2025-12-08@17:15:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 12369
«الدم ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
من الصعب تخيل حياة بدون سكر. لكن ما مقدار السكر الذي يكون أكثر من اللازم؟ توصي جمعية القلب الأمريكية بعدم تناول النساء أكثر من 6 ملاعق صغيرة من السكر يوميا؛ للرجال، لا يزيد عن تسع ملاعق. لذلك، من حيث الكمية المناسبة من السكر، هذا يعني ما لا يزيد عن 25 إلى 36 جراما، أو حوالي 100 إلى 150 سعرة حرارية يوميا من السكر. توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 50 جراما كحد أقصى، ولكن يفضل ألا يزيد عن 25 جراما من السكر يوميا.امتنع عن الكافيين في هذه الحالات.. تحذير للأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفاتمشروب خارق لعلاج نزلات البرد بدون أدويةعلامات على أنك تتناول الكثير من السكرمع كل هذا التسلل، قد يكون من الصعب إدراك أن استهلاكك للسكر يخرج عن السيطرة. كشفت الدكتور. ليلى...
تبحث المرأة مع بداية حملها عن الأطعمة الطبيعية التي تدعم صحتها وصحة جنينها، ويُعد الزيتون الأخضر من أبرز هذه الأطعمة المفيدة بسبب غناه بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تعزز الصحة العامة، وتقوي جهاز المناعة، مما تساهم في نمو الجنين بشكل سليم.اقرأ ايضاًفوائد الزيتون الأخضر المكبوسفوائد الزيتون الأخضر للحامليعتبر الزيتون الأخضر من الأطعمة المفيدة جدًا للحامل، ولكن يجب تناوله باعتدال نظرًا لاحتوائه على الصوديوم إذا كان مملحًا، فيما يلي أبرز فوائده: مصدر غني بالفيتامينات والمعادن لأنه يحتوي الزيتون الأخضر على فيتامين E الذي يعزز صحة الجلد ويعمل كمضاد للأكسدة.يعتبر غني بالحديد، مما يساعد في الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل.يحتوي الزيتون الأخضر على الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لنمو العظام والأسنان للجنين.دعم صحة القلب والأوعية الدموية لأنه يحتوي على دهون صحية أحادية غير مشبعة، التي...
هل تبحثين عن طريقة طبيعية لتعزيز صحة شعرك وبشرتك وزيادة مخزون الحديد في جسمك؟ هذه السلطة هي الحل الأمثل فهي تجمع بين فوائد الخضار الطازجة والفواكه والمكسرات، لتوقف تساقط الشعر، وتزيد إشراقة البشرة، وتمنحك طاقة وحيوية. أقوى وصفة لتساقط الشعر وفقر الدم ونقص الحديد وتورد الخدودهذه السلطة رفعت مستويات الحديد في وقت قصير وأوقفت تساقط الشعر تمامًا، وأكسبت البشرة نضارة مذهلة. الطعم لذيذ والنتائج مبهرة، فلا تفوّتوا تجربتها:المقادير:2 جزرةشمندر كبير الحجمرمان طازجحزمة بقدونسنصف كوب بذور يقطيننصف كوب جوز عين الجملعصير ليمونتينملعقة حجم صغير من خل التفاح العضويرشة من الملح View this post on Instagram A post shared by شيف صابرين متعب (@moon.93___) طريقة التحضير:أولاً يُقطع الجزر والشمندر إلى شرائح أو يُبشَر.ثم يُخلط مع حبوب الرمان والبقدونس.ثم تُضاف بذور اليقطين والجوز.ثم يُسكب...
أكد الأمين العام للجبهة الشعبية لتحرير فلسطين القيادة العامة طلال ناجي، أن الاجتماعات التي عقدتها الفصائل الفلسطينية في القاهرة تهدف إلى تثبيت اتفاق وقف إطلاق النار ومناقشة آليات تنفيذه بشكل شامل، مشيرًا إلى أن هذه اللقاءات تمثل خطوة مهمة نحو بناء حوار وطني متكامل يعزز وحدة الموقف الفلسطيني ويضع أسسًا راسخة للمرحلة المقبلة. وأضاف في لقاء خاص مع الإعلامية إيمان الحويزي، عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، أن مصر لعبت دورًا محوريًا في إنجاح جهود التهدئة ووقف إطلاق النار، بفضل توجيهات فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي، ومتابعة اللواء حسن رشاد المخابرات العامة، مشددًا على أن هذا الدور المصري لم يكن فقط في القضية الفلسطينية، بل أصبح اليوم مؤثرًا في مجمل القضايا الإقليمية، مؤكدًا أن تدخل القاهرة أسهم في وقف شلال الدم في...
الطماطم من أكثر الأطعمة فائدة للجسم، فهي ليست فقط لذيذة وسهلة الاستخدام في الأكل، لكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية المهمة. إليك أبرز فوائد الطماطم: 1. تحسين صحة القلب:الطماطم تحتوي على مادة الليكوبين (Lycopene)، وهي مضاد أكسدة قوي يساعد في تقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين. 2. تعزيز صحة البشرة:الليكوبين والفيتامينات الموجودة في الطماطم (خاصة فيتامين C وA) تساعد في تجديد خلايا الجلد، وتأخير علامات التقدم في السن، وحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. 3. تقوية النظر:فيتامين A الموجود في الطماطم يحافظ على صحة العينين، ويقلل من خطر الإصابة بالعشى الليلي والضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر. 4. تنظيم ضغط الدم:تحتوي الطماطم على نسبة جيدة من البوتاسيوم، الذي يساعد في موازنة ضغط الدم وخفض خطر الإصابة بارتفاعه. 5. تعزيز المناعة:فيتامين...
يؤكد خبراء الصحة أن المشي المنتظم لمدة نصف ساعة يوميًا يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في صحة الإنسان، إذ يُعتبر أفضل دواء طبيعي بدون تكلفة. مشهد إنساني نادر في قاعة الملك عنخ آمون.. عودة لقاء الأب ببناته خاص| التابوت الذهبي لتوت عنخ آمون.. معجزة من 110 كيلو ذهب خالص (التفاصيل الكاملة) 11 كيلو ذهب خالص مطعم بالأحجار الكريمة.. تفاصيل قناع توت عنخ آمون (خاص) خاص| تفاصيل جديدة عن قاعة توت عنخ آمون في المتحف المصري الكبير تعامد الشمس على وجه رمسيس.. عبقرية لم تتغير| خبير آثري يكشف السر (خاص) الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي ثاني أغلى فستان بمهرجان الجونة.. لن تصدق سعره إطلالة ذهبية تسرق الأنظار.. بسنت شوقي...
يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، وغالبًا ما يُطلق عليه اسم القاتل الصامت لأنه لا تظهر له أعراض واضحة في بدايته، بينما يُسبب مضاعفات خطيرة على القلب والكلى والدماغ إذا لم تتم السيطرة عليه مبكرًا. مشهد إنساني نادر في قاعة الملك عنخ آمون.. عودة لقاء الأب ببناته خاص| التابوت الذهبي لتوت عنخ آمون.. معجزة من 110 كيلو ذهب خالص (التفاصيل الكاملة) 11 كيلو ذهب خالص مطعم بالأحجار الكريمة.. تفاصيل قناع توت عنخ آمون (خاص) خاص| تفاصيل جديدة عن قاعة توت عنخ آمون في المتحف المصري الكبير تعامد الشمس على وجه رمسيس.. عبقرية لم تتغير| خبير آثري يكشف السر (خاص) الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي...
يعتبر الجرجير من أكثر النباتات الخضراء فائدة للجسم، إذ يحتوي على تركيبة غذائية غنية تجمع بين الحديد والكالسيوم والزنك والفيتامينات A وC وK، مما يجعله عنصراً أساسياً في النظام الغذائي الصحي، وكنزاً جمالياً طبيعياً يعزز نضارة البشرة وقوة الشعر. من أبرز فوائد الجرجير أنه يعمل على تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه، بفضل غناه بمضادات الأكسدة والعناصر المغذية التي تنشط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يُحسن تغذية بصيلات الشعر ويُكسبه لمعانًا طبيعيًا، كما يُنصح باستخدام عصير الجرجير كقناع طبيعي للشعر، حيث يساعد على تقويته من الجذور حتى الأطراف ويُقلل من ظهور القشرة. أما للبشرة، فيُعتبر الجرجير أحد أقوى الأطعمة التي تحافظ على نضارتها وتأخر ظهور التجاعيد، إذ يحتوي على فيتامين C الذي يُحفز إنتاج الكولاجين، وفيتامين A الذي يحارب الجفاف ويُجدد الخلايا، كما تساهم مضادات الأكسدة...
يعد البرتقال من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، ليس فقط لمذاقه المنعش، بل لقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية التي لا تُحصى، فهو كنز طبيعي لفيتامين سي الذي يقوّي المناعة ويمنح البشرة نضارة لا مثيل لها. مشهد إنساني نادر في قاعة الملك عنخ آمون.. عودة لقاء الأب ببناته خاص| التابوت الذهبي لتوت عنخ آمون.. معجزة من 110 كيلو ذهب خالص (التفاصيل الكاملة) 11 كيلو ذهب خالص مطعم بالأحجار الكريمة.. تفاصيل قناع توت عنخ آمون (خاص) خاص| تفاصيل جديدة عن قاعة توت عنخ آمون في المتحف المصري الكبير تعامد الشمس على وجه رمسيس.. عبقرية لم تتغير| خبير آثري يكشف السر (خاص) الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي ثاني أغلى فستان بمهرجان الجونة.....
يُعرف البنجر، أو الشمندر، بأنه من أكثر الخضراوات المفيدة لصحة الجسم، خاصة للنساء، نظرًا لغناه بالحديد والفولات ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا كبيرًا في تحسين صحة الدم وزيادة طاقة الجسم. مشهد إنساني نادر في قاعة الملك عنخ آمون.. عودة لقاء الأب ببناته خاص| التابوت الذهبي لتوت عنخ آمون.. معجزة من 110 كيلو ذهب خالص (التفاصيل الكاملة) 11 كيلو ذهب خالص مطعم بالأحجار الكريمة.. تفاصيل قناع توت عنخ آمون (خاص) خاص| تفاصيل جديدة عن قاعة توت عنخ آمون في المتحف المصري الكبير تعامد الشمس على وجه رمسيس.. عبقرية لم تتغير| خبير آثري يكشف السر (خاص) الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي ثاني أغلى فستان بمهرجان الجونة.. لن تصدق سعره إطلالة...
كشفت دراسة علمية حديثة عن أهمية السعادة كدرع وقائي ضد الأمراض المزمنة القاتلة، مثل أمراض القلب، السرطان، السكري والربو، مؤكدة أن الأشخاص الأطول عمرًا يتمتعون بصحة أفضل، وفقا لموقع «ميديكال إكسبريس». السعادة تعزز صحة الأشخاص وأكدت الدراسة أن الأشخاص الأكثر سعادة يتمتعون بصحة أفضل وحماية أكبر من هذه الأمراض، حيث أجريت بياناتها على 123 دولة. وتبين للباحثين أن هناك ارتباطًا مباشرًا بين مستويات السعادة وانخفاض معدلات الوفاة الناجمة عن الأمراض غير السارية، التي تتسبب بنحو 75% من الوفيات عالميًا. السعادة مؤشر صحي قابل للقياس وقالت البروفيسيرة يوليا يوجا عضوة الفريق البحثي بجامعة ألبا يوليا، أن السعادة ليست مجرد حالة نفسية، بل مؤشر صحي قابل للقياس، مؤكدة أن النتائج تعيد تعريف الصحة لتشمل الرفاهية العاطفية إلى جانب العوامل الجسدية. الرضا والتفاؤل...
يمانيون|منوعات اكتشف باحثو مركز السرطان الصحي بجامعة فلوريدا سببا غير متوقع وراء مشاكل صحية شائعة مثل السمنة وداء السكري ومرض الكبد الدهني. ويتمثل السبب في طفرة صامتة في خلايا الدم الجذعية تحدث طبيعيا مع التقدم في العمر. وتشير النتائج إلى إمكانية تطوير اختبارات دم بسيطة مستقبلا لتحديد الأشخاص الأكثر عرضة للخطر في وقت مبكر، ما قد يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة والسرطان من خلال تغييرات نمط الحياة أو النظام الغذائي. دور خلايا الدم الجذعية وطفراتها قال الباحث الرئيسي الدكتور بوين يان، الأستاذ المساعد في قسم الأدوية والعلاجات: “معظم الناس لا يعتقدون أن الدم سبب للسمنة والأمراض المرتبطة بها، لكن نتائجنا تظهر علاقة سببية بين الطفرات في خلايا الدم والأمراض الأيضية”. ومع تقدم العمر، تتراكم الطفرات في الحمض النووي للخلايا...
يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم من المشكلات الصحية الخطيرة التي تصيب عددا كبيرا من الأشخاص.. لذا من المهم معرفة أعراضها.وفقا لما ذكره موقع draxe نكشف لكم أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم. أعراض ارتفاع نسبة السكرتشمل العلامات والأعراض الشائعة التي لا ينبغي تجاهلها والتي قد تشير إلى الإصابة بمرض السكري وتقلب مستويات السكر في الدم ما يلي:التعب أو متلازمة التعب المزمن ، وانخفاض مستويات الطاقةالرغبة الشديدة في تناول السكر الكربوهيدراتالعطش المفرطتقلبات الوزن أو فقدان الوزنزيادة التبولتقلبات المزاج والعصبية أو “التوتر”عدم وضوح الرؤية وتفاقمهابطء التئام جروح الجلد والجفاف والجروح والكدماتالعدوى المتكررةالتنفس الثقيل وصعوبة ممارسة الرياضةوالصداع التوتري.صدى البلد إنضم لقناة النيلين على واتساب
توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يشربون من ثلاثة إلى خمسة أكواب من القهوة يومياً هم أقل عرضة للإصابة بالشرايين المسدودة التي قد تؤدي إلى الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية .في اليوم العالمي لـ الروماتزم .. كل ما تود معرفته عن المرضانسداد الشرايين,, تحذير طبي من الإفراط في تناول البطاطس المقليةتوصل فريق بحثي دولي بقيادة مستشفى كانجبوك سامسونج في سيول بكوريا الجنوبية إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون كمية معتدلة من القهوة لديهم أقل خطر لتكوين الكالسيوم التاجي في شرايينهم.يعتبر الكالسيوم في الشريان التاجي (CAC) مؤشرا مبكرا لتصلب الشرايين التاجية، وهو تصلب وتضييق في الشرايين، مما قد يسبب جلطات الدم التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.سبق أن أُعرب عن مخاوف بشأن احتمال زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة...
على الرغم من توافر تقنيات حديثة لتتبع المؤشرات الصحية، يظل فحص الدم البسيط الركيزة الأساسية لنظام صحي استباقي، نشرت صحيفتا "ديلي ميل" و"ذا تليغراف" البريطانيتان توصيات بإجراء فحوص دورية لمن يمارسون الرياضة، خاصة من تجاوزوا الأربعين. مع بلوغ هذا العمر، تبدأ الأجسام بالتدهور، وتُعد فحوص الدم وسيلة فعالة لمراقبة التغيرات الداخلية.1. فحص الكوليسترول:يعرف الكثيرون بوجود الكوليسترول "الجيد" (HDL) و"الضار" (LDL). يُساء فهم الكوليسترول عمومًا، لكنه ضروري لإصلاح الأوعية الدموية. الأهم هو التوازن بين الكوليسترول الجيد الذي ينتجه الكبد والأمعاء الدقيقة، والكوليسترول الضار الذي ينتجه الكبد وقد يدخل الجسم عبر الدهون الحيوانية. التوزيع المتساوي هو الأمثل، مع إمكانية أن يوصي الطبيب بمستويات محددة. توصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية الوطنية (NHS) بالحفاظ على HDL عند 1/1.2 أو أعلى، وLDL أقل من 3....
استمرارًا لسلسلة الأنشطة الخدمية والمجتمعية التي ينفذها حزب مستقبل وطن في مختلف المحافظات، أطلقت أمانة الشباب المركزية بالحزب حملة للتبرع بالدم، بالتعاون مع المركز القومي لنقل الدم بوزارة الصحة.وشهدت الحملة حضور أمين الشباب المركزي، والأمناء المساعدين، وأعضاء الأمانة المركزية للشباب، إلى جانب مشاركة أعضاء الأمانة من مختلف المحافظات، في تأكيد جديد على الدور المجتمعي والإنساني الذي يحرص الحزب على ترسيخه ضمن مبادراته المستمرة لخدمة المواطنين ودعم جهود الدولة في القطاع الصحي.ومؤخرا، نظم الحزب زيارة إلى مستشفى جراحات اليوم الواحد بمدينة نصر، قدّم خلالها تبرعًا لتغطية تكاليف علاج جميع الحالات المتواجدة بالمستشفى، والبالغ عددها 250 حالة في مختلف التخصصات الطبية.جاءت المبادرة استمرارًا لجهود الحزب في دعم المنظومة الصحية وتقديم المساندة للفئات الأكثر احتياجًا، تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية التي تؤكد دائمًا على...
تعد بذور اليقطين، المعروفة أيضًا باسم "بيبيتا"، من المصادر الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، وتظهر الأبحاث العلمية فوائد صحية متعددة عند تضمينها في النظام الغذائي. وفقًا لموقع هيلث لاين تحتوي 50 جرامًا من بذور اليقطين المقشرة على حوالي 227 سعرة حرارية، معظمها من الدهون والبروتين، بالإضافة إلى 9.3 جرام من الكربوهيدرات، 15 جرامًا من البروتين، 20 جرامًا من الدهون، و2.5 جرام من الألياف تشمل الفوائد الصحية لبذور اليقطين: غنية بالعناصر الغذائية تُعد بذور اليقطين مصدرًا غنيًا بالمنغنيز، النحاس، المغنيسيوم، الفوسفور، الزنك، والحديد. كما تحتوي على كميات قليلة من البوتاسيوم، الريبوفلافين، والفولات، ما يجعلها إضافة قيمة لأي نظام غذائي صحي. غنية بمضادات الأكسدة تحتوي بذور اليقطين على مركبات الفلافونويد والأحماض الفينولية، إضافة إلى فيتامين E والكاروتينات بكميات صغيرة،...
ثمرة البلح أو ما يُعرف عالمياً بفاكهة الـ dates ليست مجرد حلوى طبيعية بل تملك مزيجاً غذائياً وبيولوجياً يجعلها مُعزّزاً صحياً يمكن الاعتماد عليه، بشرط الاعتدال. وإليك 5 من أبرز فوائدها الصحية وفق “هيلث لاين”. غنية بالعناصر الغذائية والمضادّات الأكسدة تُعد البلّح مصدرًا مغذياً يجمع بين الألياف، والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والفيتامينات، إلى جانب مركّبات نباتية نشطة مثل الفلافونويدات والأحماض الفينولية.دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء بفضل احتوائها على كمية ملحوظة من الألياف الغذائية، تساعد البلّح في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. الألياف أيضاً تساهم في تقليل سرعة امتصاص السكريات، مما يُسهم في استقرار مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية تركيبة البلّح المميزة من المعادن، وبخاصة البوتاسيوم، تعمل على دعم وظيفة القلب وتنظيم ضغط الدم....
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: لا يوجد مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر. وفقًا لما نشره موقع “Very Well Health”، تدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى طويلة الأمد:1. الماءيمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل ارتفاع مستويات هرموني الفازوبريسين والكورتيزول، اللذين يؤثران على تنظيم مستوى السكر في الدم. ويمكن لزيادة تناول الماء أن تقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وربما تخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين به بالفعل. كما يُؤدي شرب الكثير من الماء إلى شعور بالشبع، مما يمكن...
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا (UCLA Health) أن تناول الرمان أو عصيره بانتظام يمكن أن يحقق فوائد صحية مذهلة، أبرزها خفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز وظائف القلب والمناعة. وأوضح التقرير المنشور على موقع Medical News Today أن الرمان يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة القوية مثل “البولي فينولات” و”الأنثوسيانين”، التي تعمل على تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهابات داخل الأوعية الدموية.وأشار الباحثون إلى أن تناول كوب من عصير الرمان يوميًا قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، لما له من قدرة على خفض الكوليسترول الضار ومقاومة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا. كما أظهرت المراجعات العلمية المنشورة في قاعدة بيانات PubMed أن الرمان يساهم في تقوية جهاز المناعة والحد من الالتهابات المزمنة بفضل محتواه الغني بالفيتامينات...
الحلبة نبات ذو رائحة مميزة، لكنها تحمل في حباتها الصغيرة فوائد كبيرة للجسم من الداخل والخارج، وتُعرف بقدرتها على إذابة الدهون، تنظيف الشرايين، دعم صحة القلب والكبد، وتنظيم الهرمونات، كما تُعد غذاء وعلاج في الوقت نفسه، فهي تمنح الجسم الحيوية، الطاقة، والنشاط، وتساعد على استعادة التوازن الطبيعي للوظائف الحيوية.هناك كثيرون ينفرون من رائحة الحلبة، ولا يدركون أن هذا النبات البسيط يحمل كنوزًا من الفوائد الصحية، فهو قادر على تنظيف الجسم، تجديد النشاط، ودعم الصحة من الداخل إلى الخارج، فيما يلي نكتشف معًا أسرار الحلبة:الحلبة تمسح الدهون كما تمسح الممحاة الكتابةتعتبر الحلبة من النباتات الفريدة التي تساعد على إذابة الدهون المتراكمة في الكبد، حول البطن، وعلى الأعضاء، كما تنظف الشرايين من الترسبات التي تعيق تدفق الدم. هي غذاء وعلاج في آنٍ...
تشير الدراسات إلى أن شرب عصير الرمان قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، على الرغم من أن النتائج مختلطة.أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدمإزاى التوتر بيأثر على السكر ومقاومة الأنسولينتأثير تناول عصير الرمان على ضغط الدم أكثر مضادات الأكسدة نشاطا في الرمان ( بيدونكولاجين)، البونيكالين، و الغالاجيك(الحمض) يؤثر على ضغط الدم بثلاث طرق رئيسية.تقليل الإجهاد التأكسدي: تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجزيئات غير المستقرة التي تُسمى الجذور الحرة ، والتي قد تُلحق الضرر بالشرايين وتُفقدها مرونتها، ومن خلال تصحيح الخلل بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة ( الإجهاد التأكسدي )، قد تُحسّن البوليفينولات وظيفة الشرايين وتُساعد في خفض ضغط الدم.مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين هي فئة من الأدوية التي تخفض ضغط الدم عن طريق تثبيط الإنزيم المحول...
يُعد جذر الزنجبيل (Zingiber officinale) من الأعشاب العطرية الشهيرة، وهو ينتمي إلى نفس العائلة النباتية التي تضم الهيل والكركم. في المطبخ، يُستخدم الزنجبيل مبشوراً أو مقطعاً لإضفاء نكهة غنية إلى الأطعمة مثل القلي السريع أو اليخنات.لكن استخدام الزنجبيل لا يقتصر على الطهي فحسب؛ فهو يُقدّر منذ آلاف السنين لخصائصه المضادة للالتهاب والشفائية. ويحتوي الزنجبيل على أكثر من 100 مركب نشط بيولوجياً، كما يتميز بتركيز عالٍ من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وتحمي الجسم من التلف الخلوي والأمراض.وقد استخدمه الطب التقليدي لعلاج نزلات البرد، والتهاب الحلق، وآلام العضلات، والغثيان، واضطرابات المعدة. لكن ماذا يقول العلم الحديث؟فيما يلي 10 حالات صحية قد يساعد الزنجبيل على التخفيف منها، وفق ما نقله موقع «هيلث» عن أحدث الدراسات.1. الكوليسترول المرتفعأظهرت مراجعة علمية أن تناول...
على الرغم من توافر تقنيات حديثة لتتبع المؤشرات الصحية، يظل فحص الدم البسيط الركيزة الأساسية لنظام صحي استباقي.نشرت صحيفتا "ديلي ميل" و"ذا تليغراف" البريطانيتان توصيات بإجراء فحوص دورية لمن يمارسون الرياضة، خاصة من تجاوزوا الأربعين. مع بلوغ هذا العمر، تبدأ الأجسام بالتدهور، وتُعد فحوص الدم وسيلة فعالة لمراقبة التغيرات الداخلية.1. فحص الكوليسترول:يعرف الكثيرون بوجود الكوليسترول "الجيد" (HDL) و"الضار" (LDL). يُساء فهم الكوليسترول عمومًا، لكنه ضروري لإصلاح الأوعية الدموية. الأهم هو التوازن بين الكوليسترول الجيد الذي ينتجه الكبد والأمعاء الدقيقة، والكوليسترول الضار الذي ينتجه الكبد وقد يدخل الجسم عبر الدهون الحيوانية. التوزيع المتساوي هو الأمثل، مع إمكانية أن يوصي الطبيب بمستويات محددة. توصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية الوطنية (NHS) بالحفاظ على HDL عند 1/1.2 أو أعلى، وLDL أقل من 3. اختلال...
تعد الأنيميا (فقر الدم) من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا بين النساء، خاصة في مراحل الحمل أو بعد الدورة الشهرية، نتيجة فقدان الجسم للحديد الذي يُعد عنصرًا أساسيًا لتكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم. الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي ثاني أغلى فستان بمهرجان الجونة.. لن تصدق سعره إطلالة ذهبية تسرق الأنظار.. بسنت شوقي تتألق بأناقة في مهرجان الجونة رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا...
تعد السبانخ من أكثر الأطعمة فائدة للنساء، خاصة خلال فترة الدورة الشهرية، لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة تُساعد على تعويض الفقد في الدم، وتقليل التقلصات، وتحسين الحالة المزاجية والجسدية في تلك الأيام الحساسة. الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي ثاني أغلى فستان بمهرجان الجونة.. لن تصدق سعره إطلالة ذهبية تسرق الأنظار.. بسنت شوقي تتألق بأناقة في مهرجان الجونة رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل...
رغم عدم وجود مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، لكن دراسات طبية حديثة تؤكد أن بعض المشروبات اليومية وأبرزها الماء، يمكن أن تخفف من خطر الإصابة بالسكري عبر تحسين الترطيب وزيادة الشعور بالشبع، ما يقلل استهلاك الكربوهيدرات السكرية الزائدة. إضافة لذلك، هناك بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد أيضا في الحفاظ على استقرار مستويات السكر، وفقًا لما نشره موقع "Very Well Health"، وتدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى طويلة الأمد: الماء يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل ارتفاع مستويات هرموني الفازوبريسين والكورتيزول، اللذين يؤثران على تنظيم مستوى السكر في الدم. ويمكن لزيادة تناول الماء أن تقلل من خطر الإصابة بداء...
لا يوجد مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر. وفقًا لما نشره موقع "Very Well Health"، تدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى طويلة الأمد:1. الماءيمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل ارتفاع مستويات هرموني الفازوبريسين والكورتيزول، اللذين يؤثران على تنظيم مستوى السكر في الدم. ويمكن لزيادة تناول الماء أن تقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وربما تخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين به بالفعل.كما يُؤدي شرب الكثير من الماء إلى شعور بالشبع، مما يمكن أن يحد من كمية الكربوهيدرات والسكريات التي يتناولها الشخص من خلال...
تُعدّ بذور الشيا واليقطين من الإضافات الرائعة للنظام الغذائي، حيث تُقدّمان فوائد صحية مختلفة، لكن أيهما الأفضل من ناحية المحتوى.وفقًا لما جاء في تقرير نشره موقع Very Well Health، تحتوي بذور اليقطين على بروتين أكثر لكل 28 غراماً، بينما تحتوي بذور الشيا على ألياف أكثر.الأليافصرحت أليسا رومسي، الحاصلة على ماجستير العلوم وأخصائية التغذية، ومؤلفة كتاب "الأكل بلا اعتذار"، قائلة إن "بذور اليقطين تحتوي على بروتين أكثر لكل أونصة (أو حوالي 28 غراما) مقارنة ببذور الشيا، بينما تحتوي بذور الشيا على خمسة أضعاف الألياف لكل أونصة". فإذا كان الشخص يحاول إضافة الألياف إلى نظامه الغذائي، فإن بذور الشيا هي الخيار الأمثل.السعرات الحراريةوأوضحت ستيفاني جونسون، أخصائية تغذية وأستاذة مساعدة في قسم خدمات التغذية السريرية والوقائية بكلية روتجرز للمهن الصحية، إن "بذور الشيا...
عقدت محكمة استئناف محافظة شبوة، الأربعاء، جلسة جديدة في قضية اغتيال الشيخ عبدالله الباني، الذي اغتيل صبيحة عيد الفطر في العام 2023م. وقالت مصادر حقوقية، إن المحكمة عقدت جلستها السابعة برئاسة القاضي عارف عمير النسي، وعضوية القاضيين مبارك عاطف وحسين أحمد بانافع، وبحضور مندوب النيابة العامة، للنظر في ملف اغتيال الشيخ الباني. وأوضحت المصادر أن المحكمة حذرت محامي الدفاع من المماطلة والتسويف، مؤكدة حرصها على سرعة الفصل في القضية وتحقيق العدالة دون تأخير. وبحسب المصادر، فقد أعلن المتهم الأول مساعد رناح توكيل المحامي حسين الجبواني للترافع عنه، وهو ما أثار استياء رئيس المحكمة، معتبرًا أن تلك الخطوة تأتي ضمن محاولات الدفاع إطالة أمد المحاكمة وتأخير تنفيذ العدالة. وقدّم محامي الدفاع صلاح الدياني مذكرة تعقيب على ما...
كشفت دراسة حديثة أن بعض مضادات الاكتئاب قد ترفع من خطر زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب لدى ملايين المرضى، ما دفع الأطباء إلى إعادة النظر في طرق وصف هذه الأدوية.وأجرى فريق من علماء الأعصاب البريطانيين دراسة شاملة شملت بيانات أكثر من 58500 مشارك، وقارنوا 30 نوعا مختلفا من مضادات الاكتئاب.وأظهرت النتائج أن هذه الأدوية تختلف بشكل كبير في آثارها الفسيولوجية، خاصة فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية.وتبين أن دواء "أميتريبتيلين"، وهو مضاد اكتئاب ثلاثي الحلقات شائع الاستخدام، يسبب زيادة الوزن لدى نحو نصف المرضى، مع ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب وحتى الوفاة.وقد اكتسب المرضى الذين تناولوا "أميتريبتيلين" 1.5 كيلوغرام خلال ثمانية أسابيع، وارتفع معدل ضربات القلب لديهم 9 نبضات في الدقيقة،...
يُعدّ المغنسيوم عنصراً ضرورياً لأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، فهو يدعم جهاز المناعة، ويحافظ على وظائف العضلات والأعصاب الطبيعية، ويدعم قوة العظام، ويضمن انتظام ضربات القلب.كما تُظهر الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من المغنسيوم الغذائي قد يساعد على خفض ضغط الدم، وفقاً لموقع «هيلث».ما العلاقة بين المغنسيوم وضغط الدم؟تشير الدراسات إلى أن المغنسيوم الغذائي يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم (الانقباضي والانبساطي)، وخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. كما وجدت دراسات متعددة أن مكملات المغنسيوم يمكن أن تُخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.هل يمكن للمغنسيوم أن يخفض ضغط الدم؟وجدت الدراسات أن كلاً من المغنسيوم الغذائي (الذي يجري الحصول عليه من خلال الطعام) والمكملات الغذائية يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم.بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن تناول...
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول الفراولة المجففة بالتجميد يوميا قد يكون سلاحا فعالا لمحاربة مرحلة "ما قبل السكري" والحد من تطورها إلى مرض السكري الكامل. وتابع الفريق البحثي من جامعة نيفادا في لاس فيغاس، 25 مشاركا يعانون من مرحلة ما قبل السكري، ووجدوا أن الانتظام في تناول 32 غراما من الفراولة المجففة يوميا (ما يعادل حصتين ونصف من الفراولة الطازجة) لمدة 12 أسبوعا، أدى إلى تحسينات ملحوظة على جبهات متعددة.فقد انخفض مستوى السكر في الدم الصائم بشكل ملموس، كما تراجعت مؤشرات الالتهاب في الأوعية الدموية، بينما شهدت مؤشرات مضادات الأكسدة تحسنا كبيرا. وتضمنت هذه التحسينات زيادة نشاط إنزيم "سوبرأوكسيد ديسموتاز" المضاد للأكسدة، وارتفاع مستوى "الغلوتاثيون" في الدم، وتحسن القدرة المضادة للأكسدة بشكل شامل.وتكمن أهمية هذه النتائج في أن مرحلة...
يعد التوتر من أكثر الأشياء التي تؤثر على مستوى السكر في الدم ولها علاقة كبيرة بالإصابه بمرض السكري ومقاومة الأنسولين.إفراز هرمون التوترووفقا لما جاء في موقع draxe يمكن أن يؤدي التوتر المفرط إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجةً لزيادة إفراز هرمون التوتر، الكورتيزول ويُدخل التوتر الكثيرين في حلقة مفرغة من الهرمونات فهو لا يُسهم فقط في ارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق رفع مستوى الكورتيزول، بل يميل أيضًا إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المُريحة (العديد منها مُكرر ومليء بالسكر أو مكونات أخرى مُسببة للالتهابات)، وغالبًا ما يُعيق الحصول على نوم جيد.بشكل عام، يُقلل التعامل مع مستويات عالية من التوتر من قدرة الناس على العناية بأنفسهم واتباع عادات صحية تُسهم في الحفاظ على مستوى طبيعي لسكر الدم...
الجديد برس| منوعات| كشفت دراسة طبية حديثة نُشرت في مجلة «كلية القلب الأمريكية» (Journal of the American College of Cardiology) عن نتائج مثيرة للقلق، حيث أكدت أن تخطي وجبة الإفطار قد يكون أحد أخطر العادات الصباحية التي تهدد الصحة، إذ ترتبط باضطراب السكر في الدم، والإصابة بأمراض القلب، فضلاً عن زيادة احتمالات الوفاة المبكرة. تحليل بيانات آلاف المشاركين عبر سنوات اعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل بيانات 6,550 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 40 و75 عاماً، جُمعت ضمن المسح الوطني الأمريكي للصحة والتغذية، وتمت متابعة حالاتهم الصحية عبر «مؤشر الوفيات الوطني» لتقييم التأثيرات طويلة الأمد لتخطي وجبة الإفطار، بحسب صحيفة ميرور. وخلصت النتائج إلى أن الأشخاص الذين يتجاهلون وجبة الإفطار بانتظام، كانوا أكثر عرضة لاضطراب مستويات الجلوكوز في الدم وأمراض القلب...
كشفت دراسة حديثة أن بعض مضادات الاكتئاب قد تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية لدى ملايين المرضى حول العالم، حسب ما كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وشملت الدراسة، التي أجراها فريق من علماء الأعصاب في المملكة المتحدة، بيانات أكثر من 58 ألف مشارك، وقارنت بين 30 نوعا مختلفا من مضادات الاكتئاب لتحديد تأثيرها الفسيولوجي على الجسم. وأظهرت النتائج أن هذه الأدوية تختلف بشكل واضح في تأثيراتها على القلب والأوعية الدموية، حيث تبين أن دواء "أميتريبتيلين"، وهو من أكثر مضادات الاكتئاب شيوعا، يسبب زيادة في الوزن لدى نحو نصف المرضى، إلى جانب ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم. ووفق الدراسة، اكتسب المرضى الذين تناولوا "أميتريبتيلين" نحو 1.5 كيلوغرام في...
يعد الشاي الاسود من أكثر المشروبات الصحية خاصة عند تناوله سائب وليس معبأ في الأكياس .ترجع فوائد معظم أنواع الشاي من البوليفينولات ، وهي مضادات أكسدة تحمي من العديد من الأمراض المزمنة ولكن الشاي الأسود يحتوي على مجموعة من البوليفينولات تُسمى الثيافلافينات، وهي مجموعة لا توجد في أي نوع آخر من الشاي. تتطور الثيافلافينات أثناء الأكسدة، وتمثل ما بين 3% و6% من البوليفينولات الموجودة في الشاي الأسود و لهذا السبب، يُقدم الشاي الأسود بعض الفوائد نفسها التي تُقدمها أنواع الشاي الأخرى، ولكنه يُقدم أيضًا مزايا فريدة.فوائد الشاي الأسود تشير الأبحاث إلى أن شرب الشاي الأسود يمنح الجسم فوائد عديدة منها:يعزز صحة القلبللشاي الأسود تأثيرٌ قويٌّ على صحة القلب. إذ تساعد الثيافلافينات على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. كما تُقلل الفلافونويدات - وهي...
يختلف السكر الطبيعي عن السكر المكرر، سواء في المصادر أو التأثير على الصحة. وينصح الأطباء بالابتعاد عن السكر المكرر، لارتباطه بالإصابة بأمراض السكري، والكبد، والسمنة والقلب. وحسب تقرير لمجلة "هيلث" المتخصصة في الأخبار الصحية، فيمكن الحصول على السكر الطبيعي من الفواكه والخضروات والحليب، إذ تحتوي منتجات الألبان على سكر اللاكتوز، بينما تحتوي الفواكه والخضروات على سكريات مثل الفركتوز، والغلوكوز والسكروز. وينصح بتناول السكر الطبيعي لأنه يكون مصحوبا بعناصر غذائية أخرى، مثل الألياف، والبروتينات، والفيتامينات والمعادن، ما يساعد على إبطاء امتصاصه في الدم. أما السكر المكرر، سواء كان سكر المائدة أو السكر المصنوع من قصب السكر، أو البنجر، فيُهضم بسرعة، ما يؤدي إلى ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم. ولكن بعض الأطعمة الصحية، كعصير الفاكهة، رغم كونه مصدرا طبيعيا للسكر،...
أفضل 3 بدائل طبيعية لأدوية السيولة، ارتفاع خطر الإصابة بالجلطات الدموية من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا خاصة مع التقدم في السن أو وجود أمراض مزمنة مثل الضغط والسكري، وتُستخدم أدوية السيولة لتقليل هذا الخطر، لكنها قد تحمل آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص.لذلك يبحث كثيرون عن بدائل طبيعية لأدوية السيولة يمكن استخدامها كوسيلة مساعدة لتعزيز صحة الدورة الدموية والوقاية من التجلطات. أفضل 3 بدائل طبيعية لأدوية السيولة كشفت خبيرة الطب البديل سلمى الحافظ فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن أفضل 3 بدائل طبيعية فعالة وآمنة نسبيًا مع التنبيه على ضرورة استشارة الطبيب قبل اعتماد أي منها خاصة عند تناول أدوية مميعة للدم.أفضل 3 بدائل طبيعية لأدوية السيولة 1 الزنجبيليُعد الزنجبيل من الأعشاب المشهورة بخصائصها المضادة للالتهاب والمساعدة على تحسين سيولة الدم.يحتوي الزنجبيل...
بعيو: «مذبحة الهواري» كارثة إنسانية تستوجب استراتيجية تعافٍ مجتمعي… ورفضٌ لتسييس الجريمة ليبيا – علّق رئيس المؤسسة الليبية للإعلام في بنغازي محمد بعيو على واقعة الهواري التي أكدت مديرية أمن بنغازي في نتائجها الأولية قيام المواطن حسن خيرالله الزوي بقتل ستة من أبنائه بالرصاص وسابعٍ بالتعذيب، معتبرًا أن «مذبحة الأطفال السبعة كارثة إنسانية يجب الوقوف عندها ودراستها وتأسيس استراتيجية وطنية للتعافي المجتمعي من داء القسوة والوحشية»، مضيفًا: «علينا أن نعترف أننا مجتمع مريض». دعوة إلى استراتيجية تعافٍ مجتمعيشدد بعيو على ضرورة بلورة خطة وطنية شاملة لمعالجة الأسباب الاجتماعية والنفسية المؤدية إلى هذه الجرائم، وتعزيز شبكات الحماية والوقاية والدعم الأسري. تعليق بعيو على محاولات الاستثمار السياسيوقال بعيو معلّقًا على «الحملة الممنهجة التي تحاول استثمار هذه الكارثة البشعة باستهداف خصوم سياسيين»: «لن...
دشَّن اليوم صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة القصيم رئيس مجلس إدارة جمعية أصدقاء بنوك الدم الخيرية “دمي”، بحضور صاحب السمو الأمير فهد بن سعد بن فيصل بن سعد نائب أمير المنطقة، عربة التبرع بالدم للفصائل النادرة، بدعم من مؤسسة أوقاف الشاكرين، وذلك في مقر الإمارة. واستمع سموه إلى شرحٍ موجز عن مكونات العربة وخدماتها الميدانية التي تهدف إلى دعم بنوك الدم وتلبية احتياجات المرضى ذوي الفصائل النادرة عبر الوصول إلى المتبرعين في مواقعهم، وفق أعلى المعايير والمواصفات الطبية. كما تسلَّم سمو أمير منطقة القصيم خلال التدشين تقرير مشاركة جمعية “دمي” في حملة سمو ولي العهد للتبرع بالدم التي أطلقها سموه –حفظه الله– على مستوى المملكة، حيث أقامت الجمعية ضمن إطارها عدة...
اكتشف فريق من الباحثين من معهد أبحاث الطب الحيوي في جيرونا وجامعة بومبيو فابرا ببرشلونة أن نوعا من الأحماض الأمينية يوجد في بعض الأغذية مثل" لحوم البقر والأسماك" يسبب أعراض الاكتئاب لدى البشر.وأكد الباحثون أن تناول وجبات غذائية غنية بالحمض الذي يسمى البرولين مثل الجيلاتين ولحوم البقر وبعض الأسماك يزيد احتمال الإصابة بأعراض الاكتئاب.وفي إطار الدراسة، قام الباحثون بقياس كمية ونوعية الأحماض الأمينية التي يتناولها المتطوعون في التجربة مع إخضاعهم لاستبيان لتقييم مدى شعورهم بالاكتئاب.وقال الطبيب فيرناديز ريال طبيب الغدد الصماء ورئيس قسم العلوم الطبية: "لقد اندهشنا من الصلة بين حمض البرولين وأعراض الاكتئاب لدى المتطوعين الذين شاركوا في الاستبيان".وأضاف: "إن تحليلات الدم التي أجريت للمتطوعين أكدت الارتباط بين الاكتئاب وبين زيادة مستويات البلازما والبرولين في الدم".وأشار الباحثون إلى أن...
ارتفاع الكوليسترول في الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العصر الحديث ويُشكل عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويحدث ذلك عندما تتراكم الدهون في جدران الشرايين مما يؤدي إلى تضيقها ويؤثر على تدفق الدم بشكل طبيعيفي هذا المقال سنتناول بتفصيل شامل أسباب ارتفاع الكوليسترول وأعراضه الصامتة وطرق العلاج والوقاية بشكل مبسط وفعّال، بحسب ما نشره موقع إكسبرس .ما هو الكوليسترولالكوليسترول هو مادة دهنية شمعية توجد بشكل طبيعي في الجسم ويلعب دورًا أساسيًا في بناء الخلايا وإنتاج الهرمونات وبعض الفيتامينات ويتم إنتاج معظمه في الكبد بينما يُحصل على جزء منه من خلال الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبانينقسم الكوليسترول إلى نوعين رئيسيين هماالكوليسترول الضار المعروف باسم البروتين الدهني منخفض الكثافة وهو النوع الذي يتراكم في الشرايين...
أضرار خل التفاح، يُعرف خل التفاح منذ قرون بفوائده الصحية العديدة، مثل المساعدة على الهضم، وخفض سكر الدم، والمساهمة في خسارة الوزن بشكل فعال وسريع، فمع انتشار المحتوى الصحي على الإنترنت، زاد الإقبال على استخدامه بشكل يومي وعلى معدة فارغة، دون الانتباه إلى آثاره الجانبية المحتملة.أضرار خل التفاح ورغم فوائده المؤكدة في بعض الحالات، فإن الإفراط في استخدام خل التفاح أو استخدامه بطريقة غير صحيحة قد يؤدي إلى أضرار صحية حقيقيةأضرار خل التفاح أضرار خل التفاح في هذا المقال نتناول أضرار خل التفاح التي قد لا تكون معروفة للكثيرين، ونوضح الطريقة الآمنة للاستفادة منه دون التسبب بمشاكل صحية، وفقا لما نشره موقع هيلثي.1 تآكل مينا الأسنانخل التفاح حمضي بطبيعته وعند تناوله بشكل مباشر أو بكثرة قد يؤدي إلى تآكل طبقة المينا التي تحمي...
تُعد الفحوصات والتحاليل الطبية الدورية من أهم الخطوات التي تساعد المرأة على الوقاية من الأمراض، واكتشاف أي مشكلات صحية في مراحلها المبكرة، مما يساهم في العلاج الفعّال والحفاظ على نمط حياة صحي. فالصحة الجيدة لا تعني فقط غياب المرض، بل المتابعة المنتظمة والاطمئنان على الجسم ووظائفه.ما هي التحاليل الدورية التي يجب أن تقوم بها المرأة كل سنة؟ما هي التحاليل الدورية التي يجب أن تقوم بها المرأة كل سنة؟في هذا المقال، نستعرض أهم التحاليل والفحوصات الطبية التي يُنصح أن تجريها المرأة مرة واحدة على الأقل كل سنة، حسب توصيات الأطباء والمراكز الطبية العالمية.1. تحليل الدم الشامل CBCهذا التحليل يُستخدم لفحص خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية. يساعد في الكشف عن وجود فقر الدم الأنيميا، الالتهابات، أو اضطرابات في الجهاز المناعي. وهو...
كشفت مراجعة علمية حديثة عن أدلة متزايدة تؤكد أهمية وجبة الإفطار في الوقاية من عدد من الاضطرابات الصحية، وذلك ضمن تحليل منهجي نُشر في أكتوبر 2025 وشمل بيانات من أكثر من 118 ألف مشارك من عدة دول. وأوضح البروفيسور أحمد بن سالم باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم بجامعة الملك سعود، عبر تدوينة في منصة “إكس”، أن التحليل الذي استعرض تسع دراسات رصدية، وجد ارتباطًا واضحًا بين تخطي الإفطار وزيادة احتمالية الإصابة بعدة مشاكل صحية.وبحسب الدراسة، ارتبط تجاهل وجبة الإفطار بارتفاع خطر:* متلازمة الأيض بنسبة 10%.* السمنة البطنية بنسبة 17%.* ارتفاع ضغط الدم بنسبة 21%.* اضطراب الدهون بنسبة 13%.* فرط سكر الدم بنسبة 26%.وأشار باهمام إلى أن تناول إفطار متوازن بانتظام يُعد عامل حماية بسيط وفعّال ضد تلك الاضطرابات،...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتشم زيت الورد يوميًا .. سر جديد لتعزيز الذاكرة ومحاربة الخرفالعنف الرقمي الخفي يُعيد تشكيل هوية الأطفال العاطفية .. اعرف كيف تسيطر عليهعصير البرتقال الطبيعي .. مشروب يومي فعّال لخفض ضغط الدم وتنشيط المناعةأفضل أوقات فحص سكر الدم لضبط الجلوكوز والوقاية من مضاعفات السكريبعد إصابة 18 طالبًا بالجدري المائي في مدرسة بالمنوفية.. أعراض المرض وطرق الوقاية طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات صدى البلد العنف الرقمي الخفي عصير البرتقال الطبيعي فحص سكر الدم الجلوكوز الجدري المائي
تُعد مراقبة سكر الدم من أهم الخطوات للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من مضاعفات مرض السكري، فهي تساعد في فهم كيفية تفاعل الجسم مع الطعام والنشاط البدني وحتى التوتر. أهمية توقيت فحص سكر الدمومعرفة الوقت المناسب لاختبار سكر الدم لا تقل أهمية عن الفحص نفسه، لأنها تضمن دقة النتائج وتحسين إدارة مستويات الجلوكوز على مدار اليوم.من مرحاض إلى فندق فاخر.. ذا دنيتي يقدم تجربة إقامة فريدة تحت الأرضطريقة تنظيف الميكروويف بالخل والليمون بسهولة.. نتائج مذهلة في دقائقوبحسب تقرير موقع OnlyMyHealth، يُعتبر اختبار سكر الدم أثناء الصيام – أي بعد مرور 8 ساعات على الأقل دون تناول الطعام – هو الأدق لتحديد القراءة الأساسية للجلوكوز.ويُفضّل إجراء هذا الفحص صباحًا قبل الإفطار، حيث يكون الجسم في حالة استقرار بعد فترة الراحة الليلية.أما اختبار...
يُعد عصير البرتقال الطبيعي من أكثر المشروبات الصحية التي ينصح بها الأطباء، ليس فقط لطعمه المنعش، بل لفوائده الكبيرة في خفض ضغط الدم وتعزيز جهاز المناعة، بفضل احتوائه على مجموعة من المركبات الغذائية القوية والفيتامينات الأساسية.فوائد عصير البرتقال في خفض ضغط الدموكشفت دراسات طبية حديثة، أن تناول كوب من عصير البرتقال يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يمكن أن يخفض ضغط الدم الانقباضي بشكل ملحوظ، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم أو ما قبلها.من مرحاض إلى فندق فاخر.. ذا دنيتي يقدم تجربة إقامة فريدة تحت الأرضهل يمكن أن يصبح فيتامين سي سلاحا طبيعيا ضد البرد والحساسية؟.. دراسات تفجر الحقيقةويحتوي كل لتر من عصير البرتقال على نحو 690 مليجرامًا من مركب الهسبيريدين، وهو مركب نباتي قوي يعمل على...
*لمن يدَّعون أن الجيش عجز عن صد مسيرات مليشيات الدم السريع الإرهابية نقول: مسيرات الأوكرانيين ضربت قبة الكرملين مع أن الجيش الروسي مصنف الثاني عالمياً من حيث القوة والقدرات العسكرية.. ومسيرات الحوثيين قصفت مطار بن غوريون وضربت قلب مدينة تل أبيب بوجود منظومة القبة الحديدة وبطاريات صواريخ باتريوت الأمريكية.. المُسيرات تشكل سلاحاً لئيماً وخطيراً في كل الأوقات، لكنها تمثل حيلة العاجز في أيادي مليشيا آل دقلو الإرهابية، لأنهم يقصفون بها مواقع كانوا يسيطرون عليها تماماً ويتباهون باحتلالهم لها حتى وقتٍ قريب ثم أخرجوا منها معرِّدين، وفروا منها هاربين بِمَسيرة العار الشهيرة عبر جسر خزان جبل أولياء.. وبإذن الله لن تغني مسيراتهم عنهم شيئاً، ولن تحقق لهم نصراً، ولن تمنع جيشنا الباسل من تحرير مواقع تخزينها ودك منصات إطلاقها مثلما حرر...
يُعتبر البصل من أهم المكونات الغذائية التي لا تخلو منها أي مائدة، لكنه ليس مجرد نكهة للطعام، بل هو مصدر غني بالفوائد الصحية التي تجعل منه درعًا طبيعيًا للوقاية من الأمراض. رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون...
مُميِّعات الدم ليست سوى مضادات تخثر وأدوية مضادة للصفائح الدموية وتمنع هذه الأدوية تكوُّن جلطات الدم، التي قد تُسبِّب النوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الحالات الخطيرة لدى الأشخاص المُعرَّضين لخطر تكوُّنها.ووفقا لموقع “ فارمسي” أظهرت بعض المنتجات الطبيعية خصائص مُحتملة لتسييل الدم ولكن يجب توخي الحذر من عدم استبدال مُميّعات الدم الموصوفة بمنتجات طبيعية كما يجب عدم تناولها دون استشارة طبيبك. الكركم الكركم بهار أصفر يُستخدم بكثرة في المطبخ الآسيوي. يُعرف بخصائصه العلاجية العديدة، لا سيما بفضل محتواه من الكركمين. الكركمين هو المكون النشط الرئيسي في الكركم، وقد أظهرت دراسات مختلفة أنه يعمل كمضاد للتخثر، وذلك عن طريق تثبيط بعض عوامل التخثر ومنع تكوّن جلطات الدم غير الطبيعية. الزنجبيلالزنجبيل جذرٌ شبيهٌ بالكركم. يحتوي على الساليسيلات، وهي مادةٌ كيميائيةٌ طبيعيةٌ تعملُ كالأسبرين، وتُساعدُ...
أفاد خبير التغذية الروسي الدكتور ميخائيل غينزبورغ بأن التحكم بمستوى الكوليسترول في الدم يساعد في منع العديد من المشكلات الصحية الخطيرة. مشيرا الى ان «هناك أطعمة يساعد تناولها على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم»، وذلك وفق ما نقلت شبكة أخبار «روسيا اليوم» عن صحيفة «فيتشيرنايا موسكفا» المحلية.وأوضح الخبير الروسي أنه توجد أربع مجموعات من المواد الغذائية تساعد على تطبيع تركيب الدم وتحافظ على مستوى الكوليسترول فيه وهي:1. الأطعمة الغنية بالأليافكخبز الحبوب الكاملة والحنطة السوداء والفواكه والثمار والخضروات؛ حيث تربط الألياف الغذائية أحماض الصفراء في الأمعاء ولا تسمح بامتصاصها، ما يجبر الجسم على البحث عن مصدر آخر للحصول على خلايا الكوليسترول. وبفضل ذلك يتحول الكوليسترول الضار إلى جيد.2. البقولياتحيث تحتوي بالإضافة إلى نسبة عالية من الألياف الغذائية، على بروتين خاص يحتوي...
مع كل عام وعند دخولنا في فصل الشتاء، تتفشى نزلات الإنفلونزا الموسمية والتي تحدث عادة بداية من شهر تشرين الأول/أكتوبر وتستمر حتى شهر أيار/مايو، وفي حين تتشابه أعراض الإنفلونزا مع أعراض نزلات البرد الشائعة، إلا أن الإنفلونزا أسوء بكثير، وتتضمن أعراضها حمى تتجاوز (38 درجة مئوية) وألم في العضلات وصداع والتهاب في الحلق وإرهاق وضعف عام. وبعد استشارة الطبيب، يمكن استخدام دواء رينوفيبرال Rhinofebral، هو علاج فعال ومثالي في نزلات البرد والإنفلونزا، حيث يعمل على خفض الحرارة وتسكين الألم، أيضا يعالج أعراض الرشح وسيلان الأنف، فما هي مكوناته؟ وما الآثار الجانبية له؟ يصنف ضمن الأدوية المضادة للحساسية والخافضة للحرارة، ومن أشكاله هي الـ(كبسولات)، أما المادة الفعالة فيه فهي" باراسيتامول، كلورفينامين ماليات، فيتامين سي"،ومن المكونات الأخرى هي "ستيرات المغنيسيوم، التلك، السيليكا...
يُعرف البصل الأحمر بخصائصه العلاجية الفريدة، إذ يحتوي على مركبات الكبريت والفلافونويد التي تُسهم في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين عمل الأنسولين. جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون الأزرق في دعوة المتحف المصري الكبير.. فخامة التصميم وجذور التاريخ قناع توت عنخ آمون.. نهاية حقبة التحرير وبداية أسطورة جديدة بالمتحف المصري الكبير تجميل الشوارع المحيطة بالمتحف المصري الكبير استعدادًا...
استخدم الفريق البحثي تقنيات الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات، ما أتاح لهم التنبؤ بدقة بالمراهقين الأكثر استفادة من الجراحة، وفي الوقت نفسه تحديد من قد يحتاجون إلى خيارات علاجية بديلة. أظهرت دراسة حديثة أجراها مستشفى Ann & Robert H. Lurie Children’s Hospital of Chicago إمكانية استخدام مؤشرات حيوية في الدم للتنبؤ بتحسن ضغط الدم لدى المراهقين الذين خضعوا لجراحة التكميم الأيضية. ونشرت الدراسة في مجلة Hypertension التابعة للجمعية الأمريكية للقلب، معتمدة على قياس آلاف الجزيئات والبروتينات الفردية في عينات الدم قبل إجراء الجراحة، وهو ما يُعرف بنهج "الأوميكس". وأظهرت النتائج أن 10 جزيئات في الدم كانت مرتبطة بشكل واضح بنتائج ضغط الدم بعد خمس سنوات من الجراحة، متفوقة بذلك على عوامل الخطر التقليدية مثل الجنس، العرق، الحالة الاجتماعية، مؤشر كتلة...
أصدرت محكمة الخوخة الابتدائية جنوبي محافظة الحديدة، أحكاماً نهائية في قضيتي قتل عمد، ضمن جهود السلطات القضائية لترسيخ العدالة وتعزيز الأمن والاستقرار في المناطق المحررة.وقضت المحكمة في القضية الأولى بإدانة ثمانية متهمين في جريمة مقتل واثق الزكري والاعتداء على أفراد الأمن، حيث حكمت بإعدام المدان الأول رمياً بالرصاص في مكان عام، وسجن بقية المدانين لمدة أربع سنوات لكل منهم. كما ألزمت المحكمة المتهمين بدفع الدية والتعويضات لأولياء الدم، إضافة إلى مصادرة الأسلحة المستخدمة في الجريمة.وفي القضية الثانية، أدانت المحكمة المتهم بقتل وهيب سعيد، مع سقوط الحق الخاص بالتنازل من أولياء الدم.تأتي هذه الأحكام– وفق مصادر قضائية– في سياق جهود تفعيل منظومة العدالة وتطبيع عمل القضاء في المديريات المحررة بمحافظة الحديدة، بما يعزز ثقة المواطنين بأجهزة إنفاذ القانون ويسهم في تعزيز...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتعادات صباحية شائعة ترفع ضغط الدم دون أن تدري.. احذر هذه الأخطاء اليوميةأعراض نقص الحديد..7 مؤشرات خطيرةهل يمكن أن يصبح فيتامين سي سلاحا طبيعيا ضد البرد والحساسية؟.. دراسات تفجر الحقيقةطريقة تنظيف الميكروويف بالخل والليمون بسهولة.. نتائج مذهلة في دقائقمن مرحاض إلى فندق فاخر.. ذا دنيتي يقدم تجربة إقامة فريدة تحت الأرض طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات ضغط الدم نقص الحديد فيتامين سي البرد الحساسية تنظيف الميكروويف مرحاض فندق فاخر ذا دنيتي
يمانيون|منوعات ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وتشير الأبحاث إلى أن تناول الجزر بانتظام يمكن أن يكون وسيلة فعّالة للمساعدة في إدارة ضغط الدم والوقاية من مضاعفاته. 1- منع ارتفاع ضغط الدم النظام الغذائي الغني بالخضراوات والفواكه الطازجة يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا الجزر والخضراوات الأخرى أربع مرات أسبوعيًا شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في معدلات ارتفاع ضغط الدم. 2- تأثيرات مضادة للأكسدة يحتوي الجزر على البيتا كاروتين، وهو مضاد أكسدة يمنحه لونه البرتقالي المميز. هذا المركب يساعد بشكل خاص في إدارة ضغط الدم المرتفع وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، من خلال محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم. 3- خفض...
تابع وليد سالم رئيس مركز ومدينة منوف، في محافظة المنوفية أعمال مشروع انشاء مستشفى الأورام المتكامل بمنوف لخدمة مرضى الأورام وتقديم الخدمات التشخيصية والعلاجية ( العلاج الكيماوي، الإشعاعي) لخدمة أكثر من 5 ملايين مواطن.ورافق رئيس مركز ومدينة منوف خلال الزيارة، مندوبي الشركه المنفذة للمشروع والتابعة للهيئة الهندسية للقوات المسلحة، وذلك بهدف تذليل كافة العقبات . جدير بالذكر أن المستشفى ستضم كافة التخصصات الطبية المتعلقة بتشخيص جميع الأورام لمختلف الفئات العمرية بعدد 6 أدوار علوية وبطاقة استيعابية 200 سرير، ويضم عدة أقسام طبية متنوعة وهم ( جراحة الأورام وإزالة الألم ، التخدير والإنعاش ، باثولوجيا الدم ، الأشعة العلاجية والطب النووي ، وبائيات الأورام ، طب الأورام المعملي وسرطانات الدم ، أشعة الأورام ، الأورام الإكلينيكي وأورام الدم للكبار ، الأورام الإكلينيكي...
كشفت دراسة يابانية حديثة عن تأثير تسببه المياه الغازية على عملية استقلاب الغذاء في الجسم، ووأشارت مجلة MJ Nutrition, Prevention & Health إلى أن الدراسة التي أجراها علماء من جامعة كيوشو اليابانية بينت أن ثاني أكسيد الكربون المذاب في المياه الغازية يمكن أن يعزز سرعة امتصاص الخلايا للغلوكوز.وتبين للقائمين على الدراسة أن غاز ثاني أكسيد الكربون الموجود في المياه الغازية يتحول إلى بيكربونات عند دخوله إلى مجرى الدم، مما يرفع درجة الحموضة داخل خلايا الدم الحمراء وينشط عملية تحلل الغلوكوز- وهي العملية الأيضية الأساسية التي تبدأ بها الخلايا استخدام السكر للحصول على الطاقة.وقارن الباحثون هذا التأثير بما يحدث خلال جلسات غسيل الكلى، حيث يحفز ارتفاع مستوى ثاني أكسيد الكربون عملية الأيض الخلوي في كلتا الحالتين، وعلى الرغم من أن الانخفاض في...
أعراض نقص الحديد .. مشكلة صحية يعاني منها الكبار و الصغار وتحتاج تغذية صحية سلمية وهناك حالات قد تتطلب علاج نقص الحديد بشكل عاجل حيث يسبب الأمر مشاكل صحية ومضاعفات عديدة.ما هو نقص الحديد ؟يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد أنواع فقر الدم الشائعة، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين لأنسجة الجسم.فقر الدم يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد نتيجة لنقص عنصر الحديد. فمن دون وجود كمية كافية من الحديد، لا يستطيع جسمك أن ينتج ما يكفي من مادة خلايا الدم الحمراء التي تمكنها من نقل الأكسجين (الهيموجلوبين). ونتيجة لذلك، قد يجعلك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تشعر بالتعب وضيق النفس.اعراض نقص الحديد طعام غير متوقع يعالج...
يحذر خبراء الصحة من بعض العادات الصباحية التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم دون أن يلاحظها الكثيرون، خاصة مع نمط الحياة السريع والاعتماد على الكافيين والإفطار السريع أو المهمل.عادات صباحية ترفع ضغط الدموكشف موقع Times of India، أن ما بعض العادات الصباحية وبالاخص في أول ساعة بعد الاستيقاظ يحدد صحة قلبك وضغط دمك على المدى الطويل، ومن أبرز العادات الصباحية التي ترفع ضغط الدم:«استخدامات مذهلة لصودا الخبز».. 10 حيل منزلية غير متوقعة تجعل حياتك أسهل وأنظفالنوم سر الرشاقة.. كيف يساعدك النوم الكافي على إنقاص الوزن؟ـ بدء اليوم بسرعة ودون استرخاء:الاستيقاظ المفاجئ والاندفاع مباشرة إلى العمل أو تصفّح الهاتف يرفع هرمون التوتر "الكورتيزول" ويزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم.وينصح الأطباء بترك 5 إلى 10 دقائق للراحة والتمدد وشرب الماء...
يعشق الكثيرون تناول المياه الغازية خاصة مع تناول الطعام أو بعده، وقد كشفت دراسة يابانية حديثة عن التأثير الذي تسببه المياه الغازية على عملية الأيض وهي الخاصة بتحويل الطعام والشراب إلى طاقة للحفاظ على الوظائف الأساسية في الجسم.وبحسب ما نقلت وكالة "روسيا اليوم"، فقد أشارت مجلة MJ Nutrition, Prevention & Health إلى أن الدراسة التي أجراها علماء من جامعة كيوشو اليابانية بينت أن ثاني أكسيد الكربون المذاب في المياه الغازية يمكن أن يعزز سرعة امتصاص الخلايا للجلوكوز، ولا يعني ذلك أنها مفيدة بل ستمنح الجسم شعور مؤقت بالطاقة والشبع.وتبين للقائمين على الدراسة أن غاز ثاني أكسيد الكربون الموجود في المياه الغازية يتحول إلى بيكربونات عند دخوله إلى مجرى الدم، مما يرفع درجة الحموضة داخل خلايا الدم الحمراء وينشط عملية تحلل...
يعد القلقاس من الأطعمة الشتوية الشهية التي يحرص كثيرون على تناولها، خاصة لاحتوائه على قيمة غذائية عالية وفوائد صحية متعددة. لكن رغم ذلك، يحذر خبراء التغذية من بعض الأخطاء الشائعة في طهيه وتناوله.يحتوي القلقاس على نسبة مرتفعة من الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يجعله طعامًا مثاليًا لمن يعانون من الإمساك أو اضطرابات الجهاز الهضمي. كما يُعد مصدرًا غنيًا بـفيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي عناصر تدعم صحة القلب وتقلل من ضغط الدم المرتفع.ويتميز القلقاس أيضًا بقدرته على تقوية المناعة بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها، إضافة إلى مساهمته في ضبط مستويات السكر في الدم لاحتوائه على نشويات بطيئة الامتصاص. لذلك يُنصح به كخيار غذائي آمن لمرضى السكري، شرط طهيه بطريقة صحية دون دهون أو مكونات...
قررت جهات التحقيق فى المحضر رقم 3625 لسنة 2025 إدارى مركزالإسماعيلية، بإرسال عينات الدم المعثور عليها بمسرح الجريمة ومنزل المتهم بقتل زميله وتقطيع جثته بمنشار كهربائى الى مصلحة الطب الشرعى لمضاهاتها بعينات دم كلا من المجنى عليه وكذلك المتهم واعداد التقرير اللازم وارفاقه باوراق القضية. كما قررت جهات التحقيق ارسال الأدوات والأسلحة البيضاء التى استخدمت فى جريمة قتل تلميذ الإسماعيلية وتقطيع جثته بصاروخ كهربائي الى اشلاء هى " سكين كبير، سكين صغير، صاروخ كهربائي،جاكوس" الى الطب الشرعى لبيان عما اذا كان هذه الأدوات هى التى استخدمت وكذلك مضاهاة اثار الدماء الموجودة عليها ان وجدت بدماء كلا من المجنى عليه والقاتل واعداد تقرير يرفق فى ملف القضية. كما قررت جهات التحقيق بالإسماعيلية بعرض المتهم على القسم الفني المختص، رفقة...
قررت جهات التحقيق فى المحضر رقم 3625 لسنة 2025 إدارى مركزالإسماعيلية، بإرسال عينات الدم المعثور عليها بمسرح الجريمة ومنزل المتهم بقتل زميله وتقطيع جثته بمنشار كهربائى الى مصلحة الطب الشرعى لمضاهاتها بعينات دم كلا من المجنى عليه وكذلك المتهم واعداد التقرير اللازم وارفاقه باوراق القضية. كما قررت جهات التحقيق ارسال الأدوات والأسلحة البيضاء التى استخدمت فى جريمة قتل تلميذ الإسماعيلية وتقطيع جثته بصاروخ كهربائي الى اشلاء هى " سكين كبير، سكين صغير، صاروخ كهربائي،جاكوس" الى الطب الشرعى لبيان عما اذا كان هذه الأدوات هى التى استخدمت وكذلك مضاهاة اثار الدماء الموجودة عليها ان وجدت بدماء كلا من المجنى عليه والقاتل واعداد تقرير يرفق فى ملف القضية. كما قررت جهات التحقيق بالإسماعيلية بعرض المتهم على القسم الفني المختص، رفقة...
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت"، لأنه غالبًا لا تظهر له أعراض واضحة إلا بعد أن يسبب مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب أو السكتة الدماغية. وتكمن خطورته في أنه قد يظل غير مكتشف لسنوات، بينما يستمر في إتلاف الأوعية الدموية والأعضاء الحيوية بهدوء. القومي للإعاقة ينظم معرضًا لمنتجات ذوي الهمم المُصنعة بأيديهم ضمن "أسرتي قوتي" تسريحة شعر غريبة ونحافة ملحوظة.. بسمة داود تلفت الأنظار بإطلالتها خامس أيام مهرجان الجونة أناقة ليلى علوي في الجونة تسحر الجمهور.. بدلة فضفاضة ومكياج هاديء (صور) بعد قبلة اليد.. لحظة رومانسية بين مايان السيد وأحمد السعدني خامس أيام مهرجان الجونة السينمائي أول تعليق من محمد صبحي بعد منحه وسام التفرد في الإبداع الثقافي بسبب وفاة والدة أمير عيد.. تأجيل...
يُعد الحديد من أهم المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم، ونقصه يؤدي إلى ما يُعرف بفقر الدم أو الأنيميا، وهي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم. بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون الأزرق في دعوة المتحف المصري الكبير.. فخامة التصميم وجذور التاريخ قناع توت عنخ آمون.. نهاية حقبة التحرير وبداية أسطورة جديدة بالمتحف المصري الكبير تجميل الشوارع المحيطة بالمتحف المصري الكبير استعدادًا لافتتاحه...
لطالما استُخدمت القرفة لتخفيف الالتهابات ودعم صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.واليوم، هناك بعض البيانات التي تشير أيضاً إلى فوائدها الكبيرة في التحكم بنسبة السكر في الدم والسيطرة على الوزن.فهل تُخفّض القرفة سكر الدم حقاً؟نعم، فقد أكد موقع «فيري ويل هيلث»، أن هناك مراجعة بحثية مُوسّعة وجدت أن القرفة تُخفّض سكر الدم مع مرور الوقت (الهيموجلوبين السكري التراكمي HbA1c) بنسبة 0.1 في المائة، وسكر الدم الصائم بنحو 11 ملغ/ديسيلتر لدى الأشخاص المُصابين بداء السكري من النوع الثاني.ومع ذلك تُشير دراسات أخرى إلى أن تأثيرها على الهيموجلوبين السكري التراكمي قد لا يكون كبيراً، كما يُعتقد.وقد تُحسّن القرفة أيضاً حساسية الإنسولين.ويُعدّ ضعف حساسية الإنسولين (مقاومة الإنسولين) عاملاً رئيسياً لداء السكري من النوع الثاني.إلا أنه ينبغي الإشارة إلى أن مُعظم الدراسات ركّزت حول...
في خطوة نحو زيادة إمكانية الحصول على أعضاء من متبرعين، نجح فريق من العلماء في تحويل كلية من فصيلة الدم A إلى فصيلة الدم O، ثم زرعوها في شخص ميت دماغياً، وفقاً لما نشره موقع "Live Science".أدت الكلية التي حُوّلت أساساً إلى عضو قابل للزرع عالمياً، وظيفتها بشكل جيد لمدة يومين قبل أن تظهر عليه علامات الرفض. مع تحسين هذه الاستراتيجية، يمكن أن تُمهّد الطريق لتقصير فترات الانتظار في قوائم المتبرعين بالأعضاء.تحويل ناجحفي دراسة نُشرت في دورية "Nature Biomedical Engineering"، شرح الباحثون بالتفصيل هذا التحويل الناجح لكلية من متبرع بفصيلة الدم A إلى عضو من فصيلة الدم O باستخدام الإنزيمات، وهي بروتينات تُحفّز التفاعلات الكيميائية في الجسم.زراعة الكلىيُعدّ زرع الكلى علاجاً لمرضى أمراض الكلى منذ خمسينيات القرن الماضي. ولكن كما...
يؤكد الأطباء أن بلوغ سن الأربعين يمثل نقطة تحول مهمة في حياة الإنسان، إذ تبدأ عندها أجسامنا بالخضوع لتغيرات فسيولوجية واضحة يمكن أن تكشف الكثير عن مدى تقدمنا في العمر وصحتنا المستقبلية.وفي هذا السياق أشار دين إيغيت، الطبيب العام والرئيس التنفيذي للجنة الطبية المحلية في دونكاستر ببريطانيا، إلى أن فحوصات الدم المنتظمة بعد الأربعين تعد من أفضل الطرق لمراقبة الحالة الداخلية للجسم واكتشاف أي مشكلات صحية في بدايتها قبل أن تتطور.وفيما يلي أهم أربعة فحوصات دم ينصح بها لكل من تجاوز سن الأربعين للحفاظ على صحة مثالية، وفق تقرير نشرته "ديلي ميل" البريطانية.أولاً: فحص الدهون والكوليستروليساعد هذا الفحص على قياس مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) والكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية في الدم.فارتفاع الكوليسترول الضار يؤدي إلى تراكم الترسبات في الشرايين، ما...
الجديد برس| منوعات| لطالما استُخدمت القرفة لتخفيف الالتهابات ودعم صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. واليوم، هناك بعض البيانات التي تشير أيضاً إلى فوائدها الكبيرة في التحكم بنسبة السكر في الدم والسيطرة على الوزن. فهل تُخفّض القرفة سكر الدم حقاً؟ نعم، فقد أكد موقع «فيري ويل هيلث»، أن هناك مراجعة بحثية مُوسّعة وجدت أن القرفة تُخفّض سكر الدم مع مرور الوقت (الهيموغلوبين السكري التراكمي HbA1c) بنسبة 0.1 في المائة، وسكر الدم الصائم بنحو 11 ملغ/ديسيلتر لدى الأشخاص المُصابين بداء السكري من النوع الثاني. ومع ذلك تُشير دراسات أخرى إلى أن تأثيرها على الهيموغلوبين السكري التراكمي قد لا يكون كبيراً، كما يُعتقد. وقد تُحسّن القرفة أيضاً حساسية الإنسولين. ويُعدّ ضعف حساسية الإنسولين (مقاومة الإنسولين) عاملاً رئيسياً لداء السكري من النوع الثاني....
الولايات المتحدة – اكتشف باحثون أمريكيون من جامعة إلينوي في شيكاغو طريقة جديد لتجديد خلايا الدم، ما يفتح آفاقا في معالجة الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن. وأشارت مجلة “Blood” إلى أن الباحثين وأثناء دراسة أجروها لاكتشاف أسباب شيخوخة خلايا الدم وجدوا أن البروتين الذي يسمى عامل الصفائح الدموية 4 (PF4)، تنخفض معدلاته في الجسم مع التقدم بالعمر، ما يؤدي إلى ضعف أداء الخلايا الجذعية في نخاع العظام، ويزداد مع ذلك خطر الإصابة بالالتهابات وسرطان الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية واكتشف العلماء أثناء الدراسة أن بروتين (PF4) في أجسام الكائنا الشابة ينظم انقسام الخلايا الجذعية المكونة للدم ويمنع تكاثرها المفرط، ومع التقدم في العمر تضعف تأثيرات هذا البروتين، ما يتسبب بانقسام الخلايا بوتيرة أكبر حيث ويزداد تراكم الطفرات فيها، وتفقد قدرتها...
يمانيون|منوعات لطالما اعتُبرت القرفة من التوابل المفيدة للصحة، حيث استُخدمت تقليديًا لتخفيف الالتهابات ودعم صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. وفي السنوات الأخيرة، بدأت الأبحاث تشير إلى دورها المحتمل في التحكم بمستوى السكر في الدم والمساعدة على إدارة الوزن. هل القرفة فعّالة في خفض سكر الدم؟ بحسب موقع Verywell Health، أظهرت مراجعة بحثية موسّعة أن القرفة قد تُساهم في خفض الهيموغلوبين السكري التراكمي (HbA1c) بنسبة 0.1%، وتقليل سكر الدم الصائم بنحو 11 ملغ/ديسيلتر لدى مرضى السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، تُشير بعض الدراسات إلى أن تأثير القرفة على الهيموغلوبين التراكمي قد يكون محدودًا، ولا تزال الفوائد للأشخاص غير المصابين بالسكري غير واضحة. ومن الفوائد الإضافية المحتملة للقرفة تحسين حساسية الإنسولين، وهو عامل رئيسي لمقاومة الإنسولين المرتبطة بالسكري من النوع...
يعتقد الكثيرون أن تجاوز وجبة الإفطار وسيلة فعّالة لتقليل السعرات الحرارية أو فقدان الوزن، غير أن هذا الاعتقاد قد يكون مضلاً خصوصًا لمرضى السكري، فالإفطار لا يزود الجسم بالطاقة فحسب، بل يساهم في ضبط مستويات الجلوكوز بعد فترة الصيام الليلي، مما يساعد على بدء اليوم بتوازن واستقرار.البيض الأبيض أم الأحمر؟.. إليك القيمة الغذائية لكلًا منهماالصليب الأحمر الأكثر تتويجًا بجائزة نوبل .. تعرف على السببتنظيم الجلوكوز وأهمية الانتظام الغذائيتعتمد قدرة الجسم على تنظيم سكر الدم بشكل كبير على انتظام الوجبات، وعند تخطي وجبة الإفطار، يواجه المريض اضطرابات في سكر الدم قد تمتد طوال اليوم، مثل ارتفاع السكر أثناء الصيام، والرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة لاحقًا، إضافة إلى زيادة احتمال التعرض لمضاعفات السكري.التأثيرات المباشرة على مستويات السكر في الدمارتفاع سكر الدم...
وفقًا لخبير تغذية، فإن تناول ثلاث حبات من الجوز فقط يوميًا يُعزز صحة الدماغ والقلب بشكل ملحوظ، الجوز غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية التي تُحسّن الذاكرة، وتُقلل الالتهابات، وتُعزز وظائف القلب والأوعية الدموية، كما يُساعد تناوله بانتظام على تنظيم مستويات الكوليسترول، ويحمي من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.يُعدّ القلب والدماغ من أهمّ أعضاء الجسم، وقد يبذلان جهدًا إضافيًا أحيانًا. لذا، للحفاظ على صحتهما، عليك إطعامهما أطعمةً مغذيةً غنيةً بجميع العناصر الغذائية الكبرى والصغرى. ووفقًا لخبير تغذية من مومباي، يُعدّ الجوز من المكسرات الرائعة، فهو غنيٌّ بالعناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة.في حين أن الجوز يوفر الدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، فإنه يحافظ أيضًا على مستويات الكوليسترول وضغط الدم تحت السيطرة، والصحة الإدراكية -...
بعد عقد من العمل، أصبح الباحثون أقرب من أي وقت مضى إلى اختراق رئيسي في عمليات زرع أعضاء الكلى: القدرة على نقل الكلى من المتبرعين بأنواع دم مختلفة عن المتلقين، مما يمكن أن يسرع بشكل كبير من أوقات الانتظار وينقذ الأرواح.تمكن فريق من المؤسسات في جميع أنحاء كندا والصين من إنشاء كلية "عالمية"، والتي يمكن، نظريا، قبولها من قبل أي مريض.نجا عضو الاختبار الخاص بهم وعمل لعدة أيام في جسد متلقي ميت دماغيا، وافقت عائلته على البحث.يقول عالم الكيمياء الحيوية ستيفن ويذرز، من جامعة كولومبيا البريطانية في كندا: "هذه هي المرة الأولى التي نرى فيها هذا يلعب في نموذج بشري"، "إنه يعطينا نظرة ثاقبة لا تقدر بثمن حول كيفية تحسين النتائج على المدى الطويل."كما هو الحال اليوم، عادة ما يتعين...
في إنجاز علمي يُعدّ خطوة كبيرة نحو ثورة في عالم زراعة الأعضاء، نجح فريق من العلماء في كندا والصين في تطوير ما تُعرف بـ"الكلية العالمية"، وهي كلية يمكن زرعها في أي مريض بغض النظر عن فصيلة دمه.وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة Nature Biomedical Engineering، فإن هذا التطور يفتح الباب أمام تقليص فترات الانتظار الطويلة لعمليات الزراعة وإنقاذ حياة الآلاف من المرضى حول العالم.تحويل فصيلة الدم في الكليةخلال البحث، استطاع العلماء تحويل كلية من فصيلة دم A إلى فصيلة دم O باستخدام إنزيمات خاصة تعمل على إزالة الجزيئات السكرية المسؤولة عن تحديد فصيلة الدم، والمعروفة باسم "الأنتيجينات" (Antigens).ويُشبّه البروفيسور ستيفن ويذرز، أستاذ الكيمياء الحيوية في جامعة "كولومبيا البريطانية"، هذا التحول قائلاً: "يشبه الأمر إزالة الطلاء الأحمر من السيارة لتظهر الطبقة الأساسية...
في دراسة دولية واسعة النطاق، حدد الباحثون أربع علامات تحذيرية دقيقة للنوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو قصور القلب، ويمكن أن يساعد فهم عوامل الخطر القابلة للقياس هذه الأشخاص على رصد نقاط ضعفهم قبل وقت طويل من حدوث مشكلة صحية.وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية American College of Cardiology، جمع باحثون من كليتي الطب بجامعتي نورث وسترن ويونسي البيانات الصحية لـ 9,341,100 بالغ من كوريا الجنوبية، بالإضافة إلى 6,803 بالغين أميركيين، ودرسوا أربعة عوامل خطر رئيسية هي: ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومستويات السكر في الدم والتدخين.واكتشف العلماء أنه - في كلتا المجموعتين - كان لدى أكثر من 99% من الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب التاجية مستويات إشكالية من عامل واحد على الأقل من عوامل الخطر الأربعة....
قد يؤدي استهلاك الجريب فروت كجزء من نظام غذائي متوازن إلى تحسين بعض النتائج الصحية، خاصة عند تناوله في الوقت المناسب بناء على الفائدة الصحية المقصودة. ما أفضل حقن فيتامين د ؟ .. تحذير هام من هذا النوعجمال شعبان يكشف الوصايا الضرورية للوقاية من الأزمات القلبيةأفضل لتناول الجريب فروت وقت لفقدان الوزنتشير الأدلة العلمية إلى أن الجريب فروت قد يساعد في إنقاص الوزن. غالبا ما يكون أفضل وقت لتناول الجريب فروت لفقدان الوزن قبل الوجبة مباشرة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة مدى أهمية التوقيت.نتائج الدراسة على مر السنين مختلطة إلى حد كبير، ولكن هناك بعض الأدلة على أن الجريب فروت له خصائص معينة قد تساعد في إنقاص الوزن:الجريب فروت منخفض السعرات الحرارية: يحتوي نصف الجريب فروت على...
أوضحت مدينة الملك فهد الطبية اعراض الإصابة بفقر الدم وأسبابه، مبنّة إن الشحوب والصداع أحد أبرز العلامات.وقالت فهد الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس" إن أعراض فقر الدم تظهر على هيئة شحوب وصداع وضيق في التنفس بالإضافة إلى عدم انتظام ضربات القلب وضعف العضلات وبرودة الأطراف.كما استعرضت فهد الطبية أسباب الإصابة بفقر الدم والذي يحدث بسبب فقدان الدم أو خلل في إنتاج كريات الدم الحمراء أو فقر الدم الانحلالي.احرص على نمط غذائي صحي ✅ #مدينة_الملك_فهد_الطبية#تجمع_الرياض_الصحي_الثاني pic.twitter.com/mnYIDUXOYx— مدينة الملك فهد الطبية (@KFMC_RIYADH) October 19, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، مساء الأحد، العودة إلى تطبيق اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة، عقب شن سلسلة من الغارات على مدينة رفح جنوبي القطاع، فيما وُصف بأنه "رد على خروقات من قبل حركة حماس"، وفق ادعاء المتحدث باسم جيش الاحتلال أفيخاي أدرعي، وهو ما نفته الحركة التي أكدت من جانبها مسؤولية الاحتلال عن خرق الهدنة ومحاولته لتخريب الاتفاق.وقال أدرعي إن القرار جاء "بناء على توجيهات المستوى السياسي"، مضيفًا أن جيش الاحتلال "سيواصل الالتزام بوقف إطلاق النار، لكنه سيرد بقوة على أي خرق جديد للاتفاق"، على حد تعبيره.وفي سياق متصل، كشفت صحيفة يسرائيل هيوم العبرية أن السلطات قررت استئناف إدخال المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة ابتداءً من الاثنين 20 أكتوبر، بعد وقف مؤقت فرضه الاحتلال خلال التصعيد الأخير.لكن هذا...
يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم القاتل الصامت لأنه غالبًا ما لا تظهر له أعراض واضحة، ومع ذلك فهو من أكثر الأمراض انتشارًا وخطورة حول العالم، إذ يؤدي في حال إهماله إلى مضاعفات تهدد الحياة مثل الجلطات القلبية والدماغية والفشل الكلوي. خاص|عبقرية المهندس المصري الحديث.. الشمس تتعامد على وجه تمثال رمسيس في المتحف الكبير مفاجأة.. الشمس تتعامد على وجه رمسيس بالمتحف الكبير في التوقيت القديم (خاص) الأسرار الفلكية وراء تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني في معبد أبوسمبل تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني.. معجزة فلكية تتحدي الزمن في أبو سيمبل لفافة بردي وزخارف ملكية.. تفاصيل تصميم دعوات افتتاح المتحف المصري الكبير عظمة مصر تتجلي في دعوات افتتاح المتحف المصري الكبير.. تحفة فنية تبهر العالم...
أكد أستاذ وعالم الأبحاث الطبية أ.د. فهد الخضيري أن القدم السكرية تُعد من أخطر مضاعفات مرض السكري، إذ قد تؤدي إلى تلف الأعصاب الطرفية في القدمين ونهايات الأطراف، ما يترتب عليه ضعف تدفق الدم ونقص الأكسجين في تلك المناطق، وبالتالي حدوث الغرغرينا في الحالات المتقدمة.وأوضح الخضيري، عبر منصة "إكس"، أن الطب الحديث توصل إلى إجراءات علاجية متقدمة تشمل القسطرة للمنطقة المصابة، إضافة إلى تمديد الأوعية البديلة وتشريطها لزيادة تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى الأنسجة المتضررة والمناطق المحيطة بها، مما يساعد في تحسين الشفاء وتقليل احتمالات البتر. وأشار إلى أهمية الاكتشاف المبكر والعناية الدورية بالقدمين لدى مرضى السكري، مؤكدًا أن التطور في التقنيات الطبية والعلاجية يسهم بشكل كبير في الحد من تفاقم هذه الحالات وتحسين جودة حياة المرضى.الخضيريأخبار السعوديةأخر أخبار السعوديةمضاعفات...
يُعدّ ارتفاع ضغط الدم السبب الرئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية في عدد من الدول، وغالبا لا تظهر على المصابين أي أعراض، ما يجعل نصف المصابين تقريبا لا يدركون أنهم يعانون من هذه الحالة. ويُحذّر الأطباء من أن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم قد يكون قاتلا، إذ ربطت أبحاث حديثة بينه وبين الفشل الكلوي والخرف الوعائي. ورغم أن العوامل الوراثية تلعب دورا، لا سيما لدى الأشخاص من أصول إفريقية أو كاريبية، فإن السمنة، والتدخين، وقلة النشاط البدني، وتناول الأطعمة الغنية بالملح، تُعدّ من أبرز الأسباب القابلة للتغيير. لكن الخبر الجيد، كما يؤكد الخبراء، هو أن خفض ضغط الدم ممكن دون الحاجة إلى أدوية، عبر تغييرات بسيطة في نمط الحياة. خفّض استهلاك الملح تقول البروفيسورة رشا العلمي، استشارية أمراض القلب في "إمبريال...
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 8 أعمدة رئيسية لصحة وسلامة القلب.وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأعمدة تشمل:١ - الغذاء الصحي: أكثر من الخضروات والفواكه، وقلّل الدهون المشبعة والسكريات المضافة.٢ - النشاط البدني اليومي: 150 دقيقة أسبوعياً من المشي أو الحركة المتوسطة.٣ - الابتعاد عن التدخين.٤ - النوم الجيد: 7–8 ساعات نوم عميق ومنتظم تقي من الجلطات.٥ - ضبط ضغط الدم: الهدف أقل 130 على 80 لمعظم البالغين.٦ - التحكم بسكر الدم: للطبيعي الصائم تحت 100 والتراكمي أقل من 5.7% إن أمكن.٧ - خفض الكوليسترول الضار LDL: دون 100 ملغ/دسل (وأقل لمن لديه أمراض قلب).٨ - الوزن المثالي: حافظ على مؤشر كتلة الجسم بين 20–25.صحة القلبقد يعجبك أيضاًNo stories...
ترأس الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، اجتماع مجلس مراقبة عمليات الدم، لمناقشة توحيد أسعار أكياس الدم ومشتقاته، ووضع ضوابط لتنظيم حملات التبرع بالدم، بحضور عدد من قيادات الوزارة وممثلي الجهات المعنية، في إطار جهود تعزيز الرقابة والكفاءة في نظام نقل الدم على مستوى الجمهورية. أوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الوزير أكد على أهمية اختصاصات المجلس في الإشراف الفني على مراكز عمليات الدم، والتفتيش على استيفائها للاشتراطات والمواصفات المقررة، كما شدد على توحيد أساليب العمل والمواد المستخدمة في هذه المراكز، مع الحفاظ على حرية البحث العلمي، وإنشاء قاعدة بيانات مركزية إلكترونية مرتبطة بجميع المراكز، وهيئة الدواء المصرية، وهيئة الشراء الموحد، بهدف تتبع كميات الدم المجمعة والمصروفة، والمخزون المتاح، لضمان...
كتب - أحمد جمعة:ترأس الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، اجتماع مجلس مراقبة عمليات الدم، لمناقشة توحيد أسعار أكياس الدم ومشتقاته، ووضع ضوابط لتنظيم حملات التبرع بالدم، بحضور عدد من قيادات الوزارة وممثلي الجهات المعنية، في إطار جهود تعزيز الرقابة والكفاءة في نظام نقل الدم على مستوى الجمهورية. أوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الوزير أكد على أهمية اختصاصات المجلس في الإشراف الفني على مراكز عمليات الدم، والتفتيش على استيفائها للاشتراطات والمواصفات المقررة، كما شدد على توحيد أساليب العمل والمواد المستخدمة في هذه المراكز، مع الحفاظ على حرية البحث العلمي، وإنشاء قاعدة بيانات مركزية إلكترونية مرتبطة بجميع المراكز، وهيئة الدواء المصرية، وهيئة الشراء الموحد، بهدف تتبع كميات الدم المجمعة والمصروفة، والمخزون...
ترأس الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، اجتماع مجلس مراقبة عمليات الدم، لمناقشة توحيد أسعار أكياس الدم ومشتقاته، ووضع ضوابط لتنظيم حملات التبرع بالدم، بحضور عدد من قيادات الوزارة وممثلي الجهات المعنية، في إطار جهود تعزيز الرقابة والكفاءة في نظام نقل الدم على مستوى الجمهورية.وزير الصحة: تفعيل المرحلة الثانية من تطوير الهيكل الوظيفي للوزارةوزير الصحة: 25% من سكان العالم سيواجهون تحديات كبيرة إذا لم يعززوا مهاراتهمنائب وزير الصحة يتفقد منشآت طبية بالفيوم ويستمع لمقترحات المواطنيننائب وزير الصحة لأطباء الإسكندرية: 80% نسبة الولادات القيصرية كبيرة جداوأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الوزير أكد على أهمية اختصاصات المجلس في الإشراف الفني على مراكز عمليات الدم، والتفتيش على استيفائها للاشتراطات والمواصفات المقررة، كما شدد على...
أعلنت شركة وسام الطب القابضة، وهي شركة استثمارية سعودية متخصصة في القطاع الصحي، عن عزمها توقيع مذكرة تفاهم استراتيجية مع مجموعة مكلارين الأمريكية للرعاية الصحية، وهي من أكبر شبكات الرعاية الصحية في ولاية ميشيغان والمشغلة لمعهد كارمانوس للأورام، وذلك بهدف إنشاء مستشفى متخصص في أمراض الدم والأورام بمدينة الرياض، حيث سيتم التوقيع على هامش أعمال"ملتقى الصحة العالمي 2025"، الذي سينطلق خلال الفترة من 27 إلى 30 أكتوبر 2025، بالرياض، وسط مشاركات على كافة المستويات محليا وإقليميا ودوليا.أخبار متعلقة مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر يرفع كفاءة نظر أربعيني من 10% للمستوى الطب6 خطوات ضرورية.. كيف تحافظ على سلامتك أثناء قيادة الدراجة الهوائية؟وهذه الخطوة تعد نقطة تحول نوعية في قطاع الرعاية الصحية المتخصصة بالمملكة، إذ تمثل دخول مجموعة مكلارين إلى السوق السعودي...
صراحة نيوز- ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يحدث بصمت، وقد تزيد بعض العادات الصباحية البسيطة من خطره دون أن يدرك الشخص ذلك. فمع مرور الوقت، يمكن لهذه الروتينات أن تحفز إفراز هرمونات التوتر، تضيق الأوعية الدموية وتجهد القلب، وفق ما أورد موقع “تايمز أوف إنديا”. أبرز العادات الصباحية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم: 1. التحقق من الهاتف فور الاستيقاظالاطلاع على الرسائل ووسائل التواصل الاجتماعي أول شيء في الصباح يرفع مستويات التوتر والكورتيزول والأدرينالين، ما يزيد معدل ضربات القلب ويؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم. وتشير الدراسات إلى أن الإفراط في وقت الشاشة يزيد القلق والتوتر والاكتئاب. بدلاً من ذلك، يُنصح بقضاء 10-20 دقيقة صباحًا في التمدد، شرب الماء والتأمل. 2. تخطي وجبة الإفطارإهمال الإفطار قد يحفز إفراز هرمونات التوتر...
#سواليف تظهر الأبحاث الحديثة أن شرب #الشاي_الأسود يوميا لا يمنح الدفء والراحة فقط، بل يساهم أيضا في #حماية_القلب وتحسين صحة #الأوعية_الدموية. وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأسود يساعد على خفض #ضغط_الدم وتحسين مستويات #الكوليسترول وتقليل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلا عن ضبط مستوى السكر في الدم والوقاية من داء السكري من النوع الثاني. وأوضح الدكتور تيم بوند، عالم الشاي من اللجنة الاستشارية للشاي: “فوائد الشاي للقلب معروفة منذ سنوات، وقد أكدت الأبحاث العلمية الجديدة مدى أهميته لصحة القلب. وتبرز دراسة نشرت في مجلة Frontiers in Nutrition محتوى الشاي الغني بالبوليفينول، مؤكدة على الفوائد الواضحة لشرب الشاي يوميا”. مقالات ذات صلة ماذا يحدث للكوليسترول عند تناول التفاح يومياً؟ 2025/10/19 وأشار الدكتور بوند إلى أن مركبات البوليفينول الفلافانويدية، المسماة...
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أهم الفيتامينات لزيادة الانتصاب عند الرجال، بحسب "healthline". تساعد الفيتامينات في تحسين الدورة الدموية، إلا أن يفضل استشارة الطيب قبل تناولها هي والمكملات الغذائية، لتجنب تداخلها مع أدوية آخرى يتم تناولها، فمن الفيتامينات التي تزيد الانتصاب، هي: 1- الفيتامين هـ، ويوجد في زيت البندق، وزيت جنين القمح، وزيت دوار الشمس. 2- الفيتامين ب، ويوجد في السبانخ والكرنب. 3- الحديد، ويوجد في اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الداكنة. 4- الفيتامين د، ويوجد في الشمس، والأطعمة مثل اللحوم والأسماك والبيض. طرق زيادة تدفق الدم للقضيب للحصول على انتصاب؟ 1- الحصول على إل-أرجيني، وهو حمض أميني يساعد على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم. 2- الجينسنج، إذ يعالج الضعف الجنسي لدى الرجال، ويعزز الطاقة والاسترخاء. 3- اليوهيمبي، ويستخدم لعلاج...
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأدوية التي تضر بصحة القلب، وفقًا لموقع "Times of india". ما هي أخطر الأدوية على القلب؟ 1- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية NSAIDsرغم فعالية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية NSAIDs في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب وخفض الحرارة، قد تؤثر سلبًا على صحة القلب عن طريق رفع ضغط الدم وحبس السوائل بالجسم. وفي بعض الحالات، قد تسبب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين، قصور القلب عند الإفراط فيها او تناولها لفترة طويلة.اقرأ أيضًا: احذر- 7 أدوية ترفع ضغط الدم 2- أدوية العلاج الكيماويلأدوية العلاج الكيماوي، مثل الدوكسوروبيسين والتراستوزوماب، تأثيرات خطيرة على صحة القلب، حيث تعرضه للإصابة بـ:-السمية القلبية.-ضعف عضلة القلب. 3- المنشطاتيزداد معدل ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم عند تناول الأدوية المنشطة، مثل الأمفيتامينات، مما يؤدي إلى الإصابة...
البلاد (وكالات) حقق باحثون من كندا والصين تقدمًا علميًا واعدًا في مجال زراعة الأعضاء، قد يغيّر مستقبل عمليات زراعة الكلى حول العالم، بعد نجاحهم في تطوير طريقة تتيح زراعة كلية من متبرع تختلف فصيلة دمه عن فصيلة دم المتلقي.فبعد نحو عقد من الأبحاث المتواصلة، تمكن الفريق من تحويل كلية بشرية من فصيلة الدم “A” إلى الفصيلة “O”، باستخدام إنزيمات خاصة، تعمل على إزالة الجزيئات السكرية “المستضدات” المسؤولة عن تحديد نوع فصيلة الدم. ويرى الباحثون أن هذه التقنية يمكن أن تمهد الطريق لإنتاج كلى تتوافق مع جميع المرضى، بغض النظر عن فصائل دمهم. وجرت تجربة الزراعة على مريض متوفى دماغيًا، بعد موافقة عائلته على المشاركة في البحث؛ إذ واصلت الكلية المعدلة عملها داخل الجسم لعدة أيام. وقال عالم الكيمياء الحيوية ستيفن...
الزنجبيل مشروب صحي شائع، يُحضّر بنقع شرائح الزنجبيل الطازجة أو مسحوقه في الماء الساخن، مما يسمح باستخلاص مركباته المفيدة ونكهته الغنية، يُعرف بخصائصه الهضمية والمضادة للالتهابات، ويقدم العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك، قد يكون له آثار جانبية محتملة لا ينبغي إغفالها. للستات والرجال .. عشبة منسية مفيدة للخصوبة ومشاكل الحيضأخطاء شائعة في تخزين زيت الزيتون تفسده وتقلل فوائده.. الطريقة الصحيستخدم الزنجبيل كعلاج بسيط وآمن لاضطراب المعدة، وعسر الهضم، وانتفاخ البطن، والغثيان، والقيء، في معظم الحالات، يُقدم الزنجبيل فوائد صحية، ولكن هناك أيضًا حالات يُلحق فيها الزنجبيل ضررًا بالمعدة.أضرار الإكثار من تناول الزنجبيل تقلبات ضغط الدم: قد يُخفِّض الزنجبيل ضغط الدم، مما قد يُسبِّب الدوار والدوخة لدى كثير من الناس، ينبغي على مَن يتناولون أدويةً لارتفاع ضغط الدم مراقبة ضغط دمهم عند...
يشير الأطباء إلى أن مراقبة صحة الجسم بعد بلوغ الأربعين خطوة أساسية للحفاظ على توازن الوظائف الحيوية واكتشاف المشكلات قبل تفاقمها. ويؤكد الدكتور دين إيجيت، الطبيب العام والرئيس التنفيذي للجنة الطبية المحلية في دونكاستر، أن فحوص الدم الدورية تمنح الأطباء رؤية دقيقة لما يحدث داخل الجسم، خصوصًا مع التغيرات الطبيعية التي ترافق منتصف العمر.ويقول الدكتور إيجيت إن “كل شخص يسعى لحياة أطول وأكثر صحة يحتاج إلى هذه الفحوصات الأساسية الأربع، فهي بمثابة إنذار مبكر لأي خلل قد يتطور مع مرور الوقت”.اختبار الدهون والكوليستروليُعد اختبار الدهون أو ما يُعرف باختبار الكوليسترول الكامل من أهم التحاليل الوقائية. إذ يقيس مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يزيل الكوليسترول الضار من الدم، والكوليسترول السيئ (LDL) الذي يؤدي تراكمه إلى انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.وتوصي...
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا