2025-11-18@07:29:12 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3087
«الدماغ على»:
مازن العبيدي -لطالما ساد الاعتقاد عند العلماء بأن الدماغ البشري آلة جامدة لا تتغير بعد اكتمال نموها، وأن الخلايا العصبية تفقد ولا تُستبدل. لكن الأبحاث الحديثة قلبت هذا المفهوم تمامًا؛ فقد كشف الدكتور نورمان دويدج، عبر دراساتٍ وتجارب واقعية، أن الدماغ يتمتع بقدرة مذهلة على التكيّف وإعادة التنظيم تُعرف باسم اللدونة العصبية (Neuroplasticity). هذه القدرة تعني أن الدماغ يستطيع بناء روابط جديدة بين الخلايا العصبية لتعويض الوظائف المفقودة أو لتقوية قدرات جديدة. لقد غيّر هذا المفهوم الثوري فهمنا للتعلم، والعلاج النفسي، وإعادة التأهيل الجسدي؛ فاليوم، نعلم أن أي إنسان، مهما تقدم به العمر، يستطيع إعادة تدريب دماغه على التعلم والتفكير والتركيز وحتى الإحساس من جديد، شريطة أن يمارس باستمرار أنشطة تحفز دماغه.إن الدماغ يتغير باستمرار استجابةً للتجارب والتعلم؛ فكل فكرة...
علاقة مقلقة تكشفها دراسة أسترالية حديثة من إعداد مؤسسة “ديمِنشيا أستراليا” وخبراء مختصين، تربط بين الإفراط في استخدام الهواتف الذكية وتراجع صحة الدماغ لدى المراهقين والشباب، لتثير أسئلة واسعة حول أثر العالم الرقمي على العقول الناشئة. وأفاد المشرف على الدراسة، أخصائي علم الأعصاب البروفيسور مارك ويليامز، أن نتائج الدراسة بيّنت وجود تغيّر ملحوظ في قدرات الذاكرة والانتباه لدى مستخدمي الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة، مؤكدًا أن الاعتماد المستمر على شاشات الهواتف الذكية يقلل من القدرة على معالجة المعلومات، ويزيد فرص نسيان المهام، ويؤثر في الذاكرة. وأوضحت الأخصائية النفسية الإكلينيكية دانييل آينشتاين من جانبها، أن الدراسة أجرت قياسًا للقدرات العقلية، ووظائف الدماغ لدى (6500) مراهق خلال عامين، وأكدت بأن الاستخدام المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية لدى المراهقين أدى إلى تدهور في...
علاقة مقلقة تكشفها دراسة أسترالية حديثة من إعداد مؤسسة "ديمِنشيا أستراليا" وخبراء مختصين، تربط بين الإفراط في استخدام الهواتف الذكية وتراجع صحة الدماغ لدى المراهقين والشباب، لتثير أسئلة واسعة حول أثر العالم الرقمي على العقول الناشئة.وأفاد المشرف على الدراسة، أخصائي علم الأعصاب البروفيسور مارك ويليامز، أن نتائج الدراسة بيّنت وجود تغيّر ملحوظ في قدرات الذاكرة والانتباه لدى مستخدمي الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة، مؤكدًا أن الاعتماد المستمر على شاشات الهواتف الذكية يقلل من القدرة على معالجة المعلومات، ويزيد فرص نسيان المهام، ويؤثر في الذاكرة.وأوضحت الأخصائية النفسية الإكلينيكية دانييل آينشتاين من جانبها، أن الدراسة أجرت قياسًا للقدرات العقلية، ووظائف الدماغ لدى (6500) مراهق خلال عامين، وأكدت بأن الاستخدام المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية لدى المراهقين أدى إلى تدهور في صحة الدماغ،...
الثورة نت/.. طور باحث ياباني تقنية جديدة تحول الصور الذهنية في دماغ الإنسان إلى جمل نصية بالاستعانة بالذكاء الاصطناعي. وأجرى هوريكاوا توموياسو، الباحث في مختبر علوم الاتصالات لشركة “نيبون تلغراف وتلفون” للاتصالات في اليابان، دراسة حول تحويل الصور الذهنية إلى أوصاف مكتوبة، على ستة متطوعين تتراوح أعمارهم بين 22 و37 عاماً، لغتهم الأم اليابانية. وخلال التجربة، عُرض على المشاركين 2180 مقطع فيديو بمحتويات شملت مشاهد طبيعية وأمورًا مختلفة وحركات بشرية وأنشطة يومية، حيث تم تسجيل نشاط أدمغة المشاركين بجهاز التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي أثناء مشاهدتهم لمقاطع الفيديو القصيرة. وتعمل التقنية عبر تحويل النصوص المكتوبة المرتبطة بمحتوى المقاطع المصوّرة إلى متسلسلات رقمية باستخدام نماذج لغوية ضخمة، ثم تدريب نماذج ذكاء اصطناعي بسيطة على مطابقة هذه المتسلسلات الرقمية مع أنماط نشاط الدماغ...
نشرت مجلة "ساينس أدفنسز" العلمية دراسة حول تقنية جديدة طورها باحث ياباني تحول الصور الذهنية في دماغ الإنسان إلى جمل نصية بالاستعانة بالذكاء الاصطناعي. وأجرى هوريكاوا توموياسو، الباحث في مختبر علوم الاتصالات لشركة "نيبون تلغراف وتلفون" للاتصالات في اليابان، دراسة حول تحويل الصور الذهنية إلى أوصاف مكتوبة، على ستة متطوعين تتراوح أعمارهم بين 22 و37 عاماً، لغتهم الأم اليابانية. وخلال التجربة، عُرض على المشاركين 2180 مقطع فيديو بمحتويات شملت مشاهد طبيعية وأمورًا مختلفة وحركات بشرية وأنشطة يومية، حيث تم تسجيل نشاط أدمغة المشاركين بجهاز التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي أثناء مشاهدتهم لمقاطع الفيديو القصيرة. وتعمل التقنية عبر تحويل النصوص المكتوبة المرتبطة بمحتوى المقاطع المصوّرة إلى متسلسلات رقمية باستخدام نماذج لغوية ضخمة، ثم تدريب نماذج ذكاء اصطناعي بسيطة على...
سلطت دراسة حديثة الضوء على التغيرات العصبية التي تطرأ على أدمغة مشجعي كرة القدم أثناء مشاهدتهم مباريات فرقهم المفضلة، مما قد يفسر تعصبهم الشديد وبعض سلوكياتهم المتباينة أثناء التشجيع. وكشف باحثون من تشيلي أن مناطق معينة في الدماغ تنشط أثناء مشاهدة المشجعين لمباريات فرقهم المفضلة، مما يثير سلوكيات ومشاعر إيجابية أو سلبية. وتعد التعصب في تشجيع فرق كرة القدم ظاهرة عالمية، ويبدي المشجعون سلوكيات مختلفة من المشاهدة العادية إلى الانخراط العاطفي الشديد. ويمر الأنصار بطيف واسع من المشاعر خلال المباريات، فمثلا يشجعون عند تسجيل الأهداف ويغضبون إذا وقعت أخطاء تحكيمية. ولكشف ما يحدث بالتفصيل، استخدم باحثون التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص أدمغة 61 مشجعا بالغا من الذكور، يناصرون فريقين متنافسين تاريخيا. وقاس الباحثون في دراستهم المنشورة بمجلة "راديولوجي" التابعة لجمعية الأشعة...
الجديد برس| منوعات| أفادت دراسة طبية حديثة، بأن عادات النوم السيئة قد تسرع من شيخوخة الدماغ بشكل ملحوظ، إلى جانب تأثيرها السلبي على مزاجنا وتركيزنا خلال النهار. واكتشف الباحثون أن الذين يعانون من أسوأ عادات النوم كانت أدمغتهم أكبر بمعدل عام كامل من أعمارهم الفعلية. وركزت الدراسة، التي حللت أنماط نوم أكثر من 27 ألف شخص، على 5 عادات نوم رئيسية تزيد من عمر الدماغ بيولوجيا، وهي: السهر ليلا المعاناة من الأرق الشخير النوم أقل من 7 ساعات ليلا الشعور المفرط بالنعاس أثناء النهار وقد اعتبر الباحثون أن كل عادة من هذه العادات عامل مستقل يساهم في تسريع شيخوخة الدماغ. بينما أظهرت النتائج أن كل عادة نوم سيئة يمارسها الشخص تضيف نصف عام إضافي إلى عمر دماغه البيولوجي. وبيّنت الدراسة...
حققت تكنولوجيا الأعصاب تقدّما كبيرا حتى الآن، من أبرز وجوهها ترجمة الأفكار مباشرة إلى كلمات، وتمكين المصابين بالشلل من المشي مجددا، ويُتوقَع أن تُحدث الأبحاث في هذا المجال ثورة كتلك التي يمثّلها الذكاء الاصطناعي، تترافق مثله، مع مخاوف خطيرة تتعلق بالأخلاقيات.تقول آن فانهوستنبرغ، الباحثة في كلية "كينغز كوليدج لندن" إن "الناس لا يدركون بعد إلى أي مدى تحقّق في هذا المجال ما كان سابقا مجرّد خيال علمي".وتدير هذه العالِمة مختبرا يطوّر أجهزة إلكترونية تُزرَع في الجهاز العصبي الذي لا يقتصر على الدماغ بل يشمل كذلك الحبل الشوكي الناقل إشارات الدماغ إلى بقية أجزاء الجسم.يشهد هذا المجال تقدما هائلا، يحدو بكثر من المراقبين والباحثين إلى أن يروا في هذه التكنولوجيا ثورة علمية تضاهي أهمية الذكاء الاصطناعي، ولكنها لا تحظى بالقدر نفسه...
كشف خبراء في علم النفس والأعصاب عن تأثيرات مباشرة للتوتر المزمن على الشهية والعادات الغذائية، مؤكدين أن الضغوط اليومية قد تدفع البعض إلى الإفراط في تناول الطعام، بينما تفقد آخرين رغبتهم في الأكل تماماً، وهو ما ينعكس سلباً على صحة الجسم والوزن على المدى الطويل. وقالت مديرة مركز جامعة ييل للتوتر في الولايات المتحدة البروفيسورة راجيتا سينها، إن التوتر يمثل "استجابة طبيعية من الجسم والعقل للمواقف الصعبة والمربكة"، لكنه يتحول إلى خطر عندما يستمر لفترات طويلة، لأنه "يؤثر في كل خلية بالجسم ويغير الطريقة التي نتعامل بها مع الجوع والشبع". وأوضحت سينها أن التوتر ينشط منطقة "تحت المهاد" في الدماغ، مما يؤدي إلى إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، وهي هرمونات ترفع ضربات القلب وضغط الدم ومستويات السكر في...
أظهرت دراسة أجريت في هولندا، أن تناول الفول السوداني المحمص غير المملح بانتظام يمكن أن يساعد على تحسين وظائف الدماغ وإبطاء التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.وأشارت الدراسة التي نشرتها مجلة Clinical Nutrition إلى أن تناول الفول السوداني غير المملح مع قشرته يوميا يحسن تدفق الدم الدماغي والذاكرة اللفظية لدى كبار السن.وأُجريت الدراسة في جامعة ماستريخت بهولندا وشارك فيها 31 متطوعا سليما تتراوح أعمارهم بين 60 و75 عاما، تناول كل منهم 60 غراما من الفول السوداني يوميا لمدة 16 أسبوعا. وأظهرت النتائج تحسنًا بنسبة 3.6% في تدفق الدم الدماغي، وزيادة بنسبة 5.8% في الذاكرة اللفظية، وانخفاضا في مستوى ضغط الدم.وأوضح بيتر جوريس، الأستاذ المشارك ورئيس فريق البحث، أن زيادة تدفق الدم الدماغي، خاصة في الفصين الأمامي والصدغي المسؤولين عن الذاكرة والتركيز، تعني...
تشيلي – تتغير أنشطة الدماغ بشكل ملحوظ عند مشاهدة مباريات كرة القدم، فكل هدف وفوز أو خسارة يثير مناطق عصبية محددة مرتبطة بالمكافأة أو التأمل، ما يؤثر على المشاعر والسلوكيات المحتملة. وأجرى باحثون في تشيلي تجربة على 60 رجلا تتراوح أعمارهم بين 20 و45 عاما، جميعهم من مشجعي ناديي “كولو كولو” و”يونيفرسيداد دي تشيلي”، لمراقبة تدفق الدم في أدمغتهم أثناء مشاهدة أبرز لقطات مباريات فرقهم المفضلة، بما في ذلك أهداف الفريق المنافس وأهداف فرق محايدة. وأظهرت نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) أن نشاط الدماغ يتغير خلال ثوان: عند تسجيل هدف من قبل الفريق المفضل، تنشط منطقة المكافأة في الدماغ، مطلقة مواد كيميائية مثل الدوبامين، ما يخلق شعورا بالمتعة والتحفيز. أما عند خسارة الفريق، فتُحفّز “شبكة التعقل”، المسؤولة عن التفكير...
أجرى الباحثون مسحا لأدمغة مشجعي كرة القدم لمعرفة ما يحدث عندما **يفوز** فريقهم المفضل أو **يخسر**. هذه خلاصة ما توصلوا إليه. هل سبق أن رأيت مشجعاً لكرة القدم يفقد صوابه تماماً عندما يفوز فريقه أو يخسر مباراة كبيرة؟ غالباً ما يقولون إن الأمر خارج عن إرادتهم، وإن حبهم لـ"اللعبة الجميلة" يستولي عليهم ويدفعهم إلى تصرفات غير عقلانية. ورغم أن فكرة أن يدفعهم إلى الجنون، وهم أشخاص بالغون، بسبب رياضة يستطيع حتى الأطفال ممارستها قد تبدو غير معقولة، فإن دراسة عصبية جديدة قد تسند هذا الشعور إلى حد ما. الدراسة، المنشورة يوم الثلاثاء في مجلة "Radiology"، وجدت أن مناطق محددة في الدماغ تنشط عندما يشاهد مشجعو كرة القدم أداء فريقهم، ما يطلق مشاعر وسلوكيات إيجابية وسلبية على حد سواء. استخدم باحثون...
تشير أبحاث عالمية حديثة إلى أن الاعتماد المفرط على الذكاء الاصطناعي ووسائل التواصل الاجتماعي قد يسهم في تدهور الإدراك والمعرفة، ما يعرف بـ«تعفن الدماغ».هذه الظاهرة ليست جديدة تماماً، لكنها تتسارع مع انتشار أدوات الذكاء الاصطناعي مثل برامج الدردشة، وتطبيقات التواصل الاجتماعي التي تغمر المستخدمين بمحتوى سريع السهولة الاستهلاك.بريطانيا تلجأ للذكاء الاصطناعي لإصلاح أخطاء نظام السجون وتقليص الكلفة التشغيليةهبوط أسهم الذكاء الاصطناعي بآسيا يثير الشكوك حول موجة الصعود عالمياًخدمات Google Finance تتطور: الذكاء الاصطناعي يقود رحلة البحث عن الأسهم الرابحةالذكاء الاصطناعي مقابل البحث التقليديفي ربيع العام الماضي، كلفت شيري ميلوماد، الأستاذة بكلية وارتون بجامعة بنسلفانيا، مجموعة من 250 شخصاً بمهمة كتابة نصائح حول نمط حياة صحي. قُسِم المشاركون إلى مجموعتين: الأولى استخدمت البحث التقليدي عبر غوغل، والثانية اعتمدت فقط على ملخصات المعلومات...
كشفت دراسة أن المحليات الصناعية و"الإريثريتول" البديل الشائع للسكر، يلحق الضرر بخلايا الحاجز الدموي الدماغي.وأضافت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة كولورادو، أن ذلك البديل يعطل وظائف الأوعية الدموية ويرفع مستويات مضيق الأوعية الدموية، ما قد يزيد مخاطر الإصابة بسكتة دماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية، وفق موقع "سبوتنيك".وخصلت الدراسة إلى أن "الإريثريتول" قد يلحق الضرر بالحاجز الدموي الدماغي، والذي يحمي الدماغ من خلال تنظيم مرور المواد بين مجرى الدم وأنسجة الدماغ.كما يحفز "الإريثريتول" إنتاج جذور حرة ضارة تضعف وظائف الخلايا، وتسبب موتها، كما يهدر قدرة الخلايا على الحفاظ على سلامة الحاجز الدموي الدماغي، ويخل بالتوازن الدقيق للجزيئات التي تنظم قطر الأوعية الدموية وتدفق الدم. أخبار السعوديةالمحليات الصناعيةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تتماشى هذه النتائج مع دراسات رصدية سابقة شملت آلاف المشاركين، أظهرت أن الأشخاص ذوي أعلى مستويات الإريثريتول في الدم كانوا عرضةً لحوالي ضعف خطر التعرض لحادث قلبي وعائي رئيسي. كشفت دراسة أن مُحلي الإريثريتول، المستخدم على نطاق واسع في المنتجات "الخالية من السكر"، قد يتلف خلايا الحاجز الدموي الدماغي ويعطّل آليات حماية حاسمة ضد السكتات الدماغية والنوبات القلبية، في اكتشاف يُعيد التساؤل حول سلامة بديلٍ ظلّ يُصنّف على أنه "طبيعي وآمن" لعقود. أظهرت الدراسة، الصادرة عن باحثين في جامعة كولورادو، أن تعريض خلايا الحاجز الدموي الدماغي لمستويات من الإريثريتول تُشابه تلك التي ترتفع بعد شرب مشروب غازي محلى به، أدى إلى تلف خلوي عبر تحفيز الإجهاد التأكسدي ــ أي ارتفاع الجذور الحرة مع تراجع مضادات الأكسدة الطبيعية ــ ما أضعف...
تُعد المكسرات من أفضل الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي، ويبرز الجوز واللوز كأكثر الأنواع شيوعا لفوائدهما المرتبطة بصحة الدماغ وتعزيز الذاكرة. فكلاهما يحتوي على مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية التي تدعم الأداء الذهني والتركيز والقدرات المعرفية. ووفق تقرير نشرته صحيفة "Times of India"، أجريت مقارنة شاملة بين الجوز واللوز من حيث تركيبتهما الغذائية ودورهما في تعزيز وظائف الدماغ، لتحديد أيهما الأفضل لتقوية الذاكرة وتحسين الأداء المعرفي. المقارنة الغذائية بين الجوز واللوز يحتوي كل من الجوز واللوز على نسب مرتفعة من الدهون الصحية والبروتينات والمعادن والفيتامينات، إلا أن تركيبتهما الغذائية تختلف في بعض الجوانب. يتميز الجوز بنسبة أعلى من الأحماض الدهنية الأساسية، إذ يحتوي على نحو 3 غرامات مقابل 2.5 غرام في اللوز، مما يجعله...
ما كان يبدو حلماً خيالياً في أفلام الخيال العلمي أصبح اليوم واقعاً وحقيقياً؛ حيث نجح أطباء عدة في زرع رقائق كومبيوتر صغيرة داخل جسم الإنسان، لإعادة وظائف أساسية، مثل الرؤية والحركة والكلام. وحسب مجلة «التايم» الأميركية، فإن هذه التقنية التي تُعرف باسم واجهة الدماغ والحاسوب (BCI)، قد تغير شكل الطب كما نعرفه، وتمد الإنسان بقدرات تبدو وكأنها خارقة للطبيعة. إعادة الرؤيةفي فرنسا، استعادت السيدة أليس شارتون، البالغة من العمر 87 عاماً، جزءاً من بصرها بعد سنوات من ضعف الرؤية الناتج عن التنكس البقعي المرتبط بالسن (AMD)، وهو مرض يصيب نحو مائتي مليون شخص حول العالم. ويكمن السر وراء ذلك في رقاقة صغيرة بحجم 2×2 مزودة بـ400 قطب كهربائي، زُرعت مباشرة في المكان الذي دمَّره التنكس البقعي المرتبط بالسن في شبكية العين. وبعد زرع الشريحة،...
تخيّل أن يوقظك صداعٌ أليم يزداد حدةً عند الجلوس أو الوقوف، وكأنك تعرضت لأشعة الشمس لفترة طويلة، أو أنك تعاني من الجفاف، والأصعب أن يستمر الألم أيامًا أو حتى أسابيع أو أشهر، ثم يخفّ فجأة أو يختفي عندما تستلقي على ظهرك. تُظهر الدراسات أن نوبات الصداع الحادة التي تتحسن عند الاستلقاء قد تكون علامة على تسرب السائل الدماغي النخاعي (Cerebrospinal Fluid – CSF)، وهي حالة يتسرب فيها السائل النخاعي من العمود الفقري. وإذا تُرك التسرب دون علاج، فقد يصبح خطيرًا بحسب موقعه وشدته. ويشرح الدكتور كيرت ييغر، جراح الأعصاب في مستشفى "هيوستن ميثوديست"، أن تسرب السائل الدماغي النخاعي يؤدي إلى تغير ضغط السائل في الفراغ المحيط بالدماغ والأم الجافية، مما يسبب صداعًا شديدًا يتحسن عند الاستلقاء بسبب انخفاض الضغط على الأغشية المحيطة...
تشير دراسة اميركية الى ان المشي اليومي حتى بمستويات منخفضة، مثل 3000 خطوة فقط، قد يبطئ تراكم بروتينات تاو المرتبطة بمرض الزهايمر ويقلل مؤشرات التدهور المعرفي. كشفت دراسة علمية جديدة عن دور مفاجئ للنشاط البدني الخفيف في حماية الدماغ من التدهور المرتبط بمرض الزهايمر، مشيرة الى ان الفائدة لا ترتبط بالضرورة بقطع آلاف الخطوات يوميا، بل ربما تبدأ عند مستويات متواضعة من الحركة. فوائد ظهرت عند 3000 خطوة فقط تتبع الباحثون نحو 300 شخص من كبار السن الذين ظهرت لديهم مؤشرات مبكرة لمرض الزهايمر، وراقبوهم لمدة تراوحت بين تسعة الى احد عشر عاما باستخدام اجهزة قياس الخطى. وخلصت الدراسة الى ان النشاط البدني لم يحد من لويحات اميلويد السامة التي تستهدفها معظم علاجات الزهايمر المتاحة حاليا. لكن المفاجأة...
قد يظن البعض أن الشعور بالعطش هو مجرد إشارة بسيطة للحاجة إلى الماء، لكن الحقيقة أن العطش المزمن يُعد من أخطر المؤشرات التي يتجاهلها الكثيرون، فهو لا يؤثر فقط على النشاط اليومي بل يهدد أعضاء حيوية مثل الدماغ والكلى مع مرور الوقت. يقول الأطباء إن جسم الإنسان يحتاج إلى الترطيب المستمر ليحافظ على وظائفه الأساسية، لأن الماء يشكّل أكثر من 60٪ من مكونات الجسم وعندما تقل كمية الماء، يبدأ الجسم في إرسال إشارات تحذيرية على شكل تعب، دوخة، صداع، جفاف في الفم والجلد، لكن تجاهل هذه العلامات يؤدي تدريجيًا إلى خلل في وظائف الأعضاء. أول من يتأثر هو الدماغ، حيث إن نقص الماء يقلل من تدفق الدم إليه، مما يضعف التركيز والذاكرة ويزيد من الشعور بالتوتر والقلق كما أثبتت دراسات حديثة أن...
تتوافر قوائم تضم العديد من الأطعمة والمشروبات وتغييرات نمط الحياة لتنشيط الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر، لكن ما يتبادر إلى الذهن دائماً هو أي مشروب مضاد للأكسدة يُفيد الدماغ أكثر من غيره. يعتقد الكثيرون أن بدء اليوم بالقهوة هو أفضل طريقة لتنشيط الدماغ والتركيز على العمل دون الشعور بالنعاس طوال اليوم، بينما يرى البعض أن الشاي الأخضر أفضل، إذ يُعزز الطاقة ويُخلّص الجسم من السموم ويُحسّن الوظائف الإدراكية. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Economic Times"، يمكن الحصول على إجابة عميقة لهذا السؤال الشائع: أيهما أفضل للدماغ: الشاي الأخضر أم القهوة؟ من خلال شرح الدكتور روبرت لوي، عالم الأعصاب، لفوائد المشروبين فيما يلي: القهوة: مُنشّط للدماغ في كوبإن القهوة أكثر من مُجرّد طقوس صباحية، بل يُمكن أن تكون حليفاً قوياً للدماغ. يمكن...
هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تسهم في تعزيز صحة الدماغ والوقاية من الأمراض العصبية مثل الزهايمر، إلى جانب تعديلات في نمط الحياة ومن بين المشروبات المرتبطة بصحة الدماغ، يبرز دائمًا سؤال شائع يتكرر: ما هو المشروب الأفضل للعقل؟ هل هو الشاي الأخضر أم القهوة؟ بحسب تقرير نُشر على موقع "Economic Times"، يعرض د. روبرت لوي، وهو عالم أعصاب، مقارنة علمية بين فوائد وأضرار كل من الشاي الأخضر والقهوة لتوضيح أي منهما يقدم فائدة أكبر للدماغ. القهوةلا تقتصر القهوة على كونها عادة صباحية مريحة، فهي تنطوي على فوائد جمّة لصحة الدماغ. تشير الأبحاث إلى أن شرب القهوة بانتظام قد يؤدي إلى تقليل تراكم اللويحات المرتبطة بالشيب، والتي تُعتبر من أسباب الزهايمر الأساسية. دراسة منشورة في "PubMed Central" تشير إلى احتوائها على أكثر من...
قدّم بحث علمي السبب وراء فقدان بعض مرضى ألزهايمر قدرتهم على التعرّف إلى أحبّائهم. في دراسة نُشرت بمجلة "ألزهايمر أند ديمينشيا"، توصّل باحثون من كلية الطب في جامعة فرجينيا إلى أنّ انهيار البُنى الواقية المحيطة بخلايا الدماغ، المعروفة باسم "الشبكات المحيطة بالخلايا العصبية"، قد يؤدي إلى فقدان القدرة على التعرّف إلى الوجوه المألوفة. كما أظهرت التجارب المخبرية للدراسة التي قادها البروفيسور هارالد سونتهايمر، رئيس قسم علوم الأعصاب وعضو معهد الدماغ في جامعة فرجينيا، بمشاركة طالبة الدراسات العليا لاتا تشونسالي، أنّ الحفاظ على سلامة هذه الشبكات يعزّز قدرة الدماغ على التذكّر. وفي هذا الإطار، قال سونتهايمر: "العثور على تغيّر بنيوي يفسّر نوعًا محددًا من فقدان الذاكرة لدى مرضى ألزهايمر أمر مثير للغاية. إنّه هدف جديد كليًا، ولدينا بالفعل أدوية مرشّحة مناسبة...
كشفت دراسة جديدة من جامعة كولورادو أن "الإريثريتول"، وهو بديل شائع للسكر، يلحق الضرر بخلايا الحاجز الدموي الدماغي، ويعطل وظائف الأوعية الدموية عن طريق زيادة الإجهاد التأكسدي، وتقليل أكسيد النيتريك، ورفع مستويات مضيق الأوعية الدموية، ما قد يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.لطالما اعتبر "الإريثريتول"، وهو كحول سكري يستخدم على نطاق واسع كمحلي في المنتجات "الخالية من السكر" و"المناسبة لحمية الكيتو"، بديلا آمنا للسكر. ومع ذلك، تشكك دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كولورادو في هذا التصور، إذ تظهر أن "الإريثريتول" قد يلحق الضرر بالحاجز الدموي الدماغي، وهو الجهاز الفسيولوجي الحيوي الذي يحمي الدماغ من خلال تنظيم مرور المواد بين مجرى الدم وأنسجة الدماغ.في تجارب معملية، تعرضت خلايا بطانة الأوعية الدموية الدقيقة في دماغ الإنسان، وهي...
تأثير الصيام المتقطع على مخ الإنسان .. كشفت بعض الدراسات الحديثة أن تأثير الصيام المتقطع يساهم في إعادة تشكيل الدماغ، ويحسن وظائفه الإدراكية والعاطفية، ويعيد تفعيل مسارات تطورية قديمة مصممة لتعزيز البقاء والتكيف. وقد أظهرت النتائج تحولات ملحوظة في منطقة الفص الجبهي المداري الأيسر من الدماغ، وهي منطقة مسؤولة عن ضبط السلوك والتحكم في الاندفاعات، وخسر المشاركون في الدراسة نحو 7 كيلو جرامات في المتوسط، لكن المفاجأة الأكبر لم تكن في أوزانهم، بل في أدمغتهم. وأظهرت الفحوصات العصبية أن الصيام أعاد تشكيل شبكات عصبية مرتبطة بالتحكم في الشهية والانفعالات، و قد لوحظ ازدهار في بعض أنواع البكتيريا النافعة في الأمعاء، وهذه الميكروبات تنتج مركبات كيميائية تنتقل إلى الدماغ عبر الدم، وتساهم في تحسين وظائفه، في مشهد متكامل لما يعرف بـ...
تكشف الأبحاث العلمية أن مئات الجينات في الدماغ تعمل بشكل مختلف بين الذكور والإناث بيولوجيًا، ما قد يفسّر بعض التباينات العصبية بين الجنسين. على مدى عقود، أكدت الأبحاث وجود تباينات بين الجنسين في بنية الدماغ ووظائفه، إضافة إلى تفاوت الاستعداد للإصابة باضطرابات نفسية، لكنّ السؤال ظلّ مطروحًا حول مدى ارتباط هذه الفوارق بالعوامل الوراثية مقابل البيئية. في عام 2017، أظهرت مقارنة بين عينات دماغية لمئات الرجال والنساء بعد الوفاة أن نحو ثلث الجينات البشرية يُعبّر عنها بدرجات مختلفة بين الجنسين في أنسجة متعددة. برزت الاختلافات بشكل أكبر في الأعضاء التناسلية، لكنها وُجدت أيضًا في العضلات والدماغ. وفي دراسة جديدة، تبيّن وجود 610 جينات أكثر نشاطًا في أدمغة الذكور، مقابل 316 لدى الإناث. دور الكروموسومات والهرمونات رغم أن بعض الاختلافات...
قام باحثون من جامعة هارفارد بتحليل بيانات 294 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 و90 عاما، لديهم تراكم لبروتيني الأميلويد وتاو في الدماغ –وهما مرتبطان ارتباطا وثيقا بمرض ألزهايمر– لكن من دون أن تظهر عليهم أعراض الخرف بعد. شارك جميع المتطوعين في دراسة هارفارد لشيخوخة الدماغ، حيث استخدموا أجهزة عدّ الخطوات لقياس نشاطهم اليومي، وخضعوا لفحوصات تصوير دماغية واختبارات إدراكية سنوية على مدى 14 عاما. نُشرت نتائج الدراسة في مجلة "نيتشر ميديسن"، وأظهرت أن زيادة النشاط البدني ترتبط بتباطؤٍ في تراجع قدرات التفكير والذاكرة لدى الأشخاص الذين يعانون من تراكم بروتين الأميلويد في الدماغ. كما بيّنت أن حتى النشاط المعتدل -أي ما بين 3 و5 آلاف خطوة يوميا- يُسهم في إبطاء تراكم بروتين تاو والتدهور الإدراكي، بينما كان المشي بين 5...
ما هي الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تقوي الصحة العقلية؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية لصحتك العقلية، وفقًا لـ"webmd". فيتامين د:فيتامين د، ليس فقط لعظام قوية، بل هو ضروري للمزاج أيضا، إذ إن كثير منا لا يحصل على ما يكفي من ضوء الشمس، مما يؤدي إلى نقص فيتامين د، وارتبط انخفاض مستوياته بالاكتئاب ومشاكل الصحة النفسية الأخرى. فيتامينات بفيتامينات ب، وخاصةً ب12 وحمض الفوليك، ضرورية لصحة الدماغ وتنظيم المزاج، فهي تساعد على إنتاج مواد كيميائية في الدماغ تؤثر على المزاج ووظائف الدماغ الأخرى. ورُبط انخفاض مستويات ب12 بالاكتئاب، مع أنه يمكنك الحصول على فيتامينات ب من أطعمة مثل البيض والدواجن والخضراوات الورقية، إلا أن بعض الأشخاص قد يستفيدون من المكملات الغذائية. أوميجا 3أحماض أوميجا 3 الدهنية، الموجودة...
يمانيون | كشف فريق من العلماء عن فائدة جديدة وغير متوقعة للمشي، حيث تبين أن هذه العادة الصحية تؤثر بشكل إيجابي على حاسة السمع. وأظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من الصين وألمانيا أن المشي يعزز قدرة الدماغ على معالجة الأصوات بفعالية أكبر. وتفيد مجلة Neuroscience أن الدراسة، التي قادها لييو تساو من جامعة تشجيانغ وباربرا هاندل من جامعة فورتسبورغ، أكدت أن المشي يساعد الدماغ على الاستجابة للأصوات بشكل أفضل. حيث قام الباحثون بوضع أجهزة لتخطيط كهربائي للدماغ على رؤوس المشاركين أثناء السير على مسار على شكل رقم “8”، حيث كانوا يستمعون لترددات صوتية مختلفة. وتبين أن الدماغ أظهر استجابة أقوى للأصوات القادمة من الجهة التي يتحرك نحوها الشخص. كما أظهرت تجربة أخرى أن الدماغ كان أكثر استجابة للأصوات...
البلاد (وكالات) المتعارف عليه أن المشي بانتظام يحسّن الدورة الدموية، ويزيد من تدفق الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، الأمر الذي يساعد في تحسين صحة القلب والشرايين، وخفض ضغط الدم، واليوم كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة “Neuroscience” عن فائدة غير متوقعة للمشي، إذ أظهرت أنه يُسهم أيضًا في تحسين استجابة الدماغ للأصوات. وأجرى فريق من الباحثين من الصين وألمانيا، بقيادة لييو تساو من جامعة”تشجيانغ” وباربرا هاندل من جامعة”فورتسبورغ”، تجربة علمية لقياس تأثير المشي على حاسة السمع لدى الإنسان. وخلال التجربة، تم تزويد المشاركين بأجهزة تخطيط كهربائي للدماغ، وطلب منهم السير على مسار على شكل رقم “8” أثناء الاستماع لترددات مختلفة في الأذنين. وأظهرت النتائج أن الدماغ يتفاعل بشكل أفضل مع الأصوات أثناء المشي، خاصة من الجهة التي يتحرك نحوها الشخص....
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة جديدة من جامعة كولورادو أن “الإريثريتول”، وهو بديل شائع للسكر، يلحق الضرر بخلايا الحاجز الدموي الدماغي، ويعطل “الإريثريتول” وظائف الأوعية الدموية عن طريق زيادة الإجهاد التأكسدي، وتقليل أكسيد النيتريك، ورفع مستويات مضيق الأوعية الدموية، ما قد يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية. لطالما اعتبر “الإريثريتول”، وهو كحول سكري يستخدم على نطاق واسع كمحلي في المنتجات “الخالية من السكر” و”المناسبة لحمية الكيتو”، بديلا آمنا للسكر. ومع ذلك، تشكك دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كولورادو في هذا التصور، إذ تظهر أن “الإريثريتول” قد يلحق الضرر بالحاجز الدموي الدماغي، وهو الجهاز الفسيولوجي الحيوي الذي يحمي الدماغ من خلال تنظيم مرور المواد بين مجرى الدم وأنسجة الدماغ....
تُعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الضرورية لصحة الدماغ، بفضل محتواها المرتفع من مضادات الأكسدة والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. فوائد زبدة الفول السوداني للدماغ وتشير دراسات طبية أمريكية، إلى أن تناول زبدة بانتظام يمكن أن يعزز الذاكرة، ويحسن الأداء الإدراكي، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض التنكسية مثل: الزهايمر، نظرًا لدورها في دعم خلايا الدماغ وتحسين تدفق الدم.أفضل وجبات لمرضى القولون العصبي.. تقلل الانتفاخعلامات تستدعي توقف النساء عن تناول القهوةوكشف موقع هيلث لاين الطبي، عن أبرز فوائد تناول زبدة الفول السوداني وتأثيرها على الدماغ، ومن أبرزها ما يلي :- تعزيز الذاكرة قصيرة وطويلة المدى:بحسب تقارير من مؤسسات أمريكية متخصصة في التغذية العصبية، تساهم زبدة الفول السوداني في تحسين الوظائف الذهنية بفضل مركباتها الحيوية مثل الريسفيراترول وفيتامين E اللذين يحميان الخلايا العصبية...
كشف العلماء أن تقليل الكربوهيدرات قد يساعد في الوقاية من الاكتئاب، وبذلك قد تكون حمية الكيتو مفتاحا للتغلب على انخفاض الحالة المزاجية.وأجرى الدراسة باحثون من برنامج الطب النفسي التدخلي، مستشفى سانت مايكل في كندا، ونشرت نتائج الدراسة في مجلة جاما الطب النفسي (JAMA Psychiatry) في 5 نوفمبر/ تشرين ثاني الحالي، وكتبت عنها صحيفة الديلي ميل البريطانية.استخدمت هذه الحمية أيضا منذ عشرينيات القرن الماضي في الطب التقليدي لعلاج حالة عصبية خطيرة وهي الصرع المقاوم للأدوية.تابعوا الباحثون السجلات الصحية لأكثر من 40 ألف بالغ، واكتشفوا أن حمية الكيتو قد تخفف أعراض الاكتئاب بشكل ملحوظ، لم يتمكن العلماء من تحديد السبب الدقيق وراء ذلك.لكنهم أشاروا إلى أن هذه الحمية قد توفر مصدرا بديلا للطاقة لخلايا الدماغ، وهنا قد تلعب دورا في علاج الأمراض العقلية.وقالوا: "تشير...
قد يكون الإفراط في شرب الماء خطيرًا، إذ يؤدي إلى نقص صوديوم الدم، وهي حالة يؤدي فيها انخفاض مستويات الصوديوم بشكل خطير إلى تورم الخلايا، وخاصةً في الدماغ. تشمل العلامات المبكرة التعب والصداع، وقد تتفاقم إلى ارتباك ونوبات صرع، وقد تصل إلى الوفاة. الرياضيون ومن يعانون من حالات صحية معينة أكثر عرضة للخطر. انتبه لإشارات عطش جسمك للحفاظ على مستويات ترطيب آمنة. 3 طرق بسيطة وطبيعية لتخفيف آلام الركبة والتهاب المفاصل.. فما هما؟أبرزها الماء الدافئ.. مشروبات لعلاج احتقان الحلقالماء ضروري للحياة، فهو يُغذي كل شيء من الهضم والدورة الدموية إلى التحكم في درجة الحرارة ووظائف الدماغ. ومع ذلك، في حين أن الجفاف يُناقش على نطاق واسع، فإن فرط الترطيب هو حالة أقل شهرة ولكنها خطيرة محتملة. يمكن أن يؤدي شرب الماء...
تربط دراسة حديثة من كلية الطب بجامعة هارفارد المشي من 3000 إلى 7500 خطوة يوميًا بتأخير تطور مرض الزهايمر، مما يوفر أداة نمط حياة واعدة لحماية الذاكرة.إذا كنت تفكر في البدء بممارسة المشي وبدء روتينك اليومي الذي يتضمن 10,000 خطوة، فقد تظهر لك فائدة أخرى (إضافةً إلى فوائد أخرى كثيرة) ستجعلك تغادر أريكتك فورًا! فقد وجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة هارفارد أن المشي يساعد على الحفاظ على قوة الذاكرة ونشاط الدماغ، بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية الزائدة.وجدت دراسة جديدة، نشرت في مجلة Nature Medicine أجراها باحثون في مستشفى Mass General Brigham التابع لكلية الطب بجامعة هارفارد، أن زيادة خطواتك، ولو بمقدار قليل، يمكن أن يبطئ من تطور مرض الزهايمر لدى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر.لذا، إذا كنت تفكر في العودة إلى...
نشر موقع "كونفرزيشن" مقالا لأستاذة علم النفس البيولوجي في جامعة لفبرة، إيف هوغرفورست، قالت فيه إن دراسة جديدة تشير إلى أن المستويات المنخفضة من النشاط البدني يمكن أن تحمي الدماغ من مرض الزهايمر، ولكن ليس بالطريقة التي توقعها العلماء. وتتبع الباحثون ما يقرب من 300 من كبار السن الذين يعانون من علامات مبكرة لمرض الزهايمر في الدماغ لمدة تتراوح بين تسع إلى إحدى عشرة سنة باستخدام عدادات الخطوات. ووجدوا أن النشاط البدني لم يقلل من لويحات الأميلويد السامة التي تستهدفها معظم علاجات الزهايمر حاليا. بدلا من ذلك، لدى الأشخاص الذين لديهم بالفعل هذه اللويحات، قلل النشاط البدني من تراكم بروتينات تاو المطوية بشكل خاطئ في مناطق معينة من الدماغ، وتظهر هذه البروتينات لاحقا في مرض الزهايمر وترتبط...
سلّط عدد من الخبراء الضوء على مكمّل غذائي هام يمكن أن يحدث فارقا ملحوظا في الصحة الجسدية والعقلية، إذ يحسّن المزاج ويقوّي العضلات ويقلّل السلوك العدواني.ويتمثل هذا المكمل الغذائي في أحماض أوميغا-3، التي تعد من الدهون "الصحية" التي تدخل في بناء الأغشية الواقية لخلايا الجسم، ما يساعدها على التواصل بشكل أفضل ويحافظ على سلامتها الهيكلية.ورغم دورها المهم في خفض الكوليسترول وتعزيز صحة المفاصل والمناعة، فإن الجسم لا ينتج كميات كافية منها، ما يجعل الحصول عليها من الغذاء أو المكملات أمرا ضروريا.وأشارت دراسات حديثة إلى أن مكملات أوميغا-3 لا تساهم فقط في تحسين الصحة العامة، بل تقدم أيضا فوائد غير متوقعة. فقد وجد باحثون من جامعة بنسلفانيا أن الأشخاص الذين تناولوا هذه المكملات بانتظام انخفض لديهم السلوك العدواني بنسبة 28%، سواء...
كشفت دراسة جديدة إن جزيئات بروتينية صغيرة مشتقة من دم حيوانات اللاما والإبل قد تكون مفيدة في علاج اضطرابات الدماغ مثل مرض ألزهايمر بآثار جانبية أقل.وتعد هذه الأجسام النانوية المضادة (المعروفة باسم الجسم الضدي أحادي النطاق) شكلا من أشكال الأجسام المضادة في الجهاز المناعي، وقد تم اكتشافها لأول مرة في تسعينيات القرن الماضي في عائلة الإبل التي تضم الجمال واللاما والألبكة.ويبلغ حجمها نحو عُشر حجم الأجسام المضادة التقليدية ولم يتم العثور عليها في أي ثدييات أخرى.وبينما تركز الأساليب العلاجية الحالية لأمراض مثل السرطان غالبا حول الأجسام المضادة، كان لهذه العلاجات تأثير محدود في علاج اضطرابات الدماغ، حيث تواجه جزيئات الأجسام المضادة صعوبة في عبور حاجز الدم الدماغي الطبيعي في الجسم.ولكن نظرا لحجمها الأصغر بكثير، يقول الباحثون إن لأجسام النانو القدرة...
تعد الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر التي يعتمد عليها الدماغ للحفاظ على أدائه ووظائفه الحيوية، إذ يحتاج المخ إلى تغذية متوازنة ليتمكن من التركيز والتذكر والتفاعل بمرونة مع المواقف اليومية. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل الوفد تنفرد بالصور الأولى من كواليس تصميم فستان السيدة انتصار السيسي خاص.. مرمر حليم تكشف أسرار تصميم فستان انتصار السيسي بافتتاح المتحف الكبير (صور) الفتى الذي غيّر التاريخ.. القصة الحقيقية...
عندما يتعلق الأمر بتعزيز صحة الدماغ، غالباً ما يفكر المرء في الشاي الأخضر والقهوة، لكن العلم قطع شوطاً طويلاً في هذا المجال حتى تم اكتشاف التأثير الإيجابي لعدد من المشروبات على تحسين أداء الدماغ وتعزيز الذاكرة.فبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Economic Times، أوصى الدكتور تيري شينتاني، خبير التغذية المتدرب في جامعة هارفرد، ببعض المشروبات المدعومة بأسانيد علمية بأنها يمكن أن تعزز الذاكرة والأداء الإدراكي، كما يلي:1. عصير الشمندرلأنه غني بالنترات، يساعد عصير الشمندر على زيادة مستويات أكسيد النيتريك في الجسم، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية، خاصة إلى الدماغ.يمكن لشرب عصير الشمندر أيضاً أن يُحسّن الأداء الإدراكي لدى كبار السن من خلال تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، وفقاً لدراسة أجريت عام 2017 ونُشرت في دورية "علم الشيخوخة". يمكن...
يشير العديد من الأطباء وخبراء الصحة إلى أن المشي اليومي يحمل فوائد كبيرة للجسم والقلب، بالإضافة إلى دوره في تقوية جهاز المناعة إلا أن دراسة حديثة أضافت فائدة جديدة لهذه العادة الصحية المهمة.بحسب ما نشرته مجلة Neuroscience، قاد فريق بحثي مشترك من الصين وألمانيا، برئاسة لييو تساو من جامعة تشجيانغ وباربرا هاندل من جامعة فورتسبورغ، دراسة تهدف إلى استكشاف تأثير المشي على حاسة السمع وكيف يعالج الدماغ الأصوات خلال الحركة. وكشفت النتائج أن المشي يعزز قدرة الدماغ على الاستجابة للأصوات بصورة ملحوظة.في إطار التجربة، تم تزويد المشاركين بأجهزة تخطيط كهربائي للدماغ وطلب منهم السير على مسار على شكل رقم 8 مع الاستماع إلى ترددات صوتية متنوعة عبر الأذنين. أظهرت البيانات أن الدماغ يتفاعل بشكل أفضل مع الأصوات أثناء المشي، حيث...
يحذّر خبراء الأعصاب والسلوك الرقمي من ظاهرة تُعرف باسم “Popcorn Brain” أو دماغ الفشار، وهي حالة يصفون فيها التأثير المتسارع للتكنولوجيا على طريقة عمل الدماغ، خصوصاً مع الاستخدام المستمر للهواتف الذكية، الفيديوهات القصيرة، وتدفّق الإشعارات السريع. معلومات قد لا تعرفها عن دماغ الفشاروأشار موقع ، Women’s Health Magazine، Real Simple، إلى أن الدماغ بات يتكيّف مع هذا الإيقاع المتلاحق، مما قد يخلق نمطًا جديدًا من التشتت وضعف التركيز دون أن يلاحظ المستخدم التغيّر تدريجياً.كم خطوة يوميا قد تساعد في إبطاء مرض الزهايمر؟دراسة حديثة تعيد الجدل حول بدائل السكروظهر مصطلح دماغ الفشار Popcorn Brain لأول مرة على يد الباحث David M. Levy من جامعة واشنطن لوصف دماغ “يقفز” سريعاً بين المهام مثل حبوب الفشار.معلومات قد لا تعرفها عن دماغ الفشارالتكنولوجيا تعيد تشكيل...
الصين – يؤكد العديد من الأطباء وخبراء الصحة أن المشي بشكل يومي له فوائد كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم والقلب وتقوية جهاز المناعة، لكن دراسة حديثة كشفت عن فائدة جديدة لهذه العادة الصحية. وأفادت مجلة Neuroscience بأن فريقا من الباحثين من الصين وألمانيا، بقيادة لييو تساو من جامعة تشجيانغ وباربرا هاندل من جامعة فورتسبورغ، أجرى دراسة لمعرفة تأثير المشي على حاسة السمع لدى الإنسان وكيفية معالجة الدماغ للأصوات أثناء الحركة. وأظهرت النتائج أن المشي يعزز استجابة الدماغ للأصوات. خلال التجربة، ركب الباحثون أجهزة تخطيط كهربائي للدماغ على رؤوس المتطوعين، وطلبوا منهم السير على مسار على شكل رقم “8” أثناء الاستماع لترددات مختلفة في الأذن اليمنى واليسرى. وتبين أن الدماغ يتفاعل بشكل أفضل مع الأصوات أثناء المشي، وأنه يعزز إدراك...
كشفت دراسة جديدة أن النشاط البدني ارتبط بمعدلات أبطأ من التدهور الإدراكي لدى كبار السن الذين لديهم مستويات مرتفعة من بروتين بيتا أميلويد، وهو بروتين مرتبط بمرض ألزهايمر.ووجد الباحثون أن كبار السن الذين يمشون أقل من 3 آلاف خطوة يوميا، والذين لديهم مستويات مرتفعة من بروتين بيتا أميلويد في الدماغ، أظهروا تدهورا إدراكيا أسرع وتراكما لبروتينات تاو أكبر في الدماغ مقارنة بالأفراد الأكثر نشاطا.تشير الدراسة إلى أن زيادة عدد الخطوات، ولو قليلا، قد يساعد في إبطاء تطور مرض ألزهايمر لدى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر.وأجرى الدراسة باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام بريغهام في الولايات المتحدة، ونشرت النتائج في مجلة نيتشر ميدسين (Nature Medicine) في 3 نوفمبر/تشرين الثاني الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.تأخر التدهور الإدراكي لمدة 3 سنوات في المتوسط لدى...
خلصت الدراسة إلى أن الإنسان يميل لتصديق الأكاذيب التي تعده بالمكاسب، خصوصًا عندما تأتي من أشخاص مقربين أو موثوقين. توصل علماء إلى إمكانية تحديد ما إذا كان شخص ما يتعرض للخداع من قبل أحد أقرانه خلال ثوانٍ معدودة، عبر تحليل النشاط العصبي المشترك في مناطق محددة من الدماغ. وتُظهر دراسة حديثة أجراها فريق بقيادة يينغجيه ليو من جامعة شمال الصين للعلوم والتكنولوجيا، أن ميل الإنسان لتصديق المعلومات الكاذبة لا يعتمد فقط على مضمون الرسالة، بل يتأثر أيضًا بهوية المتحدث ومدى قربه العاطفي من المستمع. وتشير نتائج البحث إلى أن الثقة والعلاقات الاجتماعية والمكافآت المحتملة تشكل عوامل رئيسية في قبول الأكاذيب أو رفضها. نُشرت الدراسة في مجلة JNeurosci، حيث استخدم الباحثون تقنيات تصوير عصبي لدراسة 66 متطوعًا تفاعلوا عبر شاشات كمبيوتر...
#سواليف طور الباحثون في جامعة ساري آلية جديدة لتوصيل نماذج #الذكاء_الاصطناعي ومراكز البيانات الخاصة بها بشكل يوفر #الطاقة المستهلكة في تدريب النموذج، وذلك عبر محاكاة آلية اتصال #الخلايا_العصبية في #الدماغ وفق تقرير نشرته “بي بي سي”. وأطلق الفريق في قسم الحوسبة والهندسة المستوحاة من الطبيعة في جامعة ساري على هذه الآلية الجديدة اسم “توصيل الطبوغرافيا المتفرقة”، وذلك لمحاكاتها لشكل الوصلات العصبية في الدماغ التي تبدو متفرقة ومنظمة في الوقت ذاته. وكانت مراكز الذكاء الاصطناعي توصل كل وحدة معالجة عصبية موجودة بها في إحدى الطبقات مع جميع الوحدات العصبية الأخرى الموجودة في الطبقة التالية. مقالات ذات صلة واتساب تطلق نسخة من التطبيق لساعات أبل 2025/11/06 ولكن تعتمد الآلية الجديدة على توصيل كل وحدة معالجة عصبية بوحدة المعالجة الأقرب إليها، أو...
كان متوسط أعمار مفرطي شرب الكحول عند إصابتهم بسكتة دماغية 64 عاما، مقارنة بـ75 عاما لدى من يشربون كميات أقل من الكحول. الشرب الثقيل قد يعجّل السكتات الدماغية قد يتعرض من يفرطون في شرب الكحول إلى سكتات دماغية خطيرة قبل عشرة أعوام من غيرهم، وفق دراسة جديدة. الأشخاص الذين يتناولون ثلاثة أو أكثر من المشروبات الكحولية يوميا كانوا أكثر عرضة للإصابة بـنزف داخل المخ، وهو نوع قاتل من السكتة يحدث بسبب نزف في الدماغ، وبشكل أشد وفي سن أصغر مقارنة بمن يشربون كميات أقل. إلى جانب خطر السكتة، أظهر من يشربون بكثرة مؤشرات على مرض أوعية الدماغ الدقيقة، أي تلف الأوعية الصغيرة في الدماغ الذي يزيد خطر الخرف. وقال الدكتور إدِب غورول، أحد مؤلفي الدراسة وطبيب أعصاب مختص بالسكتات في...
كشفت دراسة جديدة عن ارتباط المستويات العالية من الضوء الاصطناعي ليلا بزيادة النشاط الدماغي المرتبط بالتوتر، والتهاب الشرايين، وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.وأجرى الدراسة باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد في الولايات المتحدة، وستعرض نتائج الدراسة الأولية في الجلسات العلمية لجمعية القلب الأميركية لعام 2025، والتي ستعقد في الفترة من السابع إلى العاشر من نوفمبر/تشرين الثاني الجاري في مدينة نيو أورلينز في الولايات المتحدة، وكتب عن الدراسة موقع يوريك أليرت.يعدّ الضوء الاصطناعي ليلا، أو تلوث الضوء الليلي، سمة شبه عالمية للمدن الحديثة، وقد استعرضت هذه الدراسة مسوحات الدماغ وصور الأقمار الصناعية لإظهار مسار بيولوجي يربط التعرض للضوء الليلي بأمراض القلب.قال الدكتور شادي أبو هاشم، الباحث المشارك في الدراسة، الحاصل على ماجستير الصحة العامة، ورئيس تجارب تصوير القلب بالإصدار البوزيتروني/التصوير المقطعي...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتلماذا يفاقم التوتر الشديد الإكزيما؟.. أسباب علمية تكشف العلاقة بين الضغط النفسي وتهيج الجلددراسة صادمة .. مُكملات غذائية تؤثر على الدماغ والسلوك بنسبة 28%صبا مبارك تخطف الأنظار بإطلالة أنيقة من داخل السيارة.. مزيج من الجرأة والفخامة |شاهدلماذا نشعر بالدوار المُفاجئ عند الوقوف؟.. علامات لا تتجاهلها وأسباب صادمةلا ترميها بعد اليوم .. قشور فاكهة تحمل قوة خارقة ضد السرطان | تعرف عليها طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات الإكزيما مُكملات غذائية صبا مبارك الدوار المُفاجئ قشور فاكهة
أظهرت دراسة علمية واسعة أن مكملات أوميجا 3 المعروفة بزيت السمك قد تلعب دورًا مهمًا في تقليل السلوك العدواني لدى الأطفال والبالغين، وهو ما يعزز الأدلة المتزايدة حول تأثير التغذية على الدماغ والصحة العقلية. كيف تؤثر مكملات أوميجا 3 على العدوانية ؟ووفقًا لتقرير موقع ساينس أليرت، فإن تناول هذه الأحماض الدهنية لا يفيد القلب والمناعة وحسب، بل يُساهم أيضًا في تهدئة السلوك وتقليل ردود الفعل العدوانية بنسبة 28%.لماذا يفاقم التوتر الشديد الإكزيما؟.. أسباب علمية تكشف العلاقة بين الضغط النفسي وتهيج الجلد10 فوائد مذهلة لاستخدام الخل في الغسيل .. إزالة الروائح والبقع بفاعليةوتأتي هذه النتائج بعد عقود من الأبحاث التي ربطت بين نقص التغذية واضطراب كيمياء الدماغ، وبين أوميغا 3 والوقاية من اضطرابات نفسية مثل الفصام، ما دفع علماء جامعة بنسلفانيا لإجراء...
عندما يتعلق الأمر بتعزيز صحة الدماغ، غالباً ما يفكر المرء في الشاي الأخضر والقهوة، لكن العلم قطع شوطاً طويلاً في هذا المجال حتى تم اكتشاف التأثير الإيجابي لعدد من المشروبات على تحسين أداء الدماغ وتعزيز الذاكرة. فبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Economic Times، أوصى الدكتور تيري شينتاني، خبير التغذية المتدرب في جامعة هارفرد، ببعض المشروبات المدعومة بأسانيد علمية بأنها يمكن أن تعزز الذاكرة والأداء الإدراكي، كما يلي:1. عصير الشمندرلأنه غني بالنترات، يساعد عصير الشمندر على زيادة مستويات أكسيد النيتريك في الجسم، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية، خاصة إلى الدماغ. يمكن لشرب عصير الشمندر أيضاً أن يُحسّن الأداء الإدراكي لدى كبار السن من خلال تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، وفقاً لدراسة أجريت عام 2017 ونُشرت في دورية "علم الشيخوخة". يمكن تناول 250-375...
حذر خبراء الصحة النفسية من تزايد انتشار حالة تُعرف باسم "متلازمة دماغ الفشار" بين المراهقين والشباب، نتيجة الإفراط في استخدام الهواتف الذكية والشاشات والتعرض المستمر للمحتوى الرقمي السريع، مما يؤدي إلى ضعف التركيز وزيادة القلق ومشاكل في النوم، وفقًا لما ذكره موقع "تايمز ناو"، وتعتبر هذه الحالة من أبرز الظواهر النفسية الناتجة عن التطور الرقمي السريع في عصر التكنولوجيا الحديثة.حسام عبد المجيد يحدد موقفه من تجديد عقده مع الزمالك | تفاصيلأسعار السجائر الآن في الأسواق.. اعرف أسعار المحلي والمستورد متلازمة دماغ الفشارظهر مصطلح "دماغ الفشار" لأول مرة عام 2011 على يد الباحث "ديفيد ليفي" من جامعة واشنطن، لوصف الحالة التي يصبح فيها الدماغ في حالة تحفيز مفرط بسبب التنقل المستمر بين التطبيقات والمقاطع القصيرة والألعاب، إذ تبدأ الأفكار بالتطاير بسرعة تشبه...
قد تجعلك دراسة جديدة تدعو إلى الاستماع إلى الموسيقى أو عزفها تُغني لحناً جديداً، إذ تشير نتائجها إلى أن ذلك يمكن أن يقلّل خطر الإصابة بالخرف بنسبة تقارب 40% لدى كبار السن. فبحسب الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة موناش بمدينة ملبورن الأسترالية، فإن الأشخاص الذين تجاوزوا السبعين عاماً ويستمعون بانتظام إلى الموسيقى كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 39%، كما أظهروا أداءً أفضل في اختبارات الذاكرة.أما أولئك الذين يعزفون على الآلات الموسيقية فكان خطر إصابتهم بالخرف أقل بنسبة 35%، في حين أن الجمع بين الاستماع والعزف قدّم تأثيراً وقائياً أكبر ضد التدهور المعرفي، وفقاً للفريق البحثي بقيادة الطالبة إيما جافا والبروفيسورة جوان رايان. نمط الحياة والبيئةبدورها قالت رايان في بيان: "في ظل عدم وجود علاج فعّال للخرف حتى الآن، فإن تحديد...
يعاني الكثير من مستخدمي أجهزة السمع من آلامٍ والتهابات بالأذن. فما أسبابها؟ وكيف يمكن مواجهتها؟فترة التأقلمللإجابة عن هذين السؤالين، قالت الجمعية الألمانية لأخصائيي أجهزة السمع إن آلام والتهابات الأذن والصداع لدى مستخدمي أجهزة السمع غالبا ما تحدث خلال فترة التأقلم مع أجهزة السمع، وينطبق هذا بشكل خاص على حالات فقدان السمع المتقدم أو المعالج في مرحلة متأخرة؛ لأن المركز السمعي في الدماغ يكون قد تلقى القليل من المحفزات أو لم يتلق أي محفزات لفترة طويلة.وإذا وصلت المزيد من المحفزات إلى الدماغ عبر العصب السمعي، فقد يؤدي ذلك إلى فرط في التحميل الحسي، مما يسبب التوتر والإرهاق والصداع لمن يستخدمه.وفي مثل هذه الحالات، يجب الاستمرار في ارتداء السماعات بانتظام حتى يتمكن الدماغ من إعادة التكيف مع النبضات. وتُظهر التجربة أن الصداع...
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن الاستماع إلى الموسيقى أو عزفها بانتظام يمكن أن يسهم في خفض خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن بنسبة تقارب 40%، مما يجعل الموسيقى وسيلة بسيطة وطبيعية للحفاظ على صحة الدماغ.وأجرى الدراسة باحثون من جامعة موناش في مدينة ملبورن، حيث تابعوا أكثر من 10,800 شخص تجاوزوا السبعين عامًا على مدى عدة سنوات ضمن دراسات طويلة الأمد في أستراليا. ووفقًا للنتائج المنشورة في مجلة International Journal of Geriatric Psychiatry، فقد كان الأشخاص الذين يستمعون بانتظام إلى الموسيقى أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 39%، بينما تراجع الخطر بنسبة 35% لدى من يمارسون العزف على الآلات الموسيقية. أما أولئك الذين يجمعون بين الاستماع والعزف، فقد حققوا تأثيرًا وقائيًا أكبر ضد التدهور المعرفي، كما سجلوا أداءً أعلى في اختبارات الذاكرة والقدرات...
كشفت دراسة حديثة أجرتها كلية كورك الجامعية في أيرلندا أن ممارسة الرياضة المنتظمة يمكن أن تعوّض الأضرار التي يسببها النظام الغذائي الغني بالوجبات السريعة والأطعمة فائقة المعالجة، خاصة فيما يتعلق بالمزاج والسلوك والوظائف الإدراكية.ووفقًا لما نقله موقع Medical Dialogues، أجرى الباحثون تجارب على فئران تم إخضاعها لنظام غذائي يحاكي النمط الأمريكي الشائع لمدة شهرين. وأظهرت النتائج حدوث تغيرات كبيرة في بيئة الأمعاء، حيث تأثرت 100 فصيلة بكتيرية من أصل 175، إضافةً إلى نقص مركبات أيضية مهمة تلعب دورًا أساسيًا في وظائف الدماغ.وأوضح الباحثون أن هذه التغيرات ترتبط بما يُعرف بـ "محور الدماغ والأمعاء"، وهو نظام تواصل حيوي بين الجهازين العصبي والهضمي، إذ تنتج بكتيريا الأمعاء مركبات تؤثر مباشرة على المزاج ومستويات التوتر والإدراك.لكن الدراسة أظهرت أن ممارسة التمارين الرياضية ساعدت...
يحذر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة اليومية الشائعة قد تُسرّع تدهور القدرات الإدراكية وتزيد من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر. وكشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، نقلا عن خبراء، أن نمط الغذاء الذي نعتمده بشكل متكرر يمكن أن يكون عاملا حاسما في الحفاظ على صحة الدماغ أو العكس، ما يجعل الوعي الغذائي اليومي خطوة أساسية للوقاية من أمراض الذاكرة والزهايمر. ويعد الزهايمر أو الخرف الوعائي من الأمراض التي لا علاج لها حتى اليوم، مما يجعل الوقاية، ومنها عبر الغذاء، ذات أهمية قصوى. ويشير متخصصون إلى أن الأطعمة التي تؤثر على صحة القلب والأوعية أو على الالتهابات أو الأيض (مثل السكري أو ارتفاع الدهون) غالبا ما تؤثر أيضا على صحة الدماغ، مما يجعل الدماغ عرضة أكثر لتراكم الأذى عبر...
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Journal of Alzheimer’s Disease أن التقلبات المتكررة في ضغط الدم — وليس مستواه المرتفع أو المنخفض فقط — قد تكون عاملاً رئيسياً في تدهور صحة الدماغ وتراجع القدرات الإدراكية لدى كبار السن. وأوضح فريق من جامعة جنوب كاليفورنيا أن هذه التقلبات تؤدي إلى تغيّرات دقيقة في الأوعية الدموية، ما يسبب تلفاً تدريجياً في مناطق الذاكرة والتعلّم داخل الدماغ. وشملت الدراسة 105 متطوعين مسنين لا يعانون من أمراض عصبية كبيرة، حيث أظهرت نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي انخفاضاً في حجم منطقتي الحُصين والقشرة الشمية الداخلية، وارتفاعاً في مستويات بروتين (NfL) الدال على تلف الخلايا العصبية. وبيّن الباحثون أن هذه التقلبات تسبب ضغطاً متكرراً على الأوعية الدقيقة داخل الدماغ، مما يؤدي إلى إصابات مجهرية تشبه تلك التي تظهر...
حذر باحثون من جامعة فرجينيا للتكنولوجيا من أن بعض الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة قد تؤدي إلى ضعف إدراكي وخطر الإصابة بأشكال مختلفة من الخرف، بما في ذلك مرض ألزهايمر.وفي دراسة شملت 4750 أمريكيا أعمارهم 55 عاما فأكثر، استُخدمت بيانات دراسة الصحة والتقاعد بجامعة ميشيغان لمتابعة تطور الصحة الإدراكية للمشاركين على مدى 7 سنوات، مع تقييم كل عامين من 2014 إلى 2020. وأظهرت النتائج أن استهلاك حصة إضافية يوميا على الأقل من المنتجات الحيوانية فائقة المعالجة ارتبط بزيادة 17% في خطر التدهور الإدراكي، بينما ارتفعت المخاطر بنسبة 6% فقط لدى من تناولوا حصة إضافية من المشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية والشاي المثلج ومشروبات الفاكهة.ولم يظهر استهلاك المحسنات الغذائية غير الكحولية أو المدخّنات والحلويات والوجبات الخفيفة المالحة والأطعمة المصنوعة من الحبوب أو...
حذرت دراسة حديثة من مخاطر تناول الأطعمة السريعة باعتبارها الأكثر ضررا على الدماغ.وأضافت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة فرجينيا للتكنولوجيا، أن استهلاك حصة إضافية يوميا على الأقل من المنتجات الحيوانية فائقة المعالجة ارتبط بزيادة 17% في خطر التدهور الإدراكي، وفق "روسيا اليوم".كذلك ارتفعت المخاطر بنسبة 6% فقط لدى من تناولوا حصة إضافية من المشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية ومشروبات الفاكهة.ووفق استاذة التغذية المشاركة في الدراسة، يمكن تعديل العادات الغذائية لحماية الدماغ من خلال الاعتدال والتوازن.وتشتهر الوجبات السريعة بأنها منتجات معالجة صناعيا بشكل مكثف، كما أن بها ألوان ونكهات ومستحلبات غير موجودة في الطعام المنزلي، ويعتمد عليها العديد من الشباب وكبار السن.ويوصي الباحثون بتعلم مهارات الطهي ومعرفة كيفية تحضير الطعام الصحي لحماية الدماغ وتحسين النظام الغذائي. الدماغالوجبات السريعةأخبار السعوديةقد...
تُعد الشوكولاتة الداكنة واحدة من أكثر الأطعمة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية، فهي ليست مجرد وسيلة لتحسين المزاج، بل تحتوي على كنز من العناصر المفيدة للجسم والعقل. رواد السوشيال ميديا يشيدون بأناقة السيدة انتصار السيسي في افتتاح المتحف الكبير (صور) الملك الذهبي يطل من السماء.. توت عنخ آمون يخطف الأضواء في افتتاح المتحف الكبير (صور) المتحف المصري الكبير يفتح أبوابه ويكشف كنوزه أمام العالم (صور) من نيويورك إلى طوكيو.. العالم يرقص احتفالًا بافتتاح المتحف المصري الكبير الألعاب النارية تزين سماء المتحف المصري الكبير في ليلة تاريخية تبهر العالم (صور) ليلة تُسجل في ذاكرة التاريخ.. 30 صورة من حفل افتتاح المتحف المصري الكبير جيل جديد يضيء ليلة الافتتاح.. نجوم الشباب يتألقون في...
كشف باحثون من جامعة فيرجينيا التقنية في الولايات المتحدة، عن أن أكثر أنواع الأطعمة السريعة ضرراً بصحة الدماغ هي اللحوم والمشروبات الفائقة المعالجة. فقد أظهرت الدراسة أن تناول حصة إضافية يومياً من أيٍّ من هذين النوعين يرتبط بارتفاع واضح في خطر الإصابة بضعف إدراكي وأمراض خرف مثل ألزهايمر، وفق ما نقله موقع «ساينس آليرت» العلمي. استند الباحثون إلى بيانات من دراسة الصحة والتقاعد بجامعة ميشيغان، شملت 4750 أميركياً فوق سن الخامسة والخمسين، تمت متابعتهم لمدة وصلت إلى سبع سنوات (2014 – 2020). وخضع المشاركون لاختبارات معرفية كل عامين لقياس الذاكرة والاستدعاء والقدرة الحسابية. ما هي الأطعمة الأكثر ضرراً بصحة الدماغ؟خلال فترة الدراسة، أصيب 1363 مشاركاً بضعف إدراكي. وتبيّن أن الذين تناولوا حصة إضافية يومياً من اللحوم الفائقة المعالجة ارتفعت لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات...
تبدأ الحلقة (يمكن متابعتها كاملة عبر هذا الرابط) من مشهد مألوف؛ هاتف يُفتح بلا سبب، ودقيقة واحدة تمتد إلى ساعة، لينتهي المستخدم مرهقا ذهنيا دون أن يتذكر ما الذي بحث عنه أصلا.هذا الانجراف غير الواعي -كما يوضح مقدم البرنامج- ليس مجرد عادة، بل نتيجة مباشرة لكيمياء معقدة تحكمها مادة الدوبامين المسؤولة عن شعور المكافأة والتوقع في الدماغ.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4"جيل الشاشات".. كيف خطفت الهواتف تركيز الطلاب؟ وهل يمكن استعادته؟list 2 of 4شلل تشتت الانتباه يُقيدك دون أن تدري؟ 8 أساليب للتخلّص منهlist 3 of 4وجبات ذكية لذاكرة أقوى.. كيف يساعدك الطعام على التركيز؟list 4 of 4عقلك ليس عقلك وأنت متوتر، وهذا طريقك إلى خلوّ البال!end of listيستعرض السرد جذور الفكرة علميا، فيعود إلى اكتشاف الناقل...
إيرلندا – أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة يمكن أن تعكس آثار النظام الغذائي الغني بالوجبات السريعة والأطعمة فائقة المعالجة على المزاج والسلوك والإدراك. وفي الدراسة، أجرى باحثون من كلية كورك الجامعية في إيرلندا تجربة على الفئران، حيث وُضعت مجموعات من الفئران على نظام غذائي قائم على الوجبات السريعة لمدة شهرين، يحاكي النظام الغذائي الأمريكي الشائع. ووجد الفريق أن هذا النظام الغذائي غير الصحي غيّر بشكل جذري بيئة الأمعاء، إذ تأثر 100 مركب بكتيري من أصل 175، واستُنزفت مستقلبات معينة تؤثر على وظائف الدماغ. ويرتبط الدماغ والأمعاء بما يعرف بـ”محور الدماغ والأمعاء”، وهو التواصل المستمر والمعقد بين الجهاز الهضمي والدماغ. وتُنتج بكتيريا الأمعاء مركبات تؤثر مباشرة على المزاج ومستويات التوتر والإدراك، وتظهر الدراسة أن التمارين الرياضية تساعد على إعادة توازن...
1 نونبر، 2025 بغداد/المسلة: حذر باحثون من جامعة فرجينيا للتكنولوجيا من أن بعض الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة قد تؤدي إلى ضعف إدراكي وخطر الإصابة بأشكال مختلفة من الخرف، بما في ذلك مرض ألزهايمر. وفي دراسة شملت 4750 أمريكيا أعمارهم 55 عاما فأكثر، استُخدمت بيانات دراسة الصحة والتقاعد بجامعة ميشيغان لمتابعة تطور الصحة الإدراكية للمشاركين على مدى 7 سنوات، مع تقييم كل عامين من 2014 إلى 2020. وأظهرت النتائج أن استهلاك حصة إضافية يوميا على الأقل من المنتجات الحيوانية فائقة المعالجة ارتبط بزيادة 17% في خطر التدهور الإدراكي، بينما ارتفعت المخاطر بنسبة 6% فقط لدى من تناولوا حصة إضافية من المشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية والشاي المثلج ومشروبات الفاكهة. ولم يظهر استهلاك المحسنات الغذائية غير الكحولية أو المدخّنات...
تمارس جميع الفقاريات التثاؤب، أو تمارس سلوكا يشبه التثاؤب. وحتى وقت قريب نسبيا لم يكن الغرض من التثاؤب واضحا، ولا يزال موضع جدل بين الباحثين والعلماء. ولكن لماذا نتثاءب؟ وهل لذلك فائدة؟يقول أندرو غالوب، أستاذ علم الأحياء السلوكي بجامعة جونز هوبكنز الأميركية لصحيفة الغارديان البريطانية: "عندما أستطلع آراء الجمهور وأسأل: ‘لماذا تعتقد أننا نتثاءب؟’، يشير معظمهم إلى أن الأمر يتعلق بالتنفس أو عملية التنفس، وقد يزيد الأكسجين في الدم بطريقة ما".وهذا بديهي، فمعظم التثاؤب يتضمن بالفعل مكونا تنفسيا واضحا، وهو استنشاق الهواء بعمق، ولكن ما لا يدركه معظم الناس هو أن هذه الفرضية قد خضعت لاختبارات دقيقة وتبين خطأها.ولاختبار فكرة أن التثاؤب يجلب المزيد من الأكسجين أو يطرد فائض ثاني أكسيد الكربون، قامت دراسات نشرت في ثمانينيات القرن الماضي بالتلاعب...
كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن الآلية البيولوجية التي تقف وراء شعورنا بضبابية الدماغ وضعف التركيز بعد ليلة من النوم المضطرب.فبعد ليلة من الأرق، نستيقظ لنشعر كما لو أن عقولنا مغطاة بطبقة من الضباب، حيث تتراجع حدة الانتباه ويصبح أداؤنا العقلي بطيئا وغير دقيق والآن، تمكن باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) من تحديد السبب الدقيق وراء هذه الحالة المزعجة.ووفقا للدراسة المنشورة في مجلة Nature Neuroscience، فإن المفتاح يكمن في السائل الدماغي الشوكي (CSF) الذي يغسل الدماغ عادة أثناء النوم العميق. فخلال نومنا، يتدفق هذا السائل بطريقة إيقاعية منتظمة لتنظيف المخ من الفضلات المتراكمة طوال اليوم. وهذه العملية التنظيفية ضرورية للحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه الطبيعية.ولكن عندما نحرم من النوم الجيد، تحدث تغيرات مذهلة في هذه الآلية. حيث يضطر الجسم...
#سواليف كشف #بحث_علمي_جديد عن إمكانات واعدة لمركب طبيعي #مستخلص من #الزيتون في الحماية من #الأمراض_العصبية وتحسين الوظائف الإدراكية، وفقا لمراجعة علمية نشرتها مجلة “فودز” المتخصصة. وأجرت الدكتورة لورينا مارتينيز-زامورا من جامعة ميغيل هيرنانديز الإسبانية دراسة مراجعة شاملة، كشفت فيها عن قدرات مركب “هيدروكسي تيروسول” الفينولي المستخرج من الزيتون، الذي يتمتع بخصائص وقائية للأعصاب.وحصل المركب على الضوء الأخضر من الهيئات الصحية العالمية، حيث أعلنت الوكالة الأوروبية لسلامة الغذاء والوكالة الإسبانية لسلامة الغذاء عن سلامة استخدامه، بينما حددت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الجرعة الآمنة بما يصل إلى 5 ملغ لكل حصة و51 ملغ يوميا للفرد. وأظهرت الأبحاث أن المركب قادر على عبور الحاجز الدموي الدماغي والتراكم في أنسجة المخ، حيث يعمل على: مقالات ذات صلة لماذا يصعب فقدان الوزن رغم ممارسة...
كشف بحث علمي جديد عن إمكانات واعدة لمركب طبيعي مستخلص من الزيتون في الحماية من الأمراض العصبية وتحسين الوظائف الإدراكية، وفقا لمراجعة علمية نشرتها مجلة "فودز" المتخصصة.وأجرت الدكتورة لورينا مارتينيز-زامورا من جامعة ميغيل هيرنانديز الإسبانية دراسة مراجعة شاملة، كشفت فيها عن قدرات مركب "هيدروكسي تيروسول" الفينولي المستخرج من الزيتون، الذي يتمتع بخصائص وقائية للأعصاب.وحصل المركب على الضوء الأخضر من الهيئات الصحية العالمية، حيث أعلنت الوكالة الأوروبية لسلامة الغذاء والوكالة الإسبانية لسلامة الغذاء عن سلامة استخدامه، بينما حددت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الجرعة الآمنة بما يصل إلى 5 ملغ لكل حصة و51 ملغ يوميا للفرد.وأظهرت الأبحاث أن المركب قادر على عبور الحاجز الدموي الدماغي والتراكم في أنسجة المخ، حيث يعمل على:تنشيط المسارات المضادة للأكسدة في الدماغتقليل الالتهابات العصبيةتحسين وظائف الأوعية الدموية...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: كشف باحثون من جامعة فيرجينيا التقنية في الولايات المتحدة، عن أن أكثر أنواع الأطعمة السريعة ضرراً بصحة الدماغ هي اللحوم والمشروبات الفائقة المعالجة. فقد أظهرت الدراسة أن تناول حصة إضافية يومياً من أيٍّ من هذين النوعين يرتبط بارتفاع واضح في خطر الإصابة بضعف إدراكي وأمراض خرف مثل ألزهايمر، وفق ما نقله موقع «ساينس آليرت» العلمي.استند الباحثون إلى بيانات من دراسة الصحة والتقاعد بجامعة ميشيغان، شملت 4750 أميركياً فوق سن الخامسة والخمسين، تمت متابعتهم لمدة وصلت إلى سبع سنوات (2014 – 2020). وخضع المشاركون لاختبارات معرفية كل عامين لقياس الذاكرة والاستدعاء والقدرة الحسابية.ما هي الأطعمة الأكثر ضرراً بصحة الدماغ؟خلال فترة الدراسة، أصيب 1363 مشاركاً بضعف إدراكي. وتبيّن أن الذين تناولوا حصة...
تُعد عشبة إكليل الجبل أو “الروزمارى” من أكثر الأعشاب التي لاقت اهتمامًا واسعًا في الطب الطبيعي الحديث، نظرًا لتعدد فوائدها الصحية والنفسية والجمالية. وجوه خالدة في حضرة الملوك.. النجوم الراحلين يضيئون المتحف المصري الكبير (صور) على رأسهم عادل إمام.. الذكاء الاصطناعي يرسم النجوم في المتحف المصري الكبير (صور) زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير معجزة معمارية كلفت مليارات الدولارات نجيب ساويرس يكشف تكلفة بناء المتحف المصري الكبير.. ويصفه بـ"فخر مصر" المتحف المصري الكبير.. استثمار يفوق المليار دولار يخلد حضارة لا تموت زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير أضخم مشروع ثقافي في القرن 21 مدن ألمانيا الكبرى تعلن عن بث مباشر بميادينها لافتتاح المتحف المصري الكبير زاهي حواس لـ"الوفد": خنجر توت...
التصلب اللويحي هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه جهاز المناعة الغلاف الواقي للأعصاب، مما يبطئ أو يوقف وصول الإشارات العصبية بين الدماغ وبقية الجسم، ويؤثر على الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب البصرية.وأوضح مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" أعراض الإصابة بالتصلب اللويحي والتي تتمثل في: - تنميل أو ضعف في الأطراف.- مشاكل في التوازن أو المشب.- تشوش أو ضعف في الرؤية.- صعوبة في التركيز أو الكلام.- تعب شديد أو دوخة.ويمكن التعامل مع التصلب اللويحي من خلال الإلتزام بالعلاج بإشراف الطبيب وممارسة النشاط البدني الخفيف بإنتظام، بالإضافة إلى النوم الجيد وتخفيف التوتر والدعم النفسي والإجتماعي.#توعية_صحية الـتصلب الـلـويـحـي #مستشفى_الملك_عبدالعزيز_بمكة #لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/UDb99LwAjU— مستشفى الملك عبد العزيز بمكة (@kaahmak) October 29, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك...
كشفت دراسة جديدة، أجراها علماء من جامعة فوجيتا ومعهد طوكيو للعلوم الطبية، عن مؤشر بيولوجي يدل على تسارع شيخوخة الدماغ، قد يكون مرتبطا باضطرابات القلق.وخلال الدراسة، حلل الباحثون بيانات وراثية وطبية من 17 عينة بحثية تعاني اضطرابات عصبية ونفسية متنوعة، واكتشفوا ظاهرة تُعرف باسم "فرط النضج" في منطقة الحُصين، وهي منطقة في الدماغ مسؤولة عن العاطفة والذاكرة.وأظهرت النتائج أن الخلايا العصبية في الحصين تنضج وتشيخ بسرعة غير طبيعية لدى تلك النماذج، مما يسبب في مرافقة سلوكيات الاكتئاب والفصام.وفي سياق متصل، كانت دراسة سابقة من جامعة تشنغتشو الصينية قد أظهرت أن الأشخاص الذين يعانون من الضعف الجسدي، وفقدان الوزن، وبطء المشي، وضعف قوة القبضة أثناء المصافحة، والإرهاق المزمن، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف، مما يدعم العلاقة بين تراجع القدرات البدنية وتسارع...
صراحة نيوز- كشفت دراسة دولية حديثة أن الانخراط في الأنشطة الإبداعية مثل الرقص والموسيقى والرسم والألعاب يمكن أن يعزز صحة الدماغ ويُبطئ من وتيرة شيخوخته. وشارك في الدراسة علماء من 13 دولة، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون الفنون بانتظام تظهر لديهم مؤشرات دماغية أصغر من أعمارهم الحقيقية، وفق ما تُظهره ما يُعرف بـ”ساعات الدماغ” المعتمدة على الذكاء الاصطناعي. وأشار الباحثان كارلوس كورونيل وأغوستين إيبانييز إلى أن صحة الدماغ لا تُقاس بغياب المرض فقط، بل بقدرته على التكيف والنشاط ودعم الحياة اليومية، موضحين أن الإبداع يعزز مرونة الدماغ ويعمل كعامل بيولوجي يحافظ على شبابه. واستند الفريق العلمي إلى تحليل بيانات نحو 1400 مشارك من مختلف البلدان، بينهم راقصو تانغو محترفون، موسيقيون، فنانون تشكيليون، ولاعبون، إلى جانب مشاركين لا يمارسون أي نشاط...
صراحة نيوز -يعاني الكثيرون أثناء المرض من أعراض مثل الحمى وآلام الجسم، لكن النوم قد يحمل تحديًا إضافيًا يتمثل في “أحلام الحمى”، وهي أحلام مكثفة وغريبة غالبًا ما تبدو حية أو مخيفة، وتترك الشخص مستيقظًا بحالة من الارتباك أو القلق. وترتبط هذه الظاهرة بتأثير المرض على الجسم والعقل، إذ يؤدي ارتفاع حرارة الدماغ والجسم وتغير نشاط الدماغ واضطراب أنماط النوم إلى زيادة حيوية الأحلام أثناء مرحلة حركة العين السريعة (REM). وقد أظهرت دراسة أن 94% من المشاركين وصفوا أحلام الحمى بأنها سلبية وعاطفية بشكل واضح. ارتفاع درجة حرارة الجسم حتى بمقدار درجتين فهرنهايت فوق الطبيعي يؤثر على طريقة معالجة الدماغ للذكريات والمحفزات الحسية، ما يولد أحلامًا غريبة أو مشوشة، وقد تظهر فيها مخلوقات غير مألوفة، حشرات كبيرة الحجم،...
تعمل شركة OpenAI على دعم مشروع جديد في مجال واجهات الدماغ والحاسوب، يهدف إلى قراءة النشاط العقلي باستخدام الموجات فوق الصوتية بدلًا من الجراحة. يسعى المدير التنفيذي لشركة "أوبن إيه آي" سام ألتمان إلى خطوة جديدة أكثر جرأة في مساره مع الذكاء الاصطناعي، وهي قراءة أفكار الإنسان عبر الموجات فوق الصوتية. فبعد مشروعه السابق الذي أثار جدلاً واسعًا بسبب مسح قزحية العين ضمن مبادرة "وورلد كوين"، يخطط ألتمان الآن لمشروع آخر يربط بين العقل والآلة، لكن دون الحاجة إلى أي تدخل جراحي. من قزحية العين إلى الموجات فوق الصوتية بحسب تقرير نشره موقع The Verge، يعمل ألتمان على تأسيس شركة جديدة تحمل اسم Merge Labs، تهدف إلى تطوير واجهة بين الدماغ والحاسوب تعتمد على الموجات الصوتية بدل الشرائح المزروعة....
لم يعد مضع اللبان مجرد عادة للتسلية أو لإنعاش الفم، بل تحوّل إلى موضوع بحث علمي يثير اهتمام خبراء الأعصاب وعلم النفس.فوائد مضغ اللبانفقد كشفت دراسات أجنبية حديثة أن مضغ اللبان يوميًا يمكن أن يعزز التركيز، ويحسّن الذاكرة قصيرة المدى، ويرفع مستويات اليقظة والانتباه، بفضل تحفيزه لتدفق الدم إلى الدماغ وتنشيط المناطق المسؤولة عن الانتباه الذهني.تبدو بسيطة .. أطباء يُحذّرون من مخاطر قضم الأظافر على القلب | تفاصيلمفاجأة طبية نادرة يناقشها مسلسل محمد سلام.. ماذا يحدث في الحمل فوق الثلاثي؟وتشير الأبحاث، إلى أن هذه الفوائد لا تقتصر على الطلاب أو العاملين، بل تمتد لتشمل كل من يحتاج إلى صفاء ذهني ومقاومة التعب العقلي خلال اليوم.- تعزيز التركيز والانتباه:أظهرت مراجعة علمية نشرتها المكتبة الطبية الأمريكية (PMC) أن أكثر من نصف الدراسات...
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن العمل لساعات طويلة قد يغير بنية الدماغ بشكل كامل، وهو ما يعني أن العمل الطويل يؤثر بشكل جذري على الإنسان.وبحسب تقرير نشرته صحيفة "إيفننج ستاندرد" Evening Standard البريطانيةK فقد وجد الباحثون أن الإفراط في العمل قد يؤثر على أجزاء الدماغ المسؤولة عن حل المشكلات والذاكرة، كما قد يؤثر على الصحة النفسية. وبحثت النتائج المنشورة في مجلة الطب المهني والبيئي، في تأثير الإفراط في العمل على مناطق دماغية محددة لدى العاملين في مجال الصحة الذين يعملون بانتظام لساعات عمل أسبوعية تصل إلى 52 ساعة أو أكثر.واستند الباحثون إلى بيانات من دراسة طويلة الأمد تناولت صحة العاملين، واستخدموا فحوص التصوير بالرنين المغناطيسي لبنية الدماغ. وشمل التحليل النهائي حوالي 110 من العاملين، معظمهم من الأطباء. ومن بين هؤلاء، عمل 32...
أشار الباحثون إلى أن العلاج بالموسيقى يُستخدم منذ القرن الثامن عشر على الأقل لتحفيز مناطق مختلفة من الدماغ، رغم أنه لا يُنظر إليه عادةً كأداة موجّهة لكبار السن. أظهرت دراسة جديدة نُشرت في المجلة "الدولية للطب النفسي عند المسنين" أن التفاعل مع الموسيقى في مراحل متقدمة من العمرــ سواء عبر الاستماع المنتظم أو عزف آلة موسيقية ــ يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر التراجع الإدراكي والخرف لدى كبار السن. واستندت الدراسة إلى بيانات من مشاريع بحثية سابقة شملت 10,893 بالغاً تبلغ أعمارهم 70 عاماً أو أكثر، جميعهم لم يكونوا مصابين بالخرف عند بدء المتابعة. وتحديداً، استُخدمت معلوماتهم من دراسة "الأسبرين في تقليل الأحداث لدى كبار السن" (ASPREE) وفرعيتها المخصصة لمراقبة الوظائف العقلية مع التقدّم في العمر (ALSOP). وهدفت إلى تقييم...
أعلن فريق بحثي من جامعة فوجيتا للعلوم الصحية ومعهد طوكيو للعلوم الطبية عن تحديد شكل جديد من اضطرابات الدماغ أطلقوا عليه اسم "النضج المفرط للحُصين"، وهي حالة تتسم بتقدّم غير طبيعي في نضج خلايا الدماغ وظهور مبكر لعلامات الشيخوخة العصبية. وكشفت الدراسة، التي نشرت في مجلة "Neuropsychopharmacology" المرموقة، أن هذا "النضج الزائد" في منطقة الحصين المسؤولة عن الذاكرة وتنظيم المشاعر يرتبط ارتباطا مباشرا بارتفاع مستويات القلق والسلوكيات القلقة لدى الحيوانات التي تمت دراستها. ووفقا للدكتور تسويوشي مياكاوا، المشرف على الدراسة، فإن الأبحاث السابقة ركزت في الغالب على "عدم النضج العصبي" كسبب للاضطرابات النفسية، لكن الفريق فوجئ باكتشاف النقيض تماما — أي أن بعض النماذج أظهرت تطورا مفرطا وتسارعا في الشيخوخة العصبية. التوتر وراء الشيخوخة العصبية المبكرة أظهرت النتائج أن الفئران...
الصين – كشفت دراسة صينية حديثة أجراها باحثون من جامعتي “نينغشيا” و”شاندونغ” الطبيتين عن نتيجة مفاجئة: الخوف ليس شعورا سلبيا دائما، بل يمكن أن يكون مفيدا في بعض حالات الاكتئاب. أجرى الباحثون تجربتين علميتين دقيقتين لفهم تأثير الخوف المُسيطر عليه في كسر دائرة الاكتئاب، وخلصوا إلى النتائج التالية: التجربة الأولى: “بيت الأشباح” شارك 216 متطوعا يعانون من درجات متفاوتة من الاكتئاب في تجربة زيارة “منزل أشباح” مع ارتداء أجهزة استشعار وفحص عينات اللعاب. وأظهرت النتائج: الأشخاص الأصحاء: بلغ ذروة الاستمتاع عند مستوى خوف معتدل مرضى الاكتئاب الخفيف والمتوسط: بلغ ذروة الاستمتاع عند مستوى خوف أعلى، مع ارتفاع ملحوظ في هرمون الكورتيزول مرضى الاكتئاب الشديد: كانت الاستجابات ضعيفة دون أي ارتفاع ملحوظ التجربة الثانية: التصوير بالرنين المغناطيسي شاهد 84 مريضا بالاكتئاب الخفيف مقاطع...
يُعد الباذنجان من أكثر الخضروات فائدة وغنى بالقيمة الغذائية، إذ يحتوي على مجموعة متكاملة من مضادات الأكسدة القوية، والألياف الغذائية، إلى جانب معادن أساسية مثل الكالسيوم، الفوسفور، والمغنيسيوم، فضلًا عن الفيتامينات A وE وK وفيتامينات مجموعة B، هذه التركيبة الفريدة تجعل الباذنجان عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي صحي، ليس فقط لدوره في دعم صحة القلب والجهاز الهضمي، بل أيضًا في تقوية المناعة وتعزيز وظائف الدماغ. ووفقًا لمصادر طبية متخصصة، فإن تناول الباذنجان بانتظام يوفّر فوائد صحية واسعة تشمل الوقاية من أمراض القلب، المساعدة في إنقاص الوزن، تحسين صحة العظام، وتنظيم مستويات السكر في الدم، خصوصًا لمرضى السكري من النوع الثاني.ويعود الفضل في ذلك إلى احتوائه على مركبات الأنثوسيانين والفلافونويدات التي تعمل على تقليل الالتهابات وخفض مستوى الكوليسترول الضار، إضافة إلى...
قبل أشهر، أفادت تقارير عن استعداد سام ألتمان لدعم مشروع Merge Labs لمنافسة Neuralink في مجال واجهات الدماغ-الحاسوب. ومع انضمام مهندس بارز، حائز على عدة جوائز، يكتسب المشروع بعدًا علميًا متقدمًا، خصوصًا في تطوير تقنيات غير جراحية للتفاعل مع الدماغ. وفقاً لموقع "indian express" تركز Merge Labs على استخدام الموجات فوق الصوتية والعلاج الجيني بدلاً من زرع أجهزة كهربائية في الدماغ، مستفيدين من أبحاث شابيرو في Caltech لتطوير أساليب تصوير وتحكم عصبي غير جراحي، حيث يمكن للدماغ أن "يتحدث" إلى الحاسوب مباشرة باستخدام الموجات الصوتية والمجالات المغناطيسية، بلا أي تدخل جراحي. اقرأ أيضاً.. إيلون ماسك: "نيورالينك" نجحت في زرع شريحتها الدماغية للمرة الثانية وأوضح ألتمان سابقًا أنه لن يزرع أي جهاز في دماغه خشية إلحاق...
في اكتشاف علمي جديد يبعث الأمل في مواجهة التدهور الإدراكي المرتبط بالشيخوخة، كشف باحثون من جامعة نورث وسترن الأمريكية عن الأسباب التي تجعل بعض المسنين يحتفظون بذاكرة حادة وقدرات ذهنية مدهشة رغم تجاوزهم الثمانين عامًا، حتى أصبحوا يُعرفون علميًا باسم "المسنون الخارقون" ووفق الدراسة التي نشرها موقع فوكس نيوز، فإن هؤلاء الأفراد يحققون 9 درجات على الأقل من أصل 15 في اختبار استرجاع الكلمات المتأخر، وهو مقياس للذاكرة طويلة الأمد، ما يجعل أداءهم مماثلًا لأشخاص في الخمسين من العمر.أخبار متعلقة تطوير روبوتات دقيقة على شكل أزهار تغير سلوكها استجابة لمحيطها14 عالمًا من جامعة الفيصل ضمن قائمة ستانفورد لأفضل 2% من علماء العالم22 دولة تشارك بمعرض الخطوط الحديدية الدولي غدًا بالرياضوتعود جذور المفهوم إلى أواخر التسعينيات، حين صاغه العالم م. مارسيل ميسولام...
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن النوم غير المنتظم أو المتقطع يعرّض الإنسان لخطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، لأن الدماغ في هذه الحالة يفشل في التخلص من الفضلات السامة المتراكمة داخله.وأوضح العلماء أن هذه العملية تعتمد على نظام يُعرف باسم النظام الغليمفاوي (Glymphatic System)، وهو شبكة طبيعية مسؤولة عن تنقية الدماغ عبر ضخ السائل الدماغي الشوكي (CSF)، الذي يقوم بغسل أنسجة المخ والنخاع الشوكي للحفاظ على وظائف الدماغ وصحته. اضطراب النظام الغليمفاوي وتراكم البروتينات السامةقام الباحثون بتحليل تراكيب أدمغة أكثر من 40 ألف شخص بالغ في المملكة المتحدة، وتبيّن أن أي خلل في النظام الغليمفاوي يؤدي إلى ضعف قدرة الدماغ على التنظيف الذاتي، مما يتسبب في تراكم بروتيني “أميلويد” و”تاو” داخل الخلايا العصبية.وهذان البروتينان مرتبطان بشكل مباشر بتدمير الخلايا العصبية والتسبب في...
أظهرت دراسة جديدة أن خفض مستويات الكوليسترول لا يحمي القلب فحسب، بل قد يساهم أيضا في تقليل خطر الإصابة بالخرف، ما يفتح آفاقا للوقاية من أمراض الدماغ المرتبطة بالتقدم في العمر.واعتمد فريق البحث من جامعة بريستول في المملكة المتحدة ومستشفى جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، على تحليل شمل قرابة مليون مشارك. وكشفت نتائجه أن الأدوية الشائعة لخفض الكوليسترول، مثل "ستاتينات" و"إيزيتيميب"، قد تقدم فوائد إضافية تتعلق بصحة الدماغ والوظائف الإدراكية.واستخدم الباحثون منهجا علميا يعرف باسم التوزيع العشوائي المندلي، وهو أسلوب يعتمد على دراسة الاختلافات الجينية الطبيعية بين الأفراد التي تؤثر في مستويات الكوليسترول في الدم. وبدلا من متابعة أشخاص يتناولون أدوية خافضة للكوليسترول، حلّل الفريق تأثير هذه المتغيرات الجينية وكأنها "تجربة طبيعية" طويلة الأمد في جسم الإنسان. وتعد هذه الطريقة أكثر دقة...
كشف باحثو جامعة فرجينيا للتكنولوجيا أن فقدان الذاكرة لا يرتبط فقط بالتقدم في السن، بل ينتج عن تغيرات جزيئية محددة في الدماغ يمكن تعديلها لتحسين القدرات الإدراكية.وتبين أن معالجة هذه التغيرات عبر أدوات تعديل الجينات قد تساهم في تطوير علاجات جديدة لضعف الذاكرة المرتبط بالشيخوخة وربما لمرض ألزهايمر. وقاد فريق البحث الأستاذ المشارك تيموثي جارومي من كلية علوم الحيوان بكلية الزراعة وعلوم الحياة، بالتعاون مع طلاب الدراسات العليا، وأُجريت التجارب على الفئران باعتبارها نموذجا معتمدا لدراسة آليات الذاكرة.وقال جارومي: "يعاني أكثر من ثلث من تجاوزوا السبعين من فقدان في الذاكرة، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض ألزهايمر. إن فهم هذه العمليات الجزيئية يفتح الباب أمام طرق جديدة للتدخل العلاجي".تعديل عملية جزيئية لتحسين الذاكرة في الدراسة الأولى، التي نُشرت في مجلة علوم الأعصاب...
يُعتبر الدوبامين من أهم المواد الكيميائية في الدماغ والتي تتحكم بالمزاج، الحافز، والطاقة اليومية، أما انخفاض مستوياته قد يؤدي إلى شعور بالتعب والإرهاق، الاكتئاب، وقلة الحماس، لكن لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية بسيطة يمكن اتباعها لرفع مستويات الدوبامين وتحسين المزاج:اقرأ ايضاًدعاء تقلب المزاج المفاجئطرق طبيعية لرفع الدوبامين وتحسين مزاجك1. تحرّك يوميًا: اركض، ارقص، مارس الرياضة وتعرّض للشمس.2. اعتنِ بجسدك: نم جيدًا، واستحمّ بالماء البارد، وتناول طعامًا طبيعيًا.3. اعتنِ بعقلك: مارس التأمل، وامنح نفسك لحظات من الهدوء أو الملل البنّاء.4. انغمس في عملك بتركيز، دون تشتّت أو تسويف.5. استمتع باللحظات الصغيرة وتقدّر الإنجازات اليومية.6. قلّل من استخدام الهاتف وابتعد عن التحفيز الزائد.7. جرّب أشياء جديدة تجعلك فخورًا بنفسك ومتصلًا بالحياةأطعمة لرفع مستوى الدوبامينفيما يلي قائمة بأهم الأطعمة الطبيعية التي تساعد على...
توصل فريق من العلماء إلى أن عقارين متوفرين على نطاق واسع، أحدهما لعلاج السكري والآخر على شكل بخاخ أنفي للأنسولين، قد يسهمان في تحسين صحة الدماغ وتأخير تطور مرض الزهايمر. وتأتي هذه النتائج ضمن دراسة جديدة نُشرت في مجلة الزهايمر والخرف، حيث اعتبر الباحثون أن هذا الاكتشاف يمكن أن يسد فجوة علاجية حرجة لمرضى الزهايمر الذين لا تتوفر لهم خيارات فعالة أو آمنة.دواء السكري إمباجليفلوزين يظهر تأثيرًا وقائيًا على الدماغكشفت الدراسة أن عقار إمباجليفلوزين، المستخدم عادة لعلاج مرضى السكري وأمراض القلب، استطاع أن يقلل من مؤشرات تلف الدماغ ويحسن تدفق الدم إلى المناطق الحيوية فيه. وقالت الدكتورة سوزان كرافت من كلية الطب بجامعة ويك فورست، قائدة البحث، إن هذا الدواء الذي يُعرف تجاريًا باسم جارديانس أظهر قدرة لافتة على استعادة النشاط الدماغي...
تستكشف الباحثة ميراندا شواكي كيف يمكن للحوسبة المستوحاة من الدماغ البشري أن تغذي الذكاء الاصطناعي الموفر للطاقة.تقوم شواكي بتطوير مواد وأجهزة للحوسبة العصبية، التي تعالج وتخزن المعلومات في وقت واحد، تمامًا كما تفعل الخلايا العصبية والمشابك العصبية في الدماغ.تسعى الطالبة الجامعية في قسم علوم وهندسة المواد في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT)، مدفوعة بفضولها، إلى البحث في التكلفة العالية للطاقة في الحوسبة، وخاصة للذكاء الاصطناعي. تسعى شواكي لتطوير مواد وأجهزة جديدة للحوسبة العصبية، التي تحاكي الدماغ عن طريق معالجة وتخزين المعلومات في نفس المكان. تدرس الباحثة المشابك الأيونية الكهروكيميائية، وهي أجهزة صغيرة يمكن "ضبطها" لتعديل الموصلية، تمامًا مثل الخلايا العصبية التي تقوي أو تضعف الروابط في الدماغ.تقول شواكي "إذا نظرت إلى الذكاء الاصطناعي على وجه الخصوص، لتدريب هذه نماذج اللغات الكبيرة...
منذ القدم، ارتبطت مقولة العقل السليم في الجسم السليم بالحياة الصحية، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن العلاقة بين الغذاء والصحة النفسية أعمق مما نتخيل، فكل ما نأكله ينعكس بشكل مباشر على كيمياء الدماغ والمزاج والتركيز وحتى مستوى الطاقة اليومية. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت لشريف رمزي وزوجته ريهام أيمن في حفل...
نُشرت الدراسة في مجلة "Nature Communications"، ودعت الباحثين إلى توسيع العيّنات، وإجراء تسجيلات أطول، وتطوير أدوات أكثر دقة لتمييز مراحل النوم وقياس الأيض الدماغي. كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في نظام ماس جنرال بريغهام أن الانتقال من اليقظة إلى النوم لا يتم عشوائياً، بل عبر تحوّل منسّق يعكس تفاعلاً دقيقاً بين العمليات الفسيولوجية في الدماغ. واستخدم الفريق تقنية تصوير ثلاثية الطُرُق تجمع بين تخطيط كهرباء الدماغ (EEG)، والرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI)، والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني الوظيفي (fPET-FDG)، لرصد ديناميكيات النشاط العصبي، تدفق الدم، واستهلاك الغلوكوز في الدماغ. وشملت الدراسة 23 بالغاً أصحاء خلال نوم بعد الظهر. وأظهرت النتائج أن مناطق الدماغ المرتبطة بالحركة والمدخلات الحسية تظل نشطة خلال نوم حركة العين غير السريعة (NREM)، بينما تهدأ الشبكات العصبية المرتبطة بالتفكير،...
قد يبدو الخبز الأبيض عنصرًا بسيطًا على مائدة الإفطار اليومية، لكنه في الحقيقة طعام شائع يدمر عقلك تدريجياً.كيف يدمر الخبز الأبيض صحة الدماغ؟وكشف دراسة حديثة نشرت عبر مجلة Time و، أن الخبز الأبيض، المصنوع من الدقيق المكرر، لا يُعتبر مجرد مصدر للطاقة، بل يحمل مخاطر خفية على صحة الدماغ والذاكرة والتركيز.15 عادة يومية تسبب اضطراب الهرمونات عند النساء .. احذري من تجاهلهاتامر حسني يدخل المستشفى بسبب عملية جراحية .. ما نوعها ؟ويصنع الخبز الأبيض من دقيق منزوع القشرة والنخالة، ما يجعله يفتقر للألياف والمعادن الأساسية.هذه المعالجة ترفع المؤشر الجلايسيمي (Glycemic Index) للخبز، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات سكر الدم بعد تناوله، ثم انخفاض حاد بعد ساعات قليلة.ومع تكرار هذه الدورة يوميًا، يبدأ الدماغ في مواجهة اضطرابات في استخدام...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تحظى ألعاب تدريب الدماغ بشعبية كبيرة، لكن الإجابة على ما إذا كانت تحدّ من التدهور المعرفي لا زالت محلّ نقاش. إذ تباينت الدراسات خلال السنوات الأخيرة، بين التأييد والرفض من دون التوصل إلى نتيجة قاطعة.وقد بدأ الكثيرون بممارسة لعبة الكلمات "Wordle"، أو بحل الكلمات المتقاطعة، لكن هذه التحديات الذهنية لا تبدو أنها تحسّن الإدراك العام، بحسب الدكتور سانجاي غوبتا، كبير المراسلين الطبيين لدى CNN.وقال غوبتا: "ما تبرع فيه الكلمات المتقاطعة وألعاب الكلمات أنها تجعلك على الأرجح أفضل في حلّ الكلمات المتقاطعة وألعاب الكلمات". وأضاف: "غالبًا ما يستخدم الناس تمارين تدريب الدماغ على أمل تقليل خطر الإصابة بالخرف. والحقيقة هي أنه لا توجد الكثير من البيانات التي تشير إلى أن هذا الأمر يُقلّل فعليًا من خطر...
في تحول لافت يعكس تزاوج التكنولوجيا المتقدمة مع التصميم الرياضي، أعلنت شركة نايكي عن مشروعها الجديد "Amplify" إلى جانب سلسلة أحذية جديدة تعتمد على أبحاث علم الأعصاب، في محاولة لإعادة تعريف العلاقة بين الإنسان والتقنية من خلال الحركة. الفكرة لم تعد مجرد تطوير حذاء رياضي مريح، بل ابتكار جهاز ذكي يمكنه التفاعل مع الجسم ومساعدته على الأداء بشكل أكثر كفاءة.مشروع "Amplify" هو نتاج تعاون بين نايكي وشركة Dephy الناشئة في مجال الروبوتات، التي تعمل على تطوير تقنيات مساعدة ميكانيكية يمكن ارتداؤها، وفقًا لما أعلنته نايكي، فإن الحذاء الجديد يُعتبر بمثابة "مجموعة ثانية من عضلات الساق"، صُممت خصيصًا لدعم الرياضيين والعدائين الذين يسعون إلى رفع مستوى الأداء وتقليل الجهد أثناء الحركة.يتضمن الإصدار الأول من المشروع مزيجًا من العناصر الميكانيكية والذكية: لوحة من...
ما الذي يحدث لنا عند الموت؟ سؤال حيّر البشرية منذ فجر التاريخ، لكن دراسة علمية جديدة قد تكون قدّمت خطوة مهمة نحو الإجابة عنه. فقد أجرى باحثون من معهد بكين للعلوم الرياضية والتطبيقات مقابلات مع 48 شخصا مروا بتجارب اقتراب من الموت (NDEs)، في محاولة لفهم طبيعة هذه الظاهرة الغامضة التي يصفها البعض بأنها "رؤية لما بعد الحياة". رؤى متباينة بين النور والثقب الأسود كشف المشاركون عن تجارب شديدة التنوع، تراوحت بين الرؤى الدينية والمشاهد الغريبة التي تشبه أفلام الخيال العلمي. إحدى المشاركات قالت: "كانت هناك سلالم حجرية على يساري، ورأيت يسوع في الأعلى مرتديا رداء أبيض". لكن بعض الشهادات كانت أبعد ما تكون عن المعتقدات الدينية التقليدية. فقد ذكر أحد المشاركين أنه رأى ثقبا أسود قائلا: "من بعيد بدا...
صراحة نيوز- ارتباط قوي بين سوء صحة الفم وتلف الدماغ وأمراض القلب أظهرت دراستان حديثتان أن سوء صحة الفم، بما في ذلك أمراض اللثة وتسوس الأسنان، يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب وتلف الدماغ المرتبط بالخرف. الدراسة الأولى: أمراض اللثة والسكتة الدماغية حلل فريق البحث من الولايات المتحدة بيانات 5986 بالغا، يبلغ متوسط أعمارهم 63 عاما، ولم يكن لديهم تاريخ سابق للسكتة الدماغية. وأجرى المشاركون فحوصات للأسنان وقُسموا إلى ثلاث مجموعات: صحة فم جيدة (1640 مشاركا). أمراض اللثة فقط (3151 مشاركا). أمراض اللثة مع تسوس الأسنان (1195 مشاركا). وعلى مدى عقدين، أصيب 4% من المشاركين الأصحاء بسكتة دماغية، مقابل 7% في مجموعة أمراض اللثة، و10% في مجموعة أمراض اللثة وتسوس الأسنان. وبعد مراعاة عوامل مثل العمر ومؤشر كتلة...
الداخلية توضح حقيقة اختفاء فتاة أسيوط: تركت منزلها بإرادتها