2025-11-12@16:30:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 819
«قبل الفوائد»:
أعلنت مجموعة إمستيل، الأربعاء، نتائجها المالية للأشهر التسعة الأولى من عام 2025، محققة إيرادات قدرها 6.5 مليار درهم (حوالي 1.77 مليار دولار)، بارتفاع يصل إلى 10 بالمئة مقارنة بالفترة ذاتها من العام الماضي. وحققت إمستيل أداءً تشغيليا قويا خلال الأرباع الثلاثة الأولى من العام؛ إذ ارتفعت المبيعات الإجمالية للحديد بنسبة 9 بالمئة على أساس سنوي، مدعومةً بالطلب القوي في سوق الإمارات والاستغلال الأمثل للطاقة الإنتاجية عبر تحويل المنتجات شبه النهائية إلى منتجات نهائية، بما يلبي احتياجات العملاء بكفاءة أعلى. وارتفعت مبيعات منتجات الحديد النهائية بنسبة 21 بالمئة على أساس سنوي لتصل إلى 2428 طنا، كما سجلت مبيعات الاسمنت والكلنكر نموًا بنسبة 17 بالمئة على أساس سنوي لتصل إلى 2344 طنا. وبلغت الأرباح قبل الفوائد والضرائب والإهلاك والاستهلاك 823 مليون درهم،...
يمانيون|منوعات يُعدّ شرب الماء صباحاً على معدة فارغة من العادات البسيطة التي يمكن أن تُحدث فرقاً إيجابياً في صحة الجسم، إذ يُسهم في دعم العديد من العمليات الحيوية، مثل نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وتليين المفاصل. وتشير دراسات علمية حديثة إلى أن استبدال المشروب الصباحي المعتاد بكوب من الماء قد يُوفر مجموعة من الفوائد الصحية الملحوظة. في هذا المقال نستعرض أبرز تلك الفوائد، وفقاً لما نشره موقع Medical News Today، إلى جانب الأدلة العلمية والمخاطر المحتملة من الإفراط في شرب الماء. 1. تعزيز الأداء العقلي والإدراكي أظهرت دراسات متعددة أن الترطيب الجيد يمكن أن يؤثر إيجاباً في الأداء العقلي والذاكرة والانتباه. فقد وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن الأشخاص الذين تناولوا الماء بانتظام طوال اليوم أظهروا...
مع تزايد الاهتمام بالصحة واتباع أساليب طبيعية للتحكم في الوزن، يبرز ماء الشعير كخيار صحي فعال يجمع بين الفوائد الغذائية ودعم فقدان الوزن, حيث يُحضّر هذا المشروب من حبوب الشعير المعروفة باسم "جاو"، التي تتميز بقدرتها على تعزيز الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم، مما يساعد على تقليل الشهية وضبط الوزن بشكل طبيعي. حسب تقرير صحيفة Times of India، يتم تحضير ماء الشعير بغلي حبوب الشعير في الماء، ثم تصفى أو تخلط مع محليات طبيعية أو عصائر فواكه، وغالبًا ما يُضاف إليه عصير الليمون لإضفاء نكهة منعشة تشبه عصير الليمون. يمتاز الشعير بغناه بالألياف التي تدعم الهضم وتعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، ما يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. كما أن ماء الشعير يحتوي على سعرات حرارية...
أوضح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية لممارسة النشاط البدني بشكل منتظم، مشيراً إلى إنه يساهم في تقوية العظام والعضلات.وقال مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إن ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم يوفر العديد من الفوائد الصحية، ومن بينها ما يلي: - تساعد في التوازن.- تقوي العظام والعضلات.- تبعث الشعور بالسعادة والراحة.- تزيد مستوى الطاقة.- تحفز وتقوي الذاكرة وتحسن القدرات العقلية.- تحد من التعرض للأمراض كأمراض القلب والجلطة.#توعية_صحية#لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/FTKsWyw24C— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) November 5, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تُعد فاكهة النبق البحري Sea Buckthorn واحدة من أعظم الكنوز الطبيعية للصحة والجمال، تُعرف باسم "المعجزة السيبيرية"، فهي فاكهة صغيرة الحجم برتقالية اللون تحمل في ثناياها فوائد هائلة لا تُعد ولا تُحصى، تحتوي على فيتامينات قوية مثل C وE وA، وأحماض دهنية أساسية، ومضادات أكسدة فعّالة.ولا تقتصر فوائد النبق البحري على الصحة فحسب، بل يمتد تأثيره إلى البشرة والشعر، حيث يساعد على الترطيب، ومكافحة الشيخوخة، وتجديد الخلايا، ليُضفي إشراقة وحيوية طبيعية، النبق البحري هو هدية الطبيعة الصغيرة ذات القوة الكبيرة.القيمة الغذائية لفاكهة النبق البحري:غني بفيتامين C، أكثر من البرتقال بمقدار 6 أضعاف تقريبًا.يحتوي على فيتامين E، وفيتامين A، ومضادات أكسدة قوية.يحتوي على أحماض دهنية أوميغا 3 و6 و7 و9.فوائد صحية لفاكهة النبق البحري:تقوية جهاز المناعة لأنها تحتوي على فيتامين C.ترطيب...
التمسك بكتاب الله من صفات المتقين وقد بين الشيخ سيد سابق في فقه السنة حكمة الشرع في مشروعية الخلع وما يترتب عليه من فائدة بالنسبة للرجل والمرأة حيث قال: إلا أن البغض قد يتضاعف، ويشتد الشقاق، ويصعب العلاج، وينفد الصبر، ويذهب ما أسس عليه البيت من السكن والمودة، والرحمة، وأداء الحقوق، وتصبح الحياة الزوجية غير قابلة للإصلاح. وحينئذ يرخص الإسلام بالعلاج الوحيد الذي لا بد منه، فإن كانت الكراهية من جهة الرجل، فبيده الطلاق، وهو حق من حقوقه، وله أن يستعمله في حدود ما شرع الله، وإن كانت الكراهية من جهة المرأة، فقد أباح لها الإسلام أن تتخلص من الزوجية بطريق الخلع، بأن تعطي الزوج ما كان أخذت منه باسم الزوجية لينهي علاقته بها، وفي ذلك يقول الله سبحانه وتعالى: وَلَا...
خلال السنوات الأخيرة، أصبح خل التفاح من أكثر المكونات الطبيعية التي يُقبل عليها الناس لفوائده الصحية الكثيرة، خاصة عند تناوله صباحًا على الريق، ولكن الخبراء يحذرون من أن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى نتائج عكسية، لذا لا بد من معرفة فوائده وأضراره قبل جعله عادة يومية. رواد السوشيال ميديا يشيدون بأناقة السيدة انتصار السيسي في افتتاح المتحف الكبير (صور) الملك الذهبي يطل من السماء.. توت عنخ آمون يخطف الأضواء في افتتاح المتحف الكبير (صور) المتحف المصري الكبير يفتح أبوابه ويكشف كنوزه أمام العالم (صور) من نيويورك إلى طوكيو.. العالم يرقص احتفالًا بافتتاح المتحف المصري الكبير الألعاب النارية تزين سماء المتحف المصري الكبير في ليلة تاريخية تبهر العالم (صور) ليلة تُسجل في ذاكرة التاريخ.....
تناول الشاي ليس مجرد عادة يومية، بل هو وسيلة لتعزيز الصحة والرفاهية على مدار اليوم، وأظهرت الدراسات أن الشاي، سواء الأخضر أو الأسود، يحتوي على مركبات طبيعية تسمى البوليفينولات، تعمل كمضادات أكسدة تحمي خلايا الجسم من التلف، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، كما تساهم في التحكم في القلق وتحسين صحة الدماغ.الصباح: الشاي الأسود لإيقاظ الجسمابدأ يومك بفنجان من الشاي الأسود الغني بالفلافونويدات والكافيين. كوب واحد يحتوي على حوالي 47 ملغ من الكافيين، ما يمنحك النشاط والترطيب في الوقت ذاته. ويمكن إضافة الحليب حسب الرغبة، مع الحذر من الإفراط في السكر.وهذا المشروب يوقظ الجسم ويحسن التركيز ويمنح شعورا بالانتعاش منذ الصباح.بعد الغداء: الشاي الأخضر لتعزيز الصحةشرب كوب من الشاي الأخضر بعد الغداء يمنحك فوائد متعددة، فهو غني بالكاتيكينات مثل...
يُعد القرنفل من أكثر الأعشاب استخدامًا في الطب الشعبي، لكن الدراسات الحديثة كشفت أن مضغ حبة واحدة يوميًا يمكن أن يُحدث تأثيرات ملحوظة على صحة الفم والجسم والمناعة، بفضل مكونه النشط الإيوجينول (Eugenol) الذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا.أبرز الفوائد الصحية لمضغ القرنفل يوميًاوكشف موقع Medical News Today، وHealthline، وWebMD، عن ما يحدث للجسم عند مضغ القرنفل يوميًا، والفوائد المذهلة التي أكدها الباحثون، إلى جانب التحذيرات الواجب الانتباه لها، ومن أهمها :قطعة لبان يوميًا قد ترفع تركيزك وتنشط دماغك .. دراسة تكشف السرالنوم تحت الأنوار قد يُسبّب أمراض القلب .. دراسة تحذّرـ تحسين صحة الفم والأسنان:يُساهم مضغ القرنفل في مقاومة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة والتهابات اللثة، إذ أظهرت دراسات أن غسولات الفم المحتوية على القرنفل كانت أكثر فاعلية...
قال صندوق التأمين الصحي للفنيين بألمانيا إن الكراث ينتمي إلى العائلة البصلية مثل البصل والثوم، مشيرا إلى أنه يتمتع بفوائد جمة للصحة.كنز من المعادن والفيتاميناتوأوضح الصندوق أن الكراث يعد كنزا من المعادن والفيتامينات المهمة للصحة؛ حيث إنه يزخر بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والفوسفات والبوتاسيوم والسيليكون، كما أنه غني بفيتامين B وفيتامين C.مضاد للالتهاباتويزخر الكراث بالزيوت العطرية المحتوية على الكبريت، والذي يتمتع بتأثير مضاد للالتهابات، مما يجعله مفيدا لصحة القلب والأوعية الدموية، فضلا عن الحد من خطر الإصابة بالسرطان.مدر للبول وملين ومطهركما يمتاز الكراث بتأثير مدر للبول وملين ومطهر، مما يجعله مفيدا للجهاز الهضمي ولأمراض العظام والمفاصل مثل النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي.مفتاح الرشاقةومن ناحية أخرى، يعد الكراث مفتاحا للرشاقة؛ كونه قليل السعرات الحرارية؛ حيث تحتوي 100 جرام منه على نحو 26...
في الوقت الذي تُعد فيه القهوة بالحليب من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، تثير الدراسات الحديثة تساؤلات حول ما إذا كان هذا المزيج الشهير يؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على جهاز المناعة، خاصة مع تزايد الاهتمام بعلاقة التغذية بوظائف المناعة ومقاومة الالتهابات.تفاعل الحليب مع مضادات الأكسدة في القهوةوكشفت دراسات متعددة نتائج متباينة بين من يرى أن الحليب يقلل من الفوائد المضادة للأكسدة في القهوة، ومن يؤكد أن الجمع بينهما قد يُعزز التأثيرات المضادة للالتهاب داخل الجسم.تحذيرات من الإفراط في تناول شاي الفقاعات Bubble Tea.. مخاطر خفيةماذا يحدث لكبار السن عند شرب القهوة؟ دراسات تكشف الفوائد والمخاطروأظهرت دراسة، أن بروتينات ودهون الحليب قد تتفاعل مع المركبات الفينولية في القهوة، ما يقلل من امتصاصها أو من قدرتها على العمل كمضادات أكسدة داخل...
أكد محمد صبري، نائب رئيس البورصة المصرية، أن نشاط البورصة يرتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض أسعار الفائدة في البنوك، موضحًا أن تراجع الفوائد يؤدي عادةً إلى زيادة الإقبال على الاستثمار في سوق الأوراق المالية وتنشيط حركة التداول بشكل ملحوظ.وأضاف محمد صبري، خلال لقاءه ببرنامج "يحدث في مصر"، المُذاع عبر شاشة "إم بي سي مصر"، أن الإجراء الأول قبل قيد أي شركة جديدة في البورصة هو النزول الميداني إلى مقر الشركة للتحقق من أصولها المسجلة في القوائم المالية، مؤكدًا أن الإجراءات الجديدة تُلزم إدارة البورصة بالتأكد من صحة القوائم المالية والأصول قبل اتخاذ أي قرار بشأن القيد.بورصة الدار البيضاء تسجل أداء أسبوعيا إيجابياالبورصة تربح 26 مليار جنيه في ختام تعاملات اليوم الأحداقتصادي: تراجع الاستثمارات الأجنبية بالبورصة المصرية لهذا السببوأوضح محمد صبري،أن مؤشر...
لم تعد القهوة مجرد مشروب صباحي، بل أصبحت محورًا للعديد من الدراسات العلمية التي تبحث تأثيرها على كبار السن. الفوائد الصحية لشرب القهوة عند كبار السنوبينما يرى البعض أنها قد ترفع الضغط أو تسبب الأرق، فإن أبحاثًا أجنبية حديثة أثبتت أن تناول القهوة باعتدال يمكن أن يحمل فوائد صحية مهمة لكبار السن، سواء للحركة أو العمر أو حتى الحالة النفسية.اختراق علمي: تحويل كلية من فصيلة الدم A إلى O يفتح باب الأمل لآلاف المرضىثورة خضراء في عالم البناء.. تحويل نفايات القهوة إلى خرسانة أقوى بـ30%وكشف موقع PubMed لأحدث ما توصلت إليه الأبحاث الأجنبية حول تأثير القهوة على كبار السن، وفيما يلي الفوائد الصحية لشرب القهوة عند كبار السن، وتشمل :ـ تحسين القدرة الحركية وتقليل الإعاقة:أظهرت دراسة، أن تناول أكثر من كوبين...
قالت الجمعية الألمانية التغذية إن الألياف الغذائية تتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث تعزز هذه الألياف النباتية غير القابلة للهضم صحة الجهاز الهضمي وتحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما أنها تدعم ميكروبيوم الأمعاء “البكتيريا النافعة” الضرورية للصحة.وبفضل هذه الفوائد يمكن للألياف الغذائية أن تقلل من خطر الإصابة بالسمنة وداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.وأضافت الجمعية أن المصادر الغذائية للألياف الغذائية تتمثل في الفواكه والخضراوات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة، مشيرة إلى أن الكمية، التي ينبغي تناولها يوميا للاستفادة من الفوائد الصحية، تبلغ 30 جراما.وتعادل هذه الكمية شريحتين من خبز الحبوب الكاملة وثمرة تفاح وحفنة من المكسرات و100 جرام من البروكلي و150 جراما من العدس المطبوخ.
#سواليف أعلنت #وزارة_الإدارة_المحلية عن إعادة هيكلة وجدولة #الديون والحسابات المكشوفة المترتبة على #البلديات، بهدف تخفيف الأعباء المالية عنها وتمكينها من مواصلة تقديم خدماتها للمواطنين، وذلك بناء على توصيات مجلس إدارة بنك تنمية المدن والقرى. وقالت الوزارة في بيان اليوم الثلاثاء، إنه جرى #إعفاء #البلديات من #الفوائد المترتبة حتى عام 2025، والتي تبلغ نحو 66 مليون دينار، إضافة إلى إعفائها من الفوائد المترتبة على القروض والمقدرة بنحو 150 مليون دينار حتى نهاية فترة السداد. وأكدت الوزارة أن هذه الخطوة تأتي ضمن خطة حكومية لإعادة تنظيم الالتزامات المالية للبلديات وتعزيز كفاءتها الإدارية والمالية، بما يسهم في تحسين استدامتها ودعم قدرتها على تنفيذ مشاريعها التنموية، إلى جانب تعزيز المركز المالي لبنك تنمية المدن والقرى وضمان تدفقاته النقدية. مقالات ذات صلة الأمانة تطلق...
تُعد اللوفا من الأدوات القديمة التي ارتبطت بروتين العناية بالبشرة في مختلف الثقافات، إذ استخدمها الناس عبر الأجيال لتقشير الجلد والحصول على بشرة ناعمة ومنتعشة. ومع ارتفاع الوعي الصحي وانتشار الدراسات المتعلقة بالنظافة الشخصية، بدأ الجدل يتزايد حول مدى أمان استخدام اللوفا، وما إذا كانت لا تزال الخيار الأفضل، أم أن هناك بدائل أكثر أمانا لبشرة صحية ونظيفة.ما اللوفا؟اللوفا هي إسفنجة طبيعية تستخرج من نبات استوائي يشبه القرع في شكله الخارجي. بعد نضوج النبات وجفافه بشكل كامل يتم قطفه وتقشير الغلاف الخارجي ثم تنظيف الألياف الداخلية التي تشكل الإسفنجة المعروفة. هذه الألياف الليفية الطبيعية تتميز بملمس خشن نسبيا يجعلها مثالية لتقشير البشرة وإزالة الجلد الميت.لطالما اعتبرت اللوفا أداة أساسية في روتين الاستحمام حيث تساعد على تنظيف عميق للبشرة وتحفيز الدورة...
في ظل تزايد الدعوات لتناول المزيد من الفواكه والخضراوات ضمن النظام الغذائي اليومي، أعادت خبيرة التغذية الأميركية لورين ماناكر للأضواء المثل الشهير: "تفاحة يوميًا تغنيك عن زيارة الطبيب"، بعد أن خاضت تجربة شخصية بتناول تفاحة يوميًا لمدة أسبوع كامل، بهدف اختبار مدى تأثير هذه العادة على صحة الجسم بشكل مباشر. أكدت ماناكر أنها لم تتوقع تحولات كبيرة خلال هذه الفترة القصيرة، لكنها لاحظت تغيّرات طفيفة ومفيدة، أبرزها انتظام عملية الهضم واستقرار مستويات الطاقة، خاصة في فترة ما بعد الظهر. كما عبرت عن شعورها بالبهجة والرضا عند تناول التفاحة في موعدها اليومي، معتبرة أن هذه العادة تمنح شعورًا بالالتزام والانضباط تجاه الصحة الشخصية.وأوضحت ماناكر أن التفاح يرتبط بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية المثبتة علميًا، أبرزها تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وهو...
وُصف بأنه معدن العصر، إذ يتناول ملايين الأشخاص حول العالم مكملات المغنيسيوم لأسباب متعددة، تتراوح بين تحسين النوم، ودعم الهضم، وتهدئة الجهاز العصبي المرهق. لكن السؤال يبقى: هل هذه المكملات فعلاً تحقق ما يُروَّج له؟ تشهد صناعة المكملات الغذائية نموا سريعا، إذ تُقدَّر قيمة سوق المغنيسيوم العالمي بنحو 3.8 مليارات دولار أمريكي، مع توقعات بأن تضاعف هذه القيمة خلال العقد المقبل. في مصنع صغير في يوركشاير ديلز شمال إنجلترا، يُوزن عمال يرتدون بزّات واقية سيترات المغنيسيوم، وهو مركب يُحضَّر بخلط المعدن بحمض الستريك، قبل تعبئته وتصديره إلى مختلف أنحاء العالم، من بريطانيا إلى أستراليا وآسيا والخليج. وقال المدير الإداري لشركة Lonsdale Health، أندرو غورينغ، إنّ: "المغنيسيوم من أكثر منتجاتنا مبيعا، ونحن نرسله إلى كل أنحاء العالم"؛ ويرجع...
بدأت دراسات عديدة في الظهور، تدعو الى تقليص الوجبات اليومية الى وجبتين فقط بدلا من الوجبات الثلاث، في ظل زيادة الطلب على أنماط الحياة سريعة الخطى، وزيادة أمراض السمنة بشكل كبير، ووجدت هذه الدراسات طريقها إلى الاهتمام العلمي الجاد، بعد أن بدأت عدة دراسات أخرى تربطها بتحسين الأداء الأيضي، وتسهيل التحكم في الوزن، وتقليل الجهد الذهني في التفكير المستمر في الطعام.مواقيت الصلاة في محافظات ومدن مصر اليوم السبت 25 أكتوبر 2025للقيادات .. المطابع الأميرية تعلن عن وظائف جديدة في الشؤون الإدارية والتعاقدات والمخازنفوائد الاكتفاء بوجبتين فقط يوميابحسب تقرير نشره موقع Everyday Health، فإن تقليل عدد الوجبات اليومية إلى وجبتين فقط قد يمنح الجسم فترة راحة أطول من عملية الهضم، مما يعزز توازن الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالشبع والجوع. وأشار التقرير أيضًا، إلى أن...
◄ مطالبات بتحقيق التوازن بين السياسات المصرفية والإنعاش الاقتصادي ◄ ضرورة إلزام البنوك بخفض الفائدة لتجاوز حالة الانكماش وضعف القوة الشرائية ◄ المجرفية: الفوائد البنكية المرتفعة تؤثر سلبًا على الاقتصاد والمجتمع ◄ العبري: نريد سياسة مصرفية تراعي الواقع وتوازن بين الربح والمسؤولية ◄ عمر بن حميد: التوجه نحو خفض الفوائد تدريجيًا يُعيد الحيوية إلى السوق ويشجع المؤسسات على التوسع ◄ الشيباني: بعض الشركات قد تنسحب من السوق بسبب الفوائد المرتفعة ◄ الشكيلي: يجب تنويع أدوات التمويل وتشجيع الاستثمار في قطاعات القيمة المحلية المضافة ◄ الغافرية: استمرار الفوائد المرتفعة لفترات طويلة يضع الاقتصاد أمام تحديات حقيقية ◄ السعيدية تروي قصة تعثّر مشروعها بسبب القروض الباهظة وتراكم المديونيات الرؤية- ناصر العبري يطالب عدد من المواطنين ورجال الأعمال...
زيت الطعام .. تثير زيوت الطهي منذ سنوات نقاشًا واسعًا بين الخبراء حول فوائدها ومخاطرها، وبينما تُعد عنصرًا أساسيًا في كل مطبخ، يختلف تأثيرها الصحي باختلاف نوعها وطريقة استخدامها. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار الزيت المناسب للطهي لا يقل أهمية عن نوع الطعام نفسه، إذ يمكن لبعض الزيوت أن تدعم صحة القلب والدماغ، بينما قد تسبب أخرى التهابات ومشكلات مزمنة إذا استُخدمت بشكل غير صحيح.زيت الزيتون... الأفضل للقلب ولكن بحذر مع الحرارةيعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز رمزًا للصحة في النظام الغذائي المتوسطي، إذ يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة ومضادات أكسدة تحمي القلب والأوعية الدموية. إلا أن الخبراء يحذرون من استخدامه في درجات حرارة مرتفعة، لأن نقطة دخانه المنخفضة تجعل مركباته المفيدة تتحلل وتُنتج جزيئات ضارة عند القلي الشديد. لذا يُنصح...
أعلنت شركة بلدنا ش.م.ع.ق، الشركة الرائدة في مجال الألبان والعصائر في قطر، عن نتائجها المالية للفترة التسعة أشهر المنتهية في 30 سبتمبر 2025. وأظهرت النتائج نمواً سنوياً مدفوعاً بمزيج أكثر ثراءً، وتطوير مستمر للمحفظة، وإدارة أكثر صرامة للتكاليف، مع دعم إضافي من التحسينات في مجالات الإنتاج والتوزيع وتفعيل البيع بالتجزئة. ويبرز أداء الشركة نجاح استراتيجياتها الموجهة نحو السوق وتركيزها على التميز التشغيلي، مما يضع بلدنا في موقع يتيح لها تحقيق نمو مستدام. سجلت بلدنا إيرادات بلغت 941 مليون ريال قطري في التسعة أشهر الأولى من العام، بزيادة قدرها 10% على أساس سنوي (الربع الثالث: 299 مليون ريال قطري، +13%)، مدعومة بالأداء القوي لمنتجات الحليب المبخر والمساهمات الهامة من الزبادي والحليب طويل الأجل إلى جانب التوزيع الأوسع نطاقاً. ارتفع هامش الأرباح...
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية للمشي، مشير إلى إنه يساهم في تخفيف القلق والاكتئاب ويعزز صحة العظام.وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة أكس أن الفوائد الصحية للمشي تتمثل في:- حرق السعرات الحرارية الزائدة.- تقوية العظام.- تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل.- الحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات.- تحسين توازن وتدفق الدم بالجسم.#توعيه_صحية#لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/dLrEBmz4gq— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) October 21, 2025 قد يعجبك أيضاًNo stories found.
صلاة الضحى لها فضل عظيم، وداوم على صلاتها النبي ورغب أمته فى أدائها، وهناك عده فوائد تعود على من يؤدى صلاة الضحى وهى:ما جزاء صلاة الضحى1- من صلى صلاة الضحى في أول وقتها بعد شروق الشمس فله مثل ثواب الحاج والمُعتمر.2- تُجْزِئُ عن الصّدقة المطلوبة عن كل مفصل من مفاصل جسم الإنسان الثّلاث مئة وستّين في كل يوم يُصْبِح فيه العبد.3-تقوم صلاة الضحى مقام التّسبيح والتّحميد والتّهليل والتّكبير.4-صلاة الضحى بها يتقرّب العبد إلى الله سبحانه، ويفوز بمحبته عز وجل، باعتبارها من النوافل، كما جاء في الحديث القدسي: «مَنْ عادَى لي وليًّا فقَد بارَزني بالمحارَبةِ، وما تقرَّبَ إليَّ عبدي بمثلِ أداءِ ما افتَرضتُه عليْهِ، ولا يزالُ عبدي يتقرَّبُ إليَّ بالنَّوافلِ حتَّى أحبَّهُ، فإذا أحببتُهُ كنتُ سمعَهُ الَّذي يسمَعُ بِهِ وبصرَهُ الَّذي...
يُعد النعناع من أكثر الأعشاب استخدامًا حول العالم، سواء في المشروبات الساخنة أو الحلويات أو حتى كزيوت عطرية في العلاج الطبيعي وبرغم فوائده الصحية الكثيرة، فإن الإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات صحية غير متوقعة. "يختشي كدا ينفع وكدا ينفع".. شنطة يسرا في الجونة مطلب جماهيري (ما القصة؟) إطلالة بـ 6,500 دولار.. بسنت شوقي الأكثر فخامة في مهرجان الجونة بسعر خرافي.. ليلى علوي تعيد أناقة الثمانينات بفستان فخم بمهرجان الجونة مجوهرات درة تتصدر المركز ثاني أغلى إطلالات مهرجان الجونة.. كم سعرها؟ بمجوهرات قيمتها 3 ملايين جنيه.. إطلالات شيرين رضا الأغلى في مهرجان الجونة ملكة الجونة.. يسرا تتألق بالأحمر وسعر فستانها يثير الدهشة يسرا في مهرجان الجونة: رضا ربنا عليا سر جمالي نجوم...
يعتبر الجوز من المكسرات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة. لكن الحقيقة أن فوائد الجوز تتعدى مسألة التغذية، بسبب توفيره العديد من الدهون الصحية الألياف والفيتامينات والمعادن، والمواد التي تساعد على محاربة الكثير من الأمراض في الجسم وتقويته بحسب موقع "هيلث لاين". وعلى مدار الخمسين عاما الماضية، يجتمع علماء وخبراء في جامعة كاليفورنيا سنويا، لحضور مؤتمر يبحث فوائد الجوز والأبحاث المتعلقة به. ومن أشهر الأنواع الجوز الإنجليزي، الذي يشتهر باسم "جوغلانز ريغيا"، وهو من أكثر الأنواع إخضاعا للدراسة. ونتعرف في التقرير التالي على أبرز فوائد الجوز بحسب الأبحاث: الفوائد الغذائية الجوز غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ والبوليفينولات والميلاتونين، مما يجعله من أقوى المكسرات في مكافحة الجذور الحرة....
رغم الفوائد الكبيرة لرياضة الجري، إلا أن الكثير من الناس لا يمارسونها بانتظام بسبب ضيق الوقت، لكن طريقة بسيطة توفر الوقت وتزيد الفوائد المرتبطة بهذه الرياضة. وبحسب ما نشر موقع (ساينس أليرت)، فإن الجري يمكن أن يمنع عددا من الأمراض، فضلا عن تحسين الصحة العقلية وإبطاء عملية الشيخوخة، إلا أن 31 بالمئة من الناس لا يقومون بالنشاط البدني الكافي بانتظام بسبب نقص الوقت. وأشار الموقع، إلى أن الجري المتقطع بطريقة (HIIT) يمكن أن يحقق معادلة توفير الوقت وتحقيق الفوائد، وهو شكل من أشكال التدريب القائم على فترات من التمرين عالي الكثافة. وأوضح أن العنصر الأساسي في هذا النوع من التمرين، هو التناوب بين دفعات من التمارين عالية الكثافة تليها فترات راحة أو تمارين منخفضة الكثافة. ويمكن تطبيق مبادئ الجري المتقطع بسهولة على الجري المعتاد، ما...
يُعد الزعتر من أكثر الأعشاب استخدامًا في المطبخ العربي والطب الشعبي، لما يحتويه من مركبات طبيعية فعالة تمنح الجسم فوائد صحية عديدة.فوائد الزعتر الصحية المتعددةفهو ليس مجرد نبتة تُستخدم لتتبيل الأطعمة، بل يُعتبر صيدلية طبيعية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، وفقًا لما نشره موقع Everyday Health، ما يجعله مكونًا لا غنى عنه في حياتنا اليومية.تحذيرات من أطباء العيون.. 4 عادات شائعة قد تدمر بصرك وتسبب العمىأعراض غريبة بسبب نقص فيتامين د لم تسمع بها من قبلـ تعزيز المناعة ومحاربة العدوى:يحتوي الزعتر على مركبات قوية مثل الثيمول والكارفاكرول، التي تعمل كمضادات للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد الجسم على مقاومة العدوى الموسمية وتقوية الجهاز المناعي بشكل طبيعي.ـ تحسين صحة الجهاز التنفسي:يُستخدم الزعتر منذ القدم لعلاج الكحة والبلغم والتهابات الحلق، كما يساعد على توسيع الشعب...
أظهرت نتائج التحليل أن تأثير ترامادول في تخفيف الألم كان طفيفًا للغاية، ولا يرقى إلى المستوى السريري المطلوب، مشيرة إلى أن التحسّن المحدود الذي لوحظ لدى بعض المرضى لم يكن ذا قيمة علاجية تُذكر. اعلان كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine أن مسكن الألم ترامادول، الذي يُوصف على نطاق واسع لعلاج الآلام المزمنة، ليس فعّالًا بدرجة تُذكر في تخفيف الألم، في حين أنه يرفع خطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة، أبرزها أمراض القلب. وأوضحت الدراسة، التي اعتمدت على تحليل شامل لمجموعة من الأبحاث السريرية، أن الأضرار المحتملة للترامادول تفوق فوائده المحدودة، داعيةً إلى الحد من استخدامه قدر الإمكان في الممارسات الطبية. Related حكم بالسجن ثلاث سنوات على "سائحة الترامادول" البريطانيةشاهد.. أوضاع غزة تدفع الشباب لإدمان الترامادولترامادول...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُجمع خبراء الصحة على ممارسة المشي كأحد أبسط وأكثر أشكال التمارين سهولة لسبب وجيه.فقد أظهرت الأبحاث أن المشي المنتظم يوفر العديد من الفوائد الصحية الجسدية والنفسية. فهو يمكن أن: يحسّن صحة القلب والأوعية الدموية،ويعزّز المزاج والطاقة،ويقلّل من التوتر والقلق،ويخفّض أيضاً من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.إلا أنّ العديد من الأشخاص يمشون يومياً بشكل آلي، من دون الانتباه إلى وضعية الجسم، أو المحاذاة، أو جودة الحركة، ما قد يؤدي إلى عواقب جسدية سلبية. وبمرور الوقت، يمكن أن تعزّز آليات المشي السيئة الاختلالات العضلية، وتُيبّس المفاصل وأنماط التعويض التي تسهم في الشعور بالألم والخلل بالوظيفة الحركية.عندما تتأثّر وضعيّة الجسم أو تكون هناك اختلالات عضلية، يمكن أن يتغيّر نمط مشيك بطريقة تُقلّل من الفوائد الصحية...
فيتامين سي واحدًا من أكثر العناصر الغذائية شهرة وانتشارًا بين الناس، حيث يرتبط ى الأغلبية بتقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد، غير أنّ دوره في الحفاظ على الصحة يتجاوز ذلك بكثير حيث يؤدي وظائف أساسية مثل حماية الخلايا، وبناء الأنسجة، والوقاية من أمراض مزمنة كأمراض القلب والسرطان، وفق ما تؤكده المعاهد الوطنية للصحة بالولايات المتحدة.الإفراط في تناول هذه المكملات الغذائية خطر على الدماغ والجهاز العصبي.. وأطباء: الغذاء المتوازن أكثر أمانًابعد حادثة الاعتداء على كلب بالمعادي.. نص القانون في تلك الجرائممخاطر نقص فيتامين سيرغم فوائده العديدة، فإن نقص فيتامين سي قد يسبب مشكلات صحية خطيرة، أبرزها مرض الإسقربوط، وهو مرض نادر لكنه قد يعود للظهور في حالات سوء التغذية، ومن أعراضه: فقر الدمنزيف اللثةبطء التئام الجروحظهور الكدمات بسهولة.الكمية الموصى بها يوميًاالنساء 75...
يُعد شرب القهوة باللبن له تأثيرات مختلفة على الجسم، وتعتمد على الكمية وطريقة التحضير وحالة الشخص الصحية. الفوائد المحتملة: توازن الطعم وتأثير الكافيين: اللبن يقلل من حدة القهوة ويجعلها أسهل في الهضم وأخف على المعدة.مصدر للكالسيوم والبروتين: اللبن يضيف قيمة غذائية من بروتينات وكالسيوم وفيتامين D (إذا كان مدعّم).تقليل الحموضة: إضافة اللبن قد تقلل من تهيج المعدة أو الإحساس بالحموضة الذي قد تسببه القهوة السوداء. إحساس بالشبع: القهوة باللبن تعطي إحساس بالشبع لفترة أطول، خصوصًا لو شُربت في الصباح.الأضرار أو النقاط السلبية: امتصاص الحديد: اللبن يحتوي على الكالسيوم، وده ممكن يقلل من امتصاص الحديد من الأكل إذا اتشربت القهوة بلبن مباشرة مع الوجبات. زيادة السعرات: إضافة اللبن (وخاصة كامل الدسم أو مع سكر) يزود السعرات الحرارية.اللاكتوز: بعض الناس عندهم حساسية أو عدم تحمل اللاكتوز، وده...
يتميز البابايا بخصائصه المفيدة التي لا توجد في أي منتج آخر، وقد أظهرت تجربة حديثة أن أوراق البابايا تحتوي على مكونات مضادة للسرطان تُثبط نمو الخلايا السرطانية. ارتفاع الكوليسترول.. 3 منتجات تقلله بشكل أكثر فعالية كيف يعمل زيت الزيتون على خفض مستويات الكوليسترول؟ علماء يكشفون العلاقة بين تناول الأفوكادو وخفض الكوليسترول الضار في الدم دراسة: اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه يخفض مستويات الكوليسترول فوائد الألياف القابلة للذوبان في خفض الكوليسترول هذه الألياف.. سلاح طبيعي لمحاربة الكوليسترول وتعزيز صحة القلب بعد سن الثمانين.. الكوليسترول يحمي من التدهور المعرفي خبيرة تغذية تقدم نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام ارتفاع الكوليسترول.. علامات تراكم الدهون في الساقين كيف يساعد الشوفان في...
وزير الصحة: حريصون على تحقيق الاكتفاء الذاتي من الأمصال واللقاحات تماشيًا مع رؤية مصر 2030برلمانية: مصر تمتلك قاعدة صناعية قوية تؤهلها لتوطين الصناعات الدوائية وتحقيق الاكتفاء الذاتيبرلمانية: توطين صناعة الدواء واللقاحات في مصر أصبح حتميا لتقليل الاعتماد على الاستيراداستقبل الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، الدكتور أشرف ربيع، نائب رئيس شركة “بايوجينرك فارما”، لبحث سبل التعاون المشترك في دعم قطاع الرعاية الصحية في مصر، وذلك بمقر الوزارة.توطين الصناعات الدوائية المتقدمةوأشار "عبدالغفار" إلى مناقشة آليات تسجيل الأدوية واللقاحات بعد التأكد من فعاليتها وسلامتها، بهدف دعم توطين الصناعات الدوائية المتقدمة، تعزيز الاقتصاد الوطني، وتنفيذ توجيهات القيادة السياسية. وأكد حرص الوزارة على تحقيق الاكتفاء الذاتي من الأمصال واللقاحات، لتقليل الاعتماد على الاستيراد، تماشيًا مع رؤية مصر 2030 وأهداف التنمية...
مصرف الرافدين يباشر بصرف الفوائد نصف السنوية لحملة السندات
في الوقت الذي يبحث فيه كثيرون عن حلول طبيعية لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض، يبرز الكمُّون كأحد التوابل الذهبية التي تحمل في طياتها كنزاً من الفوائد الصحية. فوائد صحية لإستخدام الكمونوهذا المكوّن الشائع في المطابخ العربية والعالمية، لا يضيف فقط نكهة مميزة للأطعمة، بل يمد الجسم بعناصر غذائية ومركّبات فعّالة تدعم صحة القلب والكبد والجهاز الهضمي، بحسب ما أكدته تقارير طبية ودراسات حديثة.دراسة صادمة.. نظامك الغذائي قد يقودك إلى الاكتئاب والرجال الأكثر تضررًاهتاكلها يعني هتاكلها.. أطعمة يمكن تناولها بأمان حتى بعد انتهاء صلاحيتهاوقالت أخصائية التغذية “نيكول هوبسيجر”، أن هناك العديد من الفوائد الصحية المذهلة لتوابل الكمون بحسب خبراء التغذية، ووفقا لما جاء في موقع Cleveland Clinic، وهي :ـ مضاد قوي للأكسدة:يحتوي الكمُّون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساهم...
قد يصاب الشخص بحساسة الأنف في مواسم معينة، وتكون هذه حساسية موسمية ويصاحبها مجموعة من الأعراض المختلفة، وقد أظهرت الدراسات الأولية أن التطبيق الموضعي لمستخلص البصل الأحمر على التجويف الأنفي قد يكون له الفوائد الاتية وفقا لموقع ديلي ميرور.1-التقليل من أعراض الحساسية، مثل: العطاس، وسيلان الأنف.2-التخفيف من حدة رد فعل الجسم التحسسي الالتهابي نتيجًة للتعرض لمسبب الحساسية.نصائح حول تناول البصل للحساسية فوائد البصل للحساسية، لعلك تتساءل عن الطريقة الصحيحة لتناول البصل للحصول على هذه الفوائد، ونوضح لكم أهم النصائح حول طريقة تناول البصل فيما يأتي:تناول البصل الني، لأن طبخ البصل يقلل من كمية المواد الفعالة فيه ويمكن تناوله بإضافته إلى السلطات وغيرها.تفضيل البصل الأحمر لاحتوائه على النسبة الأعلى من المواد الفعالة المضادة للحساسية يليه البصل الأبيض ثم البصل الأخضر. طباعة...
يُعرف التين الشوكي بأنه فاكهة صيفية تنمو في المناطق الصحراوية، لكنه لا يحظى بالاهتمام الكافي رغم فوائده الصحية المذهلة.أبرز فوائد التين الشوكي وقد كشفت تقارير طبية، أن تناول التين الشوكي يعود على الجسم بفوائد عديدة، أبرزها تعزيز المناعة وتنظيم السكر والكوليسترول، لكنه في الوقت نفسه قد يسبب أضرارًا عند الإفراط في تناوله.7 عصائر طبيعية تقوي المناعة بفاعلية لمواجهة الأمراضفوائد البروكلي الصحية.. مضاد حيوي يحارب الأمراض ويعزز المناعةوهناك العديد من فوائد التين الشوكي، وفقا لما نشر في “verywell health”، ومن أبرزها ما يلي :ـ يعزز مناعة الجسم:لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة مثل البوليفينولات والبيتالين.ـ يساعد في خفض سكر الدم:أظهرت أبحاث أن أوراق التين الشوكي قد تقلل مستويات السكر، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني.فوائد التين الشوكي ـ يدعم صحة القلب:بفضل الألياف...
كشف تقرير السياسة النقدية الصادر من البنك المركزي، أنه من المتوقع تغطية أكثر من 11% من إجمالي الاحتياجات التمويلية خلال السنة المالية 2026/2025 من خلال التمويل الخارجي. وذكر التقرير أن إجمالي الاحتياجات التمويلية في الفترة من 2023/2022 إلى 2025/2024 تم استيفائها من خلال مصادر محلية بنسبة 90%. يتماشى هذا التحول مع الهدف الشامل المتمثل في إطالة متوسط عمر محفظة دين أجهزة الموازنة العامة للدولة، والذي يبلغ حاليا نحو 3.3 سنة، بعد أن شهد لاحقا فترة من الاستقرار، وهو الأمر الذي من شأنه أن يسهم في خفض أعباء الفوائد وإتاحة حيز مالي أوسع بمرور الوقت، حسبما قال البنك المركزي. وتتضمن الجهود الرامية إلى خفض مخاطر إعادة التمويل المتعلقة بأسعار الفائدة وتخفيف أعباء مدفوعات الفوائد المستقبلية العمل على توسيع قاعدة المستثمرين وتنويع...
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية للمشي، مشيرا إلى إنه يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة ويعزز صحة العظام.وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس أن الفوائد الصحية للمشي تتمثل في:- الوقاية من الأمراض المزمنة.- تقوية العظام.- تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل.- وزن صحي ولياقة بدنية.- تحسين توازن وتدفق الدم بالجسم.#توعية_صحية#لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/rpncFIAY0f— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) August 2, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أميرة خالد في ظل كثرة التساؤلات عن مكملات المغنيسيوم، أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، ثلاثة نقاط رئيسية تلخص الفوائد والأدلة العلمية المتعلقة بهذه المكملات. وأشار الدكتور النمر إلى وجود أدلة قوية تثبت أن المغنيسيوم يساهم في تقليل شدة وعدد نوبات الصداع النصفي، بالإضافة إلى تحسين مستوى سكر الدم وخفض مؤشرات الالتهاب، مع التأكيد على أنه لا يعالج الالتهابات نفسها. وأكد أن الدراسات السريرية الحالية لا تكفي لإثبات تفوق نوع معين من مكملات المغنيسيوم على غيره لتحقيق هذه الفوائد، أما بالنسبة للادعاءات المتعلقة بتأثير المغنيسيوم على القلق، تحسين النوم، وتخفيف تشنجات العضلات، فقال إنها ما زالت غير مثبتة بأدلة محكمة وتعتمد بشكل أساسي على دراسات ما قبل السريرية.
لا يُعد السماق مجرد بهار يضيف لمسة لاذعة شهية على الأطعمة، بل هو عنصر غذائي غني بالفوائد الصحية، يحمل في طياته إمكانات علاجية مذهلة تجعله أقرب إلى دواء طبيعي.الفوائد الصحية لإستخدام السماقيُستخلص السماق من نبات ينمو في المناطق الجافة والمعتدلة، ويُستخدم بكثرة في المطبخ الشرقي والمتوسطي. لكن ما يجهله الكثيرون أن هذا المكون الأحمر يحتوي على مركبات فينولية قوية ومضادات أكسدة تساهم في الوقاية من أمراض عديدة، أبرزها القلب والسكري.بطريقة طبيعية.. 6 أطعمة ومشروبات تخلّصك من رائحة العرق المزعجة في الصيفهل نقع اللوز سر خسارة الوزن وتحسين الهضم؟.. دراسة تكشف الحقيقةوهناك العديد من الفوائد الصحية للسماق، ويمكن الإستفادة منها بوضعه على الأطعمة، بحسب ما أورده موقع Everyday Health، ومن أبرزها ما يلي :ـ مضاد قوي للالتهابات:يحتوي السماق على مركبات تقلل...
نشر موقع "كونفيرزيشن" مقالا، لأستاذ أخلاقيات وتاريخ الطب في جامعة توبنغن، أوربان فيزينغ، قال فيه إنّ: "إدارة الغذاء والدواء الأمريكية شكلت مؤخرا لجنة خبراء لدراسة سؤال حساس ومُلحّ: هل ينبغي وصف مضادات الاكتئاب للنساء اللواتي يعانين من الاكتئاب أثناء الحمل؟". وبحسب المقال الذي ترجمته "عربي21" فإنّه: "ما أثار دهشة الكثيرين في المجتمع الطبي الأمريكي، أن اللجنة لم تقتصر على خبراء أمريكيين فحسب، بل ضمت أيضا ثلاثة خبراء دوليين معروفين بآرائهم الناقدة للأدوية النفسية. أثار انضمامهم جدلا فوريا وأنذر بالخلافات اللاحقة". وتابع: "يدور النقاش حول افتراض راسخ في الممارسة الطبية الأمريكية: في حين أن مضادات الاكتئاب قد تحمل بعض المخاطر على الجنين، فإن مخاطر ترك اكتئاب الأم دون علاج تكون عادة أكبر. ومع ذلك، واجه هذا الموقف السائد تحديا...
صرح السفير محمد كامل عمرو، وزير الخارجية الأسبق، بأن الدبلوماسية المصرية لعبت دورًا كبيرًا، في إسقاط الديون العسكرية الأمريكية عن مصر، عقب الغزو العراقي للكويت، مؤكدًا أن السفارة المصرية في واشنطن، كانت في ذلك الوقت على علاقة قوية بالكونجرس الأمريكي.قروض عسكرية بفوائد مرتفعة تهدد المساعداتوأضاف" عمرو"، خلال لقائه على قناة "النيل للأخبار"، أن مصر كانت مدينة للولايات المتحدة بقروض عسكرية، حصلت عليها خلال فترة حكم الرئيس الأمريكي الأسبق جيمي كارتر، وكانت هذه القروض بفوائد تتجاوز ٪8.وأوضح وزير الخارجية الأسبق، أن تلك القروض كانت "متأخرة"، وبحسب القانون الأمريكي، فإن أي دولة تقترض من الولايات المتحدة ولا تسدد الفوائد المستحقة لمدة عام، يتم وقف جميع المساعدات الأمريكية عنها، مما دفع مصر إلى ضرورة دفع الفوائد في مواعيدها.مبارك يتدخل وبوش يوافق على إسقاط...
يُعد اللوز من أشهر أنواع المكسرات وأكثرها فائدة، بفضل غناه بالدهون الصحية، والبروتين النباتي، والألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعله حليفًا قويًا لصحة القلب، وتنظيم سكر الدم، والتحكم في الوزن، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وفقًا لما ذكره موقع "هيلث".وبينما يستهلك كثيرون اللوز بشكل نيئ أو محمص، يلجأ البعض إلى نقعه في الماء لعدة ساعات أو طوال الليل بهدف تحسين ليونته وسهولة هضمه، ويُعتقد أن هذه الخطوة تساعد على إزالة مركب نباتي يُعرف بحمض الفيتيك أو الفايتات، والذي يُصنّف كـ"مضاد تغذية" لأنه يرتبط ببعض العناصر الغذائية ويقلل امتصاصها في الجسم. لكن الدراسات الحديثة تُشير إلى أن نقع اللوز لا يقلل فعليًا من تركيز الفايتات بدرجة كبيرة. ورغم ذلك، فإن نقع اللوز يحمل بعض الفوائد المحتملة الأخرى: 1. تحسين الهضماللوز يحتوي على نسبة...
أميرة خالد أفادت نصائح الدكتور كلينت ستيل، أخصائي الدماغ والجهاز العصبي المُتخصص في طول العمر المعرفي، المستندة إلى عدة نتائج لدراسات مهمة أن هناك وجبة خفيفة مفيدة للدماغ وتقدم مجموعة من الفوائد الإدراكية بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وأوضحت أن الوجبة الخفيفة المُشار إليها هي البيض المسلوق، الذي يُقدّم فوائد صحية عديدة، بما يشمل تحسين وظائف الدماغ. ترجع أهمية تناول البيض المسلوق إلى كونه غنيا بحمض التيروزين الأميني المعروف بقدرته على زيادة التركيز والانتباه. كما يُساعد هذا الحمض الأميني على تقليل مستويات التوتر وتحسين الوظائف الإدراكية لدى من يعانون من التوتر. وأشارت نتائج دراسة، نشرت في عام 2023 بدورية BMC Psychiatry، إلى أن من بين الفوائد الأخرى للبيض المسلوق تحسين الحالة المزاجية ويُقلل من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب...
في عالم الجمال والصحة، يبحث الكثيرون عن الكريمات والمستحضرات التي تخفي التجاعيد وتؤخّر علامات التقدّم في السن، ولكن ما لا يدركه البعض هو أن مفتاح الشباب الحقيقي يبدأ من الداخل، وبالأخص من جهاز المناعة ومستوى الالتهاب في الجسم.5 أطعمة تعالج الالتهاب الداخلي وتبطئ الشيخوخةفي هذا المقال، نُسلّط الضوء على 5 أطعمة قوية وفعالة يمكن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في نضارتك وصحتك العامة، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.5 أطعمة تعالج الالتهاب الداخلي وتبطئ الشيخوخة1. التوت الأزرق لماذا؟ يُعتبر التوت الأزرق من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة، خصوصًا الأنثوسيانين، وهي مركبات قوية تزيل الجذور الحرة من الجسم وتقلل من الالتهاب.الفوائد الجمالية:يحمي البشرة من التلف الناتج عن الشمس والتلوث.يُبطئ تحلّل الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن مرونة البشرة.يُحسن من تدفق الدم إلى الجلد، ما يعطي إشراقة...
أميرة خالد في ظل تصاعد الجدل المجتمعي حول الزواج المبكر وتداعياته على الاستقرار الأسري، أكدت الأخصائية الاجتماعية والمستشارة الأسرية عالية الشمراني أن هذا النوع من الزواج قد ينجح في بعض الحالات لكنه يتطلب وعيًا عاليًا ونضجًا نفسيًا وعاطفيًا من الطرفين. وأوضحت خلال حديثها عبر برنامج “صباح السعودية”، أن العمر ليس هو العامل الحاسم في نجاح العلاقة الزوجية، بل إن النضج والاستعداد لتحمل المسؤولية هما العنصران الأساسيان لبناء أسرة مستقرة. وترى الشمراني أن بعض الزيجات المبكرة تنجح حين تكون مبنية على تفاهم حقيقي وبيئة أسرية داعمة، إلا أن معظمها يصطدم بتحديات واقعية مثل غياب الوعي، وانقطاع أحد الطرفين – غالبًا الفتاة – عن التعليم، وعدم وضوح الأدوار والمسؤوليات بين الزوجين. وتشير إلى أن الكثير من الشباب والفتيات يدخلون في الحياة الزوجية...
تين شوكي (صورة خاصة) التين الشوكي، الفاكهة الصيفية اللذيذة، يحمل في داخله مزيجًا من الفوائد الصحية المذهلة، لكنه قد يترك تأثيرات مختلفة على الجسم خاصة عند تناوله على معدة فارغة، بحسب الدكتور محمد الزغبي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية.يشرح "الزغبي" أن التين الشوكي غني بالسكريات الطبيعية التي تمنح الجسم طاقة سريعة ونشاطًا فوريًا، ما يجعله خيارًا ممتازًا لبدء اليوم. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بالألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك والانتفاخ، خاصة عند تناوله على الريق حيث يحفز الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة. كما تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من الماء، ما يعزز ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام أثناء النوم، إضافة إلى فيتامين C الذي يقوي المناعة ويحارب الأمراض.اقرأ أيضاً نتنياهو يهدد: إما تنفيذ 3 شروط.. أو قصف...
تحتوي عشبة «الروزماري» أو إكليل الجبل على العديد من الفوائد الصحية التي تعمل على خفض الالتهابات وتعزيز وظائف المناعة وتحسين صحة الدماغ والوقاية من الزهايمر. وخلال السطور التالية، يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، الفوائد الصحية لعشبة الروزماري، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. الفوائد الصحية لعشبة الروزماري الروزماري والدماغ تعمل عشبة الروزماري على تحفيز الدورة الدموية، بما في تدفق الدم إلى الدماغ، ما يُساعد على توصيل المزيد من الأكسجين والمغذيات، ويُحسّن صفاء الذهن، كما توفر هذه العشبة خصائص مهدئة، لأن رائحتها تقلل من القلق وتُحسّن النوم. الروزماري والذاكرة تحتوي عشبة روزماري على مركبات تتفاعل مع النواقل العصبية في الدماغ، أحد هذه المركبات، وهو 1.8-سينول، يساعد على منع تحلل الأستيل كولين، وهي مادة كيميائية دماغية ضرورية للتعلم والذاكرة....
كشفت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، أن خلط الشاي باللبن يقلل من الفوائد الصحية لكليهما، وذلك لأن تفاعل حمض التانيك الموجود في الشاي مع المعادن الموجودة في اللبن، ما يمنع الجسم من امتصاصها بشكل فعال.تأثير الشاي والقهوة مع اللبن خلال استضافتها في برنامج “صباح البلد” على قناة “صدى البلد”، أوضحت أن خلط الشاي أو القهوة باللبن يقلل من فوائد كل منهما، يعود ذلك إلى تفاعل مادة التانيك أسيد الموجودة في الشاي والقهوة مع الكالسيوم والمعادن الأخرى في اللبن، ما يؤدي إلى ترسبها، ويعيق امتصاص الجسم لهذه العناصر الغذائية الهامة من اللبن، ويقلل في الوقت نفسه من الفوائد الصحية للشاي أو القهوة. بالإضافة إلى ذلك، حذرت من أن شرب هذا المزيج على الريق يزيد من حموضة المعدة، ما يسبب...
يرتبط التعبير عن الامتنان بمجموعة من الفوائد النفسية والجسدية، فقد أظهرت الدراسات أن الشعور بالامتنان يُحسّن النوم والمزاج والمناعة، كما يُقلل الامتنان من الاكتئاب والقلق وصعوبات الألم المزمن وخطر الإصابة بالأمراض.مش بالسن... إلهام شاهين تثير الجدل في الساحل الشمالينمو الشعر والأظافر بسرعة علامة جيدة أم إنذار يستحق الانتباه؟.. استشارى يجيبما هو القدر المناسب من الامتنان؟ببساطة، يجب ممارسة الامتنان يوميًا - تمامًا كما لو كنت ستتناول تلك الحبة السحرية لو كانت موجودة، حاول أن تبدأ يومك بالتفكير في شخص تشعر بالامتنان له فور استيقاظك، قد يكون ذلك تقديرًا لصديق يرسل لك رسائل نصية مضحكة، أو معلم يُقدّر مواهب طفلك، أو صانع القهوة الذي يُقدّم لك قهوتك ويتبادل معك أطراف الحديث الودود. لاحقًا، اشكر هذا الشخص برسالة نصية أو ملاحظة أو كلمة...
صراحة نيوز- كبدة الدجاج غذاء غني بالعناصر المفيدة، لكن تأثيرها على الجسم يتفاوت حسب الكمية وطريقة الطهي. إليك ما يحدث لجسمك عند تناول كبدة الدجاج: فوائد تناول كبدة الدجاج: زيادة الحديد: تحتوي على الحديد الهيمي الممتص بسهولة، مما يساعد في الوقاية من الأنيميا وعلاج فقر الدم. تعزيز صحة العين: مصدر غني بفيتامين A الذي يحسن النظر ويقي من العشى الليلي وجفاف العين. رفع الطاقة: مليئة بفيتامين B12 الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء وتنشيط الدماغ والجسم. تقوية المناعة: تحتوي على الزنك والسيلينيوم، المهمين لدعم جهاز المناعة. تحسين وظائف الكبد: تحتوي على مركبات تساعد الكبد في إزالة السموم طبيعياً. مفيدة للحوامل بكميات معتدلة: تحتوي على حمض الفوليك الضروري لنمو صحي للجنين. أضرار الإفراط في تناول كبدة الدجاج: تسمم فيتامين A: الإفراط قد يؤدي...
الرياض كشف المختص في وسائل الدفع وبرامج الولاء، عبدالله الراشد، أبرز الأخطاء التي يقع فيها عملاء البطاقات الائتمانية، مؤكدًا أن الكثيرين يجهلون كيفية التعامل مع هذه الأداة المالية. وقال الراشد خلال مداخلته في برنامج “MBC في أسبوع”: “أبرز خطأ يقع فيه العميل أنه يأخذ هذه الأداة المالية ولا يعلم كيف يتعامل معها، وهذه أكبر مصيبة، أن العميل لا يعرف كيف يسدد دين بطاقة الائتمان، أكبر عائق أو أكبر فخ أنه يأخذ بطاقة الائتمان ولا يعرف كيف يسددها، ويقع بفوائد عظيمة لا يعلم عنها شيئًا”. وأضاف: “البنك اليوم يأخذ فوائد كبيرة على المبلغ المتبقي شهريًا، وتصل فوائد البنوك سنويًا من 50% إلى 60%، وشهريًا من 2 إلى 3.5%، الخطأ أن العميل لا يعلم متى يصدر الكشف الشهري لبطاقته، ومتى تنتهي مهلة...
زنقة 20 | الرباط أثار نجيب بوليف، الوزير المنتدب في النقل سابقا، عن حزب العدالة والتنمية، الجدل بعد نشره لتدوينة على حسابه بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، هاجم فيه وزير الاوقاف احمد التوفيق بسبب تصريحات صدرت عن الاخير حول الفوائد البنكية. وكتب بوليف على صفحته الفايسبوكية : “سؤال لوزير الأوقاف بعد خرجته الأخيرة خلال المنتدى 23 حول الاستقرار المالي الإسلامي:إذا كانت الفوائد البنكية التقليدية “حلالا”، لماذا تخضع إذن المنتجات البنكية التشاركية/الإسلامية” لرأي المجلس العلمي الأعلى؟؟؟فالكل، حسب رأيك سواء”. و خرج وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، أمس الخميس بتصريحات جريئة في الرباط، خلال المنتدى الـ23 للاستقرار المالي الإسلامي، وقال أن “الفوائد ماشي مسألة تعبد، بل عقد تراضي بين الناس شرط ان يكون مبنيا على العدل ولا يتحول لأداة حيف...
أثار مشروب “كوكتيل الكورتيزول” ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن روّج له بعض المؤثرين كمشروب يساعد في خفض مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والضغط النفسي، ويتكوّن الكوكتيل من مزيج ماء جوز الهند وعصير الليمون والبرتقال وملح البحر والمياه الغازية مع ملعقة صغيرة من مسحوق المغنيسيوم. ويدّعي مروجو المشروب أن مكوناته تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الاسترخاء، مما يساعد في تقليل الكورتيزول، لكن خبراء الصحة والتغذية شككوا في هذه الادعاءات، مؤكدين غياب الأدلة العلمية القوية التي تدعم هذه الفوائد. ويُعرف هرمون الكورتيزول بأنه يفرز من الغدد الكظرية استجابة للتوتر، ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم وسكر الدم والالتهابات والنوم، لكنه عندما يبقى مرتفعًا لفترة طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات النوم وزيادة الوزن وأمراض...
في زمن الضغوط النفسية اليومية، نبحث جميعًا عن وسيلة طبيعية تساعدنا على تهدئة الأعصاب واستعادة الهدوء الداخلي دون الحاجة إلى أدوية قد تحمل آثارًا جانبية. لحسن الحظ، هناك العديد من الأعشاب الطبية التي أثبتت فعاليتها في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين المزاج بشكل طبيعي وآمن.5 أعشاب فعالة لعلاج التوتر إليك 5 أعشاب فعالة لعلاج التوتر بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. البابونج من أشهر الأعشاب المهدئة، ويُعرف بقدرته على تقليل القلق والتوتر وتحسين جودة النوم.الفوائد:يحتوي على مركبات طبيعية تعمل كمهدئات خفيفةيساعد على النوم الهادئيخفف من تقلصات المعدة الناتجة عن التوترطريقة الاستخدام:اغلِ ملعقة صغيرة من زهور البابونج المجففة في كوب ماء، واتركها 5 دقائق، واشربها دافئة قبل النوم.2. اللافندر عطره وحده كفيل بتهدئة الأعصاب ويُستخدم منذ القدم كمضاد للقلق والاكتئاب الخفيف.الفوائد:5 أعشاب فعالة لعلاج التوتريخفف التوتر...
صراحة نيوز- ثمّن رئيس مجلس إدارة جمعية الفنادق الأردنية، العين السابق المهندس عبدالحكيم محمود الهندي، القرار الحكومي الأخير المتعلّق بتحمّل كلف الفوائد على القروض الجديدة التي تُمنح للفنادق، باستثناء فئة الخمس نجوم. وفيما اعتبر الهندي، في تصريحات له عبر قناة Amman TV في برنامج “بصراحة”، أن هذه الخطوة تعكس إدراك الحكومة لحجم المعاناة التي يعيشها القطاع، وتستحق الشكر والتقدير، إلا أن استثناء فنادق الخمس نجوم من هذا القرار أثار بعض الاستغراب في القطاع، خاصة وأن هذه الفئة أيضاً تأثرت بشكل كبير بالأزمة، ولا سيما في المناطق السياحية التي شهدت تراجعاً ملحوظاً في نسب الإشغال وتوقفاً في الحركة السياحية. كما أكد الهندي أن هذا القرار، رغم أهميته، لا يُعد كافياً لتمكين المنشآت الفندقية من تجاوز الأزمة الراهنة، مشدداً على ضرورة اتخاذ حزمة...
الحكومة: الدولة تبذل جهودا كبيرا لجعل مصر مركزا إقليميا للصناعة في مختلف القطاعاتبرلماني: توفير الدعم للصناعة الوطنية يسهم في توفير العملة الصعبة نائبة: تشجيع الدولة للشروعات الصناعية يرفع معدلات النمو أكد الدكتور مصطفي مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن الدولة المصرية نجحت في اجتذاب كبري الشركات العالمية من أجل افتتاح مراكز تصنيع داخل مصر، بحيث تصبح مصر مركز إقليمي للصناعة في مختلف القطاعات.وأضاف خلال مؤتمر صحفي من مدينة العاشر من رمضان عرضته قناة "إكسترا نيوز": "نشهد اليوم افتتاح ثالث صرح عالمي في قطاع الأجهزة المنزلية.. والدولة كانت حريصة خلال التواصل مع هذه الشركات العالمية على المقابلة والتواصل معهم بشكل شخصي ونجحنا من خلال التخصيص المباشر وتذليل كل العقبات لافتتاح كل هذه المصانع".في هذا الصدد، أكد النائب عبد الفتاح يحيي، عضو مجلس...
في نتائج مثيرة كشفت عنها دراسة حديثة أجرتها جامعة تافتس الأمريكية، تبين أن شرب القهوة يوميًا، بشرط أن تكون خالية من السكر والقشدة، يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الوفاة من مختلف الأسباب، خاصة أمراض القلب.5 دقائق فقط من هذا التمرين تخفض ضغط الدم.. داوم عليهاالإفراط في تناول بذور الشيا يصيبك بهذه الأمراض.. تحذيروأشارت الدراسة، التي نُشرت في مجلة التغذية، إلى أن تناول كوبين أو أكثر من القهوة السوداء يوميًا ارتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 14% مقارنة بمن لا يشربون القهوة، كما أظهرت النتائج أن تناول كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا ساهم في تقليل خطر الوفاة العامة بنسبة تصل إلى 17%، وانخفض خطر الوفاة المرتبطة بأمراض القلب بنسبة تراوحت بين 29% و33%.وقال البروفيسور فانغ تشانغ، كبير الباحثين في الدراسة وأستاذ التغذية...
وافق مجلس النواب، برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي، خلال الجلسة العامة اليوم الأحد، على مشروع قانون مقدم من الحكومة بفتح اعتماد إضافي في الموازنة العامة للدولة للعام المالي 2024/2025، بقيمة 170 مليار جنيه. وانتظم مشروع قانون فتح اعتماد إضافي للموازنة العامة للدولة، في 3 مواد ومادة الإصدار.حيث تقضي (المادة الأولى) بأن يفتح اعتماد إضافي باستخدامات الموازنة العامة للدولة للسنة المالية 2025/2024 85،000 جنيه فقط وقدره خمسة وثمانون مليار جنيه على النحو التالي: الباب الثالث (الفوائد) بمبلغ 85،000،000 جنيه فقط وقدره خمسة وثمانون مليار جنيه). وتقضي (المادة الثانية) بأن يزاد الباب الأول (الضرائب ضمن الإيرادات بالموازنة العامة للدولة للسنة المالية 2024/2025. يبلغ مجموعها بمبلغ وقدره خمسة وثمانون مليار جنيه. وبموجب (المادة الثالثة)، تعدل موازنة الخزانة العامة والجداول القانونية المرافقة للقانون ربط الموازنة العامة للدولة...
بدأ مجلس النواب، برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي، خلال الجلسة العامة اليوم الأحد، مناقشة تقرير لجنة الخطة والموازنة، عن مشروع القانون المقدم من الحكومة بفتح اعتماد إضافي بالموازنة العامة للدولة للسنة المالية ٢٠٢٤/ ٢٠٢٥. ويهدف مشروع القانون إلى مواجهة التأثيرات الاقتصادية نتيجة ما شهده العالم خلال الفترة الماضية من العديد من المتغيرات الاقتصادية والجيوسياسية، فضلًا عن تراجع سعر صرف الجنيه عن التقديرات الأساسية في الموازنة العامة الحالية مما أدى إلى زيادة مدفوعات الفوائد الخارجية وكذا المحلية.وانتظم مشروع القانون، في 3 مواد ومادة الإصدار، وهم:(المادة الأولى) بأن يفتح اعتماد إضافي باستخدامات الموازنة العامة للدولة للسنة المالية 2025/2024 بخمسة وثمانون مليار جنيه على النحو التالي: الباب الثالث (الفوائد) بمبلغ 85،000،000 جنيه فقط وقدره خمسة وثمانون مليار جنيه ). (المادة الثانية) بأن يزاد الباب...
صراحة نيوز -أكدت وزيرة السياحة والآثار، لينا عناب، أن قرار مجلس الوزراء بتحمّل الحكومة كلف الفوائد على القروض الجديدة المقدمة لمكاتب وكلاء السياحة والفنادق (باستثناء فئة الخمس نجوم)، يمثل خطوة حاسمة في ظل التحديات الكبيرة التي يواجهها القطاع، خصوصًا بعد موجة الإلغاءات المفاجئة للحجوزات خلال فصل الصيف. وأوضحت عناب أن القرار سيسهم بشكل مباشر في تمكين المؤسسات السياحية الصغيرة والمتوسطة من تغطية التزاماتها المالية، لا سيّما ما يتعلق برواتب وأجور العاملين واشتراكات الضمان الاجتماعي، بما يعزز من استقرارهم الوظيفي ويحافظ على الكفاءات داخل القطاع. وبيّنت أن هذه الخطوة تندرج ضمن منظومة دعم حكومية متكاملة تهدف إلى تمكين قطاع السياحة من التعافي تدريجيًا، واستعادة نشاطه الاقتصادي، باعتباره أحد الأعمدة الرئيسة للاقتصاد الوطني ومصدرًا رئيسًا لفرص العمل، خاصة في المجتمعات المحلية. وكان...
وافقت لجنة الخطة والموازنة بمجلس النواب، خلال اجتماعها، على فتح اعتماد إضافي في الموازنة العامة للدولة للعام المالي الحالي، بواقع 170 مليار جنيه؛ وذلك في ضوء المتغيرات الاقتصادية والمالية الطارئة خلال العام المالي 2024/2025.وانتظم مشروع القانون، في 3 مواد ومادة الإصدار، وهم كالآتي:(المادة الأولى) بأن يفتح اعتماد إضافي باستخدامات الموازنة العامة للدولة للسنة المالية 2025/2024 بخمسة وثمانون مليار جنيه على النحو التالي: الباب الثالث (الفوائد) بمبلغ 85،000،000 جنيه فقط وقدره خمسة وثمانون مليار جنيه ).(المادة الثانية) بأن يزاد الباب الأول (الضرائب ضمن الإيرادات بالموازنة العامة للدولة للسنة المالية 2024/2025. يبلغ مجموعها بمبلغ وقدره خمسة وثمانون مليار جنيه.(المادة الثالثة)، تعدل موازنة الخزانة العامة والجداول القانونية المرافقة للقانون ربط الموازنة العامة للدولة للسنة المالية 2024/2025 بالآثار المترتبة على الاعتماد الإضافي الذي...
في الأيام الأخيرة، انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي ما يُعرف بـ "تريند الكركم"، حيث يُستخدم كوب ماء مضاف إليه الكركم ويوضع فوق مصدر ضوء مع إطفاء إضاءة الغرفة، مما يُظهر حبيبات الكركم وكأنها تتوهج في مشهد ساحر، لكن بعيدًا عن هذا الترند اللافت، يحمل الكركم فوائد صحية كثيرة تجعله إضافة مثالية إلى النظام الغذائي، خاصة في فصل الصيف وهو ما سنتطرق إليه في السطور التالية.استخدامات الكركم خلال فصل الصيفمقاومة الالتهابات الناتجة عن حرارة الصيفمع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، يعاني كثيرون من التهابات جلدية وآلام في المفاصل وتورمات خفيفة. يتميز الكركم بخصائص قوية مضادة للالتهابات، مما يجعله وسيلة فعالة لتقليل الشعور بعدم الراحة، تناوله بانتظام يُفيد بشكل خاص من يعانون من تصلب المفاصل أو الآلام العضلية في الأجواء الحارة.تعزيز المناعة...
تسعى الكثير من النساء للحصول على شعر طويل وصحي، ويُعد استخدام الزيوت الطبيعية من أكثر الطرق الفعالة لتحقيق ذلك، خاصة وأنها تغذي فروة الرأس وتحفّز نمو الشعر من الجذور. إليكِ قائمة بأفضل الزيوت التي تساعد على تطويل الشعر بشكل طبيعي: 1. زيت الخروع • الفوائد: غني بحمض الريسينوليك وفيتامين E، يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه. • طريقة الاستخدام: يُدفّأ قليلًا ثم يُدلّك به فروة الرأس ويُترك لمدة ساعة قبل الغسل. 2. زيت جوز الهند • الفوائد: يخترق جذور الشعر بعمق، يرطب ويمنع التكسر، ويغذي الفروة. • طريقة الاستخدام: يستخدم كحمام زيت مرة إلى مرتين أسبوعيًا. 3. زيت الأرغان • الفوائد: يحتوي على مضادات أكسدة وأحماض دهنية تغذي الشعر وتمنحه لمعانًا. • مثالي للشعر الجاف والمتقصف. 4. زيت الزيتون...
أكد الدكتور أحمد كجوك، وزير المالية، أن الموازنة الجديدة تم إعدادها وفق بيانات فعلية محدثة، مشيرًا إلى أن الحصيلة الضريبية هذا العام شهدت نموًا بنسبة 35% دون فرض أعباء جديدة أو زيادة في الضرائب، وهو ما تحقق من خلال تسهيل الإجراءات، وتوسيع القاعدة الضريبية، ودمج الاقتصاد غير الرسمي في المنظومة الرسمية.وزير المالية: الموازنة تشهد زيادة ملحوظة في مخصصات السلع التموينية والأجوروزير المالية: جزء من مخصصات الموازنة موجه لتكوين احتياطيات تُمكن الدولة من التعامل مع أي طوارئالرقابة المالية تشارك في جلسة نقاشية بمؤتمر الاستثمار بالرعاية الصحيةسفير مصر في مالي يبحث مع وزير الماليين المقيمين بالخارج سبل تعزيز العلاقاتوقال أحمد كجوك في تصريحات على قناة “ إكسترا نيوز”، :" بند "خدمة الدين" يتضمن الفوائد والأقساط، مشيرًا إلى أن الأقساط لا تُحسب ضمن...
المكسرات من أصح الأطعمة التي يمكنك تناولها في أي وقت من اليوم، فهي تُزوّدك بالعناصر الغذائية اللازمة لصحتك العامة ورفاهيتك، دون أن تُسبب لك زيادة في السعرات الحرارية أو الشعور بالانتفاخ.المكسرات غنية بالبروتين والألياف، فهي تُبطئ عملية الهضم وتُحافظ على مستوى السكر في الدم لتوفير طاقة مستدامة. ولذلك، ووفقًا للخبراء، عندما يتعلق الأمر بالبروتين تحديدًا، فإن بعض المكسرات تتفوق على غيرها، بعضها غني بالبروتين تمامًا كالبيضة، وقليل منها يحتوي على كمية أكبر.دراسة أمريكية تربط بين الإفراط في تناول الجبن و الإصابة بـ سرطان القولونفي اليوم العالمي للتبرع .. ماذا يحدث للدم بعد ذلك؟بعض المكسرات التي تحتوي على نسبة بروتين أعلى من البيضة -الفول السودانييحتوي نصف كوب من الفول السوداني على 7 جرامات من البروتين، وهو في الواقع من البقوليات التي تنمو تحت...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- في عالم الجمال والعناية بالبشرة، يبقى البوتوكس واحدًا من أكثر العلاجات التجميلية شيوعًا وإثارةً للفضول. لكن، هل هو آمن؟ متى يُنصح البدء باستخدامه؟ وما الفرق بينه وبين الفيلر؟تجيب طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ عن أبرز الأسئلة المتعلقة بعلاج البوتوكس في مقابلة خاصة مع موقع CNN بالعربية، فيما يتعلّق بفوائده، واستخداماته الطبية والتجميلية، ومخاطره المحتملة وكيفية الوقاية منها، لتقدّم صورة متكاملة عن عن علاج بات يُشكّل جزءًا أساسيًا من روتين الجمال لدى الكثيرين. View this post on Instagram A post shared by Amany Sabbagh (@dr.amanysabbagh) ما هو البوتوكس بالضبط، وكيف يعمل على عضلات الوجه؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: بداية أود أن أوضّح أنّ "بوتوكس" هو اسم العلامة التجارية وليس اسم المكوّن. إنها أول شركة أنتجت هذا العلاج،...
حمية الكيتو تتضمن استهلاك كمية قليلة جدًا من الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون لمساعدة الجسم على حرق الدهون للحصول على الطاقة. ووفقًا لخبراء التغذية، صُممت هذه الحمية خصيصًا لتكون أكثر مرونة وأسهل في اتباعها من حمية الكيتو التقليدية، ولذلك فهي خيار شائع للغاية، ما يجعلها خيارًا شائعًا لمن لا يستطيعون الالتزام بنسب المغذيات الكبرى الصارمة في حمية الكيتو.يؤثر بالهرمونات.. مخاطر حليب الصويا علي الفتياتكيف يعمل الكيتو الكسول؟يطلب منك نظام الكيتو تناول ما لا يزيد عن 20 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا، فإنه لا يتتبع سعراتك الحرارية، كما أنك لست مضطرًا لحساب العناصر الغذائية الكبرى الأخرى كالدهون والبروتينات. ومع ذلك، يساعد نظام الكيتو الكسول جسمك على الدخول في الحالة الكيتونية. بعد ذلك، يحرق جسمك الدهون للحصول على الطاقة في هذه الحالة الأيضية بدلًا من...
في ظل التغييرات الاقتصادية المتسارعة، واتجاه البنوك إلى تعديل أسعار الفائدة على شهادات الادخار، ازداد إقبال المواطنين على التعرف على أفضل العوائد التي يمكن الحصول عليها من شهاداتهم البنكية. ومع إعلان بنك مصر والبنك الأهلي المصري عن تحديثات جديدة في نسب العائد على شهاداتهم الادخارية، أصبح من الضروري أن يتحلى العملاء بالوعي الكامل قبل اتخاذ قرارات مالية طويلة الأمد.طفرة في عوائد بعض الشهادات.. ولكن بشروط بعد تعديلات الفوائد.. نصائح مهمة قبل شراء شهادات الادخار من بنك مصر والبنك الأهليشهدت الفترة الأخيرة طرح شهادات جديدة بعوائد متدرجة، مثل شهادة «ابن مصر» وشهادة «البلاتينية» من البنك الأهلي، والتي تبدأ بفائدة تصل إلى 27% في السنة الأولى وتنخفض تدريجيًا في السنوات التالية. كما تم الإعلان عن شهادات ذات عوائد ثابتة لمدة ثلاث أو خمس أو حتى...
كشفت دراسة علمية أمريكية حديثة، أجراها فريق بحثي من جامعتي هارفارد وتافتس بالولايات المتحدة، أنّ: "تناول فنجان من القهوة في بداية اليوم، يساعد في الحفاط على سلامة الجسم والعقل مع تقدم العمر:. وكشفت الدراسة نفسها، التي نشرت على موقع "هيلث داي" أنّ: "النساء اللاتي يتناولن قهوة تحتوي على مادة الكافيين في منتصف العمر، تتراجع احتمالات إصابتهن بـ11 من الأمراض المزمنة، وذلك عندما يبلغن سن السبعين". إلى ذلك، تناولت الدراسة، بحسب ما نشره الموقع، تأثير تناول القهوة التي تحتوي على كافيين والقهوة منزوعة الكافيين، وأيضا الشاي والمشروبات الغازية على الصحة، مع تقدم السن حتى عمر السبعين، وما بعد ذلك. واعتمد الباحثين خلال الدراسة، كذلك، على قياس في الوقت ذاته للحالة الصحيّة بشكل عام اعتمادا على إصابة المتطوعات أو...
تمرين السباحة للأطفال له فوائد عديدة تشمل الجوانب الجسدية، النفسية، والاجتماعية. إليك أبرز الفوائد: الفوائد الجسدية:1. تقوية العضلات والمفاصل: السباحة تعمل على تحريك معظم عضلات الجسم بلطف، مما يساعد في تقويتها دون إجهاد المفاصل.2. تحسين صحة القلب والرئتين: تعتبر السباحة تمرينًا هوائيًا ممتازًا يعزز كفاءة الجهاز التنفسي والدورة الدموية.3. زيادة المرونة والتوازن: الحركات في الماء تطور مرونة الطفل وتوازنه الجسدي.4. تحسين القدرة على التحمل: يساعد السباحة في بناء اللياقة العامة وزيادة طاقة الطفل.5. المساهمة في النمو الصحي: السباحة تعزز من نمو العظام وتحفز الشهية والنوم الصحي. الفوائد الذهنية والنفسية:1. تعزيز الثقة بالنفس: تعلم السباحة يعطي الطفل شعورًا بالإنجاز والسيطرة.2. تقليل التوتر والقلق: النشاط في الماء يساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج.3. تحسين التركيز والانتباه: ممارسة السباحة بانتظام قد تنعكس إيجابًا على الأداء الدراسي.الفوائد...
أظهرت دراسة جديدة أن تناول الفاصولياء يوميا يعود بفوائد كبيرة على صحة القلب. وبينت الدراسة، التي أجراها معهد إلينوي للتكنولوجيا، أن الفاصولياء تساهم في خفض مستويات الكوليسترول والالتهاب والغلوكوز في الجسم. ووفقا لتقرير نشره موقع "أورث"، فإنه تم عرض نتائج الدراسة خلال مؤتمر التغذية لعام 2025 الذي انعقد في الولايات المتحدة الأميركية. وأشارت الدراسة إلى أن أنواعا من الفاصولياء، مثل الحمص والفاصولياء السوداء، تعزز صحة القلب بشكل خاص لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والسكري. كما كشفت أن الحمص غني بالبروتين النباتي، والألياف، والمعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم، الأمر الذي يجعله لا يساهم فقط في تعزيز الشعور بالشبع، بل يدعم أيضا صحة الجهاز الهضمي ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. وبينت النتائج أن المركبات المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة الموجودة في...
تُعتبر شوربة الكوارع، من الأكلات المعتاد تحضيرها في عيد الأضحي، وهي من الأطعمة التقليدية التي حظيت باهتمام متزايد في الأوساط الصحية العالمية، نظرًا لفوائدها الغذائية المتنوعة. أبرز الفوائد الصحية لشوربة الكوارعوتُحضّر هذه الشوربة عن طريق غلي أرجل الحيوانات (مثل الأبقار) لفترات طويلة، مما يُطلق مزيجًا غنيًا من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.بيتحط على الشوربة واللحمة.. نوع توابل شهير يمنع السرطان والالتهاباتاقتصادية وسريعة.. طريقة عمل شوربة الكوارعوتُعد شوربة الكوارع خيارًا غذائيًا غنيًا بالعناصر المفيدة، ويمكن أن تكون إضافة قيمة إلى النظام الغذائي اليومي، خاصةً عند تحضيرها بطريقة صحية ومناسبة.ومن أبرز الفوائد الصحية لشوربة الكوارع، وفقا لما نشر في موقع “هيبقى لاين”، وموقع “ويب ميد” الطبي، وتشمل ما يلي :ـ تعزيز صحة الجهاز الهضمي: وتحتوي شوربة الكوارع على الجيلاتين والغلوتامين، وهما مادتان تساعدان في تقوية...
أشارت دراسة علمية حديثة، أعدّها باحثون من جامعات "هارفارد" و"تافتس" و"تورنتو"، إلى أن تناول القهوة بانتظام قد يُسهم في تقدم النساء في السن بطريقة أكثر صحة، في حين أن استهلاك مشروبات الكولا قد يؤدي إلى نتائج معاكسة تماما. وقدمت نتائج الدراسة ضمن فعاليات مؤتمر التغذية السنوي "نيوتريشين 2025" الذي انعقد في مدينة أورلاندو بين 31 مايو/أيار و3 يونيو/حزيران، حيث أوضح الباحثون أنهم رصدوا ارتباطا معتدلا وإيجابيا بين تناول القهوة بانتظام في منتصف العمر والشيخوخة الصحية لدى النساء. وأكد الفريق البحثي أن هذه الفوائد لا تشمل جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ إذ بيّنت نتائج المتابعة أن استهلاك كميات أكبر من مشروبات الكولا كان مرتبطا بانخفاض ملحوظ في احتمال التقدم في العمر بصحة جيدة، وذلك بعد تحليل بيانات نحو 50 ألف...
كتبت" الاخبار": لم يكن متوقعاً أن يفتتح حاكم مصرف لبنان كريم سعيد، لقاءاته مع المصارف بالإشارة إلى فئة منهم تلقت معاملة «مميّزة». وهذا التوجّه بدأ في الشكل، إذ دعا سعيد إلى الاجتماع عدداً من المصارف المتوسطة والصغيرة بلا علم مجلس إدارة جمعية المصارف، وكأنها رسالة إلى المصارف الأكبر أنّ زمنهم الذهبي انتهى، متهماً إياهم بشكل مباشر بأن هذه العلاقة منحتهم فوائد مرتفعة (إيرادات كبيرة) ما يوجب إجراء مراجعة لما حصل كانت المصارف تصنّف نفسها في ثلاث مجموعات: مصارف «ألفا» التي لديها قاعدة ودائع تفوق الـ2 مليار دولار، ومصارف «بيتا» التي تملك قاعدة ودائع تفوق الـ500 مليون دولار وتقلّ عن 2 مليار دولار، ومصارف «غاما» التي لديها ودائع تفوق الـ200 مليون دولار وتقلّ عن الـ500 مليون دولار، ومصارف «دلتا» التي...
يُعتبر الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.الفوائد الصحية لتناول الفول السودانيويحتوي الفول السوداني على الدهون الصحية والبروتينات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة العامة، وفقا لما نشر في موقع “BBC”.أشخاص ممنوعين من تناول الفتة .. طبق شعبي تقليدي في عيد الأضحىالتونة.. كنز غذائي في علبة صغيرةويُعتبر الفول السوداني إضافة قيمة للنظام الغذائي الصحي، بشرط تناوله باعتدال واختيار الأنواع الطبيعية الخالية من الإضافات الضارة، ومن أبرز الفوائد الصحية للفول السوداني:ـ غني بالدهون الصحية: يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، مثل: حمض الأوليك، الذي يُعرف بدوره في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.الفوائد الصحية لتناول الفول السودانيـ مصدر جيد للبروتين النباتي: ويوفر الفول السوداني كمية...
تُعتبر التونة من الأطعمة البحرية الغنية بالفوائد الصحية، وهي خيار مثالي للباحثين عن وجبة سريعة، مغذية، ومنخفضة السعرات الحرارية. الفوائد الصحية للتونةوتدعم التونة صحة القلب والدماغ، وتعزيز مناعة الجسم، بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية أوميجا-3، والبروتين عالي الجودة، والفيتامينات الأساسية.تساقط الشعر.. هل يمكن إيقافه نهائيًا؟أطعمة شائعة تسبب تلف الدماغ وتزيد من الاكتئاب.. احترس من تناولهاويؤكد خبراء التغذية، أن تناول التونة ليست مجرد وجبة لمرضى الحميات الغذائية، بل هي عنصر غذائي متكامل يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، إذا تم تناولها باعتدال واختيار الأنواع الآمنة منها.ـ غنية بالبروتين عالي الجودة:التونة تُعد مصدرًا ممتازًا للبروتين، مما يساعد في بناء العضلات والحفاظ على الأنسجة. الفوائد الصحية للتونةـ تعزز صحة القلب:تحتوي التونة على أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار...
في كل مرة تقوم فيها بسداد الحد الأدنى من رصيد بطاقتك الائتمانية، قد تكون في الواقع تزيد من عبء دينك لا تُخففه. ومع تجاوز الفوائد الشهرية في بعض البطاقات نسبة 3% شهرياً، أي ما يقارب 50% سنوياً عند احتساب الفائدة المركبة، يجد العديد من المواطنين الإماراتيين أنفسهم عالقين في دوامة استهلاك لا تنتهي، حيث تتحول البطاقة من أداة تسهيل إلى أداة إنهاك مالي. مقاربة مختلفة لبطاقات الائتمان في ظل هذا الواقع، بدأ البعض يبحث عن بدائل توازن بين القدرة على الإنفاق والحرص على الاستقرار المالي. وهنا تبرز خيارات مختلفة، من ضمنها بطاقة سند الائتمانية من دار التمويل، التي لا تعد بحلول سحرية، لكنها تطرح نموذجاً مغايراً للمواطنين الإماراتيين يقوم على تقليل العبء المالي والحد من تراكم الفوائد من خلال...
أبوظبي – الوطن: في كل مرة تقوم فيها بسداد الحد الأدنى من رصيد بطاقتك الائتمانية، قد تكون في الواقع تزيد من عبء دينك لا تُخففه. ومع تجاوز الفوائد الشهرية في بعض البطاقات نسبة 3% شهرياً، أي ما يقارب 50% سنوياً عند احتساب الفائدة المركبة، يجد العديد من المواطنين الإماراتيين أنفسهم عالقين في دوامة استهلاك لا تنتهي، حيث تتحول البطاقة من أداة تسهيل إلى أداة إنهاك مالي. مقاربة مختلفة لبطاقات الائتمان في ظل هذا الواقع، بدأ البعض يبحث عن بدائل توازن بين القدرة على الإنفاق والحرص على الاستقرار المالي. وهنا تبرز خيارات مختلفة، من ضمنها بطاقة سند الائتمانية من دار التمويل، التي لا تعد بحلول سحرية، لكنها تطرح نموذجاً مغايراً للمواطنين الإماراتيين يقوم على تقليل العبء المالي والحد من تراكم...
قال الدكتور خالد صقر، الخبير الاقتصادي ورئيس بعثة سابق بصندوق النقد الدولي، إن الاستثمار في مصر شهد نموا ملحوظا قبل الأزمة الاقتصادية، إلا أن تمويله اعتمد بدرجة كبيرة على الاقتراض، سواء من الداخل أو الخارج، وهو ما ساهم لاحقًا في تفاقم أزمة الدين العام.وأضاف "صقر"، خلال استضافته في برنامج "المواجهة – حق المعرفة" مع الدكتور زياد بهاء الدين، على قناة "القاهرة والناس"، أن الوضع المالي العام أصبح أكثر صعوبة، نتيجة ارتفاع أعباء الديون، مؤكدا أن فاتورة الفوائد وحدها بلغت نحو 14% من الناتج القومي الإجمالي، وهي نسبة تقارب إجمالي الإيرادات العامة للدولة، والتي تتراوح بين 14 و15% من الناتج القومي.وأوضح أن هذه الفوائد، إلى جانب نفقات أساسية مثل الأجور، والتعليم، والصحة، والأمن والدفاع، تشكل عبئا كبيرا على الموازنة، حيث تستهلك...
يشتهر الكرفس بنكهته المميزة ومحتواه المائي العالي، ويستخدم في الغالب في السلطات والحساء والوجبات الخفيفة، فهو أحد الخضروات الورقية التي تحتوي على فيتامينات K وC. الكرافس الفوائد للصحية لـ الكرافس 1- مغذيات وترطيب - يعد عصير الكرفس مصدرًا جيدًا للترطيب نظرًا لمحتواه العالي من الماء، مما يساعد على تجديد السوائل في الجسم. تقول أفني كول: "إن عصير الكرفس المليء بالعناصر الغذائية الأساسية، بما يشمل الفيتامينات مثلA وK وC والمعادن المختلفة، يساهم في الحصول على مدخول غذائي متكامل". 2- تحسين صحة الجلد - كما تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الكرفس في تحسين صحة الجلد من خلال مكافحة الإجهاد التأكسدي وتعزيز بشرة متألقة. تقول أفني كول: "يساعد الترطيب الناتج عن عصير الكرفس أيضًا على ترطيب البشرة بشكل عام". الكرافس 3- دعم...
كشفت مجموعة من الدراسات الحديثة، عن الفوائد التي يمكن لفنجان من الشاي أو القهوة أن يحدثها في الجسم، خاصة لمرضى السكري وأمراض القلب. وفي هذا السياق، أوضح أخصائي التغذية العلاجية، الدكتور أحمد صلاح، عن الفوائد التي تعود على الجسم من الشاي والقهوة، خاصة في حال تناولهما باعتدال وبدون إضافات ضارة، وتتمثل الفوائد فيما يلي: 1. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أشار أخصائي التغذية، إلى أن بعض المركبات الطبيعية الموجودة في الشاي والقهوة، مثل البوليفينولات وحمض الكلوروجينيك، قد تعزز من حساسية الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم. وأضاف أن تحسين حساسية الأنسولين يقلل من مقاومته، والتي تعد سببا رئيسيا لتطور مرض السكري من النوع الثاني، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن...
الجديد برس| تشير الدكتورة ناتاليا بوبوفا، أخصائية الحساسية والمناعة إلى أن الفجل الحار، يحتوي على مبيدات نباتية (Phytoncide) لذلك له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا تحمي الجسم من العدوى. وتقول: “يتميز الفجل الحار بخصائص مضادة للبكتيريا بفضل احتوائه على مواد كيميائية نباتية فعالة تساهم في مكافحة العدوى وتعزيز المناعة الطبيعية للجسم”. كما يُعد مصدرا غنيا بالألياف الغذائية التي تحسّن وظائف الجهاز الهضمي وتدعم عملية التخلص من السموم بشكل منتظم. ويحتوي أيضا على نسبة عالية من فيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة، بالإضافة إلى معادن أساسية تدعم صحة القلب والعظام. ومن الفوائد الإضافية، يساعد الفجل الحار على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، مما يجعله مفيدا في حالات الوذمة وبعض مشكلات الكلى. الجل الحار رغم هذه الفوائد الصحية، فإن المذاق اللاذع للفجل...
أميرة خالد كشف الدكتور راكان الأحمد، عن الفوائد المذهلة لنبتة الرجلة المعروفة أيضا باسم “البقلة” . وقال “الأحمد” خلال مقطع فيديو: ” أن الأبحاث أثبتت الفوائد المذهلة لنبتة الرجلة لما تحتوية من كميات كافية من الماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم” . وتابع: “أيضاً تحتوي على فيتامين C و فيتامين A ومضادات أكسدة وأوميجا3 ، ويمكن أن يتم تناولها مباشرة أو تُضاف للوجبات” . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/GmyJFF_Z-T-nm6f.mp4
قدرت الفوائد المطلوب سدادها عن القروض المحلية والأجنبية في مشروع الموازنة العامة للدولة للعام المالي 2025 /2026، بمبلغ 298ر2 تريليون جنيه، مقابل نحو 834ر1 تريليون جنيه بموازنة 2024 /2025، بزيادة قدرها 562ر463 مليار جنيه بنسبة 3ر25%، وذلك نتيجة استمرار ارتفاع أسعار الفائدة بمعدلات كبيرة جدا، بالإضافة إلى التغير في سعر الصرف وأثره على تكلفة الفوائد المسددة بالعملة الأجنبية، وذلك بحسب البيان المالي عن مشروع الموازنة العامة للدولة للسنة المالية 2025 /2026.وأشارت وزارة المالية - في البيان المالي عن مشروع الموازنة العامة للدولة للسنة المالية 2025 /2026 - إلى أن اعتمادات الفوائد تمثل 2ر50% من إجمالي المصروفات في الموازنة الجديدة البالغة نحو 573ر4 تريليون جنيه، وذلك مقارنة بنسبة 4ر47% من إجمالي مصروفات موازنة 2024 /2025، وتمثل مدفوعات الفوائد أكبر باب على...
تخضع الحوكمة البيئية والاجتماعية والمؤسسية (ESG) لأجندات استقطابية، معيبة ماليًا، وذات دوافع سياسية، وجذور أيديولوجية. فالرؤية المؤيدة للحوكمة البيئية والاجتماعية تعدها ضرورة أخلاقية، بينما الرؤية المناهضة لها ترفضها باعتبارها أداة ضغط على الشركات لتعلي أولوية القضايا الاجتماعية والبيئية على حساب الربح.والحق أنه على مدى أكثر من خمسين عاما، مورست الحوكمة البيئية والاجتماعية والمؤسسية في بيئة تتسم بالذاتية، وضعف جودة البيانات، والتغير المستمر في التشريعات، وغياب الأطر المعيارية. ونتيجة لذلك، ظلت الحوكمة البيئية والاجتماعية والمؤسسية محظورة إلى حد كبير على المتخصصين الماليين، وتعد أشبه بحركة تقوم على دوافع الموالاة والمناصرة أكثر من كونها نظامًا ماليا مهيكلا.فطالما نظر مديرو الصناديق إلى الحوكمة البيئية والاجتماعية والمؤسسية باعتبار أنها محض معيار تنظيمي أكثر منها أداة استراتيجية لخلق القيمة. وبالنسبة للعديد من الشركات، كانت الاستدامة...
أعلنت "أدنوك للإمداد والخدمات بي إل سي"، اليوم، نتائجها المالية للربع الأول المنتهي في 31 مارس 2025، حيث بلغت الإيرادات خلال الربع الأول من العام 4.33 مليار درهم "1.18 مليار دولار" بزيادة قدرها 41% على أساس سنوي. وارتفعت الأرباح قبل خصم الفوائد والضرائب والإهلاك والاستهلاك بنسبة 20% لتصل إلى 1.26 مليار درهم "344 مليون دولار"، مدفوعةً بالأداء القوي عبر جميع قطاعات الأعمال، ما أدى إلى الحفاظ على هوامش الأرباح قبل خصم الفوائد والضرائب والإهلاك والاستهلاك عند 29%. كما بلغ صافي الربح للربع الأول 678 مليون درهم "185 مليون دولار"، مسجلاً انخفاضاً بنسبة 5% مقارنة بالربع الأول من عام 2024، وجاء هذا بشكل أساسي نتيجة انخفاض أسعار الشحن التجاري التي لا تزال مع ذلك أعلى بنسبة 3% عن الربع السابق. كما...
أميرة خالد حذر خبراء التغذية من “ترند شرب ماء ” المنتشر مؤخرا عبر منصة “تيك توك”، والذي يدعي المستخدمون به أنها تحمل العديد من الفوائد الصحية منها المساعدة على الحمل، ومعالجة السكري، وتعزيز صحة الأمعاء. ويوضح رواد التيك توك الطريقة حيث يتم نقع ثمرات البامية في الماء طوال الليل وشرب الماء المنقوع فقط في الصباح. واوضح تقرير بموقع “يو اس ايه توداي”، أن البامية نفسها غنية بالألياف، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والأحماض الأمينية، والكربوهيدرات، مشيرا إلي أن بعض الدراسات الصغيرة أظهرت أنها يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول وإدارة مرض السكري. وكشف خبراء في مجال الصحة إلى أن هناك القليل من الأبحاث حول فوائد نقع الـبامية في الماء، وشرب ماء البامية المنقوع على الأرجح لن يقدم نفس الفوائد الغذائية التي يوفرها...
يُعد الطعام الحار واحدًا من أشهى التجارب التي لا يستطيع الكثيرون مقاومة الإقبال عليها، فهناك من يستمتع بحرقته ويعتبرها بمثابة متعة لا تضاهى، بينما يبتعد آخرون عن ناره خوفًا من آثاره، لكن، ما الذي يجعلنا نميل إلى تناول الأطعمة الحارة؟ هل هي مجرد إضافة لذيذة للطعام أم أن وراء هذه الرغبة أسباب فسيولوجية ونفسية أعمق؟ في هذا المقال، نستعرض الأسباب التي تدفع البعض لتناول الطعام الحار، وتأثيره على الجسم والعقل، وكيف يمكن أن يتحول من تجربة ممتعة إلى تهديد لصحتنا إذا لم يتم تناوله بحذر. في السياق، يشرح الدكتور يفغيني بيلووسوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن مادة الكابسيسين، العنصر النشط في الفلفل الحار، تحفّز المستقبلات الحسية في الفم لتُشعل إحساساً بالحرق، كرد فعل، يفرز الجسم الإندورفينات –هرمونات السعادة– فيشعر الإنسان...
يُعد الشاي ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا عالميًا بعد الماء، ويُحضر من أوراق نبتة كاميليا سينينسيس، التي تنتج أنواعه المتعددة مثل الشاي الأخضر، الأسود، الأبيض، والأولونغ، بحسب طريقة معالجتها، ومع الانتشار الواسع له كمشروب يومي، تتزايد الأسئلة حول تأثيره على الصحة العامة، خاصة بين فوائده المثبتة علميًا ومخاطر الإفراط في تناوله. الفوائد الصحية: كنز من مضادات الأكسدة تشير دراسات علمية متعددة إلى أن الشاي، لا سيما الأخضر منه، يحتوي على مركبات قوية مضادة للأكسدة تُعرف بالفلافونويدات والكاتيشينات، التي تسهم في: خفض خطر الإصابة بأمراض القلب: أظهرت دراسة نُشرت في European Journal of Preventive Cardiology أن شرب الشاي ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل مرتبط بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وطول العمر. تعزيز وظائف الدماغ: الكافيين والحمض الأميني “L-theanine” الموجودان في الشاي يعملان...
الرياض أوضح طلعت حافظ، كاتب اقتصادي وخبير مصرفي، كيفية استخدام البطاقات الائتمانية بذكاء، مشيرا إلي أن الفوائد على البطاقة الائتمانية أعلى من فوائد القروض. وقال حافظ خلال لقاء مع برنامج سيدتي: “اليوم بطاقة الائتمان أصبحت ضرورة ونحتاجها في العديد من الأمور، لكن لابد من إدراك أن استخدام البطاقة “التزام مالي” وأن يكون استخدامها بوعي، فسوف يأتي وقت لابد من تسديدها، حتي تتجنب تراكم الفوائد”. وتابع: “الفوائد على البطاقة الائتمانية أعلى من فوائد القروض، فقد تصل إلي 18%”، مضيفا: “البطاقة تسهل الوصول لأكثر من 150 مليون محل تجاري حول العالم”. وعن كيفية استخدام البطاقات الائتمانية بذكاء، قال: “لابد من وضع حد معين يتناسب مع دخلك، كما يجب تسديد الجزء الأكبر من الدين عليك، كما يمكن عمل البطاقة لهدف معين ما أن...
رغم الهالة الصحية التي أحاطت بمفهوم “الصيام المتقطع” أو “الصيام العلاجي”، خلال السنوات الأخيرة، تتزايد التحذيرات العلمية من مخاطره الكامنة، والتي قد تتجاوز بكثير الفوائد المرجوّة منه، فبينما يروّج له كوسيلة سحرية لفقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي، تكشف تحليلات طبية أن هذا النمط الغذائي قد يكون سيفًا ذا حدين، يحمل في طياته آثارًا سلبية عميقة على العضلات والأيض والمناعة، خاصة عند ممارسته بشكل عشوائي أو من قبل الفئات الحساسة. ووفقًا للدكتورة “أوكسانا ميخايلوفا”، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، فإن الصيام قد يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية التي تشكل 66% من الوزن المفقود، وهو أمر ضار صحياً، خاصة في مرحلة ما بعد الثلاثين. وتوضح ميخايلوفا أن الصيام ينقسم إلى نوعين رئيسيين، الأول قصير الأمد ويستمر أقل من 72 ساعة، والثاني طويل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لطالما كانت البقوليات، التي تشمل حوالي 12 نوعًا من الفاصوليا والبازلاء مثل اللوبيا، والعدس، والحمص، والإدامامي، والفول السوداني، مصدرًا غير مكلف للبروتين، والفيتامينات، والكربوهيدرات المعقدة، والألياف.تُعد جميع أفراد عائلة البقوليات غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك النحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، والزنك، والحمض الأميني الأساسي ليسين، بالإضافة إلى كميات كبيرة من البروتين والألياف.بحسب الخبراء، كل نوع من الفاصوليا يتمتع بتركيبة غذائية مختلفة، لذلك فإن تناول مجموعة متنوعة من الفاصوليا قد يكون الأفضل. تحتوي حبوب الأزوكي، أو الفاصوليا الحمراء الصغيرة، على ألياف أكثر من أنواع أخرى، بينما الفول العريض غني بمضاد الأكسدة. تتميز الفاصوليا السوداء والكلوية الحمراء الداكنة بأنها غنية بالبوتاسيوم، بينما يحتوي الحمص على كميات كبيرة من المغنيسيوم.لطالما لعبت البقوليات دورًا رئيسيًا في العديد من...
يعد الفول من الاكلات الرئيسية التى يتم تناولها على مائدة الافطار بشكل يومي في العديد من البلدان كما يتناولها البعض على العشاء.ووفقا لما جاء فى موقع webmd نكشف لكم أهم الفوائد الصحية لتناول الفول في الصباح وأبرز الأضرار.فوائد الفولتشتهر البقوليات بفوائدها الصحية، كغيره من البقوليات، غني بالعناصر الغذائية التي تُعزز صحتك وتساعد العناصر الغذائية الموجودة في فول الفول على إنقاص الوزن ، والوقاية من بعض الأمراض، وتعزيز النمو الصحي.البروتين يحتوي كوب واحد من الفول المطبوخ على ما يقارب ثلث احتياجاتك اليومية من البروتين و هو من أهم العناصر الغذائية في نظامك الغذائي وتناول أطعمة غنية بالبروتين يُساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول كما يُساعد البروتين على نمو عضلاتك والحفاظ عليها.إذا كنت لا تتناول الأطعمة الحيوانية الغنية بالبروتين، مثل اللحوم أو الجبن...
يحتوي التوت على فوائد غذائية متنوعة، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف. تناوله يُحسّن الصحة العامة، ويساعد في الوقاية من السرطان، وتقليل الالتهابات، وتعزيز صحة القلب.يُعد التوت الأزرق، والتوت الأسود، والتوت البري، والفراولة، وتوت غوجي من أكثر أنواع التوت غنىً بالعناصر الغذائية، قد تساعد هذه الأنواع في الوقاية من أمراض ومشاكل صحية مختلفة.ماذا يحدث لجسم طفلك عند تناول التفاح؟بعد تحذير الأرصاد.. 3 طرق لحماية طفلك من الأتربةفوائد تناول التوت- الوقاية من أمراض القلبالتوت غني بالفلافونويدات، وهي مركبات نباتية مضادة للأكسدة ترتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بأمراض القلب ، مما يجعله أحد الأطعمة الخارقة التي تُصنّفها جمعية القلب الأمريكية (AHA) ،(يندرج التوت في نفس فئة سمك السلمون، والشوفان، والخضراوات الورقية الداكنة، والمكسرات والبذور ). ووفقًا للجمعية، قد يُساعد التوت في تقليل خطر...
#سواليف يساهم تناول بعض #المكسرات الشائعة، مثل #الجوز_البرازيلي، في مدّ الجسم بفيتامينات ومعادن ضرورية، إلى جانب كونه مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة، ومحتواه المنخفض من #الدهون غير المشبعة. مثل #فيتامين E والكالسيوم والمغنيسيوم، والزنك، ولطالما ارتبطت هذه التركيبة الغذائية بالعديد من #الفوائد_الصحية، كتحسين صحة #القلب وتعزيز وظائف #الدماغ وتخفيف الالتهابات وتقوية العظام. ويرجع جزء كبير من هذه الفوائد إلى عنصر السيلينيوم، وهو معدن أساسي يدعم المناعة ويساعد في إنتاج الحمض النووي ويحسّن وظائف الغدة الدرقية. إلا أنه ينبغي استهلاك هذا المعدن، رغم ضرورته، بحذر شديد. مقالات ذات صلة هل الحليب الخام آمن؟.. دراسة توضح 2025/04/24 وتوصي الجهات الصحية بتناول 55 ميكروغراما من السيلينيوم يوميا للبالغين، بينما تحتوي الجوزة البرازيلية (أو كما يُعرف باسم جوز البرازيل) الواحدة على أكثر من 90...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة أجرتها مؤسسة Cochrane عن فوائد واضرار الجوز البرازيلي على الصحة العامة وفقا لما نشرتة مجلة ديلى ميل .الجوز البرازيلى :كنز غذائى ام خطر خفى يساهم تناول بعض المكسرات الشائعة مثل الجوز البرازيلي في مد الجسم بفيتامينات ومعادن ضرورية إلى جانب كونه مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة، ومحتواه المنخفض من الدهون غير المشبعة.مثل فيتامين E والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، ولطالما ارتبطت هذه التركيبة الغذائية بالعديد من الفوائد الصحية كتحسين صحة القلب وتعزيز وظائف الدماغ وتخفيف الالتهابات وتقوية العظام.ويرجع جزء كبير من هذه الفوائد إلى عنصر السيلينيوم وهو معدن أساسي يدعم المناعة ويساعد في إنتاج الحمض النووي ويحسن وظائف الغدة الدرقية إلا أنه ينبغي استهلاك هذا المعدن رغم ضرورته بحذر شديد.وتوصي الجهات الصحية بتناول 55 ميكروغراما من...
40% من مهارات العاملين ستتغير.. التعليم العالي يؤهل الطلاب لمتطلبات سوق العمل