيد من مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية. فإن العلاقة بين ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم علاقة وطيدة...
(CNN) -- أعلن رئيس جهاز الأمن الداخلي في إسرائيل (الشاباك) رونين بار، الاثنين، أنه سيترك منصبه في ١٥ يونيو/ حزيران، بعد قرابة 3 أشهر من تصويت الحكومة لأول مرة على إقالته.وقال بار، في خطاب ألقاه بفعالية أقيمت بتل أبيب لإحياء ذكرى عملاء "الشاباك" الذين سقطوا خلال أداء مهامهم: "حبي للوطن وولائي للدولة هما أساس كل قرار اتخذته في حياتي المهنية، وهذا ما يحدث الليلة أيضا".وفي خطابه، تحمل بار مسؤولية إخفاقات "الشاباك" خلال الهجوم الذي شنته حركة "حماس" في 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023، حيث قال إن "الشاباك فشل في التحذير من الهجوم". وأوضح أن جزءا من أسباب استقالته كان "من أجل السماح بعملية منظمة" لاختيار خليفة له، لكن من غير الواضح ما إذا كانت ولاية بار ستستمر كل هذه المدة. وفي 21...
الاقتصاد نيوز - متابعة توقع غالبية خبراء الاقتصاد الذين شملهم استطلاع أجرته وكالة رويترز، أن احتمالات حدوث ركود اقتصادي عالمي هذا العام أصبحت مرتفعة، مشيرين إلى أن الرسوم الجمركية الأميركية تشكل عامل ضغط رئيسي على ثقة الأعمال والأسواق. وكانت نفس المجموعة من الخبراء، الذين يغطون نحو 50 اقتصادًا حول العالم، قد توقعت قبل ثلاثة أشهر فقط أن يشهد الاقتصاد العالمي نموًا قويًا وثابتًا. إلا أن تحركات الرئيس الأميركي دونالد ترامب لإعادة تشكيل قواعد التجارة العالمية عبر فرض رسوم شاملة على جميع الواردات الأميركية تسببت في صدمات واسعة عبر الأسواق المالية، وأسفرت عن خسائر بمليارات الدولارات في أسواق الأسهم، كما أضعفت الثقة بالأصول الأميركية، بما في ذلك الدولار. ورغم أن ترامب أجّل تنفيذ الرسوم المرتفعة على غالبية الشركاء التجاريين لفترة مؤقتة، إلا أن تعرفات عامة...
أميرة خالد اجتمع اختصاصيو التغذية على أن شرب كوب أو كوبين من الماء أول شيء في الصباح له فوائد كثيرة ويمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في جسم الإنسان. تقول سارة ناش، اختصاصية تغذية، إن “بدء اليوم بكوب من الماء عادة صغيرة ولكنها فعالة، فهو يساعد على إعادة ترطيب الجسم وتنشيط عملية الأيض ودعم عملية الهضم، ويمكن أن يُحسن الطاقة والتركيز. إنها خطوة بسيطة تُحدد مسارًا صحيًا لبقية اليوم وتساعد على الشعور بمزيد من اليقظة والانتعاش قبل أن تزدحم الأمور”. يوضح خبراء التغذية أهمية تناول كوب من الماء في الصباح على معدة خاوية وفوائده الصحية كما يلي: 1- مكافحة الجفاف الليلي: عند الاستيقاظ في الصباح، يكون قد مرّت بضع ساعات على الأقل منذ آخر مرة تناول فيها الشخص أي مشروب. 2-...
يمانيون../ أظهرت دراسة حديثة أن إضافة أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، إلى النظام الغذائي قد تكون أكثر فعالية في التحكم في ضغط الدم من مجرد تقليل كمية الملح (الصوديوم) في الطعام، وهو ما يعد تغييرًا في التوجهات الصحية المتعلقة بالصحة القلبية. نحو ثلث البالغين في العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهي مشكلة صحية مرتبطة بمضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب، السكتات الدماغية، الفشل الكلوي المزمن والخرف. ورغم أن النصيحة التقليدية كانت تركز على تقليل تناول الملح للتحكم في مستويات الصوديوم بالجسم، إلا أن الدراسة الجديدة التي نُشرت في مجلة الفسيولوجيا الأمريكية – فسيولوجيا الكلى أكدت أن إضافة الموز والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد تلعب دورًا محوريًا في تحسين ضغط الدم. وقالت أنيتا لايتون، إحدى مؤلفي الدراسة من جامعة واترلو: “عادة ما...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن المسكنات أصبحت ظاهرة عصرية، والكثير يدخل الصيدالية ويشتري الأدوية المسكنة مثل الشيكولاتة والحلويات، دون وصفة طبية وهذا خطر كبير. جمال شعبان يحذر من تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراءجمال شعبان: الزعل المكبوت أشد الأنواع ألما ويسبب الوفاةبدون أدوية.. جمال شعبان يقدم 7 نصائح لخفض الضغط المرتفعجراحة 12 ساعة.. جمال شعبان يروي تفاصيل معجزة طبية على يد أطباء الأزهروأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن هناك بعض الأشخاص تكون مدمنة للمسكنات وشنط السيدات ممتلئة بالمسكنات وهذا يسبب أزمات صحية.المسكنات سبب رئيسي في انتشار الفشل الكلويولفت إلى أن المسكنات تسبب أزمات في المعدة، وارتجاع في المعدة، وتسبب الفشل الكلوي، موضحًا أن الفشل الكلوي ارتفع في...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه يطالب المواطنين بالحفاظ على الكلمة، موضحًا أن هناك بعض الكلمات التي تخرج قد تؤدي لوفاة أشخاص، وتكسر القلوب.بدون أدوية.. جمال شعبان يقدم 7 نصائح لخفض الضغط المرتفعجراحة 12 ساعة.. جمال شعبان يروي تفاصيل معجزة طبية على يد أطباء الأزهرليس لشم الفسيخ.. نصائح جمال شعبان في شم النسيمهذه الأشياء دمرت البشرية بعد السلاح النووي.. جمال شعبان يحذروأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن الزعل يسبب ارتفاع ضغط الدم، ويكسر القلب، ويسبب خلطات، ويصيب الأشخاص بالسرطان.ولفت إلى أن أشد أنواع الزعل هو المكبوت، الذي يقوم صاحبة بكتمان الزعل وعدم الفضفضة لأحد، معلقًا :" الزعل وارد في الحياة اليومية ولكن الإنسان الشاطر هو من يتحكم في...
المخللات من الأطباق الجانبية التي يحرص الكثير من الأشخاص على تناولها بجانب الأكلات الرئيسية، حيث أنها تتمتع بمذاق شهي ومختلف مما يجعل البعض يعشق تناولها لكن على الرغم من ذلك يحذر الأطباء من الإفراط في تناولها.ونكشف لكم فيما يلي بعض المخاطر الصحية و الأثار الجانبية لتناول المخللات.بدون مواد صناعية ... طريقة عمل مزيل عرق صحي في المنزلفوائد بذور البطيخ .. كنز غذائي لا تتوقعهأضرار للمخللات -قيمة غذائية منخفضةتتضمن عملية صنع المخللات بشكل أساسي قطع الخضروات وتركها، لا يسمح ببقاء كمية من الماء في الخضروات، قد تقلل عملية صنع المخللات من قيمتها الغذائية.-تزيد من مستويات ضغط الدميتم تطبيق الملح الزائد في وقت تخليل الخضروات، ويضاف أيضا المزيد من الملح أثناء عملية الصنع، يزيد الملح الزائد في المخللات من محتوى الصوديوم فيها، مما...
صورة تعبيرية (مواقع) في زمن يعتمد فيه كثيرون على الأدوية كحل سريع، فاجأ الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، متابعيه على فيسبوك بمجموعة من النصائح الذهبية لخفض ضغط الدم من دون أدوية، تعتمد فقط على نمط حياة صحي وتغييرات بسيطة لكنها فعّالة.إليك الوصفة السحرية لجهاز ضغط متوازن بدون أدوية أو وصفات طبية:اقرأ أيضاً خطة السنوار لتفجير إسرائيل من الداخل.. وثائق سرّية تكشف ما لم يكن في الحسبان 27 أبريل، 2025 الريال اليمني يتهاوى مجددًا.. الدولار يكسر حاجز الـ2500 في عدن اليوم الأحد 27 أبريل، 2025 رياضة يومية = قلب سعيد:30 دقيقة من النشاط البدني، 5 أيام بالأسبوع، تساوي ساعتين ونصف من الحماية الطبيعية. عدو الضغط الخفي: الملح:تجنّب العيش والملح الزائد، وتخلص من "الملاحة" على السفرة. حتى المعلبات والأطعمة الجاهزة مخزن خفي...
يعانى الكثير من المرضى من الضغط المرتفع ، لذا قدم الدكتور جمال شعبان ، عميد معهد القلب سابقا،عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، 7 نصائح لابد من الالتزام بها للحصول على ضغط معتدل بدون أدوية.نصائح لخفض الضغط المرتفع بدون أدوية..١-ممارسة الرياضةعلي الأقل نص ساعة يوميا٥ أيام في الأسبوعبمثابة ساعتين ونصف أسبوعيًا النظام٢-النظام الغذائينحن قوم نحب العيش والملح وكلاهما يرفع الضغط لأن العيش غني بالملحاحتياجاتنا من الملح لا تزيد عن ملعقة صغيرة يوميا ٢ونص جم معظمها موجود في الخضراوات فلا داعي لوضع الملاحة علي طاولة السفرةالأكلات الجاهزة الديليڤري والمعلبات غنية جدا بالملح يجب تجنبها٣-تقليل الوزنتقليل الوزن بنسبة ٥٪ يساعدك على ضبط ضغط الدم المرتفعأما إذا نجحت في خفض الضغط ١٠٪ ستنجح في ضبط الذبذبة الأذينية AFاتبع النظام الغذائي الذي...
قال الرئيس الأميركيّ، دونالد ترامب، مساء اليوم الجمعة 25 أبريل 2025، إنه ناقش مع رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو ، الوضع في قطاع غزة ، الذي قال إنه يجب إن يتمّ إدخال الطعام إليه. وقال ترامب، إنّ "الأمور مع إيران تسير على ما يرام"، مضيفا: "نتعامل على أعلى المستويات في ما يتعلق بالملف الإيراني". وذكر الرئيس الأميركيّ "نهتم بتوفير الغذاء والدواء لغزة"، مضيفا أنه ضغط على نتنياهو لإدخال المزيد من الغذاء والدواء إلى قطاع غزة. وتأتي تصريحات ترامب، فيما قال في مقابلة نشرتها مجلة "تايم"، بوقت سابق، الجمعة، إنه لن يسمح لرئيس الحكومة الإسرائيلية، بنيامين نتنياهو، بجرّه إلى حرب ضد إيران، مشددًا على أنه إذا لم يتم التوصل إلى اتفاق نووي، فقد يضطر إلى قيادة هجوم على إيران لمنعها من...
ترامب يقول إنه ضغط على نتنياهو لإدخال المزيد من الغذاء والدواء إلى قطاع غزة
قال اللواء خالد مجاور، محافظ شمال سيناء، إن القطاع الصحي تدنى بشكل كبير جدًا في الماضي نتيجة الأعمال الإرهابية وتضرر حتى المنشآت الصحية وبات هناك صعوبة في نقل الأجهزة لصيانتها بشكل دوري، أما الآن فمعظم المستشفيات تم رفع كفاءتها مثل وحدات الرعاية الصحية وهذا جزء من خطة التنمية.وأضاف خلال لقاء خاص عبر قناة "إكسترا نيوز"، أن ما تم مشاهدته من دخول المساعدات الإنسانية والإغاثية إلى قطاع غزة أو استقبال المصابين الفلسطينيين يتخيل البعض أن هذا جهد وفكر المحافظة فقط بل هناك دولة تفكر وهناك غرفة أزمة مشكلة على مستوى الدولة تشمل ممثل من كل قطاعات الدولة بالإضافة إلى الأجهزة الأمنية، مؤكدًا أن هناك خطة دقيقة جدًا من وزارة الصحة تحت مظلة الدولة وعن طريق غرفة الأزمة يتم استقبال المصابين على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشهد ميادين نادي الصيد المصري بمدينة السادس من أكتوبر إقامة نهائيات الاسكيت للرجال والسيدات والناشئين والناشئات، وسط أجواء حماسية وتنافس قوي بين الرماة، في بداية قوية تؤكد أن البطولة العربية للرماية ستكون واحدة من أقوى نسخها على الإطلاق.منافسات البطولة العربية للرماية في الوقت نفسه، انطلقت نهائيات منافسات 10 متر مسدس مختلط على ميادين المركز الأوليمبي بالمعادي، كما تشهد الميادين التدريب الرسمي لمسابقة البندقية ضغط الهواء 10 متر رجال وسيدات، وسط ترقب كبير لانطلاق الجولات التنافسية في هذه الفئة خلال الساعات المقبلة.وتقام البطولة تحت إشراف الاتحاد العربي للرماية، والتي تستضيفها مصر خلال الفترة من 22 أبريل حتى 1 مايو 2025، وبمشاركة نحو 300 رامي ورامية من 19 دولة عربية، هي: مصر (البلد المضيف)، السعودية، الإمارات، قطر، الكويت،...
قال موقع ميدل إيست آي، إن الولايات المتحدة رفضت طلبا للاحتلال، يدعو للحفاظ على مزيد من القوات الأمريكية في شمال- شرق سوريا. ونقل الموقع في تقرير ترجمته "عربي21" عن مسؤولين أمريكيين حالي وسابق قولهما، إن إدارة الرئيس دونالد ترامب أوقفت دفعة من جماعة لوبي مؤيدة للاحتلال كانت تعمل على منع سحب جزء من القوات الأمريكية في شمال- شرق سوريا، وذلك في محاولة منها للتخريب على التأثير التركي المتزايد في البلد. وفي الأسابيع الماضية، رفض إريك تراغر، مستشار الرئيس الأمريكي لشؤون الشرق الأوسط في مجلس الأمن القومي، مطالب إسرائيلية ومسؤولين أكراد في شمال- شرق سوريا، قائلا إن الولايات المتحدة تنتقل من "دور عسكري إلى دور سياسي" في شمال - شرق سوريا، وأن سحب القوات الأمريكية سيستمر،حسب ما...
خلال الربع الأول- متوسط خام نفط عُمان يتجاوز 75 دولارًا .. والإنتاج 987 ألف برميل يوميًا- تراجع النفط في أبريل لأدنى مستوياته منذ 2021 وانخفض 11% مقارنة مع بداية العامبعد استقرار ملموس في أسعار النفط خلال الفترة من عام 2022 إلى نهاية الربع الأول من العام الجاري، سيطرت حالة عدم اليقين على سوق النفط العالمية خلال أبريل الجاري، تحت تأثير تصاعد التوترات التجارية وفرض الرسوم الجمركية الأمريكية ومخاوف من تباطؤ نمو الاقتصاد العالمي وتراجع حجم الطلب على النفط، كما تزامن تصاعد التوتر التجاري مع قرار مجموعة أوبك بلس ببدء تخفيف القيود على الإنتاج، الذي تضمن زيادة للإنتاج فاقت التوقعات.وتشير الإحصائيات الصادرة عن المركز الوطني للإحصاء والمعلومات إلى أن متوسط سعر خام نفط عُمان سجل 75.3 دولار للبرميل خلال الفترة من...
انطلقت اليوم الأول منافسات 75 هدف سكيت لفئات الرجال والسيدات والناشئين والناشئات، حيث يتنافس الرماة على تحقيق أعلى النتائج والتأهل للأدوار النهائية من البطولة العربية للرماية.كما تشهد ميادين الرماية بالمركز الأوليمبي بالمعادي إقامة منافسات المسدس والبندقية ضغط هواء 10م، التي خاض خلالها الرجال والسيدات جولاتهم الأولى، وجاءت المنافسات قوية ومليئة بالندية، في ظل تقارب المستويات الفنية بين المشاركين، ما ينبئ ببطولة مليئة بالإثارة والتشويق خلال الأيام القادمة.وتأتي البطولة ضمن أجندة الاتحاد العربي للرماية لعام 2025، وتهدف إلى تعزيز التبادل الرياضي بين الدول العربية، وتوفير بيئة تنافسية تسهم في اكتشاف المواهب ودعم المنتخبات الوطنية، استعدادًا للاستحقاقات الدولية القادمة.ويشهد الحدث الرياضي الأبرز لهذا الموسم مشاركة نحو 300 رامي ورامية من 19 دولة عربية، هي: قطر، السعودية، الكويت، البحرين، سلطنة عمان، الأردن، فلسطين،...
صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير طبي لافت قد يغير نظرتك إلى عادات نومك، كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن الآثار الصحية الخطيرة لقلة النوم، مؤكدًا أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا لا يمر مرور الكرام على جسدك، بل يهاجم قلبك بصمت.وعبر منشور توعوي على حسابه في منصة إكس (تويتر سابقًا)، قال النمر: "نقص النوم يرفع ضغط الدم".اقرأ أيضاً الكشف عن الأهداف التي طالها القصف الأمريكي في صنعاء اليوم 24 أبريل، 2025 تصعيد أمريكي غير مسبوق: أكثر من 20 غارة على 5 محافظات يمنية خلال ساعات 24 أبريل، 2025وأوضح أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 32% مقارنة بمن يحصلون على قسط كافٍ من النوم.ربط...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انطلقت اليوم الخميس، منافسات 75 هدف سكيت لفئات الرجال والسيدات والناشئين والناشئات، حيث يتنافس الرماة على تحقيق أعلى النتائج والتأهل للأدوار النهائية، وسط أجواء حماسية في البطولة العربية للرماية وتنظيم دقيق يعكس مكانة مصر الريادية في استضافة البطولات الكبرى.كما تشهد ميادين الرماية بالمركز الأوليمبي بالمعادي إقامة منافسات المسدس والبندقية ضغط هواء 10م، التي خاض خلالها الرجال والسيدات جولاتهم الأولى، وجاءت المنافسات قوية ومليئة بالندية، في ظل تقارب المستويات الفنية بين المشاركين، ما ينبئ ببطولة مليئة بالإثارة والتشويق خلال الأيام القادمة.البطولة العربية للرمايةتأتي البطولة ضمن أجندة الاتحاد العربي للرماية لعام 2025، وتهدف إلى تعزيز التبادل الرياضي بين الدول العربية، وتوفير بيئة تنافسية تسهم في اكتشاف المواهب ودعم المنتخبات الوطنية، استعدادًا للاستحقاقات الدولية القادمة.ويشهد الحدث الرياضي الأبرز...
كندا – أظهرت دراسة حديثة أن إضافة البوتاسيوم إلى النظام الغذائي يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. وأشارت مجلة “American Journal of Physiology” إلى أن علماء جامعة واترلو الكندية، أثناء دراستهم لتحديد الأطعمة المؤثرة على وظائف القلب وضغط الدم، اكتشفوا أن تناول كميات زائدة من الصوديوم – مثل الموجودة في الوجبات السريعة والنقانق والوجبات الخفيفة المالحة والأطعمة المصنعة – يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى الرجال. كما لاحظوا أن أجسام النساء تتفاعل مع فائض الصوديوم بشكل أقل حدة. ومع ذلك، فإن إضافة البوتاسيوم إلى النظام الغذائي لكلا الجنسين تساعد على خفض ضغط الدم حتى مع استهلاك كميات كبيرة من الملح. وأوضح العلماء أن الإنسان يمكنه الحصول على البوتاسيوم بشكل طبيعي من خلال تناول الأطعمة مثل الموز والسبانخ والبروكلي...
أظهرت دراسة حديثة أن زيادة تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز إلى جانب تقليل الملح، يعد أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم. وأوصت الدراسة التي نشرت في مجلة “الفسيولوجيا الأمريكية – فسيولوجيا الكلى” (American Journal of Physiology-Renal Physiology)، بإضافة الموز إلى النظام الغذائي إلى جانب تقليل الملح لتحسين تنظيم ضغط الدم بصورة فعالة. وأبرزت أن التركيز على تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز، سيكون مفتاحا رئيسيا للسيطرة على ضغط الدم من الاكتفاء فقط بخفض نسبة الملح في الطعام. وينصح الأطباء المرضى، خاصة في المجتمعات ذات الأنظمة الغذائية الغربية الغنية بالملح، بتقليل هذا الأخير للسيطرة على مستويات الصوديوم في الجسم. يذكر أن نحو ثلث البالغين في العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم وما يرتبط به من مضاعفات، على غرار أمراض القلب،...
أميرة خالد أوضح أستاذ وعالم الأبحاث، الدكتور فهد الخضيري، أن معظم أدوية الحساسية الشائعة لا تتسبب في رفع ضغط الدم . وكتب “الخضيري” عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”: أدوية الحساسية العادية مثل الهيستوب والكلاريتين لا تسبب رفع الضغط. وتابع: لكن أدوية الحساسية التي فيها مادة بسيدو ايفيدرين pseudoephedrine فقط هي التي ترفع الضغط إذا كانت مصاحبة لعلاجات الحساسية مثل الكلارينيز، لانها تتحكم بضيق أو توسيع الأوعية الدموية لكي تفك الاحتقان. وأضاف: لكن الكلاريتين العادي لا يحتوي على pseudoephedrine، وهما نوعين. تأكد عند الشراء من وجود البسيدوايفيدرين أو لا .
دراسة واعدة: خفض ضغط الدم يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالخرف
سجل المؤشر نيكي الياباني تراجعا بأكثر من واحد بالمئة في ختام تعاملات الاثنين، وسط ارتفاع الين الذي ضغط على أسهم شركات التصدير، في وقت يتطلع فيه المستثمرون إلى محادثات يابانية أميركية ستركز على سعر الصرف في وقت لاحق هذا الأسبوع. وأغلق المؤشر نيكي على انخفاض 1.3 بالمئة عند 34279.92 نقطة، فيما نزل المؤشر توبكس الأوسع نطاقا 1.2 بالمئة إلى 2528.93، بحسب بيانات وكالة رويترز. وقال شوتارو ياسودا محلل السوق لدى توكاي طوكيو إنتلجنس لابوراتوري "أعاد المستثمرون شراء الأسهم مع استمرار خسائر المؤشر نيكي خلال الجلسة، لكن عملية إعادة الشراء لم تدم طويلا. إلا أن الأمر لم يكن كما حدث في وقت سابق من هذا الشهر عندما أدى كل انخفاض في المؤشر إلى المزيد من عمليات البيع". وأضاف "لكن السوق ليس...
في حين أن الجوع قبل الغداء قد يدفعك إلى تناول وجبة خفيفة تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية مما يؤدي إلى مشاكل في القلب، لذا ينصح الخبراء باستبدال البسكويت الذي تتناوله في الساعة 11 صباحًا بموزة قليلة الدسم وعالية الألياف، والتي لا تشبع رغباتك فحسب، بل إنها مفيدة أيضًا لصحة القلب والأوعية الدموية.فوائد مذهلة لاستخدام قشر الفول السوداني.. كنز مهمل في مطبخككيكة الفسيخ.. خطوات عملها بطريقة سهلةمن أجل صحة القلب السليمة، تحتاج إلى إجراء الكثير من التغييرات في نظامك الغذائي وعادات نمط الحياة، مما قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول، وإدارة الوزن، والتحكم في ارتفاع ضغط الدم وفقاً للخبراء، فإن الخيارات الغذائية التي تتضمن أطعمة مغذية يمكن أن تقودك إلى قلب أكثر صحة.يعد الوزن المتوازن والقلب القوي أمرًا...
يمانيون ـ منوعات كشفت دراسة حديثة نُشرت في “المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء – فسيولوجيا الكلى” أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، حتى في حال تناول كميات كبيرة من الصوديوم. وتُشير النتائج إلى أهمية تضمين مصادر غنية بالبوتاسيوم في النظام الغذائي، مثل الموز، الذي يُعد أحد الفواكه الغنية بهذا العنصر الحيوي. فيما يلي خمسة أسباب تجعل من تناول الموز يوميًا عادة مفيدة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم: مصدر غني بالبوتاسيوم تحتوي الموزة متوسطة الحجم على ما يقارب 400 إلى 450 ملغ من البوتاسيوم، أي ما يعادل حوالي 10% من الاحتياج اليومي. يُسهم البوتاسيوم في موازنة تأثير الصوديوم في الجسم، وهو العنصر الذي يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم نتيجة زيادة...
كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من العوامل التي تسهم بشكل كبير في زيادة خطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وهو من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في مصر والعالم، لما له من آثار خطيرة على القلب والأوعية الدموية والصحة العامة.وأكدت الوزارة، في بيان توعوي نُشر عبر منصاتها الرسمية، أن هذه العوامل تتنوع بين وراثية وسلوكية، مشيرة إلى أهمية اتخاذ خطوات وقائية لتفادي تطور الحالة والإصابة بالمضاعفات. عاجل - نصائح وزارة الصحة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.. انتبه لهذه الأعراض وطرق الوقاية وزارة الصحة تحذر من أعراض ارتفاع ضغط الدم وتقدم نصائح للوقاية أبرز العوامل التي تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وفقًا لوزارة الصحةالعوامل الوراثية:وجود تاريخ عائلي بالإصابة بارتفاع ضغط الدم يزيد من فرص تعرض الأفراد للمرض، ما يستدعي المراقبة...
بعد توزيع دفعة جديدة من “دواء ضغط الدم”، “أصدرت السلطات الصحية في بريطانيا تنبيها عاجلا، كون الدفعة تحمل جرعة أعلى من المذكور على العبوة، ما قد يعرض المرضى لخطر التسمم الدوائي”. ووفق صحيفة “اندبندنت”، “أبلغت الشركة المصنعة للدواء عن وجود خطأ في تركيز الجرعة مطبوعا على بعض العبوات، حيث تم تصنيف إحدى دفعات دواء “ليركانيديبين” (Lercanidipine)، المنتج من قبل شركة “ريكورداتي للأدوية” (Recordati Pharmaceuticals)، على أنها تحتوي على أقراص بتركيز 10 مغ، بينما تحتوي في الواقع على أقراص بتركيز 20 مغ”. ووفقا للتنبيه الصادر عن هيئة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية (MHRA)، فإن “التركيز الصحيح للدواء مطبوع على غلاف العلبة وعلى شرائط الحبوب، وطلب من المرضى التحقق من رقم الدفعة MD4L07 ذات تاريخ انتهاء الصلاحية في يناير 2028 كـ”إجراء احترازي”....
بقلم : جعفر العلوجي .. أثبتنا بالدليل القاطع للعالم أن كرة القدم ليست مجرد رياضة تحمل مفاهيم نبيلة وسامية توثق ولا تفرّق، بل العكس تماماً إنها لعبة التهديد والوعيد ، والتلاعب بالمقدرات، ومسرح للفساد والإفساد والثراء على حساب الوطن وسمعته ، وضحيتها جمهور أصيب بالإحباط والجزع، وأمراض مزمنة نتيجة هذا التلاعب، والصورة القاتمة التي نتعايش معها قسرًا ، حيث أصبح المنصب والسفر والمكافآت هي الأهم ، ولتذهب النتائج إلى الجحيم .ما نراه ونسمعه اليوم من تقاطعات داخل اتحاد الكرة يعكس بوضوح حجم الاختلافات ، والتشبث بالمناصب حتى وإن كان ذلك على حساب الخطأ ، فضائح تتكشف يومياً ، ونشر غسيل على الملأ، وفرجة مجانية عالمية بين من يرفع ومن يكبس ، ومن يقلب مصالحه مع اتجاه الريح ويميل معها!محاكم ،...
يشهد مستقبل العلاجات المتخصصة في أمراض قصور الكلى تطورات كبيرة بدأت تدخل حيّز التطبيق، تهدف في المقام الأول إلى إبطاء تقدم المرض، وتقليل الاعتماد على الغسيل، وأظهرت العلاجات الدوائية المتقدمة مثبطات SGLT2 مثل (Dapagliflozin)، قدرة كبيرة على حماية الكلى، خاصة لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، وفق الدكتورة زهرة بنت محمد الفضلية، طبيبة عامة في قسم الطوارئ بمستشفى الرستاق، مشيرة في حوار مع "عُمان" إلى أن هناك أبحاثًا على زراعة خلايا كلوية من الخلايا الجذعية لتجديد أجزاء تالفة من الكلية، والتنبؤ المبكر بتدهور الكلى عبر الذكاء الاصطناعي، وتصميم أنظمة مراقبة ذكية لمرضى الغسيل أو المنزل.ومع تزايد حالات قصور وظائف الكلى عالميًا، أصبح فهم هذه الحالة ضرورة ملحّة، حيث بينت الدكتورة زهرة الفضلية أن قصور وظائف الكلى أو "الفشل الكلوي" هو حالة...
كشفت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشور لها علي صفحتها الرسمية ، على موقع التواصل الاجتماعي “ فيس بوك ” أضرار الإفراط في تناول الأسماك المملحة.ما هي أضرار الإفراط في تناول الأسماك المملحة؟استعدادا لشم النسيم.. ضبط وإعدام أسماك مملحة فاسدة بأسوانفي حملات قبل شم النسيم.. ضبط وإعدام أسماك مملحة بأسوانضبط 3.5 طن أسماك مملحة ومصنعات لحوم ودواجن فاسدة بالجيزةعاصمة الفسيخ.. حكاية مدينة مصرية اشتهرت بصناعة الأسماك المملحة منذ أكثر من 100 عامارتفاع مستويات ضغط الدم يحتوي الفسيخ والرنجة على كميات كبيرة من الأملاح التي تؤثر على مستويات الضغط في الدم وكشفت وزارة الصحة والسكان، أرقام الطوارئ للتواصل في حالات التسمم أو البلاغات وهما 16474 - 137 لماذا يجب نقع الفسيخ في الخل؟الإجابة جاءت على لسان الدكتور عبد الرحمن شمس، خبير التغذية،...
الأسماك المملحة من الرنجة والفسيخ ، أحد المظاهر التي يقبل عليها المواطنين للإحتفال بـ شم النسيم، وقد تحدث أشياء غير جيدة عقب الإحتفالات حال تناول أسماك فاسدة وغير صالحة للإستخدام الآدامي . هل يجوز صيام يوم شم النسيم؟ .. دار الإفتاء توضح اختلاف الفقهاءاحذر من التسمم فى شم النسيم .. 7 نصائح عند شراء وتناول الفسيخحالة الطوارئ بالقليوبية لإستقبال شم النسيم .. غرف عمليات لتلقى البلاغات وتكثيف حملات مراقبة الأسواقنشرة المرأة و المنوعات..دليل شم النسيم 2025 الشامل: تحذيرات طبية هامة طرق طبيعية لتلوين البيض مفاجآت عن الفسيخ وعادات صحية لا تغفلهاومن جانبه أكد المعد القومي للتغذية مجموعة من الحقائق والخطوات الهامة والتي من شانها تلفرقة بين الأسماك المملحة الفاسدة والطازحة عند عملية الشراء والتي تتمثل في التالي : النصائح التي يجب مراعاتها...
ساعات قليلة وتبدأ إحتفالات الشعب المصري بأعياد شم النسيم ، والتي تتسم بعدد من الطقوس الخاصة لدي المواطنين والتي من أبرزها تناول الأسماك الطازجة والمملحة . حكم أكل الفسيخ .. تعرف على الخلاف الفقهي ببن المذاهب الأربعةتحذير طبي قبل شم النسيم 2025..4 فئات ممنوعة تمامًا من الفسيخ والرنجةلتفادي التسمم.. أخطاء لا ترتكبها عند تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيممفاجأة لا تصدق.. ماذا يحدث عند نقع فسيخ شم النسيم في الخل والليمون؟ وبدروها كشفت وزارة الصحة والسكان ، من خلال صفحتها الرسمية علي مواقع التواصل الإجتماعي نصائح يجب اتباعها عند شراء وتناول الفسيخ والرنجة والاسماك بانواعها المختلفة والتي تتمثل في التالي :- 7 نصائح يجب اتباعها عند شراء وتناول الفسيخ الشراء من مصادر موثوقة لضمان النظافة بقدر المستطاع . أن تكون عملية التمليح قد تمت...
لم يتبق على شم النسيم 2025 سوى ساعات، ويبدأ أغلب المصريين في التحضير للاحتفال بطقوس هذا اليوم ومن أبرز الاحتفالات بهذا اليوم، هو تناول الفسيخ والرنجة، وعلى الرغم من التحذيرات المتكررة حول هذه الأصناف من الأسماك المملحة إلا أن الأغلبية يفضلون تناولها وينتظرون هذا اليوم ولكن تظل بعض الفئات مهددون بالخطر الزائد عند تناول الفسيخ والرنجة فمن هم:4 فئات ممنوعة تمامًا من الفسيخ والرنجة4 فئات ممنوعة تمامًا من الفسيخ والرنجةفى إطار هذا حذر الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الكلي هذه الفئات الأربعة من تناول الفسيخ و الرنجة والأسماك المملحة بشكل عام ، وتشمل ما يلي :مرضى الكلى والتهابات الكلى المزمنة4 فئات ممنوعة تمامًا من الفسيخ والرنجةوأوضح استشارى الكلى فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحرص الكثير من المصريين في شم النسيم علي تناول الملوحة والفسيخ والرنجة لأنها تعد طقوسا وعادات قديمة موروثة منذ القدم، وهناك أعراض ومشاكل صحية تحدث عند مرضى الكلى يجب الحذر منها وتجنب تناولها خاصة أن الأغذية المملحة تعد خطرا على مرضى الكلى بسبب احتوائها المكثف من الملح والأملاح النيتروجينية، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل احتباس السوائل و ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الضغط على الكلى، لذلك من المهم لمرضى الكلى الحذر عند تناول الرنجة والفسيخ، والالتزام بهذه النصائح والإرشادات والإجراءات الوقائية من أي مخاطر ، وفقا لما نشره موقع"Healthline".نصائح لمرضى الكلىفيما يلى.. نصائح وارشادات مفيدة لمرضى الكلى بعد تناول الفسيخ والرنجةيجب تناول كمية كبيرة من المياه، وذلك لخفض تركيز الصوديوم والقضاء على السموم من...
تواصل التراجع في صافي احتياطات البنك المركزي التركي باستثناء اتفاقيات "السواب"، ليصل إلى 20.8 مليار دولار في الأسبوع المنتهي بتاريخ 11 نيسان/أبريل الجاري، وسط مخاوف متزايدة بشأن استقرار الأسواق المالية بعد التوترات السياسية التي شهدتها البلاد مؤخرا. وبحسب بيانات البنك المركزي، فقد تراجعت الاحتياطات الإجمالية خلال نفس الأسبوع من 154.3 مليار دولار إلى 147.5 مليار دولار، في حين انخفض صافي الاحتياطي من 48.7 مليار دولار إلى 38.9 مليار دولار. وسجل صافي الاحتياطي باستثناء "السواب" انخفاضا غير مسبوق بلغ 44.6 مليار دولار منذ 19 آذار/مارس، وهو تاريخ اعتقال رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو بتهم تتعلق بـ"الفساد". وتسبب إمام أوغلو بأزمة حادة في البلاد حيث هوت سعر سفر الليرة لفترة وجيزة إلى مستوى 40 بالمئة مقابل...
رغم أن تقليل تناول الملح لا يزال يُعتبر من الطرق الشائعة والمهمة للسيطرة على ضغط الدم.فوائد تناول الموز لمرضى ضغط الدموقد كشفت دراسة حديثة عن وسيلة طبيعية أكثر فاعلية قد تُحدث فارقًا كبيرًا، وهي تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز.بعد وفاة إبراهيم شيكا .. أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسرطانوراثي أم مكتسب؟.. أسباب انتشار السرطان بين لاعبي كرة القدمووفقًا للدراسة التي أجرتها جامعة "واترلو" الكندية، فإن البوتاسيوم الموجود في الموز يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وتحسين وظائف الأعصاب والعضلات، ما ينعكس بشكل مباشر على خفض ضغط الدم.فوائد تناول الموز لمرضى ضغط الدمالموز يتفوق على تقليل الملحوأوضح الباحثون المشرفون على الدراسة، أن إدخال أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز والبروكلي في النظام الغذائي قد يكون له تأثير...
في تطور خطير يكشف عن الوجه الحقيقي للاحتلال، وصفت حركة المقاومة الإسلامية "حماس" تصريحات وزير الدفاع الإسرائيلي يسراييل كاتس، التي أقر فيها بمنع إدخال المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة، بأنها "اعتراف صريح بارتكاب جريمة حرب". وأكدت الحركة أن هذه السياسة تمثل استخدامًا ممنهجًا للتجويع كسلاح ضد أكثر من مليوني مدني محاصرين في القطاع للضغط عليهم وتركيعهم.في بيان رسمي صدر اليوم الخميس، أدانت حركة حماس ما جاء في تصريحات كاتس، معتبرة أنها بمثابة "إعلان رسمي لاستخدام التجويع كسلاح" ضد الفلسطينيين. وأوضحت الحركة أن الاحتلال يواصل حرمان سكان غزة من أبسط مقومات الحياة، من طعام ودواء وماء ووقود، للأسبوع السابع على التوالي، في انتهاك صارخ لكل المواثيق الدولية.وأضافت حماس أن تصريحات كاتس تأتي استكمالًا لتصريحات وزير الأمن الداخلي إيتمار بن غفير، الذي...
يعد ملح الطعام من أقدم أنواع البهارات التي استخدمها الإنسان وأكثرها توفرًا وشيوعًا، فقد عرفه الإنسان منذ عقود واستخدمه كوسيلة لحفظ الطعام وتخزينه، وأدخله في طعامه، حتى أصبحت نكهة الطعام تكاد لا تكون مستساغة بدونه، لكن بالرغم من فوائد الملح للجسم، إلا أن تناوله بكميات زائدة يمكن أن يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية”. وأظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق بحثي في جامعة شينجيانغ الطبية الصينية، “تأثيرات غير متوقعة لإضافة الملح إلى الطعام على الصحة العقلية”. واستندت الدراسة إلى “بيانات من حوالي نصف مليون بالغ بريطاني، حيث كشفت أن الأشخاص الذين يضيفون الملح بانتظام إلى وجباتهم بعد إعداد الطعام، سواء كان ذلك أثناء الطهي أو باستخدام الملح مباشرة قبل الأكل، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق بنسبة تقارب 40%، مقارنة بمن لا...
لابد من تخفيف التوتر لأنه يرتبط بارتفاع ضغط الدم بشكل كبير خاصة عندما يكن مستمر لفترة طويلة أو متكرر.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك يجب معرفة أسباب التوتر مثل العمل أو الأسرة أو الأمور المالية أو المرض وعلاجها للتمكن من خفض ضغط الدم. ونعرض لكم اهم طرق خفض ضغط الدم الناتج عن التوتر.لا تحاول أن تفعل أشياء كثيرة، ضع خطة ليومك وركز على مهامك الأكثر أهمية و لا تشعر بالحرج إزاء الرفض ولكن خصِّص وقتًا كافيًا لأداء المهام ذات الأولوية.ركز على المشكلات التي بإمكانك التحكم فيها، وضَعْ خططًا لحلها و إذا واجهتك مشكلة في العمل، فحاول التحدث إلى مديرك أما الخلافات الأسرية مع أطفالك أو زوجك، فحاول إيجاد حلول لها.ابتعد عن مسببات التوتر فعلى سبيل المثال، إذا كانت القيادة في...
الكنتالوب"الشمام" من الفواكه الممزة فى فصل الصيف لمذاقه الذيذ، كما أنه يحتوى على عدة فوائد لا يعلنها الكثير من النساء و الرجال وخاصة للاطفال، لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد الكنتالوب وفقا لموقع إكسبريس.فوائد الكنتالوب للاطفال والرضع..1-يعزز مناعة الرضع والأطفال مما يحميهم من التعرض إلى نزلات البرد والأنفلونزا والعديد من الأمراض الأخرى المرتبطة بالجهاز المناعي.2- الوقاية من الإصابة بأزمات الربو وهذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.3-الألياف الغذائية التي توجد في الكنتالوب فإنه يساعد على الوقاية من تعرض الرضع والأطفال إلى اضطرابات الجهاز الهضمي ومن بينها الإمساك.4-المساعدة على نوم الأطفال والرضع وهذا لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل سريع، إلى جانب أن البوتاسيوم يعمل على تنظيم ضربات القلب.-من الممكن اضافة الكانتلوب لوجبه طفلك من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال وزير دفاع الاحتلال الإسرائيلي يسرائيل كاتس، إن الجيش الإسرائيلي لن ينسحب من المواقع التي يسيطر عليها في غزة.وأضاف "كاتس" في تصريحات نقلتها فضائية "القاهرة الإخبارية" اليوم الأربعاء: "لن نسمح بإدخال مساعدات إنسانية إلى غزة كأداة ضغط على حماس".وأوضح، "نعمل على آلية لتوزيع المساعدات الإنسانية في غزة عبر شركات خاصة"، مؤكدًا "عملنا على ضم أراض في قطاع غزة إلى المنطقة العازلة".
يمن مونيتور/قسم الأخبار تعتبر مشكلة ارتفاع ضغط الدم من القضايا الصحية العالمية التي تؤثر على ملايين الأشخاص، ما يعرضهم لمخاطر عديدة تتعلق بالقلب والأوعية الدموية. وتتناول الأبحاث العلمية المستمرة هذا الموضوع من زوايا مختلفة، حيث يركز العلماء على العوامل الغذائية وأسلوب الحياة التي يمكن أن تساهم في الوقاية والعلاج. وبهذا الصدد، اكتشف فريق من العلماء في كندا أن زيادة تناول البوتاسيوم، من خلال أطعمة مثل الموز والبروكلي، قد يكون وسيلة فعّالة لخفض ضغط الدم، ربما تفوق فاعلية تقليل استهلاك الصوديوم وحده. وتوصّل فريق البحث في جامعة واترلو إلى أن تعديل التوازن بين الصوديوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي قد يشكّل المفتاح الحقيقي للسيطرة على ضغط الدم. ويعد كل من الصوديوم والبوتاسيوم من الشوارد الأساسية التي تساعد الجسم في إرسال الإشارات الكهربائية...
أبريل 16, 2025آخر تحديث: أبريل 16, 2025 المستقلة/- تُعد مشكلة ارتفاع ضغط الدم من أبرز القضايا الصحية التي تؤثر على حياة ملايين الأشخاص حول العالم، نظراً لارتباطها الوثيق بمخاطر القلب والأوعية الدموية. ورغم الجهود المبذولة منذ عقود للسيطرة على هذا المرض عبر تقليل تناول الصوديوم، تكشف دراسة كندية حديثة عن نهج مختلف قد يحمل حلاً أكثر فعالية. فقد توصّل فريق بحثي من جامعة واترلو في كندا إلى أن زيادة استهلاك البوتاسيوم في النظام الغذائي—من خلال أطعمة مثل الموز والبروكلي—قد تُحدث أثراً أكبر في خفض ضغط الدم من تقليل الصوديوم وحده. وأوضح الباحثون أن التوازن المثالي بين الصوديوم والبوتاسيوم يمثل عاملاً حاسماً في التحكم بضغط الدم، وربما يكون “المفتاح الحقيقي” للوقاية من أمراض القلب. ويسلط البحث الضوء على أهمية كل من...
متابعات ـ يمانيون أعلن الناطق العسكري باسم كتائب القسام أبو عبيدة فقدان الاتصال مع المجموعة الآسرة للجندي “عيدان ألكسندر” بعد قصف مباشر استهدف مكان تواجدهم. و قال في بيان مقتضب ” أن الحركة لا تزال تحاول الوصول إلى الجندي “عيدان ألكسندر” حتى اللحظة”. وأشار إلى أن جيش الاحتلال يحاول عمداً التخلص من ضغط ملف الأسرى مزدوجي الجنسية بهدف مواصلة حرب الإبادة على شعبنا .
إسرائيل – أكد رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، إن هناك “مفاوضات مكثفة” هذه الأيام لإعادة الأسرى المحتجزين في قطاع غزة في ظل تواصل الضغط الشعبي عليه، إثر تنصله من اتفاق وقف إطلاق النار بالقطاع واستئناف الحرب. جاء ذلك وفق بيان صادر عن مكتب نتنياهو، امس الإثنين، بعد وقت قصير من إعلان حركة الفصائل الفلسطينية أنها تدرس مقترحا جديدا قدمه الوسطاء بشأن وقف إطلاق النار وتبادل الأسرى. وفي يناير/ كانون الثاني 2025 تمكنت القاهرة بمشاركة قطر والولايات المتحدة من التوصل لاتفاق بين إسرائيل وحركة الفصائل ينص على وقف إطلاق النار في غزة وفق عدة مراحل، قبل أن تنتهكه تل أبيب وتعلن من طرف واحد استئناف الحرب في مارس/ آذار الماضي. وبحسب البيان الذي نقلته صحيفة “معاريف” العبرية، أجرى نتنياهو مكالمات هاتفية...
اتفق خبراء ومحللون على أن الاحتجاجات المتصاعدة داخل المجتمع الإسرائيلي تشكل ضغطاً غير مسبوق على الحكومة، مما قد يؤثر بشكل جوهري على مسار الحرب في قطاع غزة وقدرة الجيش الإسرائيلي على تحقيق الأهداف السياسية المعلنة. فقد أوضح الأكاديمي والخبير بالشأن الإسرائيلي الدكتور مهند مصطفى، أن توالي العرائض والرسائل المطالبة بإعادة المختطفين وإنهاء الحرب يُعد ظاهرة غير مسبوقة في تاريخ إسرائيل. وقال إن هذه العرائض بهذا الكم الهائل أمر غير مسبوق في تاريخ العسكرية الإسرائيلية، مقارنة بما حدث في حرب لبنان الأولى عام 1982 أو خلال الانتفاضة الفلسطينية الأولى عام 2000. وأضاف أن هذه العرائض تحمل توقيع الآلاف من جنود الاحتياط السابقين والحاليين، وهو ما يشكل كابوساً للحكومة الإسرائيلية ولرئيس هيئة الأركان إيال زامير، مشيراً إلى أن هذا قد يؤدي إلى انقسام حقيقي في صفوف...
أجواء عادية تسودُ أروقة مراكز الأمن العام المختلفة وتحديداً في الأقسام المعنية بجوازات السفر وذلك بعد ضغطٍ كبير شهدته تلك المراكز خلال الأشهر القليلة الماضية. تقول مصادر معنية في الأمن العام لـ"لبنان24" إنَّ المديرية تلبي كافة طلبات المواطنين بأقصى سرعة ممكنة، مشيرة إلى أنَّه في المناطق خارج بيروت، يفضل تقديم الطلبات في المراكز الإقليمية على أن يجري تحويلها خلال 3 أيام عمل إلى بيروت لإنجازها. وذكرت المصادر أنَّه من أجل الاستحصال على جواز السفر المستعجل، يمكن الذهاب إلى دائرة العلاقات العامة في الأمن العام ضمن بيروت بعد مهلة الأيام الثلاثة، وهناك يتم دفع رسم الجواز المستعجل بقيمة تناهز الـ4 مليون و 900 ألف ليرة، علماً أن المواطن سيكون قد دفع الرسوم الأخرى المتوجبة عليه لقاء الجواز وذلك في مركز...
واشنطن – أكد نائب رئيس موظفي البيت الأبيض، ستيفن ميلر امس الأحد، أن الولايات المتحدة تمتلك أدوات ضغط قوية على جمهورية الصين الشعبية. وقال في مقابلة مع قناة “فوكس نيوز”: “الولايات المتحدة تملك أيضا أدوات ضغط كبيرة وجوهرية على الصين. في المقام الأول، نحن نمول البلاد بالكامل، نمول كل تطويرها وتصنيعها”. وأضاف: “لدينا أيضا أدوات ضغط أخرى، لا أرغب في التعمق في الحديث عنها، لكن هناك العديد من الأمور البالغة الأهمية لأمن الصين تعتمد فيها على الولايات المتحدة. لذلك، سيكون من الحكمة الكبيرة بالنسبة للصين أن تسلك طريق التهدئة”. وبعد أن أعلن الرئيس الأمريكي عن فرض رسوم جمركية مُبادِلة على الواردات من دول أخرى، بحد أدنى أساسي بنسبة 10 في المئة، بدأ سجال يهدد بحرب تجارية بين واشنطن وبكين بعد...
البلاد – الخرطوم في تصعيد خطير للنزاع في إقليم دارفور، كثّفت قوات الدعم السريع هجماتها على مدينة الفاشر، آخر معقل رئيسي للجيش السوداني وحلفائه في الإقليم، في محاولة لإحداث تقدم عسكري يُمكّنها من فرض شروطها على طاولة التفاوض، أو الدفع نحو سيناريو الانفصال وفرض أمر واقع جديد من داخل الإقليم. وأكدت تنسيقية لجان مقاومة الفاشر، أمس (الأحد)، ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 320 قتيلًا وجريحًا، إثر تجدّد الهجمات على مخيمي زمزم وأبو شوك للنازحين. وأشارت إلى أن خمسة من المصابين يموتون على رأس كل ساعة بسبب انعدام الرعاية الطبية، بعد تصفية جميع أفراد الكادر الطبي المتطوع. المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم غيبريسوس، عبّر عن صدمته إزاء التقارير عن مقتل نحو 100 مدني و9 من موظفي الإغاثة الدولية في هجمات...
إنجلترا – تلعب الكلى دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الجسم، فهي تزيل الفضلات والسوائل الزائدة والشوارد من الدم، وتنظّم ضغط الدم وتنتج خلايا الدم الحمراء وتساعد في توازن الكالسيوم. لكن عند تلفها، تبدأ الفضلات والسوائل بالتراكم، ويختل توازن الشوارد، ما يؤدي إلى مضاعفات تشمل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومشاكل في العظام، وقد يتطور الأمر إلى فشل كلوي. ولتفادي هذه النتائج، يمكن اتخاذ خطوات وقائية بسيطة من خلال تعديل نمط الحياة وتجنّب بعض العادات اليومية الضارة. وفيما يلي أبرز العادات التي تؤذي كليتيك دون أن تدري: – الإفراط في استخدام مسكنات الألم قد تضر المسكنات المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين والأسبرين، بأنابيب الكلى الدقيقة، خاصة عند كبار السن أو من يعانون من أمراض مزمنة. لذلك، يجب استخدام هذه الأدوية لفترات...
أميرة خالد حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، من السهر وقلة النوم، لأنه قد يؤدي إلي ضغط الدم والجلطات على المدى البعيد. وقال النمر عبر تغريدة بمنصة إكس: “تحذير: نومك بعد ١٢مساء واستيقاظك للدوام على ٧ صباحاً بشكل يومي = دعوة مفتوحة لضغط الدم والجلطات على المدى البعيد”. وتابع: “السَّهَر يزيد من ارتفاع الضغط ، حدوث الخفقان، قلة التركيز، سرعة الانفعال”.
يحدث مرض السكري عندما لا ينتج البنكرياس الأنسولين أو ما يكفي منه لتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، والذي يسمى أيضًا سكر الدم، وهو المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى .بدون كمية كافية من الأنسولين لتوصيل مصدر الطاقة إلى خلايا الجسم، يبقى الجلوكوز في الدم، مع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة متنوعة.احذر.. عادات يومية تؤدي لالتهاب المعدةماذا يحدث للجسم عند تناول الفاكهة على الريق؟المضاعفات الشائعة لمرض السكريفيما يلي بعض الطرق التي يؤثر بها مرض السكري على الجسم والأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب العواقب الصحية الأكثر شيوعًا.مضاعفات العينيمكن أن يؤدي ارتفاع سكر الدم إلى تلف الأوعية الدموية في العين، مما قد يؤدي إلى اعتلال الشبكية السكري، وفي النهاية إلى العمى،...
كتب- أحمد جمعة: يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العصر الحديث، ويُطلق عليه أحيانًا "القاتل الصامت" لأنه غالبًا ما يتسلل إلى الجسم دون أعراض واضحة حتى يحدث ضرر بالغ. ومع تسارع نمط الحياة اليومية وكثرة الضغوط النفسية والعادات الغذائية غير الصحية، بات من الضروري أن يدرك الإنسان أهمية الوقاية من هذا المرض قبل فوات الأوان. وقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات التي تُعد بمثابة "روشتة" ذهبية تساعد كل فرد على حماية نفسه من ارتفاع ضغط الدم والعيش بصحة وراحة بال. وقالت الوزارة في منشور توعوي، إنه من الضروري الالتزام بما يلي: * اتبع نظام غذائي صحي متوازن غني بالخضروات والفواكه والألياف والقليل من الملح* قلل من الجلوس لفترات طويلة ومارس النشاط البدني مثل المشي...
الجديد برس| أوردت دراسة طبية حديثة أن “مستخلص الرمان” يؤثر إيجابيًا في الحد من الالتهابات المصاحبة للشيخوخة، ويُساهم في انخفاض ضغط الدم والعلامات الالتهابية لدى كبار السن. وأجريت الدراسة، لعدة أسابيع، على 86 مشاركاً تتراوح أعمارهم ما بين 55 و70 عاماً، معظمهم من النساء اللواتي يتمتعن بوزن طبيعي أو زائد. وتمت مراقبة تأثير استهلاك مستخلص الرمان على ضغط الدم، ومؤشرات الالتهاب، والصحة العامة. وبينت النتائج أن تناوله قد ساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 5.2 ملم زئبقي، والانبساطي بمقدار 3 ملم زئبقي. وأشارت الدراسة إلى أن هذه النتائج شديدة الأهمية، حيث أن كل انخفاض بنسبة 5% في ضغط الدم، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 10%. وقد سجل الباحثون تحسناً في المؤشرات الالتهابية، حيث انخفضت مستويات...
إنجلترا – يلجأ العديد من الأشخاص إلى تقنيات الاسترخاء كوسيلة لتحسين صحتهم الجسدية والنفسية، وسط اهتمام متزايد بدورها في التأثير على الحالات المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم. وقد دفعت هذه الممارسات المتنوعة، التي تشمل اليوغا والتأمل والتنفس العميق، الباحثين إلى دراسة مدى فعاليتها من منظور علمي دقيق. وبهذا الصدد، أجرى الباحثون تحليلا منهجيا شمل 182 دراسة نُشرت حتى فبراير 2024. وركّزت 166 دراسة منها على المصابين بارتفاع ضغط الدم (140/90 ملم زئبق فأكثر)، و16 دراسة على من يعانون من ضغط دم مرتفع طفيفا (مرحلة ما قبل الارتفاع). وأظهرت النتائج أن تقنيات مثل التنفس العميق واليوغا والتأمل والاسترخاء العضلي التدريجي والموسيقى، ساعدت في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي على المدى القصير (حتى 3 أشهر)، إذ سُجّل انخفاض يتراوح بين 6 و10...
قال محمد العالم المتخصص في الشأن الأمريكي،الإدارة الأمريكية لا تزال تلتزم بدعم إسرائيل، وهو ما يتضح في استخدام الفيتو ضد قرارات الأمم المتحدة التي تدعو إلى وقف إطلاق النار في غزة.وتحدث العالم في مداخلة عبر تطبيق "سكايب" مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج "90 دقيقة"، عبر قناة "المحور"، هذا الموقف الأمريكي يأتي في وقت تشهد فيه أوروبا انقسامًا في الآراء بين أوروبا وأمريكا، حيث صوتت معظم الدول الأوروبية لصالح وقف إطلاق النار بينما كانت الولايات المتحدة وحدها من صوتت ضد القرار.وأشار محمد العالم إلى أن الضغط الأوروبي على واشنطن مستمر، خاصة بعد أن تبين للجميع أن مصر تتصرف كوسيط شريف يسعى فقط لتحقيق السلام وإعادة إعمار غزة دون مصالح شخصية.متخصص: أوروبا تدعم الرؤية المصرية تجاه غزة .. وأمريكا متمسكة بدعم...
شن الناقد الرياضي البارز حسن المستكاوي هجومًا لاذعًا على أداء دفاع فريق المصري البورسعيدي، وذلك عقب الهزيمة التي تلقاها الفريق أمام سيمبا التنزاني في بطولة الكونفدرالية الأفريقية.وعبر المستكاوي عن استيائه الشديد من ضعف المنظومة الدفاعية للفريق البورسعيدي، مؤكدًا أن الدفاع هو أساس أداء الفريق بأكمله.برلماني: احتشاد المصريين بالعريش يؤكد اصطفافهم خلف القيادة السياسيةوكتب المستكاوي عبر حسابه الشخصي على موقع "إكس" (تويتر سابقًا): "شوط مش للنسيان كما جرت العادة لتبرير هزيمة ، فدفاع المصرى مستباح . والدفاع هو منظومة الفريق كله . شاهد هدفا سيمبا . الاول تسديد دون ضغط من خط الظهر والثاني تبادل للكرة وسط مجموعة من لاعبي المصرى كل منهم يمثل أنه يدافع وهو لايدافع وانما مجرد تحليق دون ضغط او شراسة وكرة عرضية وكرة رأسية وسط متفرجين ؟...
هبطت أسعار النفط لليوم الخامس اليوم الأربعاء إلى أدنى مستوى منذ فبراير/شباط 2021 مع تصاعد الحرب التجارية العالمية إثر دخول رسوم جمركية "مضادة" فرضها الرئيس الأميركي دونالد ترامب حيز التنفيذ. شملت الإجراءات الأحدث فرض رسوم بنسبة 104% على السلع الصينية.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2رسوم ترامب تدفع العملة الصينية لأدنى مستوى في 19 شهراlist 2 of 2بيع مكثف لسندات الأسواق الواعدة بسبب رسوم ترامبend of list وفي أحدث تعاملات، خسرت العقود الآجلة لخام برنت 3.42 دولارات أي 5.44% إلى 59.53 دولارا للبرميل. كما نزلت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي 3.41% إلى 57.17 دولارا. وهبط الخامان بما يصل إلى 4% خلال الجلسة قبل أن يعوضا بعض الخسائر. وانخفضت أسعار الخامين على مدى 5 جلسات متتالية منذ...
#سواليف يعتبر ارتفاع مستوى #ضغط_الدم أحد أكثر الأمراض انتشارا في العالم، ويمكن أن يؤدي إلى #مشكلات #خطيرة في #القلب والدماغ والكلى والعينين إذا لم يتم السيطرة عليه في الوقت المناسب. ووفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، قد يشير ارتفاع مستوى ضغط الدم بصورة دورية إلى الإصابة بمرض إرتفاع مستوى ضغط الدم. ولكن يجب في هذه الحالة مراقبة حالة أعضاء الجسم الأخرى. فإذا كان مستوى ضغط الدم 160 وأعلى فيجب استشارة الطبيب. ويوضح مياسنيكوف كيفية السيطرة على مستوى ضغط الدم من دون أدوية: مقالات ذات صلة “للمرَّة الأخيرة، من شمال غزَّة”.. نشطاء ينشرون وصيَّة الصَّحفيِّ شبات بعد استشهاده 2025/03/24 1 – فقدان الوزن والتغذية الصحيحة- كلما ازداد الوزن الزائد، كلما زاد احتمال الإصابة بارتفاع مستوى ضغط الدم. وكل خسارة كيلوغرام...
بين ضغوط أمريكية ودولية من جانب واعتداءات إسرائيلية مستمرة من جانب آخر، يصرح الرئيس اللبناني جوزاف عون مرارا بأن أي خطوة لسحب سلاح "حزب الله" تتطلب حوارا وطنيا ضمن استراتيجية دفاعية شاملة. ومع زيارة ثانية خلال شهر أجرتها قبل أيام إلى بيروت مورغان أورتاغوس نائبة المبعوث الخاص لشؤون الشرق الأوسط بالبيت الأبيض، واستمرار خروقات إسرائيل لوقف إطلاق النار واحتلالها مناطق عدة جنوب لبنان، يتساءل مراقبون ما إن كانت الدولة اللبنانية تملك قدرة وإرادة سياسية لنزع سلاح حزب الله، أم أن الأمر يبقى رهنا بمعادلات القوى الإقليمية والدولية؟ وقال المحلل السياسي اللبناني أحمد الأيوبي للأناضول، إن الدولة اللبنانية قادرة على سحب السلاح "لأنها تمثل الشرعية ولأن حزب الله غير قادر لا سياسيا ولا عسكريا على مواجهة الدولة ولا الإجماع...
فوائد العنب الأخضر للإمساك، فوائد العنب الأخضر للسرطان، فوائد العنب الأخضر لأمراض القلب، فوائد العنب الأخضر لارتفاع ضغط الدم، فوائد العنب الأخضر للحساسية، هل العنب يسبب إسهال؟ فوائد العنب بشكل عام، العنب للامساك عند الأطفال، فوائد العنب للحامل، كل هذه المواضيع سيتم تناولها في هذا المقال.يعتبر العنب الأخضر من أكثر أنواع الفواكة شهرة، لأنه يحتوي على عدة مكونات مما تجعلة أكثر أهمية من غيره بالنسبة لصحتنا، ويسمى بالغذاء الخارق.لقد عرف الإنسان العنب الأخضر منذ مئات السنين وعرفه وزرعه وحصد كرومه، يستخدم العنب الأخضر في عدة مجالات طبية وتغذوية ولأنه امتاز بمواسم محددة في المناطق المعتدلة مناخياً، فقد قام البشر بحفظه للإسستفاده منه في الفصول الأخرى فجففوه وخمروه وصنعوا منه المربى، الخبيصة، والزبيب والخمر الذي يتم استخدام معظم المحاصيل لتحضيره.فوائد العنب...
تعد فاكهة المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم الصحة العامة. من بين فوائدها المتعددة، يثار تساؤل مهم: هل يمكن للمانجو أن تساهم في خفض ضغط الدم؟ نظرًا لاحتوائها على مكونات أساسية مثل البوتاسيوم والألياف، التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية، فإن الإجابة قد تكون نعم. القيمة الغذائية للمانجو تتمتع ثمرة المانجو بخصائص غذائية رائعة، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقدم فوائد صحية متعددة للجسم. من أبرز هذه الفيتامينات: فيتامين أ: يدعم صحة البصر والجلد. فيتامين C: يعزز من قوة الجهاز المناعي. البوتاسيوم: يساعد في تنظيم ضغط الدم. الألياف: تساهم في تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي. مضادات الأكسدة: تحارب تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة....
يعتبر ارتفاع ضغط الدم الرئوي الشرياني (PAH) شكلا نادرا من ارتفاع ضغط الدم الرئوي، ويحدث نتيجة تغيرات وعائية تدريجية تُسبب تضيق الشرايين الرئوية الصغيرة، ونتيجة لذلك، يضطر الجانب الأيمن من القلب إلى ضخ الدم بجهد أكبر لنقل الدم إلى الرئتين، ويرتفع ضغط الدم في الدورة الدموية الرئوية. وأثبتت دراسة أجرتها شركة ZENITH فوائد دواء جديد لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الرئوي الشرياني المتقدم والذين لديهم خطر كبير للوفاة خلال عام. وقال موقع "مديكال برس"، إنه وتمت الموافقة على المادة الفعالة "سوتاترسبت"، التي تعطى عن طريق الحقن تحت الجلد، كعلاج منذ أيلول/ سبتمبر 2024، وقد سبق دراسة فعاليته لدى مرضى مستقرين في تجربة STELLAR السريرية الدولية، بحسب تقرير للكاتبة إنكا بورو من كلية الطب بجامعة هانوفر....
بالأمس شهدت العديد من العواصم والمدن حول العالم مظاهرات تنديدا واستنكارا لعودة الاحتلال الإسرائيلي إلى عدوانه على قطاع غزة، وارتكابه أفظع المجازر بحق الشعب الفلسطيني. وطالب المتظاهرون بوقف سلسلة الجرائم والتهجير والإبادة الجماعية التي يشهدها القطاع منذ 7 أكتوبر 2023، في ظل ضوء أخضر ودعم أمريكي مطلق، وصمت من المجتمع الغربي وتواطؤ عربي، مما أسفر عن سقوط أكثر من 165 ألف شهيد وجريح فلسطيني، غالبيتهم من الأطفال والنساء والمسنين، بالإضافة إلى ما يزيد على 11 ألف مفقود. تضامنا مع قطاع غزة، اندلعت شرارة إضراب عالمي شامل، مثلّت لحظة فارقة في خضم الغضب الشعبي العربي والدولي المتصاعد ضد العدوان الإسرائيلي المستمر، وجاء هذا الإضراب بمثابة صرخة مدوية في وجه المجازر اليومية التي يرتكبها الاحتلال الإسرائيلي، والتي تستهدف الأطفال والنساء والمدنيين...
في ظل تصاعد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط وتزايد القلق بشأن مستقبل الاقتصاد العالمي، شهدت أسعار النفط تقلبات حادة ، وسط مخاوف من تعطل الإمدادات وازدياد القيود التجارية بين القوى الكبرى.سجّل سعر نفط عُمان الرسمي لتسليم شهر يونيو المقبل انخفاضًا ملحوظًا، حيث بلغ 64.56 دولارًا أمريكيًا للبرميل، متراجعًا بمقدار 5.96 دولارًا مقارنةً بسعر يوم الجمعة الماضي الذي سجل 70.52 دولارًا أمريكيًا.يأتي هذا الانخفاض ضمن سلسلة تقلبات تشهدها السوق النفطية، متأثرة بعوامل جيوسياسية واقتصادية متعددة إضافة إلى قرار أوبك بلس بزيادة الإنتاج في شهر مايو القادم . وبلغ المعدل الشهري لسعر الخام العُماني لتسليم أبريل الجاري نحو 77.63 دولارًا للبرميل، منخفضا 2.63 دولارًا عن معدل شهر مارس الماضي.وعلى الصعيد العالمي ، سجلت أسعار النفط تراجعًا حادًا بأكثر من 3% مع بداية...
توقعت شركة JPMorgan أن تؤدي الرسوم الجمركية الجديدة التي أعلنت عنها إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب هذا الأسبوع إلى دفع الاقتصاد الأمريكي نحو الركود. وفي تقرير٬ حذر كبير الاقتصاديين مايكل فيرولي من أن هذه الإجراءات قد ترفع معدل البطالة إلى 5.3%، وتؤدي إلى انكماش في النمو الاقتصادي.وأوضح فيرولي في مذكرته أن البنك خفض توقعاته للنمو الاقتصادي لعام 2025 من 1.3% إلى -0.3%. وأكد أن التراجع المتوقع في النشاط الاقتصادي سيؤثر بشكل مباشر على سوق العمل، حيث ستُضغط عمليات التوظيف ويُتوقع زيادة معدلات البطالة.وتابع فيرولي قائلاً: “من المتوقع أن يؤدي الانكماش في النشاط الاقتصادي إلى ضغط كبير على عمليات التوظيف، ما سيرفع معدل البطالة إلى 5.3% مع مرور الوقت.” اقرأ أيضا أمريكا ترسل رسالة عاجلة للأوكرانيين تطالبهم بمغادرة البلاد… السبت...
نشرت كتائب القسام الجناح العسكري لحركة حماس، مساء السبت، رسالة جديدة لجنديين إسرائيليين أسيرين لديها في قطاع غزة، فيما ظهر أحد الأسيرين مصابا نتيجة القصف الإسرائيلي على القطاع.اقرأ ايضاًالعثور على هاتف قرب جثته.. اللحظات الأخيرة لـ"مسعفي غزة" قبل إعدامهموبحسب الأسيرين، فإنهما قد تعرضا "لقصف الجيش الإسرائيلي لحظة الخروج من النفق لتنفس الهواء، وأشارا إلى أن قصف الجيش أصابهما لكنهما نجوا "بفضل الله وبفضل مقاتلي القسام الذين أعادونا للنفق".وأضافا أن المكان الذي يتواجدان فيه غير آمن ولا طعام فيه ولا شراب ولا أغطية، مطالبيْن، بالضغط على رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو لإعادتهما أحياء إلى منازلهم، كما طالبا بمنح الأسرى الذين عادوا إلى بيوتهم "فرصة للحديث عما نعانيه". وختم الأسيران التسجيل، الذي بثته كتائب القسام، بالقول "أعيدونا إلى الحياة فنحن هنا أموات"،...
أظهرت وثيقة أممية أن مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة، خفف صيغة قرار سابق بإنشاء آلية للتحقيق في الجرائم المرتكبة في الأراضي الفلسطينية، إلى دعوة لـ"النظر" في إنشاء مثل هذه الآلية التي قد تؤدي إلى مساءلة دولة الاحتلال الإسرائيلي. وبحسب الوثيقة، فقد تم شطب "إنشاء آلية" واستبدلت الكلمات بـ"النظر في إنشاء آلية"، دولية دائمة لجمع الأدلة وملاحقة المسؤولين عن الجرائم، وذلك بخصوص إجراءات الاحتلال وانتهاكاته بحق الفلسطينيين وارتكاب جرائم حرب على الأراضي الفلسطينية المحتلة. وكشف موقع ميدل إيست آي البريطاني نقلا عن مصادره، أن التخفيف جاء بعد ضغط أمريكي على السلطة الفلسطينية. دعم أمريكي مستمر وترفض الولايات المتحدة الأمريكية أي جهود من شأنها أن تؤدي إلى مساءلة دولة الاحتلال في أروقة القضاء الدولي، ووقّع الرئيس...
قال الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان السبت، إن بلاده مستعدة للانخراط في حوار "على قدم المساواة" مع الولايات المتحدة، من دون أن يوضح إمكانية مشاركة طهران في محادثات مباشرة. وتساءل بزشكيان: "إذا كان الطرف الآخر يريد التفاوض، فلماذا يقوم بالتهديد؟"، وفق ما نقلت عنه وكالة الأنباء الأنباء "إرنا". ويأتي موقف بزشكيان بعد تهديد الرئيس الأميركي دونالد ترامب الذي سبق أن حض طهران على الانخراط في محادثات مباشرة بشأن برنامجها النووي، بقصف إيران في حال باءت الجهود الدبلوماسية بالفشل. وتبدي إيران استعدادها للحوار، لكنها ترفض إجراء محادثات مباشرة تحت التهديد والضغط. والخميس، قال ترامب إنه يفضل إجراء "محادثات مباشرة" مع إيران. وأوضح في تصريح لصحفيين: "أظن أنه سيكون من الأفضل إجراء مفاوضات مباشرة. فالوتيرة تكون أسرع ويمكنكم فهم المعسكر الآخر بشكل أفضل...
صعد شاب برج كهرباء ضغط عال على طريق الأوتوستراد في المعصرة مهددا بإلقاء نفسه.صدمته سيارة نقل..مصرع شخص أثناء عبوره الطريق بالدقهليةإصابة شخصين لتعدى آخر عليهما بآلة حادة في أسوانتلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة اخطارا من غرفة عمليات النجدة تضمن ورود بلاغا من الأهالي أفاد بقيام شاب بصعود برج كهرباء ضغط عالي على الأوتوستراد بالمعصرة.على الفور انتقلت أجهزة أمن القاهرة لموقع الحادث حيث تم الدفع بسيارة حماية مدنية وسيارة اسعاف لموقع الحادث وتحرر المحضر اللازم وتم اتخاذ الاجراءات القانونية اللازمة.
كشفت دراسة حديثة النقاب عن دور فعال لمستخلص الرمان في مكافحة الالتهابات المصاحبة للتقدم في العمر، حيث أظهرت النتائج انخفاضا ملحوظا في ضغط الدم والعلامات الالتهابية لدى كبار السن. وأجريت الدراسة التي نشرت في مجلة Nutrients المتخصصة على 86 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عاما، معظمهم من النساء ذوات الوزن الطبيعي أو الزائد. وتم تتبع تأثير تناول مستخلص الرمان على مدى عدة أسابيع. وأبرزت النتائج انخفاضا في ضغط الدم الانقباضي بمعدل 5.2 ملم زئبقي، والانبساطي بمعدل 3 ملم زئبقي، وهو ما يعد أمرا مهما للغاية بالنظر إلى أن كل 5% انخفاض في ضغط الدم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 10%. كما سجلت الدراسة تحسنا في المؤشرات الالتهابية التي تعد عاملا رئيسيا وراء العديد من...
نشرت شبكة "سي إن إن" الأمريكية، تقريرًا، يسلّط الضوء على الحملة التي تشنها مجموعات الضغط المؤيدة لدولة الاحتلال الإسرائيلي في الولايات المتحدة، ضد الطلاب والأكاديميين غير الأمريكيين، الذين شاركوا في احتجاجات مؤيدة للفلسطينيين، ساعية لترحيلهم بموجب أمر تنفيذي، يهدف لـ"مكافحة معاداة السامية" في الجامعات الأمريكية. وقال الموقع، في التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إنّ: "الناشط الأمريكي المؤيد لإسرائيل، بروس غليك، تلقّى على بريده الالكتروني، عقب تشرين الأول/ أكتوبر 2023، عددا كبيرا من البلاغات والصور ومقاطع الفيديو والمعلومات حول الطلاب والأساتذة المشاركين في الاحتجاجات المؤيدة للفلسطينيين في حرم الجامعات الأمريكية". وأضاف: "بينما كان العديد من المتظاهرين يحتشدون ضد العمليات العسكرية الإسرائيلية ويطالبون بوقف إطلاق النار، انضم غليك مؤقتًا إلى منظمة بيتار في الولايات المتحدة، التي تتخذ من نيويورك مقرًا لها،...
كلية التربية الرياضية تستقبل الجانب الألماني المشارك في مشروع الماجستير الدولي لذوي الهمم