2025-12-08@17:16:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 12369
«الدم ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
لم يكن صباح قرية «بنهو» بمركز طهطا بمحافظة سوهاج عاديًا، الهدوء الذي اعتادت عليه الأزقة الصغيرة تمزّق فجأة بصوت صراخ اخترق جدران المنازل، صراخ سيدة تنازع أنفاسها الأخيرة، وصوت طرقٍ حاد يتردد من ماسورة حديدية كانت تُهوي بها يد زوج فقد عقله في لحظة غضب.داخل غرفة ضيقة تتوسط بيتًا ريفيًا متواضعًا، كانت «م. ع. أ»، ربة منزل في الخامسة والعشرين من عمرها، وحامل في شهرها التاسع، تحاول حماية بطنها المنتفخ بيديها المرتجفتين، بينما العنف ينهال عليها بلا رحمة.محافظ سوهاج يوقع 3 بروتوكولات جديدة لتعزيز التصنيع الزراعي ودعم فرص العملبعد اعترافه بقتل زوجته الحامل بسبب الموبايل.. حبس ثلاثيني 4 أيام في سوهاجمصرع موظف أثناء توثيق نقوش داخل سرداب غامض في سوهاجمجلس جامعة سوهاج الأهلية يعقد جلسته الثالثة ويوافق على عدد من...
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Journal of Alzheimer’s Disease أن التقلبات المتكررة في ضغط الدم — وليس مستواه المرتفع أو المنخفض فقط — قد تكون عاملاً رئيسياً في تدهور صحة الدماغ وتراجع القدرات الإدراكية لدى كبار السن. وأوضح فريق من جامعة جنوب كاليفورنيا أن هذه التقلبات تؤدي إلى تغيّرات دقيقة في الأوعية الدموية، ما يسبب تلفاً تدريجياً في مناطق الذاكرة والتعلّم داخل الدماغ. وشملت الدراسة 105 متطوعين مسنين لا يعانون من أمراض عصبية كبيرة، حيث أظهرت نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي انخفاضاً في حجم منطقتي الحُصين والقشرة الشمية الداخلية، وارتفاعاً في مستويات بروتين (NfL) الدال على تلف الخلايا العصبية. وبيّن الباحثون أن هذه التقلبات تسبب ضغطاً متكرراً على الأوعية الدقيقة داخل الدماغ، مما يؤدي إلى إصابات مجهرية تشبه تلك التي تظهر...
تحذير طبي.. ضغط الدم غير المستقر ينذر بالزهايمر
أنهى فريق طبي في مركز الأشعة التداخلية بمستشفى الولادة والأطفال بمدينة الملك سلمان الطبية معاناة طفل يبلغ من العمر 8 سنوات، كان يعاني من ارتفاع ضغط الدم نتيجة تضيق شديد في الشريان الكلوي، بعد إجراء عملية قسطرة دقيقة تكللت بالنجاح. وأوضح تجمع المدينة المنورة الصحي أن الفريق الطبي تمكن – بفضل الله – من توسيع الشريان واستعادة تدفق الدم الطبيعي إلى الكلية، ما أدى إلى تحسن ملحوظ في حالة الطفل، ومكّنه من التوقف عن تناول أدوية الضغط نهائيًا. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } قسطرة نادرة تنهي معاناة طفل من ارتفاع ضغط الدم في المدينة المنورةأخبار متعلقة أرقام.. "نسك" تسجل نموًا قياسيًا في عدد المستخدمين...
صراحة نيوز -أعلنت شركة Teva الأمريكية سحب أكثر من 580 ألف عبوة من دواء ضغط الدم “هيدروكلوريد برازوسين” بتركيزات مختلفة، بعد اكتشاف شوائب قد تسبب السرطان. وجاء السحب بالتعاون مع شركة التوزيع “أميريسورس” للخدمات الصحية، ويشمل الدواء الذي يُباع تحت الاسمين التجاريين “مينيبريس” و”برازين”، ويستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى نحو 500 ألف أمريكي. ويعمل “برازوسين” عن طريق منع مستقبلات ألفا-1 الأدرينالية، ما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتسهيل مرور الدم، وبالتالي خفض ضغط الدم. وأوضحت السلطات أن سبب السحب يعود إلى احتمال تلوث الأقراص بشوائب “نيتروزامين”، وهي مركبات سامة قد تتشكل أثناء معالجة الأغذية أو تصنيع وتجهيز الأدوية. وأظهرت الدراسات على الحيوانات أن هذه المركبات قد تسبب السرطان عن طريق تلف الحمض النووي، ما يزيد خطر الإصابة بأورام الكبد...
عصير البنجر وعصير الرمان غنيان بمضادات الأكسدة التي قد تساعد على خفض ضغط الدم بطرق مختلفة.عصائر الديتوكس تجهد الجسم وتقتل الكبد بصمت.. الحقيقة المرة وراء مشروب الصحة الزائفإشارات تدل على أن الديتوكس يضرّك.. بدائل صحية للتخلص من السموميحتوي البنجر على مركبات فعالة مثل حمض الكافيين والنترات، والتي لها تأثير أسرع وأكثر فورية على ضغط الدم، بينما يحتوي الرمان على البوليفينولات، التي قد تخفض ضغط الدم تدريجيًا على مدى أسابيع أو أشهرمضادات الأكسدة في عصير البنجر تساعد على خفض ضغط الدممضادات الأكسدة هي مجموعة متنوعة من المركبات التي تساعد على تحييد الجذور الحرة، والجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تُلحق الضرر المباشر بالأوعية الدموية وتُسبب التهابًا وعائيًا، مما يُسهم في ارتفاع ضغط الدم كيف تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير...
قد يكون الحفاظ على وجبات متوازنة أمراً صعباً مع جدول مزدحم، ووقت تنقل طويل، والالتزامات العائلية. ويعاني كثير من الناس من صعوبة تناول وجبات غذائية صحية طوال اليوم، أو يتجاوزونها لصالح عشاء أكبر في وقت لاحق. وبحسب تقرير لموقع «فيريويل هيلث»، تشير الأبحاث إلى أن توقيت تناول الطعام قد يكون له دور مهم في الوقاية من الأمراض وإدارة الوزن، وهو مفهوم يُعرف بـ«التغذية الزمنية» أو Chrononutrition. وقت تناول الطعام قد يكون بنفس أهمية ما تأكلهالتغذية الزمنية، المعروفة أيضاً بالأكل المقيد بالوقت، تدرس كيف يؤثر توقيت الوجبات على الأيض عبر الساعة البيولوجية الداخلية للجسم. تتحكم هذه الساعة في وظائف حيوية رئيسية مثل النوم، ودرجة حرارة الجسم، واليقظة الذهنية. وتناول الطعام بما يتوافق مع الإيقاع الطبيعي للجسم قد يدعم الصحة العامة. ويمكن للتغذية الزمنية أن تساعد...
أعلنت شركة Teva Pharmaceuticals الأمريكية عن سحبٍ عاجل لأكثر من 580 ألف عبوة من دواء ضغط الدم “هيدروكلوريد برازوسين” (Prazosin Hydrochloride) بتركيزات مختلفة، وذلك بعد اكتشاف شوائب مسرطنة محتملة في عدد من الدُفعات المنتجة. وجاءت عملية السحب بالتعاون مع شركة “أميريسورس” للخدمات الصحية، حيث يُباع الدواء في الأسواق الأمريكية تحت الاسمين التجاريين “مينيبريس” (Minipress) و“برازين” (Prazin)، ويُستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى نحو نصف مليون أمريكي. ويعمل الدواء عبر منع مستقبلات ألفا-1 الأدرينالية، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتسهيل تدفق الدم وبالتالي خفض ضغط الدم. ووفقاً لتقرير نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد تم اكتشاف أن بعض العبوات قد تحتوي على شوائب “نيتروزامين” (Nitrosamine)، وهي مركبات كيميائية سامة يمكن أن تتشكل أثناء عمليات التصنيع أو التخزين. وأظهرت الدراسات...
يمانيون|منوعات تُعد أوراق الزيتون الأخضر من الكنوز الطبيعية الغنية بالمركبات الفعالة التي تعزز الصحة العامة وتحمي الجسم من مجموعة واسعة من الأمراض. استُخدمت هذه الأوراق منذ القدم في الطب التقليدي لمكافحة العدوى، وتحسين صحة القلب، وتنظيم مستويات السكر والضغط في الدم، لتصبح اليوم خيارًا طبيعيًا موثوقًا لدعم الصحة اليومية. فوائد أوراق الزيتون الأخضر تنظيم ضغط الدم: تحتوي أوراق الزيتون على مركبات طبيعية تساعد على خفض ضغط الدم دون التسبب في الآثار الجانبية المرتبطة بالأدوية التقليدية. مكافحة العدوى: تمتلك خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات والطفيليات، مما يقي الجسم من العديد من الأمراض المعدية. دعم صحة القلب: تحتوي الأوراق على مركب “الأولوربيين”، الذي يتحلل داخل الجسم ليعطي مادة تمنع تأكسد الكوليسترول الضار وتحمي الشرايين من تراكم الصفائح الدموية، وبالتالي تقليل مخاطر أمراض...
تسبب السرطان .. أزمة في أميركا بسبب أدوية خاصة بضغط الدم
دراسة بريطانية تكشف أن الكاكاو الغني بالفلافانول يساعد على حماية الأوعية الدموية من أضرار الجلوس الطويل ويحافظ على تدفق الدم في الجسم. اكتشف باحثون في جامعة برمنغهام البريطانية أن شرب الكاكاو الغني بمركبات "الفلافانول" يمكن أن يحمي الجسم من الأضرار التي يسببها الجلوس الطويل على الأوعية الدموية. خطر صامت على الجسد يحذر العلماء منذ سنوات من أن الجلوس المفرط أصبح "التدخين الجديد" لما يسببه من أضرار على القلب والعضلات والدورة الدموية. فقد أظهرت دراسات سابقة أن كل ساعتين إضافيتين من الجلوس أمام التلفاز ترفع خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 23% وبالسكري بنسبة 14%، فيما تزيد كل ساعة جلوس من خطر فقدان الكتلة العضلية المرتبط بالعمر بنسبة 33%. تجربة الكاكاو في الدراسة الجديدة، جمع الباحثون أربعين رجلًا شابًا تتراوح أعمارهم بين 18...
صراحة نيوز- يمكن أن يكون الشعور بالبرد باستمرار مؤشرًا على مشكلات صحية مختلفة أو عوامل بيئية أو نمط حياة معين، إذا كنت تعاني من هذا الشعور باستمرار، تابع معنا القراءة لمعرفة أسباب الشعور بالبرد باستمرار. أسباب الشعور بالبرد باستمرار هناك أسباب متنوعة لاستمرار الشعور بالبرد، إليكم أمثلة لبعض هذه الأسباب: 1. الأنيميا تحدث الأنيميا عند عدم وجود قدر كافي من كرات الدم الحمراء الصحية لمد الجسم بالأكسجين اللازم له، ونتيجة لذلك تظهر العديد من أعراض فقر الدم مثل التعب والدوخة وضيق التنفس، والشعور بالبرد خاصة باليدين والقدمين. 2. نقص فيتامين ب12 يعتبر نقص فيتامين ب12 من أسباب الشعور بالبرد باستمرار، يحدث نقص هذا الفيتامين عند عدم الحصول على القدر الكافي من الأطعمة الغنية به مثل الدجاج والأسماك والبيض، أو نتيجة...
صراحة نيوز -كشف عالم الآثار المصري الدكتور زاهي حواس عن تفاصيل جديدة تتعلق بلغز وفاة الفرعون الذهبي توت عنخ آمون، مؤكداً أن وفاته لم تكن نتيجة عملية اغتيال كما كان يُعتقد سابقاً، بل ناجمة عن حادث عرضي أدى إلى تسمم في الدم. وأوضح حواس، خلال لقائه في برنامج “نظرة” مع الإعلامي حمدي رزق على قناة صدى البلد، أن الفتحة الظاهرة في جمجمة الملك لم تنتج عن إصابة قاتلة، بل تمت أثناء عملية التحنيط، فيما كشفت الأشعة المقطعية عن كسر في الساق اليسرى يُرجَّح أنه السبب المباشر للوفاة. وقال حواس: “اكتشفنا في رجله الشمال فتحة ناتجة عن حادثة وقعت قبل الوفاة بيومين، وتشير التحاليل إلى أن التسمم في الدم هو السبب الذي أنهى حياته”. وأشار إلى أن الملك الشاب كان يعاني...
استخدم الباحثون تقنية تصوير حي مبتكرة أتاحت لهم رصد التفاعل بين الخلايا المناعية والخلايا السرطانية. طور فريق من باحثي معهد باستور وInserm في فرنسا علاج يقضي على سرطان الدم في نماذج قبل سريرية، عبر إعادة برمجة طريقة موت خلايا السرطان لتفعيل الجهاز المناعي. وأوضح الباحثون، في الدراسة التي نشرت في مجلة Science Advances، أن العلاج يعتمد على استخدام ثلاثة أدوية مجتمعة تُجبر خلايا B الخبيثة على الموت بطريقة تسمى النكروبوتوسيس (Necroptosis)، وهي عملية مبرمجة لموت الخلايا تصدر إشارات تنبه الجهاز المناعي لمهاجمة باقي الخلايا السرطانية. ويختلف هذا النوع من الموت الخلوي عن الاستماتة الخلوية الصامتة (Apoptosis)، حيث يتيح الأخير موت الخلايا دون إطلاق إشارات مناعية، بينما تعمل النكروبوتوسيس كإشارة تنبيه للجهاز المناعي لمهاجمة الورم بفعالية أكبر. Related دراسة...
حسمت الفنانة شيماء سيف الجدل الدائر حول تأثير خسارتها للوزن على روحها الكوميدية التي عُرفت بها، مؤكدة أن خفة الدم لا ترتبط بالمظهر الخارجي بل بالحضور والشخصية.وجاء حديثها خلال لقائها مع برنامج «ET بالعربي»، حيث تحدثت بعفويتها المعهودة عن تغير شكلها بعد فقدان الوزن، وردود فعل الجمهور على ذلك.وقالت سيف: "موضوع إن خسارة الوزن بتأثر على خفة الدم ده مش صح خالص، الدهون مالها ومال خفة الدم؟"، مضيفة: "فيه فنانين كتير خسوا ولسه زي القمر".واختتمت الفنانة حديثها بابتسامة عريضة قائلة: "شيماء سيف القديمة والجديدة عندي واحد، الفرق إني بقيت أمشي"، في إشارة منها إلى أن التغيير اقتصر فقط على الجانب الصحي دون أن يمسّ شخصيتها المرحة.يُذكر أن الفنانة شيماء سيف شاركت في موسم دراما رمضان الماضي من خلال مسلسل "أش...
تواصل مصر جهودها لرفع مكانتها على خريطة التراث الثقافي غير المادي عالميًا، مع استعداد اللجنة الدولية المختصة بمنظمة اليونسكو لمناقشة ملف تسجيل الكشري المصري خلال اجتماعاتها في ديسمبر المقبل بالعاصمة الهندية نيودلهي. فوائد الكشري المصريوبينما ينتظر المصريون القرار، كشف موقع Healthline عن فوائد صحية مدهشة لطبق الكشري، واحد من أشهر الأكلات الشعبية التي تمثل مزيجًا غذائيًا متكاملاً يجمع بين العدس والحمص والأرز والمكرونة، ومن أبرز فوائده:ماذا يحدث عند تناول الرياضيين البنجر؟.. يحسن اللياقة البدنية والأداءليه ناس كتير مدمنة جبنة؟.. تعرف على السر الحقيقي وراء اشتهاء الجبنـ غني بالبروتين النباتي:الكشري يُعد مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي بفضل احتوائه على العدس البني، مما يجعله وجبة مثالية للنباتيين ولمن يبحثون عن بديل صحي للبروتين الحيواني. كما يحتوي على كمية عالية من الألياف التي تعزز الشبع...
بريدنيزولون (Prednisolone)، هو دواء مصنّع شبيه بهرمونات الكورتيكوستيرويد التي تنتج في الجسم بصورة طبيعية بواسطة الغدة الكظرية، ويعالج العديد من الحالات المرضية، مثل التهابات المفاصل، واضطرابات الدم، والجهاز المناعي، ومشاكل الجهاز التنفسي، وأنواع مختلفة من الحساسية، وأمراض الجلد والعيون، كما يدخل في علاج عدد من أنواع السرطان، وغيرها الكثير. تتضمن فائدة علاج بريدنيزولون حول قدرته على تقليل استجابة الجهاز المناعي المفرطة، مما يحد من الأعراض الالتهابية المزعجة، كالتورم، والاحمرار، وردود الفعل التحسسية القوية الأخرى، وهو يتوفر على شكل أقراص بتراكيز مختلفة، لتناسب كل أنواع الحالات المرضية التي قد يدخل في علاجها، وأكثرهم استخدامًا هو دواء Prednisolone 5mg، لكن قد يصف الطبيب تراكيز أعلى مثل 10 أو 20 ملغ، حسب الحالة. هل يؤخذ بريدنيزولون قبل أو بعد الأكل؟ يفضل تناول...
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، إن الأنيميا عرض وليس مرض، فلا يوجد مرض اسمه الأنيميا.احذر من التدخين.. حسام موافي يشرح كيفية الإصابة بـ تصلب الشرايينمحذرا الشباب.. حسام موافي: المخدرات أولها الصديق السوء| فيديووأضاف حسام موافي، في برنامج "وقل رب زدني علما" على قناة "صدى البلد"، أن أسباب الأنيميا هي أسباب كثيرة جدا، وطالما لم يشفي المريض فلا يعالج السبب.وتابع: الأنيميا تعني نقص الهيموجلوبين عما هو متوقع، فالرجل غير المرأة، والصغير غير الكبير، فالهيموجلوبين الطبيعي عند رقم 16.وأشار إلى أن أكثر منشط لنخاع العظم يدر الدم هو نقص الأكسجين. طباعة شارك حسام موافي الأنيميا الهيموجلوبين الدم الأكسجين
عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم، فإن التخلي عن عادات نمط الحياة التي ترفع مستوياته، واتباع عادات تساعد على خفضه هى أفضل طريقة للسيطرة على مستوياته الطبيعية، لذلك من المهم اتباع أنظمة غذائية تقي من المشكلات الصحية 7 طرق للسيطرة على ضغط الدم بشكل طبيعى اتبع نظام غذائي صحي للقلب يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي من أهم العوامل المساهمة في تحسين صحة القلب، وفي الآونة الأخيرة، ازدادت شعبية حمية داش (DASH) والنظام الغذائي المتوسطى، نظرًا لفوائدهما المثبتة علميًا، والتي تشمل خفض ضغط الدم، حيث يوصى هذان النظامان الغذائيان بتناول الخضراوات الورقية الخضراء، والحبوب الكاملة، والفواكه منخفضة المؤشر الجلايسيمي، والبقوليات، والفاصوليا، وزيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات، والبذور، والأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والبيض، مع الحد من تناول...
تمارس جميع الفقاريات التثاؤب، أو تمارس سلوكا يشبه التثاؤب. وحتى وقت قريب نسبيا لم يكن الغرض من التثاؤب واضحا، ولا يزال موضع جدل بين الباحثين والعلماء. ولكن لماذا نتثاءب؟ وهل لذلك فائدة؟يقول أندرو غالوب، أستاذ علم الأحياء السلوكي بجامعة جونز هوبكنز الأميركية لصحيفة الغارديان البريطانية: "عندما أستطلع آراء الجمهور وأسأل: ‘لماذا تعتقد أننا نتثاءب؟’، يشير معظمهم إلى أن الأمر يتعلق بالتنفس أو عملية التنفس، وقد يزيد الأكسجين في الدم بطريقة ما".وهذا بديهي، فمعظم التثاؤب يتضمن بالفعل مكونا تنفسيا واضحا، وهو استنشاق الهواء بعمق، ولكن ما لا يدركه معظم الناس هو أن هذه الفرضية قد خضعت لاختبارات دقيقة وتبين خطأها.ولاختبار فكرة أن التثاؤب يجلب المزيد من الأكسجين أو يطرد فائض ثاني أكسيد الكربون، قامت دراسات نشرت في ثمانينيات القرن الماضي بالتلاعب...
الموز من الفاكهة التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها سواء الكبار أو الصغار، فيمكنك تناولها خلال اليوم كوجبة خفيفة، يحتوي الموز على قائمة من الفيتامينات والمواد المغذية لطيفة، ولكن قد يكون من المهم معرفة ما تفعله كل هذه الأشياء الجيدة لجسمك. إليك بعض ما يقدمه الموز.ماسك الخيار.. سر نضارة وانتعاش البشرة الطبيعيةطرق تخزين الجوافة في الفريزرالفوائد الصحية للموزتحسين الهضمكونه طعاما عالي الألياف يجعل الموز رائعا للهضم والصحة العامة للأمعاء.يحتوي الموز على ألياف غير قابلة للذوبان وقابلة للذوبان للحفاظ على حركات الأمعاء منتظمة مع تعزيز ميكروبيوم الأمعاء. يقول روتنجر: "إنه طعام يمكن أن يساعد في الحفاظ على حركة الأشياء في أمعائك".الفاكهة لطيفة أيضا على الجهاز الهضمي، مما يجعلها نجمة في النظام الغذائي BRAT الذي هو الذهاب لتخفيف غثيان المعدة. (B في...
تناول الفول في الصباح له تأثيرات متعددة على الجسم بعضها مفيد جدًا، خصوصًا إذا تم تحضيره بطريقة صحية.. إليك ما يحدث لجسمك عندما تتناول الفول في الإفطار: الفوائد:يشعرك بالشبع لفترة طويلةالفول غني بالبروتين والألياف، مما يساعد على الإحساس بالامتلاء ويقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.ينشط الطاقة ويقوي التركيزيحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي تُهضم ببطء، فتمد الجسم بالطاقة تدريجيًا وتحافظ على مستوى السكر في الدم ثابتًا.يدعم صحة القلبالألياف القابلة للذوبان في الفول تساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.يحسّن الهضمالألياف الموجودة فيه تنشط حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك، خصوصًا عند تناوله مع زيت الزيتون والليمون.يُقوّي المناعةغني بالحديد، والمغنيسيوم، والزنك، وحمض الفوليك — وكلها عناصر تدعم الجهاز المناعي وتقلل من التعب والإجهاد.يفيد مرضى السكرلأنه يرفع السكر في...
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم بتناول الشوفان لأن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم.وفقا للمكتب الإعلامي لهيئة حماية المستهلك (روسبوتريبنادزور)، يُعتبر الشوفان من أكثر الحبوب فائدة للصحة بفضل محتواه العالي من الألياف، ما يساعد على تنظيم وظائف الأمعاء تحتوي 100 غرام من الشوفان على أكثر من 250% من الحاجة اليومية للجسم من المنغنيز، وهو عنصر ضروري للحفاظ على صحة الأنسجة الضامة والغضاريف والعظام.ويُعد الشوفان غنيا أيضا بمجموعة فيتامينات B، التي تساهم في تحسين صحة الجهاز العصبي، وتعزيز عملية الأيض، ومساعدة الخلايا على امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة، بالإضافة إلى إبطاء علامات الشيخوخة وللحفاظ على مرونة الجلد وصحته، ينصح بتناول حوالي 150 غراما من الشوفان يوميا.وأشار خبراء الهيئة إلى أن الشوفان الذي يُطهى لمدة 15...
يحذر أطباء التغذية والجهاز الهضمي من أن طريقة تناول وجبة الفطور قد تكون أكثر أهمية من نوع الطعام نفسه، إذ يمكن أن تحدث فرقا كبيرا بين بداية يوم نشطة وهضم مضطرب.وأكد الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الحاصل على تدريب في جامعة هارفارد والمقيم في كاليفورنيا، أن وجبة الفطور تساهم في "تهيئة" الجهاز الهضمي لبقية اليوم من خلال تحفيزه على إفراز الإنزيمات والاستعداد لهضم الطعام، مشددا على ضرورة أن تكون هذه الوجبة صحية ومتوازنة.وكشف سيثي عن 4 أخطاء شائعة في الفطور قد تحوّله من وجبة مفيدة إلى مصدر للإجهاد والتهاب الأمعاء، مؤكدا أن تصحيحها يمكن أن يحسّن الهضم والمزاج والطاقة خلال اليوم.- تخطي أو تأخير وجبة الفطور أوضح الدكتور سيثي أن تأخير تناول الطعام لفترة طويلة يؤدي إلى تراكم الأحماض...
تتواصل المجازر فى السودان أمام أعين العالم، وتبث الشاشات مشاهد تقشعر لها الأبدان. الشعب السودانى الطيب يعانى منذ سنوات الفقر والجوع والدمار. تنهار المدن، ويفتك الموت بالنساء والرجال والأطفال فى الشوارع بلا رحمة. لم تترك الحرب العبثية هناك بيتاً ولا شجراً ولا حجراً. حرب لا غالب فيها ولا مغلوب، والجميع فيها خاسرون، بينما العالم يتفرج كالعادة، والدول العربية تكتفى ببيانات القلق.قبل أيام، كانت العيون كلها على غزة لمتابعة الإبادة الجماعية طوال عامين. الآن تتكرر المأساة فى السودان بيد أبناء الوطن الواحد، كأنَّ قدر الأمة العربية أن تنتقل من كارثة إلى كارثة. تعب العرب من الحروب، لكنهم لا يتعلمون منها. يتغير المكان، ويتبدل الضحايا، كأنَّ العقل العربى صار يعتاد الدم والأخبار اليومية للمجازر دون أن يتخذ خطوات فعلية لإيقافها. إن ما يحدث...
يُطلق الأطباء على ارتفاع ضغط الدم لقب “القاتل الصامت”، لأنه في الغالب لا يسبب أعراضًا واضحة في مراحله الأولى، مما يجعل كثيرين يكتشفونه صدفة بعد فوات الأوان. وجوه خالدة في حضرة الملوك.. النجوم الراحلين يضيئون المتحف المصري الكبير (صور) على رأسهم عادل إمام.. الذكاء الاصطناعي يرسم النجوم في المتحف المصري الكبير (صور) زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير معجزة معمارية كلفت مليارات الدولارات نجيب ساويرس يكشف تكلفة بناء المتحف المصري الكبير.. ويصفه بـ"فخر مصر" المتحف المصري الكبير.. استثمار يفوق المليار دولار يخلد حضارة لا تموت زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير أضخم مشروع ثقافي في القرن 21 مدن ألمانيا الكبرى تعلن عن بث مباشر بميادينها لافتتاح المتحف المصري الكبير زاهي...
أعرب فضيلة الدكتور نظير محمد عياد، مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدور وهيئات الإفتاء في العالم، عن إدانته للاعتداءات والانتهاكات الخطيرة التي يتعرض لها المدنيون الأبرياء في مدينة الفاشر بالسودان، مؤكدًا أنَّ ما يحدث يمثل انتهاكًا صارخًا لحرمة الدم الإنساني، وتعديًا مرفوضًا على القيم الدينية والمبادئ الإنسانية كافة. ودعا فضيلة مفتي الجمهورية -في بيان اليوم /الخميس/- جميع الأطراف إلى تغليب صوت الحكمة والعقل، ووقف آلة القتل والعدوان، مؤكدًا أنَّ استمرار هذه الأعمال الوحشية لا يجلب إلا مزيدًا من الدمار والانقسام، ويهدد وحدة السودان واستقراره، ويُفاقم معاناة شعبه الأصيل، محذرًا من العواقب الوخيمة التي تترتب على استمرار نزيف الدم، وما قد يُحدثه ذلك من تفككٍ اجتماعي وانهيارٍ لمقومات الدولة، وتوسّع دوائر العنف والكراهية في المجتمع السوداني. وطالب مفتي الجمهورية جميع الأطراف...
يدين أ.د. نظير محمد عياد، مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدور وهيئات الإفتاء في العالم، الاعتداءات والانتهاكات الخطيرة التي يتعرض لها المدنيون الأبرياء في مدينة الفاشر بالسودان، مؤكدًا أنَّ ما يحدث يمثل انتهاكًا صارخًا لحرمة الدم الإنساني، وتعديًا مرفوضًا على القيم الدينية والمبادئ الإنسانية كافة.ويدعو فضيلة مفتي الجمهورية جميع الأطراف إلى تغليب صوت الحكمة والعقل، ووقف آلة القتل والعدوان، مؤكدًا أنَّ استمرار هذه الأعمال الوحشية لا يجلب إلا مزيدًا من الدمار والانقسام، ويهدد وحدة السودان واستقراره، ويُفاقم معاناة شعبه الأصيل، محذرًا من العواقب الوخيمة التي تترتب على استمرار نزيف الدم، وما قد يُحدثه ذلك من تفككٍ اجتماعي وانهيارٍ لمقومات الدولة، وتوسّع دوائر العنف والكراهية في المجتمع السوداني.دعاء من القلب.. الأزهر يتضرع إلى الله لحفظ السودان وأهلهدعاء جوف الليل للفرج القريب.....
روسيا – يقلل الكثيرون من أهمية النوم الكافي، ويكتفون بخمس إلى ست ساعات فقط من الراحة، مع أن الحرمان المزمن من النوم يسبب مشكلات خطيرة في الجسم. تشير الدكتورة ناتاليا زولوتاريوفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن قلة النوم تؤثر سلبا على صحة القلب والأوعية الدموية. وأوضحت أن الجسم يمر أثناء النوم بعدة مراحل، أبرزها نوم الموجة البطيئة ونوم الموجة السريعة، مؤكدة أن المراحل البطيئة بالذات مهمة جدًا، لأنها تساعد الجسم على استعادة قوته البدنية، وخفض معدل ضربات القلب، وتنظيم ضغط الدم، وتنشيط إنتاج الهرمونات، وتجديد الأنسجة. وقالت:”عندما يعاني الشخص من قلة النوم بانتظام، يضطرب التمثيل الغذائي والتوازن الهرموني، ما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى السيتوكينات الالتهابية، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين ومرض نقص تروية القلب.” كما...
تُعد الكزبرة (Cilantro) من الأعشاب التي تثير الجدل بين الناس، فالبعض يعشق نكهتها المميزة، بينما لا يحتمل آخرون مذاقها، فبالنسبة لكثيرين، تضيف أوراق الكزبرة طعما فريدا إلى السلطات أو صلصة الغواكامولي المنزلية، لكن لدى آخرين يمتلكون جينا معينا، يتسبب في أن يُشبه طعمها طعم الصابون. وبحسب صحيفة إندبندنت البريطانية، قالت الطاهية الخاصة والمديرة التنفيذية لشركة In the Kitchen with Chef Bae، بروك بايفسكي، إن "التقديرات تشير إلى أن ما بين 4 و14 في المئة من سكان الولايات المتحدة لديهم هذا الاختلاف الجيني الذي يجعل الكزبرة بطعم الصابون"، مضيفةً: "أما بالنسبة لبقية الناس، فهي ببساطة عشبة خضراء طازجة ذات نكهة محببة." وأشارت الصحيفة إلى أن المدهش هو أن تناول الكزبرة يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية المهمة، إذ...
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض ضعف وظائف البنكرياس، وفقًا لموقع "Times of india". ما هي وظائف البنكرياس؟ -يساعد البنكرياس على إنتاج إنزيمات تساعد على هضم الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات والبروتينات. -يُنتج البنكرياس هرمون الإنسولين، الذي يساهم في ضبط مستويات سكر الدم. -يساهم البنكرياس في إفراز الجلوكاجون، وهو هرمون يرفع السكر المنخفض عن طريق تحفيز الكبد على تكسير مخزون الجليكوجين وإطلاقه في مجرى الدم. ما هي أعراض ضعف وظائف البنكرياس؟عندما تتراجع قدرة البنكرياس على أداء وظائفه الحيوية، تظهر على الجسم الأعراض التالية: 1- ألم مستمر في البطنإذا كنت تشعر باستمرار بألم في البطن، تحديدًا في الجزء العلوي، ويزداد سوءًا بعد الأكل أو الشرب، خاصةً عقب الأطعمة الدسمة، ويمتد تأثيره إلى الظهر، فهذا مؤشر خطر على ضعف وظائف البنكرياس أو إصابته...
تعتبر السكتة الدماغية واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة والعجز في العالم، واللافت أن حوالي ثلث الحالات حاليا تحدث في أوساط الفترة العمرية بين 30 و40 عاما. يجري التذكير بأهمية الوقاية من السكتة الدماغية والاستجابة السريعة والرعاية الطبية الممكنة في اليوم العالمي للسكتة الدماغية في 29 أكتوبر من كل عام. المناسبة ظهرت بمبادرة من المنظمة العالمية للسكتة الدماغية في عام 2006. السكتة الدماغية تُعرف بأنها اضطراب مفاجئ في الدورة الدموية يصيب 15 مليون شخص في جميع أنحاء العالم كل عام. هذا الداء يعد أيضا السبب الرئيسي الثاني للوفاة. تسبقه في المرتبة الأولى أمراض القلب التاجية. السكتة الدماغية تتطلب عناية طبية فورية نتيجة وجود احتمالية للوفاة. إذا تم علاج الضحية في أول 4 إلى 6 ساعات، فإن احتمال البقاء على قيد الحياة واستعادة الوظائف الحيوية...
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعا، وسببا للكثير من الوفيات حول العالم سنويا، فما هي القواعد التي يجب أن نتبعها للوقاية منه والتقليل من أخطاره؟.تعتبر مراقبة ضغط الدم باستمرار القاعدة الأولى للوقاية من هذا المرض ومضاعفاته، خاصة للرجال والنساء فوق سن الأربعين،وينصح الأطباء بقياس الضغط بشكل دوري، وإذا تجاوز معدل 140/90 ملم زئبقي، يجب مراجعة الطبيب فورا لتحديد السبب وبدء العلاج عند الضرورة.القاعدة الثانية تكمن في اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك، مع الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة التي ترفع خطر تصلّب الشرايين. كما يشدد الخبراء على ممارسة النشاط البدني المعتدل يوميا، مثل المشي والسباحة وتمارين اليوغا، لما لها من أثر في تقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية. وللحفاظ على ضغط دم طبيعي، يُنصح مراقبة...
الجديد برس| منوعات| تساعد محتويات توت الزعرور العالية من المضادات الأكسدة في خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتقليل الالتهابات، وتحسين عملية الهضم. ومع ذلك، قد يتفاعل بشكل غير جيد مع بعض أدوية القلب. أشارت دراسة وتقارير صحية منشورة على موقع Healthline إلى أن توت الزعرور، وهو ثمرة صغيرة تنمو على أشجار وشجيرات من جنس Crataegus، قد يقدم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، أبرزها خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتقليل الالتهابات، وتحسين عملية الهضم. وتحتوي ثمار الزعرور على مضادات أكسدة قوية تعرف بالبوليفينولات، التي تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة الناتجة عن الطعام والملوثات البيئية مثل تلوث الهواء ودخان السجائر. ويشير الخبر إلى أن هذه الخصائص قد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان والسكري وأمراض القلب. كما أظهرت مراجعة حديثة عام 2020...
نظَّمت وحدة ذوي الإعاقة بجامعة الفيوم محاضرة عن أمراض الدم ويومًا رياضيًا ضمن فعاليات المبادرة الرئاسية "تمكين" تحت شعار (معًا نحو مستقبل شامل)، لدعم الطلاب ذوي الإعاقة، والتي تستمر فعالياتها خلال الفترة من 25 إلى 30 أكتوبر بجامعة الفيوم.ياتى ذلك في إطار توجيهات الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، بتنفيذ المبادرة الرئاسية "تمكين" التي أطلقها الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، لتعزيز حقوق ذوي الهمم ودعم دمجهم الكامل في المجتمع الجامعي، وتحت رعاية الدكتور ياسر مجدي حتاته، رئيس جامعة الفيوم، وإشراف الدكتور عاصم العيسوي، نائب رئيس الجامعة لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.شهد الفعاليات الدكتورة رانيا شعبان، مدير مركز خدمة الطلاب ذوي الإعاقة بالجامعة، وعدد من الإداريين والطلاب، وذلك اليوم الأربعاء بمركز خدمة الطلاب ذوي الإعاقة وملعب كلية الزراعة.أمراض...
تساعد محتويات توت الزعرور العالية من المضادات الأكسدة في خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتقليل الالتهابات، وتحسين عملية الهضم. ومع ذلك، قد يتفاعل بشكل غير جيد مع بعض أدوية القلب. أشارت دراسة وتقارير صحية منشورة على موقع Healthline إلى أن توت الزعرور، وهو ثمرة صغيرة تنمو على أشجار وشجيرات من جنس Crataegus، قد يقدم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، أبرزها خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتقليل الالتهابات، وتحسين عملية الهضم. وتحتوي ثمار الزعرور على مضادات أكسدة قوية تعرف بالبوليفينولات، التي تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة الناتجة عن الطعام والملوثات البيئية مثل تلوث الهواء ودخان السجائر. ويشير الخبر إلى أن هذه الخصائص قد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان والسكري وأمراض القلب. كما أظهرت مراجعة حديثة عام 2020...
خالد عمر يوسف دعاة الحرب هم قوم جمعت فيهم كل مساوئ الطباع وأولها أنهم جبناء. يتبنون خيارات لا يمتلكون شجاعة تحمل تبعاتها، فيهربون من ذلك بإلصاق بؤس اختياراتهم بمن خالفوهم الرأي. تراهم يتقافزون فرحاً بأنه “لا جدة لا جدادة” حين انهيار منابر الحلول السلمية، ويتغنون لصانع الكباب حين يهاجم الطيران منطقة ما، وينشرون صور جثث قتلى وهم سعداء ب”بل العدو”، وبمجرد انقلاب الآية يذرفون دموع التماسيح الكاذبة على الانتهاكات، والتي من شدة لؤمهم ينسى بعضهم كتابة حرف عنها وهو في عجلة لملاحقة دعاة السلام “ليه ما ادنتوا ؟ ادانتكم دي ما شديدة لازم تزيدوها؟ ادانتك ما من جوة قلبك كده انا عارف؟” يا ايها المنافق داعية الحرب، انت لست في موقع أخلاقي يسمح لك بالحديث عن الانتهاكات او التباكي عليها....
كفر قاسم - صفا يوافق اليوم الأربعاء، الذكرى التاسعة والستون لمجزرة كفر قاسم، التي ارتكبها الاحتلال الإسرائيلي بحق أبناء الشعب بالداخل المحتل، وارتقى فيها 49 مواطنًا من الرعاة والمزارعين. وتتزامن ذكرى مجزرة كفر قاسم مع مجازر ترتكب في قطاع غزة، منذ مساء يوم أمس الثلاثاء، والتي راح ضحيتها حتى صباح اليوم 30 شهيدًا، وسط صمت عالمي مريب. وفي التاسع والعشرين من تشرين الأول/أكتوبر عام 1956، فتح جنود الاحتلال النار على الفلسطينيين العائدين إلى كفر قاسم غير مدركين أن حظر تجول قد فُرض لتوّه، فسقط 49 شهيدًا وأصيب 31 آخرون في 11 موجة قتل متتالية داخل القرية وحولها. ارتقى 44 شهيدًا عند الطرف الغربي للقرية، وثلاثة عند الطرف الشمالي، فيما استُشهد اثنان داخلها، وكان نصف الضحايا من النساء والأطفال، لتغدو كفر قاسم...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتهل يؤثر شرب الحليب بالقهوة على المناعة؟.. دراسة تكشف مفاجأةمفاجأة طبية نادرة يناقشها مسلسل محمد سلام.. ماذا يحدث في الحمل فوق الثلاثي؟لحظة وداع مؤثرة .. مذيعة تُعلن إصابتها بالسرطان خلال النشرة وتغادر | شاهدتبدو بسيطة .. أطباء يُحذّرون من مخاطر قضم الأظافر على القلب | تفاصيلالنوم تحت الأنوار قد يُسبّب أمراض القلب .. دراسة تحذّرمشروبات يومية تساعد على تنظيم سكر الدم طبيعيًا.. تعرّف عليهامضغ اللبان يوميًا.. عادة بسيطة تحمل فوائد مذهلة للدماغ والجسم لا يعرفها الكثيرون طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة...
لم يعد تنظيم مستوى السكر في الدم يعتمد فقط على الأدوية أو الأنظمة الغذائية الصارمة، إذ كشفت دراسات حديثة أن بعض المشروبات اليومية البسيطة يمكن أن تلعب دورًا فعّالًا في دعم التوازن الصحي للجسم، وتقليل خطر ارتفاع سكر الدم ومضاعفاته الخطيرة.أفضل المشروبات لتنظيم سكر الدم طبيعيًاوبحسب ما نشره موقع Very Well Health الأمريكي، فإن عدة مشروبات طبيعية أثبتت قدرتها على الحفاظ على استقرار الجلوكوز في الدم وتحسين عمل الجهاز الهضمي والمناعي والقلب دون أي آثار جانبية تُذكر، وهي :النوم تحت الأنوار قد يُسبّب أمراض القلب .. دراسة تحذّرتبدو بسيطة .. أطباء يُحذّرون من مخاطر قضم الأظافر على القلب | تفاصيلـ الماء: سر التوازن الطبيعي:يُعد الماء من أبسط الطرق الطبيعية للحفاظ على مستوى السكر، حيث إن الجفاف يؤدي إلى ارتفاع هرموني...
#سواليف بعض #مركبات_الماتشا لها #تأثيرات_خافضة #لضغط_الدم، بما فيها #مضادات_الأكسدة مثل #الكاتيكين، و #الأحماض_الأمينية مثل إل-ثيانين. لكن، حسب “هيلث لاين”، عادةً ما يكون تأثير الماتشا على ضغط الدم طفيفاً وقصير الأمد، ولا يجب أن يحل محل العلاجات الأخرى لإدارة ارتفاع ضغط الدم. وعند تناوله بانتظام، قد يساعد شاي الماتشا على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. أي أنه يُمكن أن يكون جزءاً مفيداً من نظام غذائي صحي للقلب عند تناوله باعتدال، من كوبين إلى 4 أكواب يومياً.كيف يؤثر الماتشا؟والماتشا مسحوق ناعم مصنوع من أوراق الشاي الأخضر الكاملة، وعلى عكس أنواع الشاي الأخرى التي تُنقع أوراقها، يُخفق الماتشا كاملًا في الماء الساخن، ما يزيد تركيز الكافيين والمركبات الأخرى في كل مشروب. كما يُضاف أيضاً للحلوى والكعك، والآيس كريم. وتتميز العديد...
فيضان الدم .. «الفاشر» نكبة السودان.. وضحية التقسيمات منظمات دولية: اغتصاب النساء خلال الهروب من جحيم الدعم السريع أم وابناها معلقون فى إحدى الأشجار ورأس آخر تدلت بعد فصله بأحد الجذوع بينما الآلاف من جثامين الأبرياء تفترش الطرقات رؤوس منفصلة وأطراف مبتورة تحت عجلات وسائل النقل الثقيلة فى مشهد يردك لجرائم الصهيونية النازية فى الأراضى الفلسطينية المحتلة إلا أن المشاهد الصامدة تخرسك الفظائع والمجازر المروعة وتردك الى الفاشر عاصمة ولاية شمال دارفور حيث فاضت الدماء على جانبى النيل الذى طالما كان رمزا للحياة فى البلد الشقيق الذى ينازع التقسيمات والأطماع المحلية والإقليمية والدولية فعين العالم على ثرواته الطبيعية التى يدفع ثمنها المواطن السودانى. السودانيون الهاربون من جحيم الإبادة الجماعية التى ترتكبها ميليشيا الدعم السريع هائمون على وجوههم فى طرقات النزوح الدامى حيث لا...
يُعتبر الكيوي من الفواكه الاستوائية المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا صحيًا يوصي به خبراء التغذية لدعم صحة الجسم بشكل عام. غني بفيتامين Cيمتاز الكيوي بوفرة فيتامين C، مما يجعله عنصرًا أساسيًا لتعزيز جهاز المناعة ومكافحة الأمراض المختلفة.مصدر للألياف الطبيعيةتساهم الألياف الموجودة في الكيوي في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء، ما يعزز الراحة الهضمية ويقلل مشاكل الإمساك.فوائد الكيوي الصحيةتشير الدراسات الطبية إلى أن تناول الكيوي بانتظام يقدم فوائد متعددة، أبرزها:تحسين جودة النوم بفضل احتوائه على السيروتونين.خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول لدعم صحة القلب.حماية العيون من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر بفضل مضادات الأكسدة القوية.تعزيز المناعة ومكافحة العدوىالفيتامين C في الكيوي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز مناعة الجسم والوقاية من العدوى، فإدخال الكيوي إلى النظام الغذائي اليومي...
كشفت الطبيبة العامة، إيليز دالاس الأسباب المحتملة لازدياد الشعور بالبرد مع التقدم في السن، مقدمة بعض الحلول للحفاظ على الدفء خلال فصل الشتاء. تباطؤ عملية التمثيل الغذائي يسهم تباطؤ عملية الأيض بازدياد الشعور بالبرد مع التقدم في السن. وأوضحت دالاس، أن عملية الأيض تتباطأ مع التقدم في السن بسبب انخفاض كتلة العضلات الخالية من الدهون والتغيرات الهرمونية. كما أن وظيفة الغدة الدرقية تتراجع، ما يقلل معدل الأيض وإنتاج الحرارة، وفقا لما نقلته صحيفة "إندبندنت". وأضافت أن التغيرات في الغدد الكظرية تؤثر على الهرمونات وسكر الكورتيزول، ما يؤثر على توازن الطاقة وتنظيم الحرارة في الجسم. فقدان العضلات والدهون يفقد الأفراد الكثير من العضلات والدهون بسبب التقدم في السن، ما يضعف قدرة الجسم على الاحتفاظ بالحرارة. وشرحت دالاس أن "كتلة العضلات تنخفض،...
أطلقت جامعة حلوان حملة للتبرع بالدم بالتعاون مع بنك الدم المركزي التابع لجمعية الهلال الأحمر المصري، اليوم الثلاثاء وتستمر حتى غدا الأربعاء بالحرم الجامعي. كلية الآداب جامعة حلوان تستقبل الطلاب الوافدين البلغاريين حرمان طلبة جامعة حلوان الأهلية من اشتراك المترو جاء ذلك ذلك بالتعاون مع بنك الدم المركزى التابع لجمعية الهلال الأحمر المصرى، انطلاقاً من المسؤلية الاجتماعية لجامعة حلوان تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة والدكتور وليد السروجي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة ، والدكتور أحمد حسني مستشار قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.وتهدف الحملة إلى تعزيز ثقافة التبرع بالدم بين منتسبي الجامعة من طلاب وعاملين وأعضاء هيئة التدريس، وترسيخ قيم التكافل والعطاء الإنساني.وتأتى هذه المبادرة في إطار حرص الجامعة الدائم على التعاون مع...
تعد بذور اليقطين من المواد الطبيعية منخفضة التكلفة التى تساعد فى علاج المشكلات الصحية الخطيرة.ووفقا لما جاء فى موقع draxe نكشف لكم فوائد بذور اليقطين للقلب والكوليسترول مفيد لصحة القلبهل من المفاجئ أن يكون مكمل غذائي مضاد للالتهابات مفيدًا للقلب؟ من خلال عملية قد تتضمن إنتاج أكسيد النيتريك، يُظهر زيت بذور اليقطين تأثيرات مضادة لارتفاع ضغط الدم وواقية للقلب، مما يعني أنه يمكن أن يحميك من أمراض القلب و/أو النوبات القلبية . كما أنه يقلل من ضغط الدم الانبساطي مع رفع مستوى الكوليسترول "الجيد" HDL وتحسين أعراض انقطاع الطمث لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وفقًا لدراسة تجريبية عشوائية مزدوجة التعمية وخاضعة للتحكم الوهمي أجريت على 35 امرأة ونشرت في مجلة Climacteric: The Journal of the International Menopause Society . إدارة مرض السكريلمرض السكري...
بالتاكيد ما حدث من مجزرة بواسطة الجنجويد وحلفائهم تأسيس، في الفاشر ليس غريبا ولا مدهشا ولا غير متوقع فالذي يعرف الجنجويد جيدا، وأظن الآن يعرفهم الجميع، فهم ميالون لسفك الدماء والنهب والاغتصاب والشفشفة. تلك وثق لها ويوثق لها الجنجويد بانفسهم، لإثارة المزيد من الرعب بين المواطنين، أيضا لانهم لايرون في تلك المجازر أية خطيئة. دافع مواطنو الفاشر عن بلدهم وعرضهم ومالهم وارواحهم ما استطاعوا، صمدوا امام اسوأ وأطول حصار لمدينة شهده العالم الحديث، شربوا الماء الآسن واطعموا علف الحيوانات وحساء الجلود الجافة، ومات الآلاف من الأطفال وكبار السن جوعا، وخبروا الدم والرعب تحت قصف مدفعية الجنجويد وطائراتهم المسيرة ورصاص حلفائهم، لعامين كاملين، لم تسلم من الدمار حتى المساجد ولم يسلم المصلون، لقد صبروا ما استطاعوا قاوموا ما استطاعوا ناضلوا، ودافعوا،...
أوضح الباحثون أن العلاج الثلاثي يجمع بين: ألياف غذائية من الدخن "نوع من الحبوب"، بكتيريا البروبيوتيك Lactobacillus rhamnosus، إضافة إلى مركب يحتوي على الحديد لتكوين هذا المكمل الغذائي. طور فريق من الباحثين مكملًا جديدًا للحديد، يجمع بين الحديد والبروبيوتيك والبيبيوتيك بهدف تحسين امتصاص الحديد وتقليل الأعراض الجانبية الشائعة لمكملات الحديد التقليدية. فقر الدم ونقص الحديد: مشكلة صحية واسعة الانتشار يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من الحالات الصحية الشائعة، التي غالبًا ما تسبب التعب المزمن، والصداع، وحتى الرغبات الغريبة مثل مضغ الثلج. وعلى الرغم من شيوع استخدام الأقراص الفموية للحديد، إلا أن الجسم يمتص جزءًا صغيرًا فقط منها، بينما يمكن أن يسبب الحديد غير الممتص اضطرابات في الجهاز الهضمي والتهابات معوية. Related السعودية تحظر استيراد الخيل من...
أطلقت اليوم جامعة حلوان، حملة للتبرع بالدم بالتعاون مع بنك الدم المركزي التابع لجمعية الهلال الأحمر المصري، والتى تستمر فى اليوم التالى الأربعاء بالحرم الجامعي، وذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة و الدكتور وليد السروجي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور أحمد حسني مستشار قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة. وتهدف الحملة إلى تعزيز ثقافة التبرع بالدم بين منتسبي الجامعة من طلاب وعاملين وأعضاء هيئة التدريس، وترسيخ قيم التكافل والعطاء الإنساني. تأتي هذه المبادرة في إطار حرص الجامعة الدائم على التعاون مع مؤسسات المجتمع المدني المختلفة لتحقيق أهداف التنمية المستدامة، وتجسيدًا لرسالتها في دعم الجهود الطبية والإنسانية. الجدير بالذكر أن بنك الدم المركزي يقوم بإجراء الكشف الطبي على كل متبرع قبل التبرع، للاطمئنان على حالته...
تعد ثمار الافوكادو من الفاكهة غير الشائعة ولكنها تحتوي على مركبات لها خصائص فيزيائية وكيميائية وغذائية وصحية تجعلها ذات أهمية بالغة.وقالت د. ناهد محمد محروس عطا قسم بحوث الزيوت و الدهون – معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، إن الافوكادو يعتبر من الأطعمة الأكثر تميزاً نظرا لاحتواءه على كميات هائلة من مضادات الأكسدة الطبيعية إلى جانب احتواءه على نسبة عالية من الألياف التى توفر للشخص الحماية من عديد من الأمراض.وتابعت : "تعتبر ثمار الافوكادو مصدر جيد لعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A, B, C, E". كما إنها أيضا مصدر العناصر المعدنية مثل K, Mn, Mg, Si, Zn, Cu, Fe, P, Ca, Na.بالإضافة إلى احتواء ثمار الافوكادو على نسبة عالية من الدهون الصحية أحادية عدم التشبع مثل حمض الاوليكC18:1 والبالميتوليك C16: 1". فوائد الافوكادو1- الحفاظ على...
بعد فترة الحمل والولادة، تفقد المرأة كميات كبيرة من الحديد والمعادن الحيوية، خاصة إذا كانت الولادة طبيعية أو قيصرية مصحوبة بنزيف، لذلك تُعد مرحلة ما بعد الولادة من أهم الفترات التي تحتاج فيها الأم إلى تغذية مركزة وغنية بالعناصر التي تعوض الدم المفقود، وتحافظ على طاقتها وصحتها النفسية والجسدية. جدل واسع بسبب فستان إلهام شاهين.. والفنانة: "لبسي محترم والموقف قدري" حب بعيد عن الكاميرات.. دارين حداد تحتفل بخطوبتها من خارج الوسط الفني بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي...
اكتشف الباحثون مؤخرًا أن دواء بيرفيتال، المعروف علميًا باسم سيبروهيبتادين، لا يقتصر على علاج الحساسية بأنواعها، مثل رشح الأنف وحكة الجلد والأرتيكاريا، بل يمكن أن يساهم أيضًا في زيادة الوزن وفتح الشهية نتيجة تأثيره على مادة السيروتونين، إلى جانب تأثيره المهدئ الذي يسبب النعاس. وحذر تقرير لموقع "دراجز" الأمريكي، المختص في المعلومات الطبية عن الأدوية، من استخدام بيرفيتال في حالات الحساسية المفرطة لمادة السيبروهيبتادين، ارتفاع ضغط العين، تضخم البروستاتا، قرحة المعدة، ونقص كرات الدم البيضاء. كما يمنع استخدامه للأطفال أقل من سنتين، وللحوامل في الأشهر الستة الأولى من الحمل، وللرضاعة الطبيعية إلا بعد استشارة الطبيب. وأوضح الموقع أن بيرفيتال متوفر بأشكال دوائية متنوعة تشمل الأقراص والكبسولات والشراب، ويحتوي على مزيج من الفيتامينات الأساسية مثل B1 وB2 وB6 وC...
في ديسمبر/كانون الأول 1921 كان ليونارد طومسون البالغ من العمر 14 عاما على وشك الموت.كان الصبي مصابا بداء السكري ووزنه 65 رطلا فقط، وبعد شهر في مستشفى تورنتو العام لم تتحسن حالته، لذا لجأ أطباؤه إلى علاج تجريبي قيد التطوير من قبل باحثين كنديين.وفي يناير/كانون الثاني 1922 حقن الأطباء طومسون بحذر بسائل بنكرياسي مستخرج من الأبقار، كان الفهم العلمي والطبي لداء السكري غامضا في ذلك الوقت، ولكنه كان يتقدم بسرعة.ومن خلال حقن الصبي كان أعضاء الفريق يأملون في تأكيد ما شاهدوه بالفعل في الحيوانات، شيء مستخرج من بنكرياس سليم ينظم سكر الدم، وكان لدى العلماء اسم لهذا الشيء الغامض: الإنسولين.وكما اتضح، أنقذت الحقنة حياة طومسون، مما مثل نقطة تحول في علاج حالة كانت حتى ذلك الحين بمثابة حكم إعدام فعلي،...
الثورة نت/.. ابتكر علماء من معهد الكيمياء الحيوية والطب الأساسي التابع لاكاديمية العلوم الروسية فرع سيبيريا خليطا معلقا أساسه بروتين الدم مع دقائق نانوية وحصلوا على براءة اختراع. التطبيقات الثورية: ناقل ذكي للأدوية: يُستخدم المعلق كناقل آمن وفعال للمواد النشطة بيولوجيا علاج موجه للسرطان: يسمح بتوصيل الأدوية بشكل دقيق إلى الخلايا السرطانية مزايا فريدة: يعتمد الابتكار على الألبومين، البروتين الطبيعي في دم الإنسان، حيث: يزيد من ذوبان الأدوية ويحميها من التحلل يحافظ على فعالية المكونات العلاجية أثناء نقلها في الجسم يتجنب الآثار الجانبية للطرق التقليدية تطور تقني تاريخي: تم التغلب على التحديات التي واجهت الأساليب السابقة عبر: إنتاج جسيمات نانوية متناهية الصغر (أقل من 200 نانومتر) الاستغناء عن الكواشف الكيميائية السامة تحقيق استقرار عالي وفترة صلاحية تصل إلى 6 أشهر...
قال صندوق التأمين الصحي العام في ألمانيا إن الكرانبيري يعد غذاء خارقا، حيث إنه يعتبر كنزا من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، كما أنه يساعد في علاج بعض الأمراض.وأوضح الصندوق أن الكرانبيري هو توت بري يمتاز بلونه الأحمر الفاقع ومذاقه اللاذع، مشيرا إلى أنه يزخر بفيتامينات "سي" و"إي" و"كيه 1″، وكذلك المنغنيز.المثانةكما يحتوي الكرانبيري على مواد نباتية ثانوية قيّمة مثل "الفلافونويدات"، وهي مجموعة من المواد الملونة والوقائية من عائلة "البوليفينول"، مثل مادة "البروانثوسيانيدين"، والتي تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدار المثانة، والتي تسبب تهيجا والتهابات المسالك البولية، خاصة لدى النساء.ويوصي بعض الأطباء بالكرانبيري علاجا محتملا لالتهابات المسالك البولية غير المصحوبة بالحمى، خاصة لدى النساء قبل انقطاع الطمث.الأوعية الدمويةولا يقتصر التأثير الإيجابي للكرانبيري على صحة المثانة فحسب، حيث هناك أدلة على أنه يمكن...
يؤكد الخبراء أن اختيار نوع السكر المناسب يمثل خطوة مهمة في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من مرض السكري والسمنة، فالإفراط في تناول السكر المكرر يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في الجسم، أبرزها مقاومة الأنسولين، وزيادة الوزن، والالتهابات المزمنة، وهي عوامل تمهّد للإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة.ولذلك، ينصح الأطباء بضرورة الاعتماد على بدائل طبيعية للسكر مثل العسل، مع التحكم في حجم الحصص اليومية، واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات كافية من الألياف والبروتين لدعم استقرار مستويات السكر في الدم، وفقًا لما أورده موقع تايمز ناو. بدائل طبيعية وصحية للحلوياتيشير الخبراء إلى أن ليست جميع الحلويات مضرة، إذ توجد أنواع طبيعية يمكن تناولها باعتدال دون الإضرار بالصحة، فالحلويات المصنوعة من التمر، أو التين، أو المكسرات تُعد خيارات أفضل، لأنها غنية بالألياف...
تبحث العديد من السيدات على طريقة سليمة لتخزين البامية دون أن يتغير مذاقها وقوامها ، وقد كشفت الشيف نونا عن أفضل طريقة لتخزين البامية وهي :- قومي بغسل البامية جيدا.- ضعي البامية في مصفاه للتخلص من الماء.- ضعيها في أكياس الفريزر وفرغي منها الهواء.-يمكن سلق البامية نصف سلقة وأضافة الليمون وشطفها بالماء البارد .-توضع البامية فى الفريزر بمجرد من تبريدها وتصفيتها . من ناحية اخرى ، كشف موقع هيلثي عن فوائد تناول البامية ومنها :انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب :يمكن تجنب أمراض القلب عن طريق تناول البامية. لأنه يحتوي على خصائص خفض الدهون كما أنها تساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية ، وارتفاع ضغط الدم ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وفشل القلب ، والذبحة الصدرية ،...
الدم مقابل الصوت.. حين تتحول الانتخابات إلى ساحة للفتنة
يتزايد الاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية، مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب حول العالم، تساهم في حماية القلب وتعزيز أدائه، إذ تلعب الفواكه والمشروبات الطبيعية دورًا أساسيًا في دعم صحة القلب بفضل احتوائها على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية مهمة تساعد في خفض ضغط الدم، تقليل الكوليسترول الضار، وتنشيط الدورة الدموية. أفضل الفواكه لصحة القلبهناك مجموعة من الفواكه أثبتت فعاليتها في تحسين صحة القلب بفضل محتواها الغني بالمغذيات الأساسية، وفقًا لموقع (Healthline):التوت:يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الأنثوسيانين التي تحمي خلايا القلب من التلف وتقلل خطر الالتهابات المزمنة.الرمان: يعزز تدفق الدم ويحد من تراكم الترسبات في الشرايين، مما يقلل خطر الإصابة بتصلبها.البطيخ: غني بالليكوبين والسيترولين والبوتاسيوم، وهي عناصر تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية.الأفوكادو: يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة ترفع...
سيُجرى اختبار الدواء على الخنازير للتأكد من مستوى أمانه وفعاليته. كشف باحثون من مركز "Max Delbrück" في برلين بالتعاون مع علماء من الولايات المتحدة عن علاج تجريبي جديد يمكن أن يساعد في استعادة مرونة القلب لدى المرضى الذين يعانون من قصور القلب مع وظيفة ضخ محفوظة (HFpEF)، وهو الشكل الأكثر شيوعًا بين كبار السن، والذي لم يتوفر له حتى الآن أي علاج فعال يقلل من الوفيات. مشكلة متزايدة مع التقدّم في العمر مع التقدّم في العمر، تفقد العضلات، بما فيها عضلة القلب، جزءًا من مرونتها الطبيعية. وفي هذا النوع من قصور القلب، يظل القلب قادرًا على ضخ الدم، لكنه يصبح "صلبًا وغير قادر على التمدد والامتلاء بشكل كافٍ" بين النبضات، ما يؤدي إلى تراجع كفاءته الوظيفية. يقول البروفيسور مايكل غوتهارت،...
حذر معهد "بيناكل هيلث" لأمراض القلب والأوعية الدموية في بنسلفانيا من أن أدوية البرد، التي تصرف دون وصفة طبية، قد تشكل خطرا على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.وأوضح المعهد الأميركي أن العديد من أدوية البرد تحتوي على مزيلات احتقان مثل "سودوإيفيدرين" أو "فينيليفرين" التي تسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يقلل من دخول السوائل إلى الجيوب الأنفية ويقلل من سيلان الأنف.غير أن هذا التأثير تحديدا قد يسبب مشاكل للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، حيث يمكن أن يؤدي انقباض الأوعية الدموية إلى زيادة ضغط الدم، ومن ثم زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.كما أوصى المعهد بتوخي الحذر أيضا مع بعض مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين وحمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين) والديكلوفيناك حيث يمكن...
كلما اقترب فصل الشتاء كلما زاد الإقبال على شراء البرتقال ولكن الكثير منا لا يعلم فوائده الصحية العديدة والتي كشف عنها موقع هيلثي مؤخرا في تقرير خاص .من أبرز فوائد البرتقال الصحية :تعزيز صحة القلب والأوعية الدموي : فقد أثبتت الدراسات أن البرتقال فاكهة غنية بالبوتاسيوم والكالسيوم، وهي مواد مسؤولة عن تنظيم وتعزيز وظيفة القلب.يعتبر البوتاسيوم عنصراً هاماً من عناصر الخلية وسوائل الجسم التي تساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.وعندما تنخفض مستويات البوتاسيوم، تصبح ضربات القلب غير طبيعية، في حالة تسمى بعدم انتظام ضربات القلب.كما أثبتت الدراسات أن البرتقال له دور في تنظيم ضغط الدم العالي، حيث أن الفلافونويد الموجود في البرتقال يساعد على تنظيم ضغط الدم المرتفع .خفض الكولسترول : يحتوي البرتقال على كميات كبيرة من...
داء السكري حالة مزمنة، وغالبًا ما تكون غير قابلة للعلاج، حيث يرتفع مستوى السكر في الدم نتيجةً لعدم إنتاج الجسم لكمية كافية من الأنسولين، أو لعدم قدرته على استخدامه بفعالية. ينبغي على مرضى السكري، أو المعرضين لخطر الإصابة به (مثل حالات ما قبل السكري، والسمنة، والعوامل الوراثية، وغيرها) مراقبة مستويات السكر في الدم بدقة، للوقاية من تقلبات السكر في الدم، التي قد تكون ضارة للغاية على المدى الطويل، وقد تؤثر على الكلى والأعصاب والقلب وحتى البصر.مشروبات صباحية تساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدمتحذيرات من الفوط النسائية على السوشيال ميديا.. ما القصة؟مشروبات تساعد على استقرار نسبة السكر في الدممع أهمية الأدوية وتغيير نمط الحياة، إليك مشروبات صباحية تُساعد أيضًا في ضبط مستوى السكر في الدم (بل قد تُساعد في عكس...
قد تفعل كل شيء على أكمل وجه، تتناول أقراصك، وتتناول طعامًا صحيًا، وتُقلل من الملح، ومع ذلك يُظهر جهاز قياس ضغط الدم لديك نتائج مختلفة. إليك سرٌّ يغفل عنه معظم الأشخاص: أحيانًا، ليس دوائك هو ما يُسبب لك الاضطراب، بل نظامك الغذائي.بعض الأطعمة اليومية، حتى تلك "الجيدة"، قد تُؤثر سلبًا على فعالية أدوية ضغط الدم، فهي إما تُقلل من فعالية أدويتك، أو تُؤخر امتصاصها، أو تُسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. والأسوأ من ذلك؟ أن معظمنا لا يدرك حدوث ذلك.مشروبات صباحية تساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدمتحذيرات من الفوط النسائية على السوشيال ميديا.. ما القصة؟ما لا يجب تناوله مع أدوية ضغط الدمدعونا نستعرض الأطعمة والمشروبات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على أدوية ضغط الدم.-عصير جريب فروتإذا كنت تتناول أي...
الرمان من أكثر الفواكه المحبوبة والمفيدة على الإطلاق، فهو يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المذهلة، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة وتحمي من الأمراض المزمنة، كما يتميز بخصائصه القوية كمضاد للأكسدة، مما يجعله درعًا طبيعيًا للقلب والدماغ. يحتوي كوب واحد من عصير الرمان على نحو 24 جرامًا من السكر و144 سعرة حرارية، لكنه غني بمركبات نباتية فعّالة تمنح الجسم فوائد تفوق بكثير محتواه الغذائي، وبحسب موقع Vinmec، يمتلك الرمان العديد من التأثيرات الصحية المثبتة علميًا، أبرزها:خفض ضغط الدم: أظهرت الدراسات أن تناول 150 مل من عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة الضغط الانقباضي، ما يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.مكافحة التهاب المفاصل: أثبتت أبحاث مخبرية أن مستخلص الرمان يمنع الإنزيمات المسببة...
يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام الغذائي يبقى العامل الأهم في السيطرة عليه.فالنظام الغذائي يُمثل نحو 70% من الجهد المبذول للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يجعل نوعية الأطعمة المتناولة عاملاً حاسماً في ضبط ضغط الدم. لكن المدهش أن كثيراً من الأطعمة اليومية التي نتناولها دون تفكير قد ترفع ضغط الدم تدريجياً. غير أن الحل لا يكمن في الامتناع عنها تماماً، بل في الاعتدال والتحكم بالكميات، وفق صحيفة Times of Indiaومن تلك الأطعمة:1- المشروبات السكريةإذ تُعد المشروبات الغازية والعصائر المُحلاة من أبرز مسببات ارتفاع ضغط الدم، فهي تزيد الوزن وتُضعف استجابة الأنسولين، ما يؤثر على الأوعية الدموية.لذا ينصح الأطباء استبدالها بالماء أو...
يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام الغذائي يبقى العامل الأهم في السيطرة عليه، لذا وفيما يلي نستعرض الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في المنزل. كيفية قياس ضغط الدم في المنزل يشار إلى أنه لقياس ضغط الدم بشكل صحيح، يجب الجلوس بهدوء لمدة 5 دقائق مع إسناد الظهر ووضع القدمين على الأرض. ثم يتم إراحة الذراعين بمستوى القلب، واستخدام سوار مناسب للقياس على الذراع المكشوف، والتزام الصمت، ويُنصح بأخذ قراءتين أو ثلاث، مع حساب متوسط النتائج بدقة. ومن العلامات المبكرة لارتفاع ضغط الدم، الصداع المتكرر (خاصةً في الصباح)، الدوخة أو الدوار، رؤية ضبابية أو مزدوجة، نزيف الأنف (غير شائع ولكنه محتمل)، فضلا عن الضيق في التنفس،...
كشفت نجمة تلفزيون الواقع الأمريكية كيم كارداشيان عن إصابتها بتمدد في الأوعية الدموية بالدماغ، وذلك خلال مقطع دعائي للموسم السابع من برنامجها الشهير The Kardashians. أوضحت كيم كارداشيان أن الأطباء اكتشفوا تمددًا وعائيًا صغيرًا أثناء خضوعها لفحص بالرنين المغناطيسي، مشيرةً إلى أن الأطباء رجّحوا أن يكون الإجهاد النفسي أحد الأسباب المحتملة وراء حالتها، خاصة بعد الضغوط التي عاشتها عقب طلاقها من المغني يي (المعروف سابقًا باسم كانييه ويست) عام 2022.ويُعرف تمدد الأوعية الدموية الدماغية بأنه انتفاخ أو بروز في منطقة ضعيفة من أحد شرايين الدماغ أو حوله، ويحدث نتيجة ضعف في جدار الشريان بسبب ضغط تدفق الدم المستمر، ومع مرور الوقت يمكن أن يتضخم هذا التمدد ويصبح أكثر هشاشة، مما يزيد من خطر تمزقه وحدوث نزيف دماغي مفاجئ يُعد من أخطر...
يدرك الأطباء منذ وقت طويل أن درجات الحرارة المرتفعة تفرض ضغطا على القلب والكليتين والأعضاء الأخرى، لكن هذه المخاطر تتفاقم بالنسبة للحوامل، حيث تتغير عمليات التبريد الطبيعية لديهن.وفي ظل تفاقم أزمة تغير المناخ الناتجة عن حرق الوقود الأحفوري، تزداد حدة هذه المشكلة مع تكرر موجات الحر الشديد، وارتفاع درجات الحرارة حتى خلال ساعات الليل، ما يطيل فترة تعرض الحوامل للخطر، خاصة في المجتمعات الأكثر فقرا.وتؤكد دراسات طبية حديثة أن موجات الحر الشديد تشكل خطرا متزايدا على صحة الحوامل وأجنتهن. فخلال فترة الحمل، يخضع الجسم لتحولات تجعل التعامل مع الحرارة المرتفعة أكثر صعوبة. فكبر حجم البطن يزيد من مساحة سطح الجسم، ما يبطئ عملية تبريد الحرارة. كما ينتج الجسم حرارة داخلية أعلى تؤدي إلى زيادة معدل الحرق، بينما يعمل القلب بمجهود...
غالبًا ما تُحدد الصباحات إيقاع اليوم بأكمله، فبالنسبة لمن يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، قد تكون الرشفة الأولى من اليوم أكثر من مجرد راحة، بل قد تكون علاجية. اختيار مشروب الصباح المناسب يُعزز وظائف القلب، ويُحسّن الدورة الدموية، ويُوازن استجابة الجسم للتوتر.ولكن ليس كل مشروب "صحي المظهر" مُفيدًا للقلب، فبعضها قد يرفع ضغط الدم أو يُجهد الشرايين بشكل طفيف. علاقة غريبة بين زيت الزيتون والإمساكاكتشاف بديل طبيعي لأدوية الكبد والكوليسترول وإنقاص الوزنمشروبات تناولها في الصباح للتحكم في ارتفاع ضغط الدم-الماء الدافئ مع الليمونكوب من الماء الدافئ مع الليمون من أسهل الطرق لبدء يومك، يعمل فيتامين سي الموجود في الليمون كمضاد أكسدة طبيعي، مما يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، وهو أحد المحفزات الخفية لارتفاع ضغط الدم.ووفقًا لدراسة نُشرت في المعاهد الوطنية للصحة، فإن...
وُصف بأنه معدن العصر، إذ يتناول ملايين الأشخاص حول العالم مكملات المغنيسيوم لأسباب متعددة، تتراوح بين تحسين النوم، ودعم الهضم، وتهدئة الجهاز العصبي المرهق. لكن السؤال يبقى: هل هذه المكملات فعلاً تحقق ما يُروَّج له؟ تشهد صناعة المكملات الغذائية نموا سريعا، إذ تُقدَّر قيمة سوق المغنيسيوم العالمي بنحو 3.8 مليارات دولار أمريكي، مع توقعات بأن تضاعف هذه القيمة خلال العقد المقبل. في مصنع صغير في يوركشاير ديلز شمال إنجلترا، يُوزن عمال يرتدون بزّات واقية سيترات المغنيسيوم، وهو مركب يُحضَّر بخلط المعدن بحمض الستريك، قبل تعبئته وتصديره إلى مختلف أنحاء العالم، من بريطانيا إلى أستراليا وآسيا والخليج. وقال المدير الإداري لشركة Lonsdale Health، أندرو غورينغ، إنّ: "المغنيسيوم من أكثر منتجاتنا مبيعا، ونحن نرسله إلى كل أنحاء العالم"؛ ويرجع...
ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. وبينما تسهم العوامل الوراثية والضغوط النفسية بدور ملحوظ في نشأته، أيضا النظام الغذائي يعتبر الأداة الأكثر فاعلية للتحكم فيه. وكشف موقع “تايمز اوف إنديا” عن أبرز 5 أطعمة ترفع ضغط الدم.النودلز سريعة التحضير بالرغم من سهولة وسرعة تحضيرها، تتميز النودلز المعلبة بارتفاع محتواها من الصوديوم إلى حد كبير، حيث تحتوي العبوة الواحدة على أكثر من نصف الكمية اليومية الموصى بها من الملح. لذلك، ينصح باستخدام نصف كمية التوابل المرفقة فقط، أو استبدالها بأعشاب وتوابل طبيعية لتقليل المدخول اليومي من الصوديوم.اللحوم المصنعة تعتبر اللحوم المعالجة (المدخنة أو المحفوظة بالملح والمواد المضافة مثل النترات) من أكثر مسببات ارتفاع ضغط الدم شيوعاً. لذلك، ينصح الخبراء بتقليل استهلاكها قدر الإمكان، وتفضيل اللحوم الطازجة...
تفقد اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية جولته، عيادات التأمين الصحي بمنوف للوقوف على مدى انضباط المنظومة والتأكد من مستوى جودة الخدمات الطبية والعلاجية المقدمة لمنتفعي التأمين، رافقه خلالها الدكتور عمرو مصطفي وكيل وزارة الصحة بالمنوفية، الدكتور محمد سلامة مدير ادارة الطب العلاجي بالمديرية، الدكتور محمد فؤاد مدير عام هيئة التأمين الصحي فرع المنوفية، وليد سالم رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة منوف. تفقد المحافظ مركز خدمة العملاء ومكتب تحويل الخدمات ومخزن الأدوية والصيدلية لمتابعة انتظام سير العمل والتأكد من مدي توافر كافة الأدوية والمستلزمات الطبية لتحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضي ، مشيراً إلى أنه تم اتخاذ حزمة إجراءات عاجلة لتخفيف العبء عن كاهل مرضى التأمين الصحي بنطاق المحافظة ، حيث تم تخصيص العديد من المقرات وعيادات إضافية جديدة وإستغلالها كصيدليات...
استكمل محافظ المنوفية، جولته بتفقد عيادات التأمين الصحي بمنوف للوقوف على مدى انضباط المنظومة والتأكد من مستوى جودة الخدمات الطبية والعلاجية المقدمة لمنتفعي التأمين، رافقه خلالها الدكتور عمرو مصطفي وكيل وزارة الصحة بالمنوفية، والدكتور محمد سلامة مدير إدارة الطب العلاجي بالمديرية، والدكتور محمد فؤاد مدير عام هيئة التأمين الصحي فرع المنوفية، ووليد سالم رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة منوف. حيث تفقد المحافظ مركز خدمة العملاء ومكتب تحويل الخدمات ومخزن الأدوية والصيدلية لمتابعة انتظام سير العمل والتأكد من مدي توافر كافة الأدوية والمستلزمات الطبية لتحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضي، مشيرًا إلى أنه تم اتخاذ حزمة إجراءات عاجلة لتخفيف العبء عن كاهل مرضى التأمين الصحي بنطاق المحافظة، حيث تم تخصيص العديد من المقرات وعيادات إضافية جديدة وإستغلالها كصيدليات لزيادة أعداد المنافذ وصرف...
لبذور الشيا العديد من الفوائد الصحية، وذلك لأنها متنوعة للغاية من حيث الألياف ودهون أوميغا 3، كما أنها مصدر للبروتين والمعادن، حيث توفر الأحماض الأمينيه للأنظمة الغذائية النباتية والنباتية، ويوصى بتناولها يومياً. ما هي بذور الشيا بذور الشيا (بالإنجليزية: Chia Seed) صالحة للأكل، مصدرها نبات يعيش في الصحراء يسمى سالفيا هيسبانيكا (بالإنجليزية: Salvia Hispanica)، وتعتبر فوائد بذور الشيا الصحية مهمة جداً، لأنها من الحبوب الكاملة التي يستطيع الجسم أن يمتصها، والتي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي للتنحيف، كما لها العديد من الفوائد. فوائد بذور الشيا للقلب تعتبر بذور الشيا من أفضل المواد الغذائية لصحة القلب والأوعية الدموية؛ حيث أنها تساهم في الحفاظ على صحة القلب عند إضافتها للنظام الغذائي بالطرق التالية: خفض مستوى الكولسترول الضار والدهون...
كشفت نتائج دراسة عُرضت في اجتماع الجمعية الأوروبية لعلم الأورام الطبي أن فحص دم بسيطا يمكن أن يغير طريقة تحديد الأطباء لمن يحتاج العلاج الكيميائي ومدى قوته، وذلك لمرضى سرطان القولون أو المثانة.وفي إحدى الدراسات، أخذت عينات دم من أكثر من ألف مريض مصاب بسرطان القولون في المرحلة الثالثة بعد حوالي 6 أسابيع من خضوعهم لجراحة لإزالة الورم.فإذا لم تُكتشف آثار الحمض النووي للسرطان في مجرى الدم يصنف المرض على أنه "منخفض الخطورة"، أما عند وجود هذه الآثار فيعتبر "عالي الخطورة".وذكر تقرير عن الدراسة نشرته مجلة "نيتشر ميديسين" أن نتائج الحمض النووي للورم في الدم تحدد مدى قوة العلاج المطلوب لكل مريض.وقال الباحثون في بيان إن المرضى الذين تعتبر حالتهم منخفضة الخطورة تلقوا علاجا كيميائيا أقل، مما أدى إلى تراجع...
ـ زيت الزيتون يمنع السرطان ـزيت الزيتون الاصلي يمنع مقاومة الأنسولين يعد زيت الزيتون من المواد الطبيعية التي تمتلك فوائد خارقه للجسم والبشرةووفقا لما جاء في موقع draxe زيت الزيتون يمتلك القدرة على تحسين جودة البشرة وخفض السكري.يحمى من شيخوخة الجسم والسرطانيحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز على نوع من مضادات الأكسدة يسمى السيكويريدويدز، والذي يساعد على تنشيط الجينات التي تساهم في التأثيرات المضادة للشيخوخة وتقليل الإجهاد الخلوي.قد تعمل السكويريويدات الموجودة في زيت الزيتون أيضًا على قمع التعبير الجيني المرتبط بتأثير واربورغ، وهي عملية مرتبطة بتكوين السرطان، وتساعد في منع "التغيرات المرتبطة بالعمر" في خلايا الجلد.وخلص تحليل أجري عام 2019 إلى أن “تناول زيت الزيتون حصريًا (مقابل عدم استخدام زيت الزيتون) كان مرتبطًا بشكل كبير بدرجات أعلى في مؤشر الشيخوخة الناجحة (SAI) خاصة...
الحلبة من الأعشاب القديمة التي ارتبطت بالطب الشعبي والعلاجات الطبيعية منذ العصور الفرعونية، نظرًا لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها المتعددة للصحة العامة والجمال ورغم رائحتها القوية التي لا يفضلها البعض، فإن فوائدها تجعلها واحدة من أهم الأعشاب التي لا غنى عنها في أي بيت. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت لشريف رمزي وزوجته...
منذ القدم، ارتبطت مقولة العقل السليم في الجسم السليم بالحياة الصحية، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن العلاقة بين الغذاء والصحة النفسية أعمق مما نتخيل، فكل ما نأكله ينعكس بشكل مباشر على كيمياء الدماغ والمزاج والتركيز وحتى مستوى الطاقة اليومية. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت لشريف رمزي وزوجته ريهام أيمن في حفل...
8 أطعمة يومية ترفع ضغط الدم .. ونصائح لتقليل أضرارها
حقق دواء "بازوبانيب" (Pazopanib) نجاحا باهرا في علاج مجموعة صغيرة من الأطفال المصابين بـ"ساركوما يوينغ" (Ewing’s sarcoma) متعددة النقائل، وقد نجا 85% من المرضى الذين حصلوا على الدواء بعد عامين من تشخيصهم بالمرض، ولم يلاحظ أي تطور للسرطان لدى ثلثيهم.وتصنَّف ساركوما يوينغ كثاني أكثر أورام العظام الخبيثة الأولية شيوعا، ويصيب في الغالب المراهقين، وقد يكون مميتا في حال انتشاره.وأجرى الدراسة باحثون من معهد وارسو للأم والطفل في بولندا، ونشرت نتائجها في مجلة "فرونتيرز إن أونكولوجي" (Frontiers in Oncology) في 23 أكتوبر/ تشرين الأول، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.وطُوّر بازوبانيب في الأصل لعلاج سرطان الخلايا الكلوية، ولكن بعد تحقيق بعض النجاح لدى مرضى بالغين مصابين بساركوما يوينغ، حاول فريق البحث دمجه في أنظمة علاج الأطفال المصابين بساركوما يوينغ متعددة النقائل، على...
في إنجاز طبي غير مسبوق، نجح فريق من العلماء في تحويل كلية بشرية من فصيلة الدم A إلى فصيلة الدم O، مما يجعلها صالحة للزراعة لأي مريض بغضّ النظر عن فصيلته الدموية.نجاح نقل كلية من شخص فصيلة دم A ونقلها لأخر منفصيلة دم oوالعملية التي نُفذت على متبرع ميت دماغيًا قد تمثل مستقبل زراعة الأعضاء وتقليل قوائم الانتظار الطويلة حول العالم، وفقاً لموقع Live Science و Nature Biomedical Engineering.الذكاء الاصطناعي يهدد آلاف الوظائف حول العالم.. تعرف على المهن المعرضة للخطر.. كيف تحمي نفسك15 عادة يومية تسبب اضطراب الهرمونات عند النساء .. احذري من تجاهلهاتفاصيل التجربة العلميةاستخدم الباحثون إنزيمات خاصة لإزالة مستضدات فصيلة الدم A من الكلية، لتحويلها إلى فصيلة O “العالمية”.بعد التحويل، زُرعت الكلية في متلقٍّ ميت دماغيًا كان يحمل...
قال استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، إن هناك 5 عوامل تؤدي إلى تذبذب ضغط الدم.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه العوامل تشمل:1 – التوتر والقلق.2 – استخدام دواء غير مناسب.3 – استخدام دواء بجرعة أقوى من اللازم.4 – تشخيص غير صحيح.5 – استخدام بعض الأدوية المرخية للعضلات.تذبذب الضغطقد يعجبك أيضاًNo stories found.
ارتفاع ضغط الدم هو عامل الخطر الأكثر شيوعا لأمراض القلب. بالإضافة إلى اتباع نمط حياة نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعد استخدام الأعشاب في خفض ضغط الدم بشكل فعال.يمكن أن يكون لارتفاع ضغط الدم، تأثير كبير على الصحة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل فعال، وهو أيضا عامل خطر شائع لأمراض القلب والأوعية الدموية.يعتبر ضغط دمك مرتفعا إذا كان لديك حالة واحدة على الأقل من الحالات التالية:ضغط الدم الانقباضي أعلى من 130 مم زئبقي؛ضغط الدم الانبساطي أعلى من 80 مم زئبق؛في الواقع، تساعد بعض الأعشاب والتوابل أيضا على تقليل ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب أن تفكر في إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي. ومع ذلك، يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام أي أعشاب أو توابل.فوائد صحية لا تعرفها.. ماذا يحدث للجسم...
صراحة نيوز- يعاني الكثير من الأشخاص، خاصة في الصباح، من دوار عند الوقوف فجأة، وعادةً ما يكون غير خطير، لكنه قد يشير أحيانًا إلى انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو مشاكل صحية أخرى. يحدث هذا الدوار نتيجة تجمع الدم في الساقين وتقليل تدفقه إلى الدماغ، وقد يزداد مع الجفاف، بعض الأدوية، أو تناول وجبات كبيرة. كبار السن هم الأكثر عرضة لهذه النوبات. نصائح للوقاية: شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على الترطيب. الوقوف ببطء بعد الاستلقاء أو الجلوس لتجنب انخفاض الضغط المفاجئ. ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية. تناول وجبات أصغر وتقليل الكربوهيدرات المكررة والسكريات. مراجعة الطبيب إذا كان الدوار مرتبطًا بتناول أدوية، لإجراء التعديلات المناسبة. هذه الإجراءات تساعد على تجنب نوبات الدوار وتحسين الصحة العامة، خصوصًا عند كبار السن.
جرى تحليل الحمض النووي الورمي المنقول في الدم، وتم تصنيف المرضى إلى فئتين: منخفضو الخطورة الذين لم تُكتشف لديهم آثار للسرطان، وعالي الخطورة حيث ظهرت آثار الورم في الدم. تشير النتائج إلى أن هذه التحليلات أدمت إلى توجيه العلاجات بصورة أكثر دقة. ووفقًا لتقرير نشر في مجلة Nature Medicine، ساعدت نتائج هذا الفحص في تحديد شدة العلاج المناسب لكل مريض بدقة. تلقّى المرضى من فئة منخفضة الخطورة جرعات أقل من العلاج الكيميائي، ما أدى إلى تقليل المضاعفات والآثار الجانبية مثل تلف الأعصاب، ومع ذلك تحققت نتائج ممتازة إذ بقي 87% من المرضى خالين من السرطان لمدة ثلاث سنوات بعد الجراحة. دراسة المثانة والحمض النووي الورمي أعلن فريق بحث دولي عن نتائج تجربة دولية تقيم فائدة اختبار الدم نفسه لدى مرضى...
الزنجبيل النيء مصدر طبيعي للطاقة لصحتك، فهو يُساعد على الهضم، ويُخفف الغثيان، ويُحارب الالتهابات، كما يُعزز هذا النوع من التوابل المناعة ويدعم صحة القلب. وتُشير الدراسات إلى أنه يُساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، كما إن إضافة الزنجبيل النيء إلى وجباتك اليومية يُوفر لك طريقة بسيطة ومدعومة علميًا لتحسين صحتك. دراسة: اكتشاف علمي جديد يغير فهمنا للأحلام5 أسباب لعدم خسارة دهون البطن رغم الدايت والرياضةاكتشف فوائده الفعّالة اليوم لتناول الزنجبيل الخام الزنجبيل أكثر من مجرد توابل، فقد وجدت دراسة نُشرت عام ٢٠٢٠ في مجلة Frontiers in Pharmacology أن الزنجبيل النيء يحتوي على مركبات تُساعد على الهضم، وتُقلل الالتهابات، وتُعزز الصحة العامة، تناول الزنجبيل النيء بانتظام يُحسّن صحة المعدة، ويُحسّن ضبط سكر الدم، ويُعزز المناعة، ويُعزز صحة القلب- فوائد الزنجبيل للغثيانيمكن أن يساعد...
هل تعلم أن جسدك يصرخ بصمت كل يوم وأنك قد تتجاهل نداءاته؟ تغيّر لون اللسان، رائحة فم غير معتادة، أو دم في البول ليست أموراً عادية كما يظن كثيرون، بل هي إشارات خطيرة لأمراض مميتة تبدأ خفية قبل أن تنفجر فجأة، بحسب موقع كل يوم معلومة طبية. رائحة الفم الكريهة قد تكشف عن فشل كبدي أو كلوي، أو حتى داء السكري إذا كانت تشبه رائحة الفواكه أو الخل. اللسان يكشف أسرار جسدك: اللون الأصفر = مشكلة في الكبد الأحمر الداكن = فقر دم البني = فطريات الأبيض الجاف = التهابات داخلية خطيرة مشاكل البول مثل الدم أو الألم أثناء التبول قد تعني أوراماً أو التهابات في الكلى والمثانة، فيما التبول المتكرر ليلاً قد ينذر بـ فشل كلوي أو ارتفاع ضغط...
أكد الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف الأسبق على أن الأقصى عهدة إسلامية خالصة لا يمكن التفريط فيها تحت أي سبب من الأسباب مشددا على أنه لا سلام دون إقامة دولة فلسطينية مستقلة عاصمتها القدس الشرقية. وقال جمعة في منشور له عبر صفحته الشخصية فيسبوك"، هم يعتبرون إسرائيل الكبرى ميراث أجدادهم ونحن نؤكد أن الأقصى عهدة إسلامية خالصة وأنه لا تفريط في ذرة تراب من أرضنا ولا سبيل لسلام دائم بالمنطقة دون إقامة الدولة الفلسطينية وعاصمتها القدس الشريف". وطالب جمعة بضرورة أن تنتقي إسرائيل مناهجها الدراسية بالمدارس التي تكرث الكره والغل تجاه العرب وقال" تنشئة الأطفال في إسرائيل على استباحة الدم العربي أمر خطير على أمن المنطقة والعالم وكما تُطالب السلطة الفلسطينية من إسرائيل بتنقية مناهجها فإننا نطالب إسرائيل بالمثل...
يشعر بعض الأشخاص بالبرد بشكل مستمر حتى في الأجواء المعتدلة، بينما يبدو الآخرون في نفس المكان مرتاحين تمامًا، هذا الإحساس الدائم بالبرودة قد لا يكون مجرد اختلاف طبيعي في درجة التحمل، بل قد يشير إلى خلل داخلي في الجسم مرتبط بنقص مجموعة من الفيتامينات والمعادن الحيوية التي تساعد على تنظيم حرارة الجسم وتدفق الدم.وفقًا لتقرير نشره موقع «هيلث» الطبي، فإن نقص بعض الفيتامينات يمكن أن يكون سببًا مباشرًا في الشعور المستمر بالبرد، خاصة تلك التي تلعب دورًا أساسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتحفيز الأيض والحفاظ على وظائف الدورة الدموية. قبل برد الشتاء.. 5 نصائح مهمة للوقاية من حساسية الصدربرد الخريف.. تخلّص منه خلال 24 ساعة بهذه الخطوات البسيطة .. خطة علاجية منزلية سريعةوفيما يلي أبرز خمسة فيتامينات ومعادن يؤدي نقصها...
أكد الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف الأسبق على أن الأقصى عهدة إسلامية خالصة لا يمكن التفريط فيها تحت أي سبب من الأسباب مشددا على أنه لا سلام دون إقامة دولة فلسطينية مستقلة عاصمتها القدس الشرقية. وقال جمعة في منشور له عبر صفحته الشخصية فيسبوك"، هم يعتبرون إسرائيل الكبرى ميراث أجدادهم ونحن نؤكد أن الأقصى عهدة إسلامية خالصة وأنه لا تفريط في ذرة تراب من أرضنا ولا سبيل لسلام دائم بالمنطقة دون إقامة الدولة الفلسطينية وعاصمتها القدس الشريف". وطالب جمعة بضرورة أن تنتقي إسرائيل مناهجها الدراسية بالمدارس التي تكرث الكره والغل تجاه العرب وقال" تنشئة الأطفال في إسرائيل على استباحة الدم العربي أمر خطير على أمن المنطقة والعالم وكما تُطالب السلطة الفلسطينية من إسرائيل بتنقية مناهجها فإننا نطالب إسرائيل بالمثل...
الرمان من أكثر الفواكه فائدة لصحة الإنسان وجماله، إذ يجمع بين الطعم المميز والفوائد الطبية والتجميلية الهائلة. وقد أثبتت دراسات عديدة أن تناول الرمان بانتظام يُعد سلاحًا فعّالًا لمقاومة الأمراض وتعزيز نضارة البشرة في آنٍ واحد. الطيبون للطيبات.. وائل عبد العزيز يهنيء منة شلبي وأحمد الجنايني بزواجهما عقد قران هايدي موسى والمذيع محمد غانم عند سفح الأهرامات (صور) أحمد مالك أول فنان مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل بمهرجان الجونة عن فيلمه "كولونيا" من أجل الإنسانية.. كيت بلانشيت تحضر مهرجان الجونة السينمائي دون مقابل مادي سمراء الجونة أسماء أبو اليزيد وزوجها بإطلالة ملكية في ختام مهرجان الجونة لفتة إنسانية من نجيب ساويرس خلال تكريمه انتشال التميمي بختام مهرجان الجونة فيلم "هابي بيرث داي" لنيللي...
يُعتبر البصل من أكثر الخضراوات فائدة للصحة بفضل احتوائه على مركبات الكبريت والفلافونويد، خصوصًا مادة “الكيرسيتين”، التي تُعد من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت لشريف رمزي وزوجته ريهام أيمن في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) رومانسية على السجادة الحمراء.. خالد سليم وزوجته يسرقان الأضواء في ختام...
يُعرف الأفوكادو بأنه من أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان، إذ يجمع بين القيمة الغذائية العالية والفوائد الجمالية المتعددة، حتى أصبح يُلقب بـ “الذهب الأخضر”. الطيبون للطيبات.. وائل عبد العزيز يهنيء منة شلبي وأحمد الجنايني بزواجهما عقد قران هايدي موسى والمذيع محمد غانم عند سفح الأهرامات (صور) أحمد مالك أول فنان مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل بمهرجان الجونة عن فيلمه "كولونيا" من أجل الإنسانية.. كيت بلانشيت تحضر مهرجان الجونة السينمائي دون مقابل مادي سمراء الجونة أسماء أبو اليزيد وزوجها بإطلالة ملكية في ختام مهرجان الجونة لفتة إنسانية من نجيب ساويرس خلال تكريمه انتشال التميمي بختام مهرجان الجونة فيلم "هابي بيرث داي" لنيللي كريم يفوز بجائزة سينما من أجل الإنسانية زوجة تاجر مخدرات.. شرط...
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت"، لأنه غالبًا ما يتطور دون أعراض واضحة، ورغم ذلك يُعد من أكثر الأمراض المزمنة خطورة على القلب والأوعية الدموية تشير الإحصاءات الطبية إلى أن واحدًا من كل ثلاثة بالغين حول العالم يعاني من ارتفاع في ضغط الدم دون أن يدرك ذلك، ما يجعله سببًا رئيسيًا للسكتات الدماغية والنوبات القلبية. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي...
الزنجبيل من أكثر الأعشاب التي حظيت بتقدير الطب الطبيعي على مر العصور، لما يحتويه من فوائد صحية متعددة تدعم مناعة الجسم وتحارب الالتهابات. الطيبون للطيبات.. وائل عبد العزيز يهنيء منة شلبي وأحمد الجنايني بزواجهما عقد قران هايدي موسى والمذيع محمد غانم عند سفح الأهرامات (صور) أحمد مالك أول فنان مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل بمهرجان الجونة عن فيلمه "كولونيا" من أجل الإنسانية.. كيت بلانشيت تحضر مهرجان الجونة السينمائي دون مقابل مادي سمراء الجونة أسماء أبو اليزيد وزوجها بإطلالة ملكية في ختام مهرجان الجونة لفتة إنسانية من نجيب ساويرس خلال تكريمه انتشال التميمي بختام مهرجان الجونة فيلم "هابي بيرث داي" لنيللي كريم يفوز بجائزة سينما من أجل الإنسانية زوجة تاجر مخدرات.. شرط طارق...
يُعدّ الرمان من أبرز فواكه الشتاء التي تُعرف بلقب "فاكهة الجنة"، لما يحتويه من عناصر غذائية ومركّبات طبيعية تمنح الجسم فوائد صحية متعددة. تمتزج في هذه الفاكهة نكهة لذيذة بفائدة طبية أثبتتها الأبحاث العلمية الحديثة، حتى غدت رمزا للخصوبة والنقاء في كثير من الثقافات.تشير تقارير طبية حديثة صادرة إلى أن الرمان لم يعد مجرد فاكهة موسمية، بل أصبح غذاء متكاملا يسهم في تعزيز المناعة، والمساعدة على تحقيق التوازن الأيضي في الجسم، بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية فعالة تُسهم في دعم وظائف الجسم المختلفة والوقاية من الأمراض المزمنة.الرمان من الفواكه منخفضة السعرات والدهون (فري بيك)القيمة الغذائية للرمانالرمان من الفواكه منخفضة السعرات والدهون، الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات. وتحتوي ثمرة متوسطة الحجم وفقًا لموقع "هيلث لاين" على نحو:اقرأ أيضا list...
"عمان" نظَّم المجلس العُماني للاختصاصات الطبية، بالتعاون مع الرابطة العُمانية للدهون وتصلّب الشرايين، حملة توعوية بعنوان "الصحة في أكتوبر"، وذلك في مسقط مول اليوم ، احتفاءً بالأيام الصحية العالمية، في مبادرة تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى المجتمع وتشجيع الأفراد على اتباع أنماط حياة صحية ومستدامة.وتهدف الحملة إلى نشر ثقافة الوقاية من الأمراض، من خلال تسليط الضوء على أبرز القضايا الصحية التي يركز عليها شهر أكتوبر، بما يسهم في بناء مجتمع يتمتع بالصحة والعافية والوعي الكامل بأهمية العناية الذاتية.وشهدت الفعالية مشاركة عدد من الأطباء المقيمين في برامج المجلس بمختلف التخصصات الطبية، من بينها: طب وجراحة العيون، وجراحة العظام، وطب الأسرة، وطب الطوارئ، والجراحة العامة، وأمراض الدم، وطب الأطفال، والطب النفسي، والأمراض الجلدية، مما أضفى على الحدث بعدًا علميًا متكاملًا يعكس...
كشفت أبحاث حديثة، أن تناول كوب من الفستق يوميا يؤثر بشكل إيجابي على صحة الأمعاء، ووظائف القلب، وإدارة الوزن، خصوصا لدى المصابين بمقدمات السكري. واكتشف الباحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا، أن تناول نصف كوب من الفستق يوميا لمدة 12 أسبوعا أحدث تغييرات إيجابية طفيفة في ميكروب الأمعاء لدى البالغين المصابين بمقدمات السكري. وعزا الباحثون في دراستهم المنشورة في مجلة "كارنت ديفيلوبمنتس إن نيوتريشن"، تأثير الفستق على الأمعاء إلى العناصر الغذائية الموجودة فيه مثل الألياف، والفلافونويدات، والبريبايوتيك المعروفة بتأثيرها المضاد للالتهاب. وذكر موقع "فيري ويل هيلث"، أن تأثير الفستق يتجاوز الأمعاء ليصل إلى القلب ومستويات السكر في الدم، وإدارة الوزن. وأظهرت دراسة سابقة، أن تناول الفستق بانتظام يساعد على خفض الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية. وربطت أبحاث أخرى الانتظام في...
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا