2025-06-21@17:04:26 GMT
إجمالي نتائج البحث: 459
«على بشرتک»:
مع ارتفاع درجات الحرارة في صيف 2025 إلى مستويات غير مسبوقة، باتت العناية بالبشرة تمثل تحديا حقيقيا للمصريين، خاصة في المحافظات الجنوبية والمناطق الحضرية المكتظة، حيث تتجاوز درجات الحرارة أحيانا 45 درجة مئوية.الخبراء في مجال الجلدية والتجميل يحذرون من أن التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة قد يؤدي إلى حروق جلدية وتصبغات وظهور علامات التقدم في السن مبكرًا فضلًا عن تفاقم مشكلات مثل حب الشباب والجفاف. البشرة في فصل الصيف... بين أشعة الشمس ومخاطر الجفاف، كيف نحميها؟ ماذا قالت د.أمل عبداللطيف اخصائية الأمراض الجلدية بشأن التعرض لأشعة الشمس تقول د. أمل عبد اللطيف، أخصائية الأمراض الجلدية:"أشعة الشمس الضارة، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية (UV)، تُعد من أكبر أعداء البشرة. لا يجب الاكتفاء بالظل أو القبعة، بل من الضروري استخدام واقٍ من الشمس...
ليلة الزفاف هي واحدة من أكثر الليالي سحرًا وتميّزًا في حياة أي عروس، وتُعدّ تتويجًا لفترة مليئة بالتحضيرات والتفاصيل الكبيرة والصغيرة. وبين الضغوط العاطفية والتجهيزات اللوجستية، من الطبيعي أن تشعري بالتوتر أو القلق، لكن بعض النصائح البسيطة والعملية يمكنها أن تساعدك على الشعور بالثقة والجمال والراحة في هذه اللحظات الفارقة. سواء كنتِ في بداية التحضيرات أو تقتربين من يومك المنتظر، إليك أهم النصائح التي تساعدك على الاستعداد الجسدي والنفسي ليوم زفافك، لتظهري بأجمل صورة وتعيشي لحظتك بكل سعادة. ابدئي بتحضير نفسك مبكرًا كلما بدأتِ التحضيرات مبكرًا، كلما قلّ التوتر في الفترة الأخيرة قبل الزفاف. احجزي صالون التجميل ومصفف الشعر مسبقًا، وتأكدي من تجربة تسريحة الشعر والمكياج في جلسة "بروفة" قبل الزفاف بوقت كافٍ، لتتأكدي من رضاكِ التام عن الإطلالة. جهّزي...
تزداد حدة أشعة الشمس فوق البنفسجية،مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، التي تُعد من أكبر أعداء البشرة إذ تتسبب في التصبغات والجفاف وظهور علامات التقدم في السن بشكل مبكر.كيف تحمي بشرتك من أشعة الشمس القوية في الصيف؟ فى إطار هذا تقدم خبيرة التجميل مني محمد لـ صدى البلد، مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة لحماية بشرتك من أضرار الشمس والحفاظ على نضارتها طوال فصل الصيفاستخدمي واقي الشمس يوميًااحرصي على استخدام واقٍ من الشمس بدرجة حماية لا تقل عن SPF 30 حتى في الأيام الغائمة أو عند بقائك في الداخل فالأشعة فوق البنفسجية تخترق الزجاج وتؤثر على البشرةجددي وضعه كل ساعتين خاصة إذا كنتِ خارج المنزل أو بعد السباحة كيف تحمي بشرتك من أشعة الشمس القوية في الصيفارتدي قبعة ونظارة شمسيةاحمي وجهك من...
لم تعد العناية بالبشرة حكرًا على النساء، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من روتين الرجل العصري، الذي يدرك أن المظهر الصحي والنظيف يعكس احترامه لذاته واهتمامه بصحته. ومع التعرض اليومي لعوامل مثل الشمس والغبار والحلاقة والتوتر تزداد حاجة الرجل إلى روتين منظم يحافظ على نضارة بشرته ويقيها من التلف المبكر.فيما يلي ترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية نرصد أهم خطوات العناية ببشرة الرجل من التنظيف والترطيب إلى ما بعد الحلاقة ونكشف أبرز الأخطاء التي يقع فيها كثيرون دون أن يشعروا.ما الذي يميز بشرة الرجل؟بشرة الرجل تختلف عن بشرة المرأة في عدة جوانب:العناية ببشرة الرجل… روتين يومي يحفظ النضارة ويعزز الثقة بالنفسأكثر سُمكًا بنسبة تصل إلى 25%، ما يجعلها أكثر مقاومة للتجاعيد ولكنها أكثر عرضة لظهور المسام الواسعة.إفراز الدهون أعلى بسبب النشاط الهرموني، ما...
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتهيج وظهور البقع. ولتجنب هذه المشكلات، إليكِ خطوات بسيطة تساعدكِ على الحفاظ على نضارة بشرتك في الصيف: استخدمي واقي الشمس يوميًاضعي واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30 قبل الخروج من المنزل، حتى في الأيام الغائمة. وكرري استخدامه كل ساعتين إذا كنتِ في الخارج. احرصي على الترطيب المنتظماستخدمي مرطبًا خفيف القوام يناسب بشرتك، ويفضّل أن يحتوي على مكونات طبيعية تساعد على تهدئة البشرة.اشربي كميات كافية من الماءالماء هو سر جمال البشرة. احرصي على شرب 8 أكواب يوميًا على الأقل للحفاظ على ترطيب الجلد من الداخل. نظافة البشرة ضروريةنظّفي بشرتك صباحًا ومساءً بغسول مناسب لطبيعتها. وتجنّبي الإفراط في الغسل حتى لا تفقَد بشرتك زيوتها الطبيعية. تجنبي أشعة الشمس في أوقات الذروةحاولي...
مع بداية فصل الصيف تبدأ التحديات التي تواجه البشرة في الظهور من حرارة الشمس المرتفعة إلى التعرق الزائد، إلى الجفاف الناتج عن استخدام المكيفات، إلى المسام المسدودة والحبوب التي تظهر فجأة، فكيف يمكن حماية البشرة من هذه التغيرات؟ وهل هناك روتين فعّال يساعد في الحفاظ على نضارتها طوال هذا الفصل القاسي؟تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية خطة متكاملة للعناية بالبشرة في الصيف، تشمل الوقاية والعلاج والتغذية، مع نصائح من خبراء الجلدية. تعزز صحة البشرة ونضارتها...أطعمة نباتية تُساعد على تنقية الدم طبيعيًا ما الذي يحدث لبشرتكِ في الصيف؟فصل الصيف لا يرحم البشرة، فمع ارتفاع درجات الحرارة:بشرتك في الصيف... بين حرارة الشمس وجفاف الجلد كيف تحافظين على النضارة؟تزداد إفرازات الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب والرؤوس السوداء، خصوصًا في...
تعد البشرة من أهم عناصر الجمال الطبيعي، فهي أول ما يلاحظ في ملامح الشخص كما أنها تعكس الصحة العامة والنظام الغذائي وأسلوب الحياة. لذلك فإن العناية بالبشرة ليست ترفًا أو رفاهية، بل ضرورة يومية للحفاظ على نضارتها، تجددها، وحمايتها من العوامل البيئية الضارة.فيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية دليلك الشامل للعناية بالبشرة، يشمل أنواع البشرة المختلفة، الروتين المثالي، الأخطاء الشائعة، وكيفية التعامل مع تغيرات الفصول، خصوصًا في ظل تقلبات الطقس. روتين يومي للعناية بالقدمين في فصل الصيف أولًا: تعرفي على نوع بشرتكِقبل البدء بأي روتين، من الضروري معرفة نوع بشرتكِ، لأن كل نوع يحتاج إلى عناية مختلفة، وتنقسم البشرة غالبًا إلى خمسة أنواع رئيسية:البشرة مرآة الصحة والجمال... دليلكِ الشامل للعناية بالبشرة في جميع الفصولالبشرة العادية: متوازنة، لا...
روتين يومي للعناية بالبشرة، تعد العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من روتين الحياة اليومية، ليس فقط للحفاظ على الجمال والمظهر الخارجي، ولكن أيضًا للحفاظ على صحة الجلد ونضارته. فالبشرة، كونها أكبر عضو في الجسم، تتعرض يوميًا للعوامل البيئية مثل الشمس، والتلوث والرياح والإجهاد ما يجعل من الضروري وضع خطة يومية منتظمة للعناية بها.الروتين الصباحي للعناية بالبشرةيومي للعناية بالبشرة للحصول على إشراقة صحية وطبيعيةالتنظيف:ابدئي يومك بغسل وجهك بغسول مناسب لنوع بشرتك (جافة، دهنية، مختلطة أو حساسة). يساعد التنظيف على إزالة الزيوت والعرق وبقايا مستحضرات العناية الليلية.التونر:يعمل التونر على تهيئة البشرة لامتصاص المنتجات التالية، كما يوازن درجة الحموضة ويغلق المسام.السيروم:ضعي سيروم يحتوي على فيتامين C أو مضادات الأكسدة، والتي تساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس والتلوث وتمنحها إشراقة طبيعية.الترطيب:ضعي مرطبًا خفيفًا في الصباح للحفاظ...
أميرة خالد كشفت تقارير طبية حديثة عن أن التعرض اليومي لأبخرة وزيوت الطهي أثناء إعداد الطعام قد يكون له تأثير مباشر على صحة البشرة، وقد يفسّر استمرار ظهور حب الشباب لدى كثيرين رغم اتباعهم لروتين عناية صارم. وأوضحت الدكتورة هيلينا واتسون، أخصائية الأمراض الجلدية في بريطانيا، خلال مقابلة مع شركة Plumbworld المتخصصة في تحسين المنازل، أن جزيئات الدهون والزيوت المتطايرة في هواء المطبخ يمكن أن تستقر على الجلد، مسببة انسداد المسام وظهور البثور، خصوصاً في منطقتي الجبهة والفك. وأكدت واتسون أن كثيراً من المرضى الذين تتابع حالاتهم لا يربطون بين عملية الطهي ومشكلات بشرتهم، رغم أن تلك الدهون لا تبقى محصورة داخل المطبخ فقط، بل تترسّب أيضاً على الشعر والوسائد التي ينامون عليها. وبيّنت نتائج استطلاع أجرته الشركة أن 63%...
تحدث الشيخوخة المبكرة بصورة أسرع من المعدل الطبيعي، والأسباب وراء ذلك تتصل بأسلوب الحياة والبيئة المحيطة، للحفاظ على شباب البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، هناك 6 خطوات ضرورية يجب اتباعها. طرق حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طرق الحماية من الشيخوخة المبكرة حماية البشرة من الشمس يجب عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، التي تسرع شيخوخة الجلد، لذلك يجب استخدم كريم واقي من الشمس بانتظام خاصة بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً، مع عامل حماية من الشمس «SPF» لا يقل عن 30، حتى في الأيام المائلة. تجنب التدخين يعد التدخين من أحد الأسباب...
يتم ذكر مصطلح "الجذور الحرة" بكثرة في عالم العناية بالبشرة كونها واحدة من أبرز أسباب تلف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة. وكثيرا ما نسمع نصائح من الخبراء حول أهمية اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، أو استخدام منتجات تحتوي عليها بسبب قدرتها على مكافحة "الجذور الحرة". فما الجذور الحرة؟ كيف تنشأ في أجسامنا؟ ما علاقتها بالشيخوخة وما العوامل التي تؤدي إلى تراكمها؟ ما الجذور الحرة؟ نستطيع وصف الجذور الحرة، بشكل مبسط، بأنها جزيئات غير مستقرة موجودة في أجسامنا، تميل بشدة للتفاعل مع الخلايا الأخرى في الجسم، بما في ذلك جزيئات خلايا الجلد أو خلايا الدم، الأمر الذي يؤدي إلى تلف تلك الخلايا واختلال وظائفها. وينتج عن تراكم الجذور الحرة عملية تدعى "الإجهاد التأكسدي" حيث تبدأ الجذور الحرة بمهاجمة أجسامنا وتغيير مستويات...
تجتهد أغلب السيدات والفتيات للظهور بأجمل إطلالة ممكنة، ويزداد الإقبال على أدوات التجميل ومستحضرات العناية بالبشرة، فالأعياد تُعد فرصة للاجتماعات العائلية، الزيارات، والتقاط الكثير من الصور، مما يجعل المكياج جزءًا أساسيًا من طقوس التحضير للعيد.ولكن تتغافل أغلب السيدات والفتيات عن أن الاستخدام المفرط، العشوائي، أو غير المدروس لأدوات التجميل، قد يعرض البشرة لمخاطر حقيقية، خصوصًا في الأجواء الحارة أو مع تغييرات روتين العناية المعتادة.كشفت خبيرة التجميل مني محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن مخاطر الإستخدام المفرط لأدوات التجميل في العيدمخاطر استخدام أدوات التجميل في العيدخاطر أدوات التجميل في العيد.. لا تضعي بشرتك على المحكالحساسية والالتهابات الجلدية: استخدام المستحضرات الجديدة أو مجهولة المصدر قد يؤدي إلى تهيّج البشرة، احمرار، أو حتى طفح جلدي، تعرض بعض السيدات بشرتهن فى العيد لأكثر...
هل تبحثين عن أفضل الأطعمة الخفيفة التى تنظف جسمك من السموم وتمنح بشرتك إشراقة صحية؟ في خضم نمط الحياة السريع والضغوط اليومية، يعاني كثيرون من الإرهاق،و بهتان البشرة، واضطرابات الهضم، يعتبر الأطباء هذه العلامات ما هي إلا إشارات خفية يطلقها الجسم ليعلن حاجته إلى تنظيف داخلي. أعملي أن الأمر لا يتطلب حميات قاسية أو برامج ديتوكس معقدة، بل يمكنك البدء بخطوة بسيطة عبر دمج بعض الأطعمة الخفيفة والمفيدة في نظامك الغذائي، وبعض المشروبات التي تساعد على تنظيف الجسم من السموم.6 أطعمة تخليص الجسم من السموم وتحسين نضارة بشرتكإليك 6 أطعمة طبيعية تلعب دورًا سحريًا في تخليص الجسم من السموم وتحسين نضارة بشرتك، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.6 أطعمة خفيفة تنظف جسمك من السموم وتمنح بشرتك إشراقة صحية1. الخيار مرطّب ومنقٍ طبيعي...
ماسك العروسة، لم يتبق على عيد الأضحي المبارك سوي أيام قليلة، ويفضل الكثير من الأشخاص إقامة ليالي الأفراح والإحتفالات خلال أيام العيد المباركة، فإذا كنت عروس وإقترب موعد زفافك، هناك ماسك بسيط وفعّال يُعد الأفضل لتحضير البشرة قبل المناسبة الكبرى.ماسك العروسة قبل العيدكشفت خبيرة التجميل مني محمد عن ماسك طبيعي للبشرة يجعلها أكثر نضارة وصفاء للعروس .لو عروسة في العيد..أهم ماسك لبشرتك اكتشفيهماسك الزبادي والعسل والليمون: السحر الثلاثيالمكونات:ملعقة كبيرة من الزبادي.ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.بضع قطرات من عصير الليمون للبشرة الدهنية أو ماء الورد للبشرة الجافة.فوائد الماسك:الزبادي: غني بحمض اللاكتيك الذي يقشر الجلد بلطف، يرطب وينظف المسام.العسل: مضاد للبكتيريا، يرطب ويمنح البشرة إشراقة صحية.الليمون: يفتح البقع الداكنة ويمنح توهّجًا طبيعيًا للبشرة.طريقة الاستخدام:لو عروسة في العيد..أهم ماسك لبشرتك اكتشفيهاخلطي المكونات جيدًا...
صورة تعبيرية (مواقع) في كثير من الحالات، لا يُظهر سرطان الجلد أعراضًا واضحة في مراحله المبكرة، ما يجعل الانتباه لأبسط التغيرات على سطح الجلد أمرًا بالغ الأهمية. فقد تكون بقعة صغيرة، أو حكة مزعجة، أو حتى نتوء غير مؤلم، إشارات خفية على وجود خطر أكبر.بحسب تقرير نشره موقع Cancer Research UK، فإن أي بقعة جديدة أو تغير في شكل أو لون أو حجم بقعة موجودة واستمرارها لأكثر من أسبوعين، يستدعي استشارة الطبيب فورًا.اقرأ أيضاً ضوء أخضر اقتصادي أمريكي لسوريا.. لكن بشروط نارية ضد 3 دول 24 مايو، 2025 تحذير مبكر: صيف 2025 قد يكون "الأشد لهيبًا" في التاريخ الحديث 24 مايو، 2025ومن أبرز العلامات التي يجب عدم تجاهلها:بقع جديدة أو تغيرات في بقع جلدية موجودةحكة، ألم، أو شعور بالحرقة في...
بشكل عام، يجب استشارة الطبيب عند ظهور أي بقع جديدة أو متغيرة على الجلد تستمر لمدة أسبوعين أو أكثر، غالبًا ما لا تظهر أعراض سرطان الجلد في مراحله المبكرة، مع أن الأعراض قد تظهر في أي وقت.طريقة عمل جمبري بالثوم بمذاق لا يقاوملا تغضب.. 3 أضرار خطيرة لـ العصبية على الصحةقد تشمل أعراض سرطان الجلد ما يلي:بقعة جديدة على الجلد أو تغيرات في حجم أو شكل أو لون بقعة موجودة، تتفاوت هذه التغيرات بشكل كبير، لذا لا توجد طريقة واحدة لوصف شكل سرطان الجلد.بقعة تسبب الحكة أو الألمقرحة غير قابلة للشفاء وتنزف أو تتكون عليها قشرةنتوء لامع أحمر أو بلون الجلد على الجزء العلوي من الجلدبقعة حمراء خشنة أو متقشرة يمكنك الشعور بهاتختلف أعراض سرطان الجلد باختلاف نوعه وموقعه على الجلد،...
واقي الشمس يعتبر من أهم مستحضرات العناية بالبشرة، خلال فصل الصيف، ولكن بالرغم من ذلك يتخوف الكثير من الأشخاص من استخدام واقي الشمس نظرا لإحتوائه على مواد كيميائية تهيج البشرة أو تضر بالبيئة.طريقة عمل واقي الشمس فى المنزلاحمي بشرتك بوصفة طبيعية 100% لواقي الشمس في المنزل لهذا السبب يفضل الكثيرون تحضير واقي شمس طبيعي في المنزل باستخدام مكونات طبيعية وآمنة توفر حماية معتدلة من أشعة الشمس وتغذي البشرة في الوقت نفسه.تقدم خبيرة التجميل مني الديب طريقة عمل واقي الشمس فى المنزل.المكونات لطريقة عمل واقي الشمس فى المنزل1/4 كوب زيت جوز الهند يحمي من الشمس بدرجة خفيفة ويغذي البشرة2 ملعقة كبيرة زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون2 ملعقة كبيرة زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو للترطيب والحماية1 ملعقة كبيرة شمع العسل لتثبيت المزيج...
قد لا يكون المغنيسيوم من أكثر العناصر الغذائية التي تجذب الانتباه، ولكنه ضروري للصحة العامة، فهو يحافظ على مئات العمليات الحيوية في الجسم، بدءًا من وظائف الأعصاب وإنتاج الطاقة، وصولًا إلى ضغط الدم وتعافي العضلات، ورغم أنه قد لا يُلاحظ، إلا أن المغنيسيوم ضروري للحفاظ على توازن الجسم وكفاءته.هل تؤثر أشعة الشمس على صحة الشعر؟ نصائح لحمايته في الصيفمرض يصيب الرجال أكثر من السيدات .. ما هو ؟على الرغم من وجوده في العديد من الأطعمة، إلا أن معظم الأشخاص لا يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم في أنظمتهم الغذائية، يؤدي التوتر وقلة النوم والإفراط في تناول الطعام إلى استنزاف مخزون الجسم من المغنيسيوم، مما يؤدي إلى أعراض مثل التعب والصداع وتشنجات العضلات وقلة التركيز، يُعد الحفاظ على مستوى كافٍ من...
يُعدّ سيروم فيتامين سي عنصرًا أساسيًا في العديد من روتينات العناية بالبشرة، وهو معروف بخصائصه المُشرقة، ومُكافحة علامات التقدم في السن، ومضادات الأكسدة، ومع ذلك، قد يُعاني بعض المستخدمين من جفاف غير متوقع بعد استخدامه. إذا كنتِ تُعانين من هذه المشكلة، فلا تقلقي، لستِ وحدكِ. تمنحك إشراقة فورية.. ماسكات لتقشير البشرة بطرق طبيعية وآمنةماذا يحدث عند وضع ماء الورد على البشرة بالصباحووفقا لموقع Onlymyhealth، قال الدكتور سانجيف جولاتي، قسم الأمراض الجلدية في مستشفى شاردا - نويدا، في استكشاف سبب حدوث ذلك وكيف يمكنك الاستمرار في الاستمتاع بفوائد مصل فيتامين سي دون جفاف.لماذا يسبب سيروم فيتامين سي جفاف البشرة؟ارتفاع الحموضة ومستويات الرقم الهيدروجيني:فيتامين سي، وخاصةً في أنقى صوره (حمض الأسكوربيك)، شديد الحموضة. قد يُسبب انخفاض الرقم الهيدروجيني خللاً في حاجز البشرة الطبيعي، مما...
ترغب الكثير من الفتيات فى الحصول على البشرة الزجاجية وتعد أهم خطوة لتحقيق ذلك هى استخدام كريم مرطب مناسب لنوع البشرة بشكل يومي.ووفقا لما جاء فى موقع “netmeds ” نعرض لكم أهم فوائد استخدام الكريم المرطب يوميا .البشرة الزجاجية من أفضل الطرق لمكافحة التجاعيد والحفاظ على نضارة ونضارة بشرتكِ هي إضافة كريم مرطب عالي الجودة إلى روتينكِ اليومي و خاصةً في فصل الشتاء، فالحفاظ على ترطيب بشرتكِ يُحسّن ملمسها ومظهرها ويجعلها زجاجية.منع الجفافالاستخدام المنتظم لنوع كريم مرطب مناسب يُساعد بشرتكِ على تجنّب الجفاف والتقشر حيث أن البشرة غير المتجانسة مع اختلاف اللون والبقع تبدو غير جذابة وللحصول على بشرة ناعمة وموحدة اللون، استخدمي المرطبات والمطريات اللازمة لتبدو بأفضل مظهر وشعور. مكافحة حب الشبابمع جفاف البشرة، تُرسل إشارة إلى الغدد لإفراز المزيد من...
جميعنا نتعرض لأشعة الشمس، سواءً للاسترخاء على الشاطئ في الصيف أو في طريقنا إلى العمل أو غير ذلك، فهي تُزودنا بجرعة صحية من فيتامين د، الذي يُشير الخبراء إلى نقصه لدى معظم الأشخاص ولكن هل تعلم أن لهذه الأشعة عواقب وخيمة، بل قد تُسرّع من شيخوخة بشرتك؟! .ما هي العلاقة بين الشمس وبشرتنا؟وفقا لموقع only my health مع مرور الوقت، قد تُهترئ بفعل العوامل البيئية، ومن أبرز أسباب هذا التلف الأشعة فوق البنفسجية (UV) الصادرة من الشمس، وهما نوعان رئيسيان منها يصلان إلى الأرض:مقشرات طبيعية تخلصك من الجلد الميت وتغذي البشرةأشعة UVA هذه أشعة خفية، يمكنها اختراق أعماق البشرة، وهي سبب رئيسي للشيخوخة المبكرة، تُدمر هذه الأشعة الكولاجين والإيلاستين، وهما الألياف المسؤولة عن نعومة وتماسك البشرة. ويساهم تلف الكولاجين والإيلاستين...
في الآونة الأخيرة، ومع زيادة الإقبال على المنتجات الطبيعية، انتشرت "غوا شا" في الأسواق ضمن منتجات العناية بالبشرة، وأصبحت تحظى باهتمام كبير بين المحترفين ومتابعي صيحات التجميل، مما يدعو للتساؤل عن كيفية استخدامها والاستفادة من فوائدها. ما هي "غوا شا"؟ تُترجم كلمة "غوا" إلى "كشط"، أما "شا" فتعني الاحمرار الذي يظهر على سطح الجلد بعد الاستخدام. وتُعد غوا شا تقنية علاجية قديمة تعود أصولها إلى الطب الصيني التقليدي، وتعتمد على كشط الجلد بأداة ذات حواف ناعمة بهدف تعزيز تدفق السائل الليمفاوي وتحرير السوائل المحتبسة تحت الجلد من خلال التدليك والضغط اللطيف. وقد أصبحت هذه التقنية مؤخرا جزءا شائعا من روتين العناية بالبشرة لما لها من فوائد جمالية، مثل نحت ملامح الوجه، ورفعه، وتكبير الشفاه، والمساعدة في تقليل علامات التقدم في...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تزداد مخاطر الإصابة بالإجهاد الحراري والهبوط، إلى جانب الأضرار التي قد تلحق بالبشرة مثل الحروق، الجفاف، وظهور الأمراض الجلدية. لذلك، من الضروري اتباع مجموعة من النصائح التي تضمن الحماية الشاملة للجسم والبشرة.أولًا: تجنب التعرض المباشر للشمس في الأوقات الحرجة أفضل وسيلة لحماية نفسك من أشعة الشمس الضارة هي تقليل فترة التعرض المباشر، خصوصًا في ساعات الذروة من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أعلى مستوياتها. إذا اضطررت للخروج، احرص على:ارتداء قبعة واسعة الحواف.استخدام مظلة أو السير في الظل.ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون وفضفاضة.ثانيًا: كيف تتجنب الهبوط والإجهاد الحراري؟ الهبوط (أو انخفاض ضغط الدم المفاجئ) من المشاكل الشائعة في الحر الشديد، ويمكن الوقاية منه باتباع الخطوات...
المناطق-متابعاتيعاني البعض أحيانًا من بشرة جافة وباهتة، لذا فإن إضافة المكملات الغذائية المناسبة إلى الروتينِ اليومي يُحدث فرقًا كبيرًا. بحسب ما نشرته منصة “TATA 1mg” الرائدة في مجال الرعاية الصحية، إن هناك 5 مكملات غذائية تُساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وتمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا ويعزز صحتها من الداخل والخارج:1. حمض الهيالورونيكيساعد حمض الهيالورونيك على الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة، مما يُحافظ على نضارتها وترطيبها. تناول مكملات حمض الهيالورونيك يُحسّن مرونة البشرة ويُقلل جفافها، مما يمنحها ملمسًا ناعمًا.أخبار قد تهمك استقرار أسعار النفط.. برنت عند 61.12 دولارًا وWTI يرتفع إلى 58.12 دولارًا 8 مايو 2025 - 7:18 صباحًا حالة الطقس المتوقعة اليوم 8 مايو 2025 - 7:11 صباحًا2. أحماض أوميغا-3 الدهنيةتوجد أحماض أوميغا-3 الدهنية في مكملات زيت السمك وبذور الكتان، وهي...
صورة تعبيرية (مواقع) هل تصورت يوماً أن فص ثوم واحد فقط يمكن أن يكون بمثابة جرعة سحرية لصحة قلبك ومناعتك وحتى بشرتك؟ يبدو أن هذا "الكنز الأبيض الصغير" يحمل قدرات خارقة، إذا ما تم تناوله بالشكل الصحيح وفي الوقت المناسب.وفقاً لموقع The Site Health، فإن شرب 10 مل من عصير الثوم الطازج على معدة فارغة كل صباح، يمكن أن يحول صحتك بشكل ملحوظ، بفضل تركيبته الغنية بالمركبات النشطة، وعلى رأسها الأليسين، أحد أقوى مضادات الميكروبات والفيروسات الطبيعية.اقرأ أيضاً نتنياهو في اجتماع طارئ.. و "رد ناري" على الطاولة بعد اختراق من اليمن 5 مايو، 2025 ثوانٍ تُنقذ الحياة.. اكتشف علامات الجلطة قبل فوات الأوان 5 مايو، 2025 إليك ما يحدث داخل جسمك بعد هذا الروتين الصباحي المذهل:يعزز جهازك المناعي:خلال تقلبات الطقس وتغير...
يعاني بعض الأشخاص من ظهور حب الشباب ، بعد جلسة التمرين الرياضي، لذا يكشف الخبراء أن العرق والملابس الضيقة وأدوات التمرين المشتركة قد تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حب الشباب.حب الشباب الناتج عن التمرين، والذي يُشار إليه غالبًا باسم "بثور العرق" أو "حب الشباب في صالة الألعاب الرياضية"، هو مشكلة جلدية شائعة بين ممارسي الرياضة بانتظام، يمكن أن تظهر هذه البثور على الوجه أو الكتفين أو الظهر (وتسمى أيضًا حب الشباب في الظهر)، أو حتى حول المناطق التي تسبب فيها ملابس الصالة الرياضية احتكاكًا - وقد تكون مستمرة بشكل مدهش.ومع أن ممارسة الرياضة مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وصفاء الذهن، وحتى الدورة الدموية لبشرتك، إلا أنها قد تُسبب أيضًا ظهور موجة من البثور إذا لم تُعالج بشكل صحيح.لكن باتباع عادات...
حب الشباب حالة جلدية شائعة تُسبب انسداد مسام الجلد، يُنتج انسداد المسام رؤوسًا سوداء وبيضاء وأنواعًا أخرى من البثور، البثور عبارة عن نتوءات مليئة بالصديد، ومؤلمة أحيانًا، على الجلد.من الأسبوع الأول للرابع.. تجربة توضح نتيجة الامتناع عن السكر لمدة شهرسر العلاقة الجيدة مع ابنتك المراهقة.. 8 أسرار يجب أن تعرفينهاعادةً ما يُصيب حب الشباب الجميع في مرحلة ما من حياتهم، وهو أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب الذين يمرون بتغيرات هرمونية، ولكنه قد يظهر أيضًا في مرحلة البلوغ، يُعد حب الشباب لدى البالغين أكثر شيوعًا بين النساء، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة به "العوامل الوراثية."أسباب حب الشبابيُسبب انسداد بصيلات الشعر أو المسام حب الشباب، بصيلات الشعر هي أنابيب صغيرة تحمل خصلة من الشعر،...
في ظل الأجواء المحملة بالأتربة والغبار التي تشهدها العديد من المدن خلال هذه الأيام، تصبح العناية بالبشرة أمرًا ضروريًا لتجنب التهيجات والمشكلات الجلدية التي قد تترك أثرًا طويل الأمد. فالغبار لا يؤثر فقط على الجهاز التنفسي، بل يهدد أيضًا صحة الجلد ونضارته، خصوصًا البشرة الحساسة والجافة. تحتوي الأتربة المتطايرة في الجو على جزيئات دقيقة، يمكنها التغلغل داخل المسام والتفاعل مع الدهون والزيوت الطبيعية الموجودة على سطح البشرة. قد يؤدي هذا التفاعل إلى انسداد المسام وظهور الحبوب والبثور، إلى جانب الاحمرار والتهيج والجفاف. ووفقًا لموقع "be beautiful"، إليكِ خطوات فعالة للعناية بالبشرة خلال العواصف الترابية، كالتالي: 1- التنظيف اليومي بلطف يُنصح بغسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف خالٍ من الكبريتات، لإزالة الأتربة دون التسبب في جفاف أو تهيج....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تصبح العناية بالبشرة أمرًا بالغ الأهمية، حفاظًا عليها من التقلبات الجوية، ومن الجفاف الناتج عن الشمس الحارقة أو التهيج الناجم عن العواصف الترابية، حتى لا تصبح البشرة أكثر عرضة للتلف، لذلك، من الضروري تبني روتين عناية خاص لمواجهة هذه الظروف القاسية وضمان الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة طوال فترة الطقس الحار، وتقدم لكم البوابة نيوز أفضل طرق العناية بالبشرة خلال تقلبات الطقس. أولاً: حماية البشرة من الشمستتعرض البشرة بشكل مستمر لأشعة الشمس الضارة، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالحروق الجلدية وجفاف البشرة، لذلك ينصح باستخدام واقي الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30، وتطبيقه بانتظام كل ساعتين، خاصة عند الخروج في ساعات الذروة بين الساعة 12 ظهرًا و4 عصرًا، ومن المهم أيضًا ارتداء قبعة أو نظارات...
أميرة خالد يُشكل الكولاجين حوالي ثلث إجمالي البروتين في الجسم، وهو ضروري لصحة المفاصل، كما يُحافظ على مرونة البشرة لتقليل التجاعيد، لهذا السبب، تُعتبر مكملات الكولاجين شائعة. ويعالج الكولاجين أمراضًا جلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التأنيب، كما لا يوجد دليل على أن مكملات الكولاجين تُوقف أو تُعالج حب الشباب، كما لا توجد دراسات تُشير إلى أنه يُساعد في إنقاص الوزن. والجدير بالذكر أن البشرة التي تحتوي على الكولاجين الصناعي يقل فيها التجاعيد رطريقة فعّالة لتعزيز هذا البروتين في جسمك، فهي تُشكّل حاجزًا واقيًا على بشرتك وتُوقف فقدان الماء، لكنها لا تزيد من كميته فيها، من الأفضل حماية بشرتك من الشمس، خاصةً في المراحل المبكرة من العمر عندما تكون البشرة أكثر حساسية.
الكولاجين بروتين يُنتجه جسمك طبيعيًا، ويُشكل حوالي ثلث إجمالي البروتين في جسمك، وهو ضروري لصحة المفاصل، كما يُحافظ على مرونة البشرة لتقليل التجاعيد، لهذا السبب، تُعتبر مكملات الكولاجين شائعة.كما تُزعم هذه المكملات أنها تُضفي على البشرة مظهرًا أكثر شبابًا، ولكن هل يُثبت العلم هذه الادعاءات؟7 فوائد لجسمك عند شرب الكمون يوميا على معدة فارغةأسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًالا يوجد دليل على أن الكولاجين يعالج أمراضًا جلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي، كما لا يوجد دليل على أن مكملات الكولاجين تُوقف أو تُعالج حب الشباب، كما لا توجد دراسات تُشير إلى أنه يُساعد في إنقاص الوزنهل كريمات الكولاجين فعالة؟قد لا تكون كريمات البشرة التي تحتوي على الكولاجين الصناعي طريقة فعّالة لتعزيز هذا البروتين في جسمك،...
استخدام المكياج يوميًا قد يضرّ بالبشرة، لكن التنظيف الجيد يُصلحها أيضًا، وفقًا لـhindistan فإن استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة بعد التنظيف يُساعد في الحفاظ على صحتها.العناية بالبشرة بعد العيد.. نصائح مهمةقبل العيد.. ماسكات طبيعية مذهلة لعلاج مشاكل البشرةغير مكلف.. ماسك سحري لتفتيح البشرة قبل العيدلماذا تعتبر العناية الجيدة بالبشرة أمرًا مهمًا عند استخدام المكياج بشكل متكرر؟ يلعب التنظيف دورًا رئيسيًا في إزالة الأوساخ والزيوت والمكياج وغيرها من الرواسب غير المرغوب فيها من بشرتكِ، فإن العناية الجيدة بالبشرة تُساعد أيضًا على تحسينها. توصي الدكتورة مانجوت استشاري الجلدية باتباع التنظيف باستخدام منتجات عناية بالبشرة تناسب بشرتكِ لضمان عدم تعرضها لأي ضرر بعد استخدام المكياج.وقالت: "إذا رطبتِ بشرتكِ أيضًا باستخدام منتجات العناية المناسبة، فستتعافى. لذا، إذا حافظتِ على روتين عناية بالبشرة مناسب لنوع بشرتكِ، فلن...
بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية. في الآونة الأخيرة، أصبحت هذه البذور الصالحة للأكل هاجسًا لدى من يسعون للحفاظ على صحتهم، وذلك بإضافتها إلى عصائرهم.تحذير عاجل| توقف عن تناول بذور الشيا بهذه الطريقةتقليل التجاعيد وعلاج الالتهاب.. فوائد مذهلة لماسك بذور الشياالفوائد التي يمكن للمرء أن يجنيها عندما يأكل بذور الشيا كل يومبحسب الدكتور سيثي، إذا تناولت بذور الشيا كل يوم لمدة أسبوعين، ستبدأ بملاحظة العديد من التغييرات في جسمكفوائد بذور الشيا الترطيببحسب أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، تمتص بذور الشيا ما يصل إلى ١٢ ضعف وزنها من الماء، مما يساعدك على البقاء رطبًا .2. الهضمبالإضافة إلى ترطيبها، فهي غنية بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية. محتواها العالي من الألياف يجعلها ممتازة للهضم، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.3. إدارة الوزنفائدة أخرى لتناول بذور...
تتعرض البشرة خلال شهر رمضان للجفاف الشديد وظهور الهالات السوداء والخطوط التعبيرية بسبب كثرة السهر وعدم الاهتمام بترطيب الجسم والبشرة.ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نكشف لكم أهم التقنيات التي تساعد على استعادة جمال البشرة.سيضع طبيبك النيتروجين السائل على بشرتك لبضع ثوانٍ وسيؤدي ذلك إلى تجميد المناطق التي تظهر عليها البقع مع شفاء بشرتك، من المفترض أن يصبح لونها أفتح وقد يكون هذا العلاج مؤلمًا وقد يُسبب تهيجًا أو تورمًا أو بثورًا أو احمرارًا وهناك احتمال أن يُسبب ندوبًا أو بقعًا داكنة أيضًا.تقشير الجلدفي هذا الإجراء، يستخدم الأطباء فرشاة سريعة الدوران لصنفرة الجلد المتبقع ليحل محله جلد جديد وتحتاج إلى تكرار هذه العملية أكثر من مرة وقد تُسبب هذه العملية احمرارًا وجروحًا وتورمًا كما قد يستغرق شفاء الجلد وعودته إلى...
يستمتع المسلمون في جميع أنحاء العالم باحتفالات عيد الفطر . يُحتفل به تخليدًا لذكرى انتهاء شهر رمضان المبارك ، ويتميز بالاحتفالات والطعام والتجمع والصلاة. الصيام طوال شهر رمضان، وتناول الطعام في العيد، قد يؤثران على البشرة إذا لم نكن حريصين على نظامنا الغذائي وترطيبنا وأسلوب حياتنا. فأن تُغير فترة الصيام إيقاع جسمكِ بشكل كبير، وغالبًا ما تشعر بشرتكِ بهذا التغيير أيضًا. ثم فجأةً، تنتقلين من الصيام إلى تناول الطعام. قد يُسبب هذا التغيير ظهور حب الشباب، أو بهتان البشرة، أو حتى زيادة دهنيتها بشكل مفاجئ. لكن الخبر السار هو أن بعض العادات البسيطة يُمكن أن تُحافظ على نضارة بشرتكِ طوال الوقت".الترطيب:اشربي الكثير من الماء طوال اليوم. ماء جوز الهند رائع ، فهو يرطب بشرتكِ ويمنحها إشراقة طبيعية.أضف الأطعمة المفيدة للبشرة إلى وجباتك:التمر...
تغرينا جميعا وعود الريتينول وأحماض البشرة، ونحلم ببشرة مثالية، بمسام ضيقة، وخالية من خطوط الابتسامة أو التجاعيد حول العين. لكن كيف يمكننا اختبار حاجز البشرة في أكثر الأوقات حساسية من دون التسبب في تهيجه؟ ما حساسية البشرة؟ يعرف معهد كاليفورنيا لصحة البشرة حاجز البشرة الطبيعي بأعلى طبقتين من الجلد، تتكون السفلية منهما من خلايا الجلد الميتة، والسيراميدات، والأحماض الدهنية، بما فيها الكوليسترول، أما الطبقة السطحية فتتكون من العرق والدهون الطبيعية، وكلاهما ضروري لحماية البشرة من الجفاف والبثور والتهيج. وقد يضعف حاجز البشرة لأسباب عديدة، يرتبط أغلبها بحساسية البشرة، مثل: الطفح الوردي على الوجنتين، وحب الشباب، والإكزيما، وأخرى مثل: العمر، والعوامل الوراثية، وجميعها خارج عن إرادتنا. علامات تهيج البشرة إذا نظرتِ في المرآة ووجدتِ أن مسام بشرتكِ متناسقة، وخلاياها مترابطة، من...
أميرة خالد كشفت خبيرة بشرة، عن مجموعة من النصائح للظهور بأبهى صورة خلال عيد الفطر الذي لم يبق على موعده سوى أيام قليلة. وأوضحت الدكتورة مهناز جهان بيغوم، خبيرة التجميل ومؤسسة عيادات كيراديرم: “مع اقتراب احتفالات عيد الفطر، يتطلع الكثير منا إلى الظهور بأفضل مظهر وشعور. لكن الحرارة الشديدة وشمس الصيف القاسية قد تجعل بشرتنا جافة وباهتة ومتضررة”. وقدمت خبيرة التجميل بعض النصائح لعلاج البشرة المعرضة لأشعة الشمس لتبدو بأفضل مظهر خلال احتفالات عيد الفطر: ترطيب من الداخل إلى الخارج، شرب كميات وفيرة من الماء ضروري للحفاظ على ترطيب بشرتكِ ونضارتها. ونصحت: احرصي على شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً، وفكري في إضافة أطعمة مرطبة مثل البطيخ والخيار إلى نظامكِ الغذائي، فيما يساعد التقشير على إزالة...
خاص تسبب الفنان عبدالله بوشهري في موقف محرج للفنانة الكويتية كوثر البلوشي. ووثق عبدالله بوشهري، مقطع فيديو تظهر فيه كوثر البلوشي وهي تحتسي كوب من الشاي بالحليب. وقال عبدالله بوشهري لكوثر البلوشي: “فيه حبوب على بشرتك عادي أصورك؟، أنا اقيم جمالك 3/10″، فيما أكدت هي أنها ترى نفسها جميلة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/wtdxAsbPeFVnCmM-.mp4
يعد جفاف الجلد من المشكلات الشائعة خلال شهر رمضان بسبب الصيام والعطش الشديد خاصة من لديهم قابلية أعلى للجفاف بسبب طبيعة الجلد أو مشكلة صحية.ونرصد في هذا التقرير أشهر الطرق الفعالة لمكافحة جفاف الجلد إذا تم ممارستها بشكل منتظم وفقا لما جاء في موقع كلية الطب بجامعة هارفارد.احرص على الاستحمام مرة واحدة يوميًا لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق. إذا استحممتِ أكثر من ذلك، فقد تُزيلين طبقة البشرة الدهنية بشكل كبير وتتسببين في فقدان رطوبتها و استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن، لأنه يُزيل الزيوت الطبيعية.قلّل من استخدام الصابون؛ وإذا لزم الأمر، اختاري مستحضرات مرطبة مثل دوف، وأولاي، وباسيس، أو جرّبي منظفات خالية من الصابون مثل سيتافيل، وأويلاتوم-إيه دي، وأكوانيل. تجنّبي صابون مزيل العرق، والصابون المعطر، والمنتجات الكحولية، التي قد تُزيل...
طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتك، تشعر أغلب الفتيات والسيدات بالحرج الشديد خلال الصيام، فقد تعاني البشرة من الجفاف، الشحوب، وظهور علامات التعب بسبب قلة الترطيب ونقص بعض العناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم، فإذا كنت تشعرين بالحرج بسبب ظهور هذه العلامات، إليك طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتك.طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتككشفت خبيرة التجميل زينب محمد، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، على طرق الحفاظ على بشرة مشرقة ونضرة خلال الصيام، إليكِ أهم الطرق للتغلب على آثار الصيام على بشرتك:إحرصي على شرب الماء بكميات كافيةاشربي من 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.هل تعلمي أن المشروبات الغازية والمُحلاة تسبب الجفاف لذلك عليك تجنبها.أضيفي شرائح الخيار أو الليمون للماء لتعزيز الترطيب.طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتك ..صورأحرصي...
التهاب الجلد أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإنه يؤثر على حوالي 15-20% من السكان في البلدان المتقدمة، في السياق الطبي، يُعتبر التهاب الجلد مشكلة خطيرة، إذ قد يُسبب إزعاجًا كبيرًا، وتدهورًا في جودة حياة المريض، بل ومضاعفات في بعض الحالات. نعومة للجلد ونضارة .. فوائد لا تتوقعها لحبوب بذرة الشيااحذر.. علامة صغيرة قد تكون إنذارا مبكرا لسرطان الجلد10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد الجلد هو أكبر الأعضاء، لذلك من المهم الاهتمام بصحته وحمايته، والتهاب الجلد حالة يمكن أن تسبب عدم الراحة، ومع ذلك، مع اتباع الأساليب والاحتياطات الصحيحة، فمن الممكن تجنب حدوثه أو تقليل أعراضه. - مارس نظافة الجلد بشكل صحيح. نظفي بشرتك باستخدام منظفات لطيفة لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، تجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة،...
أميرة خالد يعد غسل الوجه بالماء البارد من حين لآخر ذات فوائد، إلا أن درجة حرارة الماء المفضلة قد تؤثر على فاعلية روتين العناية بالبشرة اليومي. وبحسب موقع “هيلث” المختص بأخبار الصحة فإن استخدام الماء الساخن جداً أو البارد لغسل وجهك قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيجه، لذا يوصي الخبراء بتنظيف وجهك مرتين في اليوم باستخدام الماء الفاتر ومنظف لطيف مناسب لنوع بشرتك. وتوصي الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية باستخدام الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن أو البارد عند غسل الوجه، كما توصي أيضاً بتجفيف الوجه بعد شطفه بالماء الفاتر. وتسبب درجات الحرارة المتطرفة ضرراً أكثر من نفعها، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب، بالرغم من أنه يتم ترويج أن استخدام الماء الساخن جداً أو البارد جداً يحسن...
أميرة خالد تتسبب عوامل الطقس القاسية وتغير النظام الغذائي، وتبدل أوقات النوم، والامتناع عن شرب الماء بفقدان نضارة البشرة وحيويتها، لذلك عليك باتباع روتين صحي وغذائي وجمالي محدّد بين الإفطار والسحور. كما يجب الحرص الشديد على الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، لأن قلة النوم هي أحد أسباب فقدان البشرة نضارتها، بالتالي للحفاظ على نضارة بشرتك خلال شهر رمضان نوصيك بالحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، 7 إلى 8 ساعات يومياً. كما أن ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية ومفيد جداً ليس لصحة الجسم فقط، وإنما لصحة البشرة والحفاظ على نضارتها أيضاً، في مقدمتها تمارين اليوغا، فهي من تمارين التمدد المهدئة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الجلد، والتخلص من التوتر والإجهاد. وقومي بتقشير البشرة مرة على الأقل في الأسبوع،...
العناية بالبشرة في رمضان ضرورية لتجنب الجفاف بسبب قلة شرب الماء والصيام لساعات طويلة. إليكِ بعض النصائح للحفاظ على ترطيب ونضارة بشرتك خلال الشهر الكريم:1. الترطيب المكثفاستخدمي مرطبًا غنيًا بعد غسل الوجه للحفاظ على رطوبة البشرة.اختاري مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين لزيادة الترطيب.لا تنسي ترطيب الشفاه باستخدام بلسم غني لمنع التشقق.2. شرب الماء بانتظاماحرصي على شرب 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على الترطيب الداخلي.تجنبي المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تزيد من فقدان السوائل.3. تنظيف البشرة بلطفاستخدمي غسولًا لطيفًا خاليًا من الكحول والصابون القاسي.لا تغسلي وجهك بالماء الساخن حتى لا يسبب الجفاف.4. التغذية السليمةتناولي الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والخس.احرصي على تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة.5. استخدام واقي الشمسحتى في رمضان، لا...
اذا كنتي تحاولين الظهور ببشرة صافية وكلها نضارة يجب تحضير بشرتك قبل رمضان والتخلص من البهتان، يمكنك اتباع هذه الطرق الفعالة:1. الترطيب العميقاستخدمي مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك للحفاظ على نضارة البشرة.اشربي كمية كافية من الماء (8-10 أكواب يوميًا).2. التقشير المنتظماستخدمي مقشر لطيف مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز التجدد.جربي مقشرات طبيعية مثل خليط السكر وزيت الزيتون أو القهوة والعسل.3. التغذية السليمةتناولي الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة مثل البرتقال، الجزر، والتوت.أكثري من الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 مثل المكسرات والأسماك.4. تطبيق الماسكات الطبيعيةماسك العسل والزبادي لترطيب وتفتيح البشرة.ماسك الطين لتنظيف المسام بعمق وإزالة الشوائب.5. النوم الجيداحصلي على 7-8 ساعات من النوم يوميًا لتقليل الهالات السوداء وتجديد البشرة.6. الحماية من الشمساستخدمي واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30،...
في بعض الأحيان تشعر الكثير من الفتيات والسيدات أن بشرتهن أكثر حساسية عن المعتاد، أو مصابة بالجفاف، ولهذا ترغبن في معرفة السبب للرعاية والاهتمام بهاحتى تعود مشرقة مرة أخرى، لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن» هل تعاني بشرتك من الجفاف أم نقص التغذية؟ اكتشفي الفرق وطرق العلاج، والعلامات توضح أن البشرة مصابة بالجفاف، وكيفية إصلاحها، وفقًا للدكتورة ندا أحمد أخصائية الجلدية والتجميل. هل تعاني بشرتك من الجفاف أم نقص التغذية؟ اكتشفي الفرق وطرق العلاج جفاف البشرة يحدث عندما تفقد الطبقة الخارجية من الجلد رطوبتها، ويؤدي إلى تقشر وخشونة وحكة، ويكون ذلك بسبب عوامل مثل الطقس البارد أو الاستحمام بالماء الساخن أو استخدام نوع صابون قاس، ويكون جفاف البشرة مؤقت ويمكن معالجته بتعديلات في نمط الحياة واستخدام مرطبات مناسبة. الترطيب...
يعد السكراب من الأشياء المفيدة للبشرة حيث يعمل على إزالة الطبقات الميتة وعلاج البقع والعلامات الداكنة.ولكن هناك مشكلة تواجه الكثير من النساء وهى أن سعر السكراب أصبح مكلفا خاصة إذا كان نوعا عالى الجودة والكفاءة.ووفقا لما أورده موقع “stylecraze” نعرض لكم خطوات عمل السكراب المنزلي من خلال الطماطم والسكر المتوفران فى كل منزل.فوائد السكراب تُستخدم حبيبات السكر على نطاق واسع في المقشرات التجميلية لتأثيرها التقشيري ويساعد هذا القناع على إزالة خلايا الجلد الميتة والأتربة والزيوت الزائدة من بشرتك، مما يجعلها ناعمة ومتوهجة.سكراب الطماطم مكونات السكراب:1 ملعقة كبيرة من السكر1-2 ملعقة كبيرة من عصير الطماطم طريقة عمل سكراب الطماطمفي وعاء صغير قلبي السكر وعصير الطماطم حتى تتشكل عجينة.ضعي السكراب على وجهك مع الفرك البسيط وانتظري لمدة 10 دقائق.اشطفي سكراب الطماطم بالماء الفاتر وجففي بشرتك...
تعد أقنعة الطين واحدة من أقدم العلاجات الطبيعية التي استخدمها البشر عبر العصور. من أرسطو إلى كليوباترا، كان الطين يُستخدم لفوائده العديدة في العناية بالبشرة. اليوم، ورغم قلة الدراسات العلمية التي تدعم فعالية هذه العلاجات.وتظهر الأبحاث الحديثة بعض النتائج الواعدة التي تشير إلى قدرة أقنعة الطين على تحسين مظهر البشرة، من امتصاص الزيوت الزائدة إلى تقليل حب الشباب، بحسب ماذكره موقع “هيلث”.أنواع الطين وفوائدها للبشرةهناك العديد من أنواع الطين، كل منها يقدم فوائد فريدة حسب نوع البشرة واحتياجاتها. إليك أبرز الأنواع:طين البنتونيت: يُعرف بقدرته العالية على امتصاص الزيوت بفضل تركيبته الطبيعية المستخلصة من الرماد البركاني. وعلى الرغم من أنه مثالي للبشرة الدهنية، إلا أن قدرته الكبيرة على امتصاص الرطوبة قد تجعله غير مناسب للبشرة الجافة.طين الكاولين: يعد هذا الطين من...
يعتبر غسل الوجه جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة، حيث يساعد على إزالة الزيوت الزائدة، خلايا الجلد الميتة، والأوساخ. ومع ذلك، يختلف تكرار غسل الوجه بناءً على نوع البشرة واحتياجاتها. بحسب الخبراء، قد لا يحتاج الجميع إلى غسل وجههم مرتين يوميًا. هل من الضروري غسل الوجه في الصباح؟الجواب يعتمد على نوع بشرتك وحالتها. بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة أصحاب البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، قد يكون غسل الوجه في الصباح مفيدًا لإزالة الزيوت الزائدة التي تراكمت أثناء النوم. كما أنه يساعد في التخلص من بقايا منتجات العناية بالبشرة الثقيلة مثل الزيوت والشمع التي قد تسد المسام.للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب: غسل الوجه في الصباح يمكن أن يمنع انسداد المسام ويقلل من احتمال ظهور البثور.للبشرة الجافة أو الحساسة: غسل الوجه قد...
البشرة الجافة تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على نعومتها وترطيبها، واستخدام الوصفات الطبيعية يساعد في منح البشرة الرطوبة التي تحتاجها دون أي ضرر. ماسكات طبيعية لترطيب البشرةماسك العسل وزيت جوز الهند:اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، ضعي الخليط على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر.الأفوكادو:اهرسي نصف حبة أفوكادو وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة للحصول على ترطيب عميق.زيت اللوز الحلو:دلكي بشرتك بقطرات من زيت اللوز الحلو قبل النوم لتعزيز ترطيب البشرة.الحفاظ على ترطيب بشرتك يعتمد على اختيار مكونات طبيعية فعالة تمنحها النعومة والإشراقة. أسماء جلال تتألق في لقطات حصرية أثناء تصوير "أشغال شقة" الجزء الثاني|خاص شيماء سيف تعلن انفصالها عن زوجها بعد 6 سنوات من الزواج وفاء عامر تكشف حقيقة...
إذا كنتِ تتطلعين إلى بشرة نقية خالية من العيوب، فقد يكون السبب في ذلك هو اتباع روتين عناية بالبشرة مناسب، وبحسب موقع “هيلث” أظهرت الأبحاث أن الحفاظ على روتين عناية منتظم يمكن أن يعزز صحة البشرة ويزيد من شعورك بالتمكين والثقة بالنفس. ويبقى حب الشباب العائق الأكبر للحصول على بشرة صافية، حيث يعتبر حب الشباب من أكثر الحالات الجلدية شيوعًا التي تصيب الجميع تقريبًا في مرحلة ما من حياتهم. ورغم توفر العلاجات المختلفة، يبقى السؤال: ما هي الأسباب الرئيسية لهذه الحالة وكيف يمكنك علاجها؟ما هي أسباب حب الشباب؟حب الشباب لا يقتصر فقط على فترة المراهقة، بل يمكن أن يصيب الأشخاص في جميع الأعمار. تختلف الأسباب، ولكن أهم العوامل المؤدية إلى ظهوره تشمل الالتهابات، زيادة إنتاج الدهون، انسداد المسام بسبب خلايا الجلد...
روتين العناية بالبشرة العادية في فصل الشتاء، تُعتبر البشرة العادية من أكثر أنواع البشرة توازنًا، إذ لا تعاني من مشكلات كبيرة مثل الجفاف الشديد أو الإفرازات الزيتية المفرطة. ومع ذلك، فإنها قد تصبح أكثر عرضة للجفاف والتعب خلال فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والرطوبة المنخفضة. لذا تحتاج إلى روتين متكامل يحافظ على توازنها الطبيعي. كيف تحافظ على صحة بشرتك في الشتاء؟ نصائح للعناية بالبشرة خلال الطقس البارد الروتين الصباحي للعناية بالبشرة العادية في فصل الشتاءالتنظيف اللطيف:استخدمي غسول معتدل مناسب للبشرة العادية لتنظيفها من الشوائب دون التسبب في جفافها.روتين العناية بالبشرة العادية في فصل الشتاءالتونر المنعش:ضعي تونر خالٍ من الكحول يحتوي على مكونات مرطبة مثل ماء الورد أو الخيار لتنعيم البشرة.السيروم المرطب:اختاري سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك أو فيتامين C لتعزيز نضارة البشرة...
كيف تحافظ على صحة بشرتك في الشتاء؟ نصائح للعناية بالبشرة خلال الطقس البارد، عندما يتغير الطقس وتنخفض درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على صحة البشرة أمرًا أكثر تحديًا. الشتاء، رغم أنه فصل مميز يتميز بالبرودة والجو الرائع، يمكن أن يؤثر سلبًا على البشرة بسبب الهواء الجاف، البرد القارس، وقلة الرطوبة.قد يتسبب هذا في جفاف البشرة، تشققات، احمرار، وحتى مشاكل أخرى مثل الحساسية أو الأكزيما. لذلك، يعد العناية بالبشرة في الشتاء ضرورة للحفاظ على نضارتها وصحتها. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز النصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء وكيفية التعامل مع التغيرات الجوية لتجنب المشاكل الجلدية. العناية بالبشرة: طرق فعّالة للحفاظ على صحة وجمال البشرة أسباب تأثير الشتاء على البشرة1. الهواء الجاف:الهواء الجاف في الشتاء، سواء كان من الهواء البارد في الخارج أو...
اذا كنت تبحثين عن مقشر طبيعي يمكنك تحضير المناسب لبشرتك في المنزل بسهولة باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة. إليك بعض الوصفات حسب نوع بشرتك واحتياجاتك:1. سكراب السكر وزيت جوز الهند (لترطيب البشرة)المكونات:2 ملاعق كبيرة من السكر البني أو الأبيض1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهندنصف ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)طريقة التحضير:اخلطي المكونات جيدًا، ثم ضعي المزيج على بشرتك بحركات دائرية لطيفة لمدة 2-3 دقائق. اغسليه بالماء الدافئ وجففي بشرتك بلطف.2. سكراب القهوة وزيت الزيتون (لتنشيط الدورة الدموية)المكونات:2 ملاعق كبيرة من بقايا القهوة المطحونة1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوزنصف ملعقة صغيرة من العسلطريقة التحضير:اخلطي المكونات معًا، ثم دلكي بشرتك بالخليط بحركات دائرية لمدة 2-3 دقائق. اغسليه بماء فاتر. يساعد هذا السكراب على تقشير البشرة وتنشيطها بفضل الكافيين.3. سكراب الشوفان...
التجاعيد هي حالة ينطوي فيها نسيج وجلد الإنسان وعادة ما تظهر نتيجة عمليات الشيخوخة، وكشف أحد الأطباء أن وضعية النوم يمكن أن تكون سببا رئيسيا أيضًا في ظهور التجاعيد وعدم تناسق ملامح الوجه.وأوضح الدكتور جو ويتنغتون، المعروف على منصة "تيك توك" باسم "دكتور جو إم دي"، أن النوم على جانب واحد قد يسبب ظهور التجاعيد بسبب الضغط المستمر على البشرة أثناء النوم.واستشهد ويتنغتون بدراسة علمية نشرت في مجلة الجراحة التجميلية والترميمية، والتي حللت 147 زوجا من التوائم المتطابقة، وكشفت أن النوم على البطن من بين العوامل التي تؤدي إلى عدم تناسق الوجه، إلى جانب التدخين وخلع الأسنان واستخدام أطقم الأسنان.وللتقليل من تأثير وضعية النوم على البشرة، قدم ويتنغتون 3 نصائح رئيسية:- النوم على الظهر: الوضعية الأفضل لمنع التجاعيد وعدم تناسق...
أميرة خالد تعتبر الماسكات الطبيعية من أكثر الطرق الفعالة للحصول على بشرة أفتح وأكثر نضارة. وإذا كنت تبحثين عن وصفة بسيطة وسريعة التحضير إليك ماسك الحليب والعسل والليمون المكونات: ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. ملعقتان كبيرتان من الحليب (يفضل الحليب كامل الدسم). نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري إذا كانت بشرتك حساسة الطريقة: اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس. طبّقي الخليط على بشرتك النظيفة باستخدام فرشاة أو بأطراف أصابعك. اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف. كرري الماسك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. ملاحظات هامة: إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك تخفيف عصير الليمون أو تجنبه تمامًا. احرصي دائمًا على اختبار الماسك على جزء صغير من الجلد قبل...
تعد الماسكات من أكثر الطرق التي لها فاعلية لعلاج مشاكل البشرة و للحصول على بشرة أفتح وأكثر نضارة، يمكنك استخدام ماسك طبيعي وفعال. إليك وصفة سهلة لتحضير ماسك لتفتيح البشرة:ماسك الحليب والعسل والليمونالمكونات:ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.ملعقتان كبيرتان من الحليب (يفضل الحليب كامل الدسم).نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري إذا كانت بشرتك حساسة).الطريقة:اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس.طبّقي الخليط على بشرتك النظيفة باستخدام فرشاة أو بأطراف أصابعك.اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة.اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.كرري الماسك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.ملاحظات:إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك تخفيف عصير الليمون أو تجنبه تمامًا.احرصي دائمًا على اختبار الماسك على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه على وجهك بالكامل للتأكد من عدم وجود حساسية.استخدمي...
هناك بعض المشروبات التي تدعم تجديد خلايا الجلد، وتقلل من التجاعيد، وتمثل خط الدفاع الأول ضد العوامل البيئية الضارة مثل التلوث والبكتيريا، وتساهم في طرد السموم من الجسم، وإعادة الشباب للبشرة. وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض المشروبات التي تعمل على تقليل التجاعيد وتجديد خلايا الجلد على النحو التالي: شرب المياه باستمرار المياه أساس النضارة وتجديد الخلايا، فهي العنصر الأساسي لصحة الجلد. إذ تحافظ على ترطيب الجلد وتحسن مرونته، ما يقلل من ظهور التجاعيد. المياه عنصر حيوي لصحة الجلد، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على رطوبته ومرونته، كما تعتبر مكونًا أساسيًا لخلايا الجلد، إذ تمثل حوالي 64% من تركيبتها، وتساعد في ترطيب الطبقات العليا للجلد وتمنع جفافه، بحسب «بدران». ...
نضارة البشرة (مواقع) إذا كنتِ تبحثين عن طريقة بسيطة وآمنة لتحسين مظهر بشرتكِ وتأخير علامات الشيخوخة، فإن يوغا الوجه قد تكون الحل المثالي لكِ.تعتمد هذه التقنية على تمارين مخصصة للوجه تُساعد على شدّ العضلات، تحسين مرونة الجلد، وتنشيط الدورة الدموية، مما يجعلها بديلاً طبيعيًا للإجراءات التجميلية.اقرأ أيضاً كيف تتخلصين من رائحة العفن في المناشف وتمنعين ظهورها مجددًا؟ 18 يناير، 2025 إدارة ريال مدريد تحدد المدرب البديل لكارلو أنشيلوتي 18 يناير، 2025 ما هي يوغا الوجه؟يوغا الوجه هي مجموعة من الحركات المدروسة التي تستهدف عضلات الوجه والرقبة بهدف تحسين مرونتها وقوتها.مثلما تعزز تمارين اليوغا التقليدية صحة الجسم، تُساعد يوغا الوجه في تحسين تدفق الدم، تعزيز إنتاج الكولاجين، وإعادة الحيوية للبشرة. فوائد يوغا الوجهشد البشرة وتقليل التجاعيديوغا الوجه تعمل على تقوية العضلات التي تدعم...
أميرة خالد يُعتبر ترطيب البشرة بشكل جيد أساسيًا للحفاظ على صحتها وإشراقتها، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، حيث تكثر الشكوى من تعرض البشرة للجفاف والبهتان. وأوضح الخبراء بعض الطرق الفعالة لترطيب البشرة، وأبرزها استخدام المرطبات المناسبة لنوع بشرتك، سواء كانت دهنية، جافة، مختلطة أو حساسة، والتي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، والسيراميد. ثانيًا، شرب الماء بوفرة؛ فترطيب البشرة يبدأ من الداخل. ثالثًا، استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الأرجان، وزيت اللوز. ورابعاً، استخدام الأقنعة الطبيعية لمدة 15-20 دقيقة على الوجه مثل العسل، الألوفيرا، أو اللبن الزبادي التي تساعد في ترطيب البشرة بشكل طبيعي. وخامساً، الاستحمام بماء فاتر لأن الماء الساخن يسبب جفاف البشرة. وسادساً، استخدام التونر الذي يحتوي على مكونات مرطبة مثل ماء...
الشاي الأخضر مكون شائع في العديد من منتجات العناية بالبشرة، ولسبب وجيه، يُعرف الشاي الأخضر بفوائده العديدة، فهو مليء بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي يمكن أن تفيد بشرتك بعدة طرق، بما في ذلك قدرته على تحسين صحة الجلد. في الواقع، أظهرت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى، لذا إذا كنت تبحثين عن طريقة لتعزيز بشرتك، فقد يكون قناع الوجه بالشاي الأخضر هو ما تحتاجينه تمامًا.فوائد ماسك الشاي الأخضر للبشرة1. الشاي الأخضر مضاد قوي للأكسدةمن أهم فوائد استخدام قناع الشاي الأخضر للوجه هو خصائصه المضادة للأكسدة، يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الجذور الحرة والأضرار التأكسدية، يحتوي الشاي الأخضر على وجه التحديد على الكاتيكين المضاد للأكسدة،...
القرع العسلي فاكهة شتوية يمكن صنع الاطباق الحلو والحادق منها بسبب مذاقها المميز، ولكن ما تأثيره على الجسم؟..ووفقا لما جاء في موقع utswmed نستعرض في هذا التقرير أهم فوائد اليقطين.تقوية البصر: كوب واحد من اليقطين يوفر 200% من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين أ، الذي يدعم الرؤية من خلال حماية القرنية كما يحتوي على اللوتين والزياكسانثين، اللذين يمكن أن يحميا عينيك من الضمور البقعي وإعتام عدسة العين .تعزيز جهاز المناعة: يعمل البيتا كاروتين، وفيتامين سي، والحديد، وحمض الفوليك على تعزيز جهاز المناعة لديك، وتوجد جميعها في اليقطين.يخفض ضغط الدم: اللون البرتقالي لقرع العسل هو علامة على أنه غني بالبوتاسيوم، مما يساعد على خفض ضغط الدم، وتقوية العظام، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وحصى الكلى.يجعل بشرتك تبدو رائعة: القرع غني...
عايزة بشرة نضرة وناعمة بأقل التكاليف؟.. إليك طريقة تنظيف البشرة من المنزل…طريقة تنظيف البشرة في المنزل بخطوات سهلة ومفيدة. إقرأ أيضًا.."وصفة الفازلين وزيت جونسون" سر جمال ونضارة بشرتك بأقل التكاليفتعرفي على أهمية تنظيف البشرة كل يوم تنظيف البشرة ليس مجرد رفاهية، بل هو أمر ضروري للحفاظ على صحة ونضارة الوجه. كما يمكن تنفيذ خطوات بسيطة في المنزل للحصول على بشرة مشرقة وصحية دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من المال في المنتجعات أو صالونات التجميل. فيما يلي خطوات تفصيلية لتنظيف البشرة بطريقة فعّالة:1. التحضير المسبق ربط الشعر وإزالة المكياج: قومي بربط شعرك بعيدًا عن وجهك لتسهيل عملية التنظيف. استخدمي زيتًا طبيعيًا، مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون، لإزالة المكياج بلطف، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.2. تقشير البشرة: البشرة قد تبدو باهتة بسبب تراكم خلايا الجلد الميت. استخدمي...
إذا كنت مرتبكًا بشأن مجموعة واسعة من منتجات العناية بالبشرة في السوق وأيها بالضبط مناسب لك، فإن لوريال تدعي أن لديها الإجابة، في معرض CES 2025، قدمت الشركة أداة تسمى Cell BioPrint يمكنها تحليل بشرتك كيميائيًا وتقديم المشورة حول كيفية جعلها تبدو أصغر سنًا.دخلت الشركة في شراكة مع شركة ناشئة تسمى NanoEntek، وهي شركة تصنيع كورية تعمل على تطوير تقنية المختبر على رقاقة ميكروفلويدية، لاستخدام النظام، ضع شريطًا للوجه على خدك، ثم انقله إلى محلول عازل، يتم تحميله بعد ذلك في خرطوشة Cell BioPrint، والتي يتم إدخالها بدورها في الجهاز للتحليل، أثناء معالجة ذلك، يلتقط الجهاز أيضًا صورًا لوجهك ويجعلك تملأ استبيانًا قصيرًا حول مشاكل البشرة والشيخوخة، تقول الشركة إن كل ذلك يستغرق خمس دقائق فقط.في مقابلة مع Engadget، قال...
انخفض سعر الطماطم بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة لذا فهناك فرصة جيدة لاغتنامها في مجالات مختلفة.ووفقا لما جاء في موقع clinikally نعرض اهم الفوائد المذهلة التي تقدمها الطماطم لبشرة والمشاكل التى تساعد في علاجها :تحتوي الطماطم على فيتامينات أ، سي، ك، بالإضافة إلى الكبريت، وهي كلها معروفة بخصائصها في مكافحة حب الشباب. تساعد الحموضة الطبيعية للطماطم على موازنة درجة حموضة الجلد، مما يقلل من إنتاج الزيوت الزائدة ويمنع ظهور البثور.يساعد محتوى الطماطم العالي من فيتامين سي على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تحسين مرونة البشرة وإشراقها. ومع الاستخدام المنتظم، يمكن أن تتلاشى البقع الداكنة، مما يجعل بشرتك أكثر إشراقًا.تساعد خصائص الطماطم القابضة على تضييق المسام، مما يجعلها أقل وضوحًا ويمنح بشرتك ملمسًا أكثر نعومة.لمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا ونضارة،...
يتمتع حمض الأزيلايك (Azelaic Acid) بفوائد جمّة لصحة وجمال البشرة، إذ يسهم في التخلص من شوائب البشرة مثل البثور والرؤوس السوداء، كما يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والوردية. مجلة "ستايل بوك" أوضحت أن حمض الأزيلايك يستخدم في المجالين التجميلي والطبي، إذ يدخل ضمن مكونات مستحضرات العناية بالبشرة ليجدد شباب البشرة ويمنحها ملمسا ناعما من خلال تقشير الطبقة العليا من الجلد. ومع الاستخدام المنتظم على المدى الطويل، تختفي أيضا علامات البثور والتغيرات الطارئة على لون الجلد. ومن حيث المبدأ، تعد المنتجات التجميلية المحتوية على حمض الأزيلايك مناسبة لجميع أنواع البشرة، لكن ينبغي لمن لديها بشرة حساسة للغاية وجافة أو تعاني من التهاب الجلد العصبي أن تتعامل مع الحمض بحذر. لذا من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل...
الاعتناء بالبشرة في فصل الشتاء يعد أمرًا مهمًا للحفاظ على صحتها وحيويتها، حيث أن برودة الطقس وجفاف الهواء قد يتسببان في جفاف البشرة وتهيجها. نصائح فعالة للاعتناء ببشرتك في فصل الشتاء والحفاظ على نضارتهاالبشرةإليك بعض النصائح الفعالة للعناية ببشرتك في الشتاء، كشفت عنها خبيرة التجميل زينب محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد.1. استخدام مرطبات قوية:في الشتاء، يتعرض الجلد للجفاف بسبب انخفاض الرطوبة في الجو. لذلك، من الضروري استخدام مرطبات غنية مثل الكريمات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية (مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان) أو حمض الهيالورونيك. يفضل تطبيق المرطب مباشرة بعد الاستحمام عندما تكون البشرة لا تزال مبللة لاحتفاظها بأكبر قدر من الرطوبة.2. التقشير المنتظم:يؤدي الجفاف إلى تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة، مما يجعلها تبدو باهتة وجافة. لذلك...
تزداد مشاكل البشرة في فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة، مما يؤدي إلى فقدان الجلد للماء والزيوت الطبيعية ويجعله يفقد رطوبته. لذلك، مع قدوم الشتاء، من الضروري الاستعداد لمواجهة تأثيرات التغيرات المناخية على البشرة، حيث يمكن تجنب المشكلات الجلدية الشائعة باتباع بعض الإجراءات الوقائية. أسباب جفاف البشرة في الشتاء: - العوامل البيئية التعرض المباشر للهواء الجاف والبارد يسبب فقدان الرطوبة الطبيعية للبشرة. - الشيخوخة مع تقدم العمر، تفقد البشرة بعض زيوتها الطبيعية، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف. - الحالات الطبية والوراثة بعض الحالات مثل الإكزيما والصدفية واضطرابات الغدة الدرقية قد تسبب جفاف الجلد. كما أن هناك أفرادًا لديهم استعداد وراثي لجفاف البشرة. - الصابون والمنظفات القاسية استخدام صابون أو منظفات تحتوي على مواد قاسية يمكن أن...
فصل الشتاء يُعد اختبارًا حقيقيًا لصحة البشرة، حيث تؤدي برودة الطقس وقلة الرطوبة إلى جفاف البشرة وتشققها أحيانًا. وحماية البشرة خلال هذا الفصل لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، لكنها تعتمد على خطوات أساسية تُحافظ على ترطيب البشرة ونضارتها، بحسب ما نشره موقع هيلثي .أسباب جفاف البشرة في الشتاء1. انخفاض نسبة الرطوبة في الجو، ما يُفقد البشرة ترطيبها الطبيعي.2. الماء الساخن أثناء الاستحمام الذي يُزيل الزيوت الطبيعية التي تُرطب الجلد.3. التعرض للرياح الباردة يؤدي إلى تشقق الطبقة السطحية للبشرة.4. نقص شرب الماء وقلة العناية الداخلية بالبشرة.5 خطوات أساسية لحماية البشرة من الجفافالبشرة1. استخدام مرطبات غنية وفعالةيُفضل اختيار المرطبات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل الجلسرين، زبدة الشيا، وزيت اللوز.ضعي المرطب بعد الاستحمام مباشرة؛ لأن المسام تكون مفتوحة وتستقبل الترطيب بشكل أفضل.2. شرب...
تعاني البشرة غالبًا في فصل الشتاء من الجفاف والتشققات بسبب البرودة والهواء الجاف، لذا تحتاج إلى عناية إضافية. إليكِ بعض الماسكات الطبيعية المهمة للحفاظ على بشرتك ناعمة ومشرقة:1. ماسك الأفوكادو والعسلالمكونات: نصف حبة أفوكادو مهروسة + ملعقة كبيرة من العسل.الطريقة: امزجي المكونات جيدًا وضعيها على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.الفائدة: يرطب البشرة بعمق ويغذيها بالفيتامينات.2. ماسك الزبادي والشوفانالمكونات: ملعقة كبيرة من الزبادي + ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون + نصف ملعقة صغيرة من العسل.الطريقة: اخلطي المكونات وضعيها على وجهك لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بلطف بالماء الدافئ.الفائدة: يقشر البشرة بلطف ويرطبها.3. ماسك الخيار واللبنالمكونات: نصف خيارة مبشورة + ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.الطريقة: طبقي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.الفائدة: يهدئ البشرة ويرطبها،...
البشرة تحتاج إلى عناية يومية للحفاظ على صحتها ونضارتها، باستخدام روتين بسيط وفعّال يمكنكِ حماية بشرتك من العوامل الضارة ومنحها الإشراقة التي تستحقها. نصائح للعناية بالبشرة• تنظيف البشرة يومياً: اغسلي وجهك بمنظف لطيف صباحاً ومساءً لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة. • التقشير الأسبوعي: استخدمي مقشر طبيعي من السكر والعسل مرة أسبوعياً لتجديد خلايا البشرة. • الترطيب اليومي: استخدمي مرطباً يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت الأرغان، خاصة بعد غسل الوجه. • واقي الشمس: لا تنسي وضع واقٍ للشمس يومياً لحماية بشرتك من الأشعة الضارة. • ترطيب داخلي: اشربي كميات كافية من الماء وتناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والجزر. بالإضافة إلى ذلك، احرصي على النوم الكافي لتقليل الهالات السوداء والإجهاد الذي ينعكس على بشرتك. العناية بالبشرة ليست أمراً معقداً، بل تتطلب القليل من الالتزام والحرص على استخدام مكونات طبيعية...
العناية بالبشرة تبدأ بالاختيار الصحيح للمنتجات والوصفات التي تناسب طبيعتها، تلجأ العديد من النساء إلى الوصفات الطبيعية لما توفره من فوائد صحية وخلوها من المواد الكيميائية الضارة، وفيما يلي نقدم لك وصفات بسيطة لترطيب وتغذية بشرتك بفعالية. ماسكات طبيعية للعناية بالبشرةللحفاظ على نضارة البشرة، يُنصح باستخدام ماسكات طبيعية توفر الترطيب والتغذية.• ماسك الأفوكادو والعسل: اهرسي نصف ثمرة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من العسل. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. هذا الماسك يساعد على ترطيب البشرة بعمق.• ماسك الشوفان والزبادي: اخلطي ملعقتين من الشوفان المطحون مع ملعقتين من الزبادي الطبيعي. افردي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بلطف. يساعد على تقشير البشرة بلطف وإزالة الشوائب.• ماء الورد كمنعش يومي: استخدمي ماء الورد كتونر طبيعي...
إذا كنت تبحثين عن ماسك منزلي يعيد النضارة والحيوية لبشرتك، فإن هناك وصفة بسيطة ومذهلة باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في معظم المنازل، الماسك يعمل على ترطيب البشرة بعمق، تحسين مرونتها، وتنظيفها من الشوائب ليمنحك بشرة مشرقة وصحية خلال وقت قصير، إليك الطريقة، وفقا لما نشره موقع هيلثي .مكونات الماسك1. ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطبيعيالزبادي غني بحمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير البشرة بلطف، ويعمل على تفتيحها وترطيبها.2. ملعقة صغيرة من العسل الطبيعيالعسل مرطب طبيعي غني بمضادات الأكسدة، ويساعد في تهدئة البشرة ومكافحة الالتهابات.3. ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري)إذا كانت بشرتك غير حساسة، يمكن إضافة الليمون الذي يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها.4. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلويعمل الزيت على تغذية البشرة وترطيبها بعمق، ويزيد من...
إذا كنت تريد أن تبدو وتشعر بأنك أصغر سناً قدر الإمكان، لأطول فترة ممكنة، ينصحك الخبراء بتقليل 4 أشياء في نظامك الغذائي. أول عنصرين تنصح بالحد منهما رايلين بروكس، أخصائية التغذية وعميدة كلية التمريض بجامعة فينيكس، وهما: المحليات الاصطناعية، ومنتجات الألبان كاملة الدسم. وفي تقرير لموقع "سوري لايف"، تقول بروكس: "المحليات الصناعية عبارة عن مواد كيميائية من صنع الإنسان مصممة لخداع الدماغ ليعتقد أنه يتناول السكر ولكن دون السعرات الحرارية. في أي وقت يكون لديك هذا النوع من المركبات التي تحفز الدماغ وتسبب الالتهاب، فهذا أمر سلبي". الحليب كامل الدسم هو العنصر الثاني الذي تحذر منه بروكس، فهو "يحتوي على نسبة أعلى من الدهون، وربطت الأبحاث بين الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون والالتهابات. عندما يتم تحفيز الالتهاب، لا تتمكن...
البشرة الجافة مشكلة مؤقتة أو موسمية ، وهي مشكلة لا تواجهها إلا في الشتاء ، على سبيل المثال، ولكن المشكلة قد تظل مصدر قلق لفترة طويلة.تعتمد علامات وأعراض هذه الحالة على عمرك وحالتك الصحية والبيئة التي تعيش فيها وكمية الوقت الذي تقضيه في الخارج والسبب المحدد لمشكلتك مع جفاف الجلد، قد تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:الإحساس بشد الجلد، خاصة بعد الاستحمام أو السباحة.الجلد الذي يبدو منكمشًا أو جافًابشرة تبدو خشنة بدلاً من أن تكون ناعمةالحكة التي قد تكون شديدة في بعض الأحيانتقشير خفيف إلى شديد في الجلدخطوط دقيقة أو شقوق في الجلداحمراريمكن أن تساعدك هذه الخطوات على الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية:1.ترطيب البشرةتوفر المرطبات طبقة عازلة على بشرتك تمنع تسرب الماء، ضعي المرطب عدة مرات في اليوم...
مع برودة الطقس، واقتراب فصل الشتاء، يُفضل عدم الاستحمام بشكل يومى، حيث يحرص معظمنا على الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا، إما في الصباح أو في الليل قبل النوم، وذلك واعتمادًا على طبيعة يومنا ومستوى نشاطنا، ولكن فى فصل الشتاء تحديدًا ليس بالضرورة الاستحمام يوميًا، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. ماذا يقول الخبراء؟ هل من الضروري حقًا الاستحمام كل يوم أم لا يفضل ذلك فى فصل الشتاء؟ يمكنك الاستحمام مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، فلا جدال على أهمية النظافة الشخصية، ولكن بينما يستحم بعض الأشخاص يوميًا، في كثير من الحالات لا يجب أن يكون جزءًا من روتينك اليومي خاصة فى فصل الشتاء، فقد يضر الاستحمام يوميًا بصحة بشرتك، ربما لا يعد الإفراط في تنظيف جسمك مشكلة صحية ملحة، ولكن...
تحتاج البشرة إلى العناية اليومية لتبقى ناعمة ومشرقة، ومن أبرز المكونات الطبيعية التي تساعد في ذلك العسل والليمون. هذه المكونات تحتوي على خصائص مرطبة، مضادة للبكتيريا، ومفتحة للبشرة، مما يجعلها مثالية للترطيب والتفتيح في الوقت نفسه، وفيما يلي نقدم لك وصفة بسيطة وفعّالة لتحسين صحة بشرتك باستخدام هذين المكونين.فوائد وصفة العسل والليمون للبشرةوصفة العسل والليمون واحدة من أشهر العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة. إليك طريقة تحضير هذه الوصفة:المكونات:• ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج طريقة التحضير:1. في وعاء صغير، اخلطي العسل مع عصير الليمون حتى يصبح الخليط متجانسًا.2. قومي بتطبيق الخليط على بشرتك باستخدام أطراف أصابعك أو فرشاة نظيفة.3. دعي الخليط على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة.4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر ثم جففيه بلطف. الفوائد:• العسل:...
مع برودة الطقس واقتراب حلول فصل الشتاء، ربما يهمل البعض شرب المياه بكثرة فضلا عن تناول الخضروات الورقية، ما قد يتسبب في جفاف الجلد، لذا، أوضحت الدكتور فاطمة مصطفى، استشاري الأمراض الجلدية، عادات يجب عدم إهمالها للحفاظ على نضارة البشرة في الشتاء. وشرحت «مصطفى» خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أن أحد الأسباب التي تتسبب في جفاف الجلد، هو عدم تجديد واقي الشمس كل ثلاث ساعات، لافتة إلى أنه لا بد من وضع واقي الشمس في البيت بالمساء في حالة إذا كانت المصابيح من النيون، مشددة على أهمية وضعه عند الجلوس فترة كبيرة أمام الكومبيوتر. الجلوس أمام الدفاية يؤثر على البشرة ويسبب في جفافها وحذرت استشاري أمراض جلدية، من الجلوس أمام الدفاية بشكل مباشر، إذ تعد من أكثر العوامل التي تؤثر...
كيف تحافظ على بشرتك صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء، مع قدوم فصل الشتاء، تتأثر البشرة بشكل كبير بسبب انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتشقق الشفاه وظهور الحكة. العناية بالبشرة في هذا الفصل لا تقتصر فقط على الترطيب، بل تتطلب اتباع روتين خاص يضمن الحماية من العوامل الجوية القاسية.تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهم النصائح والطرق للحفاظ على بشرة صحية وناعمة طوال فصل الشتاء.أبرز مشاكل البشرة في الشتاء1. جفاف البشرة:برودة الجو تؤدي إلى تقليل إنتاج الزيوت الطبيعية للبشرة، مما يجعلها جافة ومشدودة.كيف تحافظ على بشرتك صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء2. تشقق الشفاه:التعرض المستمر للهواء البارد يسبب فقدان الرطوبة من الشفاه، مما يؤدي إلى تشققها.3. تهيج الجلد واحمراره:البشرة الحساسة تكون أكثر عرضة للتهيج بسبب...
العناية بالبشرة في فصل الشتاء، يعد فصل الشتاء من الفصول التي تشهد تغيرات كبيرة في حالة البشرة، حيث يكون الطقس البارد والهواء الجاف من أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على صحتها. مع قلة الرطوبة في الهواء، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف، التهيج، والتشققات. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر مشكلات أخرى مثل الاحمرار أو التشققات بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة بين الداخل والخارج. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كيفية العناية بالبشرة في الشتاء وتقديم نصائح فعالة للمحافظة على نعومتها وصحتها خلال هذه الفترة الباردة.أسباب جفاف البشرة في الشتاءالعناية بالبشرة في فصل الشتاء: كيف تحمي بشرتك من الجفاف والتهيج1. الهواء الجاف:مع انخفاض الرطوبة في الجو خلال فصل الشتاء، تصبح البشرة أكثر عرضة لفقدان الماء، ما يؤدي إلى جفافها وظهور التشققات.2. التعرض للمصادر...
تزايدت شعبية استخدام الثلج لشد الوجه بين النساء مؤخرا، بدعوى أن هذه التقنية تقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والتورم تحت العين والمسام أيضا، مما يجعل البشرة تبدو أصغر سنًا وأكثر صحة. وتعد تقنية شد الوجه باستخدام الثلج طريقة قديمة للعناية بالبشرة، لكن وسائل التواصل الاجتماعي أعادتها لدائرة الضوء، بهدف علاج الهالات السوداء والانتفاخات وتقليل التجاعيد. من خلال وضع مكعبات الثلج على العينين والوجه، يمكنك جعل مسام بشرتك أصغر، وتقليل الانتفاخ أو التورم، وتحسين تدفق الدم في بشرتك، وجعل بشرتك تبدو صحية ومتوهجة. وعلى الرغم من زيادة شعبية علاجات الوجه بالثلج وغيرها من أشكال العلاج بالتبريد، بفضل المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي إلى حد كبير، إلا أن فوائدها لم يتم التحقق منها بعد في الدراسات السريرية. ...
قد تؤدي العوامل البيئية والنظام الغذائي والمنتجات التجميلية التي تستخدمينها والعادات اليومية وغيرها من العوامل إلى اختلال توازن مستوى الحموضة في بشرتك، منا يؤدي بدوره للعديد من مشاكل البشرة مثل الحبوب والبثور والرؤوس السوداء والتهيج والجفاف وظهور علامات التقدم في السن بشكل أسرع. فما مستوى الحموضة؟ وكيف تحافظين على توازنه؟ ما مستوى الحموضة في البشرة؟ من الناحية الكيميائية، تعد درجة الحموضة "بي إتش" (pH) مقياسا يستخدم لقياس تركيز أيونات الهيدروجين "إتش+" (H⁺) في مادة ما (وهي الأيونات التي تسبب الحموضة). ويتراوح مقياس "بي إتش" من 0 إلى 14، حيث يشير الرقم 7 إلى وسط محايد. وكلما انخفض الرقم، زادت الحمضية، في حين يشير الرقم الأعلى إلى القلوية (والقلوية هي خاصية تعبر عن قدرة مادة ما على تقليل الحموضة أو معادلتها)....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع بداية فصل الشتاء، تتعرض البشرة للعديد من التحديات التي تجعلها أكثر عرضة للجفاف والخشونة بسبب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة في الجو، فالشتاء ليس فقط موسمًا للبرد والملابس الثقيلة، بل هو أيضًا فترة تحتاج فيها البشرة إلى عناية خاصة لتظل ناعمة ومشرقة، حيث تصبح عوامل البيئة القاسية والتدفئة الداخلية من أبرز أعداء الجلد الصحي، وينصح الخبراء بدمج بعض الخطوات البسيطة ضمن روتينك اليومي للحصول على بشرة متألقة طوال الموسم البارد، حيث أن بشرتك تعكس صحتك الداخلية واهتمامك بذاتك، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أهم النصائح والوصفات التي ستضمن لك الحفاظ على بشرتك ناعمة ومشرقة رغم قسوة الطقس، وفقًا لما تم ذكره بموقع “Only My Health” الطبي. 1- الترطيب هو الخطوة الأولى والأهم حيث يعد الترطيب العميق أساس الحفاظ...
قال المخرج يسري نصر الله إنه لا يعتقد أن اختيار ممثل مختلف تماما عن الدور المتاح أمرا إيجابيا موضحا:" مينفعش ألوي دراع ممثل عشان دور".واستطرد يسري نصر الله قائلا:" مينفعش أدي دور لممثل عكس شخصيته ولا يليق عليه.. ولازم يكون هيضيف للشخصية".وكشف يسري نصر الله رغبة عن النمر الأسود قائلا:" أحمد زكي كان عاوز بمثل في مرسيدس والبطل كان أبيض البشرة قلت له هعمل ايه "هدهنك ؟".يقيم مهرجان القاهرة السينمائي الدولي في دورته الـ45، على المسرح المكشوف بدار الأوبرا المصرية، ماستر كلاس مع المخرج الكبير يسري نصر الله، ضمن فعاليات أيام القاهرة لصناعة السينما.ويستضيف مهرجان القاهرة محاضرة مع يسري نصر الله الحائز على جائزة الهرم الذهبي الفخرية لإنجاز العمر حول تجربته الفنية.يدير المخرج تامر عشري هذه الجلسة التي تقدم نظرة...
الإكزيما هي حالة تجعل البشرة جافة، وتضعف هذه الحالة وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، وهي المسؤولة عن مساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة وحماية جسمك من العناصر الخارجية. 8 مشروبات محلية الصنع يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن إزاي تحمي نفسك من العصب السابع.. معلومات لا تعرفها من قبل أنواع الإكزيماهناك عدة أنواع من الإكزيما، يحتوي كل نوع على محفزات فريدة يمكن أن تؤثر على وظيفة الحاجز الواقي لبشرتك، بما في ذلك:التهاب الجلد التأتبي.التهاب الجلد التماسي.خلل التعرُّق.التهاب الجلد العصبي.الأكزيما العددية.التهاب الجلد الدهني.من الممكن أن يكون لديك أكثر من نوع واحد من الأكزيما في نفس الوقت.من الذي يؤثر على الأكزيما؟الأكزيما يمكن أن تؤثر على أي شخص في أي عمر سواء كبار أو أطفال، تظهر الأعراض عادة خلال مرحلة الطفولة وتستمر حتى...
تحتاج البشرة خلال فصل الشتاء إلى اتباع بعض العادات التى تحافظ على نضارتها وتحميها من أضرار هذا الفصل مثل الجفاف.ووفقا لما ذكره موقع houstonmethodist نعرض 8 نصائح لحماية البشرة من الجفاف في الشتاء . أقوى مشروب للحماية من السرطان.. يدمر 7 أنواع ويمنع عودة المرض بعد الشفاء تصدر التريند من جديد.. أسرار أزمة صبحي كابر ومفاجآت جديدة |أخد ملايين أساسيات الوقاية من جفاف الجلدالحفاظ على الرطوبة ودمج الدهون الصحية في نظامنا الغذائي، مثل زيت الزيتون والأفوكادو وتجنب شرب كميات كبيرة من الكافيين أو الكحول تجنب القهوة روتين للعناية بالبشرة في الشتاءإذا كنت تعانين من جفاف البشرة في الشتاء، فإن من الضروري أن تتضمن روتينك رذاذ زيت الجسمولوشن أو كريم مرطب على بشرة بها القليل جدا من قطرات...
دليلك الشامل للعناية بالبشرة: طرق التنظيف وأفضل الماسكات لتفتيحها.. تعتبر البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من العوامل الخارجية، وتنظيم حرارة الجسم، والتخلص من السموم. لذا، من الضروري العناية بها وتنظيفها بشكل دوري للحفاظ على صحتها وجمالها.أهمية تنظيف البشرةدليلك الشامل للعناية بالبشرة: طرق التنظيف وأفضل الماسكات لتفتيحهاتنظيف البشرة يساعد في:1. إزالة الأوساخ والشوائب: تجمع الأوساخ والزيوت والملوثات على سطح البشرة، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.2. تحسين مظهر البشرة: تنظيف البشرة يجعلها تبدو أكثر إشراقًا ونضارة.3. تعزيز امتصاص المنتجات: بشرة نظيفة تستجيب بشكل أفضل للمرطبات والماسكات، مما يزيد من فعاليتها. طرق تنظيف البشرة1. غسل الوجه بالماء والصابون:استخدم صابونًا لطيفًا يتناسب مع نوع بشرتك (دهنية، جافة، أو مختلطة).اغسل وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً،...
البشرة الجافة تسبب إزعاجًا شديدًا حيث تبدأ البشرة في الشعور بالمزيد من الشد وعدم الراحة، والاحتياج لكثير من السوائل.ووفق لموقع “ذا تايم اوف انديا”، فإن معرفة نوع بشرتك وإتباع نصائح العناية المناسبة لها، يسهل عليك التعامل مع البشرة الجافة واستعادة رطوبتها ونضارتها.نصائح للبشرة الجافة استخدام المرطبات، فيجب أن يُستكمل التنظيف بالترطيب، بمجرد تنظيف وجهك، فإن الشرط الأول والأهم هو ترطيبه جيدًا، والغرض وراء ذلك هو حبس الماء الذي امتصته البشرة أثناء التنظيف، لامتصاص الرطوبة بشكل أفضل، تحتاج البشرة إلى كريم مرطب، ربما ذو قاعدة زيتية، بما في ذلك مكونات مثل السيراميد أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، وذلك بغض النظر عن الظروف الجوية، ضعي دائمًا كريمًا على وجهك بعد التنظيف.اختاري أقنعة ليلية مناسبة، فهناك طريقة رائعة أخرى للحفاظ على البشرة الجافة وهي...
بعد سن الأربعين، تبدأ السيدات في رحلة البحث عن وصفات لتجديد بشرتهن وإعادة الحيوية إليها، والحفاظ على صحتها وجمالها، لارتباط هذا العمر بنقص إنتاج الكولاجين ما يسبب جفاف الجلد وفقدان مرونته وبدء ظهور التجاعيد، وظهور البقع وتغير لون البشرة. وتوضح الدكتورة حنان ندا استشاري الجلدية لـ«الوطن»؛ نظام عناية متكامل للحفاظ على بشرتك بعد سن الأربعين. نظام عناية متكامل للحفاظ على بشرتك بعد سن الأربعين تحتاج البشرة بعد سن الأربعين لاهتمام خاص للحفاظ على صحتها، لذا يجب على السيدات اتباع الخطوات التالية:- 1- الحفاظ على الترطيب العميق مع التقدم في العمر تقل قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبتها، لذا من الضروري استخدام مرطبات غنية لتساعدك على تعزيز الترطيب. 2- الحماية من الشمس التعرض لها سيؤدي إلى تسريع الشيخوخة وظهور بقع داكنة وكذا التجاعيد، لذا...
تظهر بشرة بعض الأشخاص بلون جميل يمنح شعورا بالصحة والنضارة، قد يكون السر وراء ذلك أبسط مما تتوقع. تسهم بعض الأغذية بمنح البشرة توهجا جميلا. فما هي هذه الأطعمة وكيف تقوم بذلك؟. السر في الكاروتينات – مثل البيتا كاروتين في الجزر- والتي تمثل فئة من العناصر الغذائية التي تمنح الأطعمة عادة لونا برتقاليا جميلا. بالإضافة إلى أثرها الجمالي تشير العديد من الدراسات إلى أن الكاروتينات تمتلك خصائص تعزز الصحة وتسهم في التخفيف أو تقليل خطر الإصابة بأمراض متنوعة، مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وحالات الجلد والعظام واضطرابات العين والاضطرابات الأيضية والتدهور المعرفي، وغيرها. تشمل الأطعمة الغنية بالكاروتينات الجزر والقرع واليقطين والبطاطا الحلوة والبابايا والطماطم والسبانخ والكرنب، لذلك ليست كل الكاروتينات برتقالية اللون. وتتحول بعض الأشكال إلى فيتامين أ في...
جفاف البشرة في الشتاء.. تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، وبالتزامن مع قدومه تبحث الكثير منهن عن نصائح للحصول على بشرة نضارة مع انخفاض درجات الحرارة. جفاف البشرة خلال فصل الشتاء وتستعرض بوابة «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها مجموعة من النصائح هامة للحفاظ على نضارة بشرتك، خلال السطور التالية: طرق لوقاية البشرة نصائح هامة للحفاظ على نضارة بشرة خلال فصل الشتاء 1- شرب الماء بوفرة - يجب شرب كمية كبيرة من الماء خلال فصل الشتاء يوميا، حيث يتعرض الجسم إلى الجفاف مما يجعل شرب الماء ضرورة للتغلب على تلك المشكلة والحفاظ على صحة ونضارة البشرة. 2- الزيوت الطبيعية تساعد الزيوت الطبيعية على حماية وترطيب البشرة خلال الشتاء، حيث تمتص البشرة الرطوبة اللازمة من الزيوت، مما يترك البشرة...
الروتين اليومي للعناية بالبشرة: خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحية، يعد الروتين اليومي للعناية بالبشرة من العادات المهمة التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها، مهما كان نوعها. فاتباع خطوات بسيطة يوميًا يساعد في تنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها من العوامل البيئية الضارة. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بعض الخطوات أساسية يمكن لأي شخص اتباعها للعناية بالبشرة والحصول على بشرة مشرقة ونضرة.خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة1. تنظيف البشرة بعمقالتنظيف هو الخطوة الأولى والأهم في أي روتين للعناية بالبشرة، يعمل على إزالة الشوائب والزيوت الزائدة والماكياج، مما يساعد في منع انسداد المسام وظهور حب الشباب.الروتين اليومي للعناية بالبشرة: خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحيةنصيحة: استخدم منظفًا يناسب نوع بشرتك (مثل الجل للبشرة الدهنية أو الحليب للبشرة الجافة)، واغسل وجهك مرتين...
أهمية شرب الماء لصحة البشرة: كيف يحافظ الماء على نضارة بشرتك، يعتبر الماء عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، لكن تأثيره على البشرة خاصة لا يُقدر بثمن. فالماء ليس مجرد وسيلة لترطيب الجسم، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها وحمايتها من التجاعيد والجفاف. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي دور الماء في العناية بالبشرة وكيف يمكن لشرب كميات كافية منه أن يجعل بشرتك أكثر صحة وحيوية.1. ترطيب البشرة من الداخلعندما يكون الجسم مرطبًا بشكل جيد، تظهر البشرة بمظهر صحي ورطب.أهمية شرب الماء لصحة البشرة: كيف يحافظ الماء على نضارة بشرتك يساعد شرب الماء على ترطيب البشرة من الداخل ويمنع جفافها، مما يقلل من تشققات الجلد ويجعلها تبدو أكثر إشراقًا ونعومة.2. تحسين مرونة البشرة وتأخير ظهور التجاعيدمع...
مع انتشار استخدام أدوات التجميل بشكل واسع بين النساء، قد يكون تبادل هذه الأدوات بين الأصدقاء أو أفراد العائلة أمرًا شائعًا، ورغم أن هذا السلوك قد يبدو غير ضار، إلا أنه يحمل مخاطر صحية كبيرة قد تؤثر سلبًا على البشرة والصحة العامة. استخدام أدوات التجميل المشتركة يمكن أن يؤدي إلى انتقال العدوى والأمراض الجلدية، وهو ما يجعل من الضروري التوعية بأهمية تجنب هذه العادة والاهتمام بنظافة الأدوات الشخصية. أضرار استخدام أدوات التجميل المشتركةانتقال العدوى البكتيرية والفيروسيةتبادل أدوات التجميل مثل الفُرش والإسفنجات قد يتسبب في نقل الجراثيم والبكتيريا المسببة للأمراض الجلدية، مثل التهاب الجلد أو البثور. كما يمكن أن تؤدي بعض الأدوات إلى انتشار الفيروسات مثل الهربس البسيط أو الالتهابات الفطرية.التهابات العينأدوات مكياج العيون مثل الكحل والماسكارا هي من أكثر الأدوات التي قد...
فوائد ماء الورد للبشرة: الانتعاش والتفتيح الطبيعي، ماء الورد يُعتبر من أقدم المكونات الطبيعية التي تم استخدامها للعناية بالبشرة عبر العصور. بفضل خصائصه المنعشة والمهدئة، أصبح ماء الورد عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة. بالإضافة إلى رائحته الزكية، يحتوي ماء الورد على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تجعله مثاليًا لترطيب البشرة وتفتيحها.تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهم الفوائد التي يقدمها ماء الورد للبشرة وكيفية دمجه في روتينك اليومي للعناية.فوائد ماء الورد للبشرة1. ترطيب البشرة: ماء الورد يحتوي على خصائص مرطبة طبيعية تساعد في توازن رطوبة البشرة ومنع جفافها، مما يجعله مثاليًا للاستخدام كتونر أو بخاخ منعش طوال اليوم.فوائد ماء الورد للبشرة: الانتعاش والتفتيح الطبيعي2. تهدئة البشرة المتهيجة: يمتاز ماء الورد بقدرته على تهدئة البشرة المتهيجة والحساسة، خاصةً بعد التعرض...
يعد سمك السردين بمثابة مفتاح جمال وشباب البشرة بفضل محتواه العالي من الأحماض الدهنية "أوميغا 3" والبروتينات والفيتامينات المهمة للبشرة. مجلة "ستايل بوك" أوضحت عبر موقعها على شبكة الإنترنت، أن سمك السردين غني أحماض أوميغا 3 الدهنية، خاصة "إيه بي إيه" و"دي إتش إي"، والتي تتمتع بتأثير مضاد للالتهابات، وبالتالي يمكن أن تساعد في تخفيف مشاكل الجلد مثل حب الشباب والأكزيما وحتى التورم. دراسة أجريت عام 2003، أظهرت أن تراكم حمض "إيه بي إيه" في الجلد يمكن أن يخلق حاجزا طبيعيا ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية، مما يجعل البشرة أكثر مرونة ويقلل الالتهاب، وكلاهما ضروري لتمتع البشرة بالصحة والشباب. علاوة على ذلك، تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لأوميغا 3، وخاصة للأحماض "إيه بي إيه" و"دي إتش إي" على تخفيف متاعب الأمراض...
إن عالم اليوم يتحرك بسرعة، وعلينا أن نتكيف باستمرار مع الإمكانيات والتجارب الجديدة في حين أنه من الطبيعي أن نشعر بالإرهاق من وقت لآخر، إلا أننا قد نرتقي إلى مستوى المناسبة من خلال تحقيق الانسجام والتوازن في حياتنا اليومية. نحن ننشئ بيئة يمكننا فيها أن نزدهر حقًا من خلال تعزيز التنمية الشخصية وتحقيق النجاح المهني وتكوين اتصالات عميقة في العصر الرقمي.في هذه العملية، يجب إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية لأن بشرتنا تشع في كثير من الأحيان بإشراق يسلط الضوء على أفضل ما لدينا ويعكس حيويتنا الداخلية. ومع ذلك، فإن علامات التوتر الدقيقة على بشرتنا تعمل بمثابة حافز لتجديد الشباب وإعادة الانتباه إلى الصحة العامة.هناك عدة طرق يمكن أن يظهر بها الإجهاد على بشرتنا، بما في ذلك تسارع الشيخوخة، والبثور، والجفاف، والبهتان، وفقدان الليونة....
تعدّ العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للكثير من النساء، ومن أبرز خطوات هذا الروتين هو إزالة المكياج قبل النوم. إلا أن العديد منهن يجهلن المخاطر والأضرار التي يمكن أن تنتج عن النوم بالمكياج، يُعتبر النوم بالمكياج عادةً غير صحية، حيث يسبب عدة مشاكل جلدية وصحية، وفيما يلي نقدم لك أبرز الأضرار التي يمكن أن تترتب على هذه العادة وكيفية تجنبها. أضرار النوم بالمكياج1. انسداد المساميؤدي ترك المكياج على الوجه أثناء النوم إلى انسداد المسام. هذه الانسدادات تمنع البشرة من التنفس، مما يزيد من خطر ظهور البثور وحب الشباب. 2. التهاب البشرةقد يتسبب النوم بالمكياج في حدوث التهابات جلدية نتيجة تفاعل المكياج مع الأوساخ والزيوت الطبيعية للبشرة، مما يؤدي إلى احمرار وتهيج. 3. تسريع شيخوخة البشرةتحتوي معظم مستحضرات التجميل على مواد كيميائية...
في عالم العناية بالبشرة، يعتبر التونر جزءا أساسيا من الروتين اليومي لجميع السيدات اللواتي يرغبن في الحصول على بشرة صحية خالية من الشوائب. لكن هذا المنتج أصبح من الماضي بعد ابتكار "وسادات التونر" التي تعطي نفس الفعالية وتقدم فوائد إضافية لاحتوائها على العديد من المكونات الفعالة التي تمنح بشرتك مظهرا أكثر نضارة وإشراقا، فضلا عن سهولة استخدامها وحملها مقارنة بزجاجات التونر السائل. ما هي وسادات التونر؟ وسادات التونر Toner Pads هي أقراص قطنية مشبعة بمحلول التونر، وتقدم نفس الفوائد التي يوفرها لك هذا المنتج، إذ تعمل على تنظيف بشرتك بعمق، وتزيل بقايا الأوساخ والزيوت التي قد تبقى بعد عملية التنظيف، كما تساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في البشرة. لكن ما يميز هذه المنتجات عن التونر، أنها تحتوي إضافات...
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر